सामग्री तालिका
मधुमेह रोगीले उखुको जुस पिउन सक्छ वा छैन जाँच गर्नुहोस् वा यो अवस्था भएका व्यक्तिले रगतमा चिनीको मात्राको कारणले यो पेयबाट बच्न आवश्यक छ।
त्यहाँ चीजहरू छन् जुन आइतबारको बजारमा भन्दा राम्रो हुन्छ। धेरै चिसो उखुको रस संग पेस्टल को संयोजन?
विज्ञापन पछि जारी रहन्छगरपा पनि भनिने पेय, साधारण पीस्ने प्रक्रिया मार्फत सीधै उखुबाट निकालिन्छ।
यसले यसरी काम गर्छ: उखुको बोक्रालाई खरानी गरिन्छ, जसले गर्दा यसको फोहोर हटाइन्छ, र उखुलाई थिचेर वा निचोलिन्छ, फलस्वरूप तरल पदार्थ जार वा अन्य कन्टेनरमा खस्छ। उपभोग।
उखुको रस खपतको उत्पत्ति उखुको शोषण र चाचाको उत्पादन प्रक्रियासँग जोडिएको मानिन्छ।
तर के सबैले यो स्वादिष्ट र ऐतिहासिक पेयको मजा लिन र स्वाद लिन सक्छन्, मधुमेह भएका व्यक्तिहरू सहित?
अतिरिक्त, यो पनि जाँच गर्न लायक छ कि तपाइँ तौल बढाउनको लागि उखुको रस पिउनुहुन्छ र यो स्वास्थ्य अवस्था भएकाहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो र खराब खानाहरू सहित मधुमेहको लागि केही आहार सुझावहरू हेर्नुहोस्।
विज्ञापन पछि जारी राख्नुहोस्सबैभन्दा पहिले: मधुमेह के हो?
मधुमेहले उखुको रस पिउन सक्छ कि भनेर जान्न प्रयास गर्नु अघि, हामीले यस रोगको बारेमा थप जान्न आवश्यक छ।
ठीक छ, यो अवस्था धेरै उच्च स्तरहरू द्वारा विशेषता हो।रगतमा ग्लुकोज (चिनी) को। यो पदार्थ हाम्रो जीवको लागि ऊर्जाको सबैभन्दा ठूलो स्रोत हो र हामीले खानामा उपभोग गर्ने खानाबाट आउँछ।
एउटा व्यक्तिको शरीरले पर्याप्त मात्रामा इन्सुलिन उत्पादन गर्न नसकेमा वा हर्मोनलाई राम्ररी प्रयोग गर्न नसक्दा मधुमेह हुन्छ।
यसले गर्दा रगतमा ग्लुकोज रहन्छ र जीवका कोषहरूमा पुग्न सक्दैन, किनभने इन्सुलिन आहारबाट प्राप्त ग्लुकोजलाई उनीहरूसम्म पुग्न मद्दत गर्नको लागि जिम्मेवार हुन्छ, जहाँ यसलाई ऊर्जाको स्रोतको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। , यो आधारभूत छ कि व्यक्तिले समय बर्बाद गर्दैन र आफ्नो उपचारको लागि डाक्टरले पारित गरेको सबै दिशानिर्देशहरूको पालना गर्दछ।
किनभने, समयसँगै, रगतमा ग्लुकोजको उच्च स्तरले धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। जस्तै हृदय रोग, स्ट्रोक, मृगौला रोग, आँखा समस्या, दाँत रोग, स्नायु क्षति र खुट्टा समस्या।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छयो जानकारी संयुक्त राज्य अमेरिकाको नेशनल इन्स्टिच्युट अफ डायबिटिज एण्ड डाइजेस्टिभ एन्ड मृगौला रोग (NIDDK) र ब्राजिलको ब्राजिलियन सोसाइटी अफ डायबिटिजबाट लिइएको हो।
त्यसैले मधुमेहका बिरामीले उखुको जुस पिउन सक्छन् ?
उखुको रसमा सुक्रोज जस्ता चिनीहरू हुन्छन्,यसको संरचनामा फ्रक्टोज र ग्लुकोज, जुन पेय मनपराउने र मधुमेहबाट पीडितहरूका लागि चिन्ताको कारण बन्न सक्छ।
सत्य यो हो कि मधुमेह रोगीहरूले चिन्ता नगरी उखुको रस पिउन सक्छन् भनेर हामी भन्न सक्दैनौं। प्राकृतिक पेय भएता पनि, उखुको रस सुक्रोजबाट बनेको हुन्छ, एक चिनीलाई मधुमेह रोगीहरूको लागि खलनायक मानिन्छ।
वैसे, मधुमेह रोगीहरूको लागि कुन चिनी उत्तम हो हेर्नुहोस् र आफ्नो आहारमा यसको आनन्द लिनुहोस्।
यद्यपि अन्तर्राष्ट्रिय मापदण्डहरूले हाल 10% इन्जेस्टेड कार्बोहाइड्रेट सुक्रोजसँग मेल खान्छ, यदि त्यहाँ कुनै नियन्त्रण वा क्षतिपूर्ति छैन भने, यस प्रकारको चिनीको सेवनले ग्लुकोजको स्तर बढ्न सक्छ र संकटको विकास हुन सक्छ।
मधुमेहका रोगीहरूले उखुको रस लगायत चिनीको मात्रा बढी हुने खानेकुराहरू खानु हुँदैन।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छकेही डाक्टरहरूले मधुमेहका बिरामीहरूका लागि मात्र उखुको रस छोड्छन् जसले पेयको खपतको सम्बन्धमा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू बुझ्छन्।
अर्को तर्फ, अरूले मधुमेह रोगीहरूले उखुको जुस पिउनु हुँदैन भन्ने पक्षमा छन्, किनभने पेयले द्रुत रूपमा रगतमा ग्लुकोज बढाउँछ।
अर्को शब्दमा, यी सबैले हामीलाई नेतृत्व गर्छ। मधुमेह भएको निष्कर्षमा तपाईले उखुको रस पनि पिउन सक्नुहुन्छ, तथापि, तपाईले यसको दुरुपयोग गर्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरामा सचेत हुन आवश्यक छ र तपाईले सन्तुलनमा क्षतिपूर्ति गर्न आवश्यक छ।बाँकी आहार।
उखु
उखुको रसको आधारभूत तत्व उखु हो। तसर्थ, मधुमेह रोगीहरूले उखुको रस पिउन सक्छन् कि भनेर जान्नको अलावा, यो पनि जान्न लायक छ: टाइप 1 वा टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूले उखु पिउन सक्छन्?
ठीक छ, उखुको चिनीमा फ्रक्टोज उच्च हुन्छ, अर्को प्रकारको चिनी। जसले इन्जेस्ट गर्दा रगतमा ग्लुकोजको स्तर परिवर्तन गर्न सक्छ। यसरी, यो कुन मात्रा र कुन समयमा उपभोग गर्न सकिन्छ भनेर परिभाषित गर्न एन्डोक्रिनोलोजिस्ट वा पोषण विशेषज्ञबाट मार्गदर्शन खोज्न सिफारिस गरिन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: अर्गानिक चिनी फ्याटनिङ?त्यसोभए, गारापा मन पराउने व्यक्तिलाई मधुमेह भएको पत्ता लाग्यो भने के गर्ने
उहाँको अवस्थाको हेरचाह गर्ने डाक्टर र पोषणविद्सँग कुरा गर्न आवश्यक छ कि थाहा पाउन केसले इन्जेसन पेयलाई अनुमति दिन्छ, भले पनि छिटपुट र सावधानीपूर्वक।
यदि व्यक्तिलाई उखुको रस पिउन अनुमति दिइन्छ भने, रगतमा अनियन्त्रित ग्लुकोजको स्तरबाट बच्नको लागि उसले पेय पदार्थको मात्रा, आवृत्ति र कति समयमा पिउन सकिन्छ भन्ने सम्बन्धमा पेशेवरहरूको सिफारिसहरू पालना गर्नुपर्छ।
पहिले नै उखुको सिरप ल्याइसकेको खानासँगै खान मिल्ने खानेकुराका सम्बन्धमा डाक्टर र पोषणविद्लाई सोध्न पनि आवश्यक छ।
किनभने यदि यसलाई चिनी र कार्बोहाइड्रेटयुक्त खानेकुराहरूसँग खाइयो भने, यसले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढ्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।बढाउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 कम carb प्यानकेक व्यञ्जनहरुतर सबैभन्दा पहिले, यो लेखले सूचना दिन मात्र काम गर्छ र डाक्टर र पोषण विशेषज्ञको योग्य पेशेवर सल्लाहलाई कहिल्यै प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन भन्ने कुरा याद गर्नुहोस्।
मध्यस्थता सबैका लागि मुख्य शब्द हुनुपर्छ
मधुमेह नभएकाहरू समेत। यो किनभने उखुको रसको अत्यधिक सेवनले तौल बढ्न सक्छ र मधुमेह लगायतका रोगहरू विकास गर्न सक्छ।
मधुमेहका बिरामीहरूले खानामा के गर्नुपर्छ भन्ने बारे थप जानकारीको लागि तलको भिडियो हेर्नुहोस्।<8
तपाईलाई सुझावहरू मन पर्यो?