सामग्री तालिका
गर्भावस्था एक धेरै विशेष अवधि हो, नाजुक र कुनै पनि महिलाको जीवनमा परिवर्तनहरूले भरिएको। यसको लागि धेरै हेरचाह चाहिन्छ, आखिर, उसले आफ्नो पेट भित्र जीवनको विकासको शुरुवात बोक्छ।
त्यसैले, यो आवश्यक छ कि उनी, उनको साथी र उनको परिवारले सबै संकेतहरूमा धेरै ध्यान दिनु पर्छ। र बच्चा नआउने दिनसम्म सबै कुरा ठीकठाक छ भनी सुनिश्चित गर्न गर्भावस्थाभर अनुभव भएका लक्षणहरू।
प्रचार पछि जारी- यो पनि हेर्नुहोस्: गर्भावस्थाको समयमा रक्सीले कसरी रक्सीको जोखिम बढाउँछ लत छोरो।
गर्भावस्थाको समयमा भोक नलाग्ने कुरा सामान्य हो?
गर्भावस्थाको समयमा महिलाले विभिन्न प्रकारका परिवर्तनहरूबाट गुज्रिन्छन्: उनको हर्मोनको स्तर बढ्छ, तपाईंको शरीरको आकार परिवर्तन हुन्छ, तौल र अनुपातमा तपाईको रगतको मात्रा बढ्छ र तपाईको शरीरले गर्भवती महिलाको मात्र नभई उसको बच्चाको आवश्यकता पनि पूरा गर्न कडा परिश्रम गर्छ, रसायनशास्त्रमा मास्टर र बायो-अर्गानिक केमिस्ट्रीका डाक्टर क्रिस्टिन हेन्ड्रिक्सनले जानकारी दिए।
यस अवधिमा, गर्भवती आमा र उनको परिवारको ध्यानाकर्षण गराउन सक्ने लक्षणहरू मध्ये एक गर्भावस्थाको समयमा भोकको कमी हो।
के हामी गर्भावस्थाको समयमा भोक नलाग्ने कुरालाई सामान्य मान्न सक्छौं? वा के यो गर्भवती महिला र/वा उनको बच्चामा केहि गलत हुन सक्छ भन्ने संकेत हो?
किनकि तपाईंको आफ्नै जीवलाई पोषण गर्नुको अलावा, समयमायस अवधिमा एक महिलाले आफ्नो गर्भमा बनेको बच्चालाई पनि खुवाउन आवश्यक हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के मटरमा कार्बोहाइड्रेट हुन्छ? र प्रोटिन? ग्लुटेन? प्रकार, भिन्नता र सुझावहरूहेन्ड्रिक्सनले धेरै महिलाहरूलाई गर्भावस्थाको समयमा जुनसुकै बेला भोक नलाग्ने बताउनुभयो र यो मध्ये एक हो। पहिलो लक्षण।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छजैव-जैविक रसायन विज्ञान मा डाक्टर को अनुसार, धेरै महिलाहरु पहिले गर्भावस्था को पहिलो त्रैमासिक को समयमा आफ्नो मनपर्ने खानाहरु को सम्बन्ध मा निरुत्साहित महसुस र धेरै मा खाना राख्न कठिनाई छ। पेट, वाकवाकी पैदा गर्न सक्ने कुनै पनि खानेकुरा खान चाहँदैनन्।
वाकवाकीको अतिरिक्त, जसले खाने इच्छा कम गर्छ, वाकवाकी र बान्ता जसले गर्भावस्थाको समयमा महिलाहरूलाई असर गर्न सक्छ, पनि उनको भोक गुमाउन सक्छ।
हेन्ड्रिक्सनले यो पनि रिपोर्ट गरे कि तपाईंले आफ्नो प्रसूति चिकित्सकलाई सोध्न के सोच्नुभएन , प्रसूति विशेषज्ञ र स्त्री रोग विशेषज्ञ रेमन्ड पोलियाकिनले गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकमा धेरै सामान्य लक्षणहरू औंल्याए। दोस्रोमा दोहोर्याइएको छैन, गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिकमा मात्र फर्कन्छ।
यद्यपि, दोस्रो त्रैमासिकमा पनि गर्भवती आमाको पाचन प्रणालीमा सामान्य ढिलो हुन्छ, जसको कारणले गर्दा बढी दबाब हुन्छ। ठूलो आन्द्रामा पाठेघर, जसले भोक र कब्जियतमा कमी ल्याउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: बदाम दूधको फाइदा र यसलाई घरमा कसरी बनाउने?गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिकमागर्भावस्थाको समयमा, पहिले नै ठूलो बच्चाको आकारको कारण महिलाहरूलाई धेरै भोक नहुन सक्छ, जसले आमाको पेट विरुद्ध धकेल्छ, यसको क्षमता घटाउँछ र एक पटकमा केहि भन्दा बढी टोक्न गाह्रो बनाउँछ, हेन्ड्रिक्सनले थपे।
अतिरिक्त, हेन्ड्रिक्सनले वर्णन गरे कि, गर्भावस्थाको समयमा, केही महिलाहरूलाई पाचन प्रणाली सुस्त हुने कारणले आन्द्राको ग्यासबाट ग्रस्त हुन सक्छ, जसले महिलालाई आफ्नो पेट भरिएको र फैलिएको महसुस गराउन सक्छ।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छउनीका अनुसार, हेइडी मुर्कोफ र शेरोन मेजेलका लागि, पुस्तकका लेखकहरू के अपेक्षा गर्दा तपाईं अपेक्षा गर्नुहुन्छ , गर्भावस्थाको समयमा पेटको माथिल्लो भागको स्फिंक्टर (मांशपेशी) आराम गर्दछ, जसले परिणाम दिन्छ। गर्भावस्थाको दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकमा एसिडिटी एक सामान्य समस्या हो।
खानाले प्रायः पेटमा एसिडिटीको असुविधा बढाउँछ, कतिपय महिलाहरूलाई एसिडिटीको लक्षणबाट बच्न खान मन नलाग्न सक्छ, पूरा हेन्ड्रिक्सन।
अतिरिक्त, शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक र/वा हार्मोनल तनावहरू गर्भवती महिलाले खान नचाहेको तथ्यको औचित्य हुन सक्छ।
- हेर्नुहोस्। यो पनि: गर्भावस्थाको समयमा कसरी धेरै मोटो नहुने।
त्यसोभए के गर्ने?
हामीले देखेका छौं कि गर्भावस्थामा भोक नलाग्ने सामान्य हो र यो हुन सक्छ।गर्भावस्था को विभिन्न अवधि। तर, समस्या समाधान गर्न के गर्ने? आखिर, आमाले खाना बिना जान सक्दैन, किनकि उसले आफू र आफ्नो बच्चालाई पोषण दिन आवश्यक छ।
सबैभन्दा पहिले, यो सँधै डाक्टरको फलो-अपमा भर पर्नु आधारभूत छ, सुरुदेखि नै। गर्भावस्था को खोज।
त्यसोभए, यदि गर्भवती महिलाले भोक नलाग्ने समस्याको सामना गरिरहेको छ भने, उनी डाक्टरकहाँ जान सक्छिन्, जसले समस्याको कारण पहिचान गर्न र कसरी गर्न सकिन्छ भन्ने बारे सही मार्गदर्शन गर्न सक्षम हुनेछन्। आफूलाई र आफ्नो बच्चालाई थोरै भोक लागे तापनि राम्रोसँग पोषण गर्नुहोस्।
विज्ञापन पछि जारीयो व्यावसायिक फलोअप आवश्यक छ किनभने, महिलाले खाना रोक्न नसके पनि, आफ्नो र उसको भलाइको लागि। बच्चा, जबरजस्ती खाने कार्यले उसलाई बिरामी महसुस गराउन सक्छ, निगलिएको खाना बाहिर फाल्छ।
चिकित्सकको सल्लाहमा, उनी बिरामी नभई कसरी खाना खाने भनेर जान्नुहुन्छ र आफ्नो बच्चालाई पोषण नगरी। गर्भावस्थाको सुरुदेखि नै डाक्टरसँग गर्भावस्था र स्तनपानको सम्पूर्ण अवधिमा खाना कसरी हुनुपर्छ भनेर परिभाषित गर्न, खानाको संख्या निर्दिष्ट गर्दै, खान पाइने र खान नहुने खानेकुराहरू, आहारमा कुन पोषक तत्वहरू थप्न आवश्यक छ, अन्य कुराहरू। आमा हुने आमाको लागि आदर्श आहारका पक्षहरू।
डाक्टर मिरियम स्टपर्डउनको पुस्तक गर्भावना, गर्भावस्था र जन्म मा लेखेकी छिन् कि गर्भवती महिलाले भोक नलाग्ने बेला प्रयोग गर्न सक्ने एउटा उपाय भनेको सानो, बारम्बार खाना खानु हो।
यसले पेटलाई जोगाउँछ। धेरै भरिनु, वाकवाकी रोक्न मद्दत गर्दछ, र एसिड रिफ्लक्स कम गर्दछ।
भोकको गम्भीर हानि भएका महिलाहरूका लागि, डाक्टरहरूले कमीहरू हुनबाट रोक्न भिटामिन जस्ता पूरकहरू लेख्न सक्छन्। यद्यपि, यो डाक्टर द्वारा परिभाषित हुनुपर्छ। स्व-औषधि, पूरकको साथ पनि, अस्वीकार गरिनु पर्छ।