Horsetail एक औषधीय बोट हो जुन बवासीर र भारी महिनावारीको लागि घरेलु उपचारको रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसको मूत्रवर्धक कार्यको कारण, यो मृगौलाको पत्थरीको लागि र एक शक्तिशाली एन्टि-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको छ। तल तपाईले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि हर्सटेल चियाले तपाईको तौल घटाउँछ भने, तपाईले यसको सबै गुणहरू, यसमा के समावेश छ, कहिले र कसरी लिने भन्ने थाहा पाउनुहुनेछ।

शरीरमा असंतुलन र विशेष गरी ढिलो चयापचयको साथ वजन घटाउने। बोसोको प्रतिशत घटाउन चाहने व्यक्तिहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो कठिनाइहरू मध्ये एक हुन्छ। प्रायः हाइपर-प्रतिबन्धित आहार अपनाएर पर्याप्त हुँदैन र शरीरले अप्रत्याशित रूपमा प्रतिक्रिया पनि गर्न सक्छ। यो ठीक यस क्षणमा हो कि हामीले प्राकृतिक र स्वस्थ खानाहरू समावेश गर्न आवश्यक छ क्यालोरीहरू जलाउन ती किलोहरू हटाउनको लागि जुन हामीलाई धेरै कष्ट दिन्छ। धेरै धेरै चीजहरूको लागि। उनी तरल पदार्थको अवधारणसँग लड्छिन्, चयापचयलाई गति दिन्छ, छालाको लागि राम्रो छ र अधिक। घोडा टेलको 11 सबैभन्दा ठूलो फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र छक्क हुनुहोस्। साथै, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले घोडाको टेल चिया कसरी बनाउने भनेर सिक्नुहोस्।

स्पष्ट रूपमा, घोडाको टेल चिया मात्र मापन घटाउने मात्र होइन। तपाईंलाई 10 उत्कृष्ट स्लिमिङ चियाहरू र तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् भन्ने कुरा जान्न मनपर्नेछ।

खाद्यपदार्थहरू मध्ये जो फरक छन्चयापचयलाई थप सक्रिय र कुशल बनाउनको लागि कुशल, हामी चिया हाइलाइट गर्न सक्छौं। तिनीहरू विविध हुन सक्छन् र प्रायः जडीबुटीहरू बीचको संयोजनको कारण धेरै गुणहरू हुन सक्छन्। हर्सटेल चियाले तपाइँको तौल घटाउँछ र तपाइँ तपाइँको नतिजाहरु लाई थप ध्यान दिने र वजन घटाउने प्रक्रिया को निरन्तरता को लागी उत्प्रेरक बनाउन को लागी तपाइँ प्रतिक्षा गरिरहनु भएको सहयोगी बन्न सक्छ। यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने:

घोडा टेल को रचना

यो सिलिकन को एक विशाल मात्रा र सोडियम, म्याग्नेसियम, आइरन, क्याल्सियम र यहाँ सम्म कि ट्यानिन को महत्वपूर्ण मात्रा मिलेर बनेको छ। 3>

यसमा तुरट र मूत्रवर्धक क्षमता छ, जसले तपाईंको आन्द्राको नियमित कार्यलाई समर्थन गर्दछ, र यसरी तपाईंको शरीरबाट अनावश्यक विषाक्त पदार्थहरू हटाउने पक्षमा हुन्छ। शरीर, वजन घटाउन चाहनेहरूका लागि आवश्यक लाभ।

Evidence-based Complementary and Alternative Medicine जर्नलमा प्रकाशित 2014 को अध्ययनमा प्रकाशित तथ्याङ्क अनुसार, पिसाबको माध्यमबाट इलेक्ट्रोलाइट्सको अत्यधिक हानि नगरी मूत्रवर्धकको रूपमा घोर्सटेल हाइड्रोकोलोथियाजाइड (एक मूत्रवर्धक) जत्तिकै प्रभावकारी साबित भयो।<1

यो उल्लेख गर्न लायक छ कि गरिएको अध्ययन धेरै सानो थियो र मूत्रवर्धक प्रभाव प्रमाणित गर्न थप प्रमाणहरू सङ्कलन गर्न आवश्यक छ।चिया। अझै पनि, अवलोकन गरिएको नतिजा आशाजनक छ र यसले हर्सटेल चियाको मूत्रवर्धक गुण वास्तविक हो भनी संकेत गर्दछ।

यी गुणहरूको कारणले गर्दा, हर्सटेल चियाले मृगौला, मूत्राशय, गोनोरिया र पखालामा संक्रमणका लक्षणहरूलाई कम गर्न वा उपचार गर्न सक्छ। तपाईंको चयापचय सक्रिय रहनेछ र सुन्निने र पेटको असुविधा कम हुनेछ, जसले घोडाको टेल चिया स्लिम हुँदैछ भनेर पुष्टि गर्छ।

तर यसको फाइदाहरू त्यतिमा मात्र सीमित छन् भनी नसोच्नुहोस्, यसको विपरीत। यसलाई तपाईंको खाना योजनामा ​​थपेर, तपाईं जीवनको राम्रो गुणस्तर प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ र सुख्खा छाला भएकाहरूका लागि अझै सुन्दरता र लोचको आनन्द लिनुहुनेछ। चियाले अझै पनि हड्डी भाँचिएको निको पार्न योगदान पुर्‍याउन सक्छ र यसले केही निको पार्ने र ग्यास्ट्रिक अल्सर, एनीमिया र क्र्याम्प्स र रगत बग्ने सम्भावनालाई कम गर्न पनि फाइदा पुर्‍याउन सक्छ।

छालाको लागि घोडापुलका फाइदाहरूमा थप विवरणहरू।

हर्सटेलमा पाइने फाइबरले धमनी स्वास्थ्य, छालाको स्वास्थ्य र हड्डीको स्वास्थ्यलाई पनि समर्थन गर्न सक्छ।

जब हामी तपाईंको छालाको स्वास्थ्यको लागि घोडाको टेल दक्षताको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी मोइस्चराइजिंगलाई सन्दर्भ गर्दैछौं। शक्ति र यसको निवारक प्रयोग भेरिकोज नसहरू र स्ट्रेच मार्कहरू विरुद्धको प्रयोग, जुन तपाईंको छालाको तन्तुहरूको लोचको परीक्षण पछि थप स्पष्ट हुन्छ, शक्तिको परिणामतुरट त्यो हो, हर्सटेल चिया पिउनाले तपाइँको तौल घटाउँछ र तपाइँको छाला सफा, सुन्दर र मुँहासे मुक्त बनाउन सक्छ। र तपाईंको नङ र कपाल यी फाइदाहरूबाट छुटेका छन् भनी नसोच्नुहोस्।

सेल प्रोलिफेरेसन जर्नलमा प्रकाशित २०१२ को अध्ययन अनुसार, छाला र नङको हेरचाहको लागि पुरातन ग्रीसदेखि घोडाको टेल प्रयोग गरिएको छ। थप रूपमा, जडीबुटी घाउ निको पार्न, ओस्टियोपोरोसिस उपचार, र हड्डी मर्मत गर्न प्रयोग गरिन्छ। बैज्ञानिकहरु को परिकल्पना छ कि घोडा टेल चिया मा पाइने सिलिकाले शरीर को अधिक कोलाजेन उत्पादन गर्न र अधिक क्याल्सियम को भण्डारण गर्न मद्दत गर्दछ, जुन पछि हड्डीहरु लाई बलियो बनाउन र बलियो, अधिक सुन्दर नङ र कपाल बनाउन को लागी प्रयोग गरिन्छ।

तौल घटाउन को लागी, मूत्रवर्धक हर्सटेलको प्रभावले तरल पदार्थ अवधारण र विषाक्त पदार्थहरू घटाउने देखिन्छ, जसले गर्दा तौल घटाउन योगदान पुर्‍याउँछ।

र सबैभन्दा स्वादिष्ट र प्राकृतिक तरिकामा आफ्नो पेट गुमाउनको लागि, तपाईंले यी 10 वटा जुस मध्ये कुनै एक खानु मन पराउने सम्भावना छ। प्राकृतिक रूपमा तौल घटाउने रेसिपीहरू।

घटाउने उपायहरू

आफ्नो शरीरलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्ने र शरीरलाई डिफ्लेट गर्ने शक्तिले हामीलाई घोडाको टेल चिया स्लिम भइरहेको छ भनी बताउन अनुमति दिन्छ।

प्रभावी उपचारहरू

तल तपाईंले घोडाको फाइटोथेराप्यूटिक कार्यबाट फाइदा लिन सक्ने केही केसहरू थाहा पाउनुहुनेछ:

• चिन्ता
• तनाव
• को भिन्नतामुड
• पित्तथैलीको पत्थरी
• मृगौलाको पत्थरी
• उच्च रक्तचाप
• एनिमिया
• अत्यधिक महिनावारी प्रवाह
• ज्वरो
• टाउकोमा दुखाइ र असुविधा
• वातवात
• अल्सर
• अस्टियोपोरोसिस
• सुन्निने
• फ्ल्युड रिटेन्सन

होर्सटेल चिया कहिले पिउने

तौल घटाउने प्रक्रियाले अधिक कुशल बोसो घटाउन प्रेरित गर्न कार्यात्मक र प्राकृतिक खानाहरूले समृद्ध खाना योजना अपनाउनुपर्छ। तदनुसार, तपाईंले खानाको बीचमा फलफूल वा तपाईंको मनपर्ने चीजको साथ घोडा पुच्छर चिया पिउन सक्नुहुन्छ।

यसलाई कसरी तयार गर्ने

तल तपाईं सक्षम हुनुहुनेछ। आफ्नो हर्सटेल चिया तयार गर्ने उत्तम तरिका सिक्न।

सामग्री:

2 देखि 4 चम्मच (10 देखि 15 ग्राम बराबर) घोडाको टेल;

1 लिटर पानी।

तयार गर्ने विधि:

1. एक लिटर पानी केतलीमा राख्नुहोस् र उमालेर उम्लिएसम्म उच्च तातोमा राख्नुहोस्;
2. तातो बन्द गर्नुहोस्। र केतली भित्र घोडा पुच्छर राख्नुहोस्;
3. मिश्रणलाई कम्तिमा 10 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्;
4. पेयलाई छिन्नुहोस् र सर्भ गर्नुहोस्, प्राथमिकता अझै तातो।

सन्तुलित पोषण

विश्वास नगर्नुहोस् कि घोडाको टेल चिया चमत्कारी रूपमा स्लिम हुन्छ, यसको विपरीत। यो आवश्यक छ कि तपाइँ तपाइँको शरीर को लागी कार्यात्मक पोषक तत्वहरु मा समृद्ध सन्तुलित आहार को पालना गर्नुहोस्। तपाईं यी खानाहरू थप्न सक्नुहुन्छहार्सटेल चियाको लागि पनि कार्यात्मक छ, खानेकुराहरू छनोट गर्ने जसले बोसो जलाउन र तपाईंको चयापचयलाई गति दिन सक्छ।

शारीरिक व्यायाम

तौल घटाउने विकल्पहरू मध्ये, शारीरिक गतिविधिहरू अझै राम्रो छन्। विकल्पहरू। तौल घटाउनु भनेको अस्थायी रूपमा अभ्यास गर्ने बानीको परिणाम मात्र होइन। आफ्नो शरीरलाई तन्दुरुस्त र स्वस्थ राख्नको लागि तपाईंले नयाँ प्रतिबद्धताहरू गर्नुपर्छ र आफ्नो दिनचर्यालाई अनुकूल बनाउनु पर्छ। तपाईंका लक्ष्यहरूलाई प्राथमिकतामा राख्नुपर्छ र तपाईंले दैनिक उपभोग गर्नेभन्दा बढी क्यालोरीहरू बर्न गर्नुभयो भने मात्र यो प्राप्त हुन्छ।

विरोधाभासहरू

हार्सटेल चिया पिउनाले तपाईंको तौल घटाउँछ, तर यसको प्रयोगले कम रक्तचाप भएका मानिसहरू, गर्भवती महिलाहरूको लागि सिफारिस गरिएको छैन। यदि तपाइँसँग यसको प्रयोगको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने, तपाईंको शरीरको बोसो घटाउने प्रक्रियाको पालनाको लागि चिकित्सकीय सल्लाह र स्वीकृति खोज्नुहोस्।

जडिबुटी कहाँ किन्न?

तपाईंले हेल्थ फूड स्टोर र मेलाहरूमा घोडा टेल पाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई सुपरमार्केटहरूमा किन्न सकिन्छ, तर प्राकृतिक खाद्य प्रतिष्ठानहरूमा यसको बिक्री बढी हुन्छ।

यी सुझावहरू मनपर्छ?

अतिरिक्त स्रोतहरू र सन्दर्भहरू:

• / / www.floraforce.co.za/herb-library/horsetail/
• //webstu.onu.edu/garden/node/77
• //www.permaculture.co.uk/ लेखहरू /चिकित्सा-उपयोग-horsetail
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132922/
• //www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2112000
• //drtomobrien.ie/10-health-benefits-of-horsetail/
• //robis.es/en/horsetail-the-5-benefits-of-this-plant/
• //www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/horsetail
• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail<10

तौल घटाउन के तपाईंले कहिल्यै घोडाको टेल चिया खानुभएको छ? नतिजा कस्तो लाग्यो ? के तपाइँ कुनै पनि स्लिमिङ चिया को लागी एक प्राथमिकता छ? तल टिप्पणी गर्नुहोस्!