सामग्री तालिका
गर्भावस्थाको समयमा पखालाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? त्यसपछि थाहा पाउनुहोस् गर्भावस्थामा पखाला लाग्नुका कारणहरू के हुन् र उपयुक्त र सुरक्षित उपचार के हो।
गर्भवती महिलाहरूले गर्भावस्थाको समयमा पाचन असुविधाको अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो। यो गर्भावस्थाको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरू हुन् जसले निम्त्याउन सक्छ:
यो पनि हेर्नुहोस्: 7 मांसपेशी दुखाइ र तिनीहरूको प्रभावहरूको लागि सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिएका उपचारहरूविज्ञापन पछि जारी- गर्भावस्थामा कब्जियत;
- अत्यधिक ग्यास;
- पेट दुखाइ ;
- पखाला।
पखालाको निरन्तर एपिसोडहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ जसले निर्जलीकरण निम्त्याउन सक्छ वा अझ गम्भीर स्वास्थ्य समस्या - जस्तै आन्द्राको संक्रमण, उदाहरणका लागि।
वैसे, तपाईंले के खानु हुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि खानामा विषाक्तता वा आन्द्राको कीराको उपस्थिति सामान्यतया पखालाको प्राथमिक कारण हो र यसलाई इन्कार गर्न आवश्यक छ।
यद्यपि यो सबैभन्दा सामान्य लक्षण होइन, तर अचानक हर्मोनल परिवर्तनका कारण पखाला गर्भावस्थाको लक्षण पनि हुन सक्छ। फाइदा लिनुहोस् र गर्भावस्थाको पहिलो लक्षणहरू के हुन् र कहिले देखा पर्दछ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
गर्भावस्थामा पखालाका कारणहरू
गर्भवती महिलाहरूमा पखालाको कारण पहिचान गर्नु निर्जलीकरण र कुपोषणबाट बच्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। । यो किनभने गर्भावस्थामा खनिज र पोषक तत्वहरूको कमीले बच्चाको विकासलाई धेरै हानि पुर्याउँछ।
त्यसैले, गर्भावस्थाको समयमा पखाला के हुन सक्छ भनेर बुझ्नुहोस् र यदि छ भने मद्दत खोज्नुहोस्लक्षण दुई दिन भन्दा बढी रह्यो।
विज्ञापन पछि जारीहर्मोनल परिवर्तनहरू
वास्तवमा, गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा धेरै हार्मोनल परिवर्तनहरू हुन्छन्।
यी परिवर्तनहरू मध्ये एउटा प्रोस्टाग्ल्यान्डिनको स्तरमा वृद्धि हो जसले गर्भाशयको संकुचनलाई उत्तेजित गर्छ - जुन गर्भावस्थामा कम वा धेरै हदसम्म हुन्छ।
खाद्य असहिष्णुता
खाना असहिष्णुताले गर्भवती महिलाहरूमा पखाला निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, गर्भावस्थामा हानिकारक खानेकुराहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूबाट बच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
वैसे, एलर्जी र खाना असहिष्णुता बीचको भिन्नता पत्ता लगाउने मौका लिनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: फ्लूको लागि 9 सूप व्यञ्जनहरूआन्द्रा संक्रमण
आन्द्राको संक्रमण ब्याक्टेरिया, भाइरस वा आन्द्राका परजीवीहरूसँग सम्पर्कको कारण हुन सक्छ। निस्सन्देह, यो एक समस्या हो जसले गर्भवती महिलाहरू सहित जो कोहीलाई असर गर्न सक्छ।
अधिकांश अवस्थामा, संक्रमण दूषित खाना वा पानी उपभोग गरेपछि हुन्छ। तसर्थ, बाँकी रहेको सुझाव भनेको गर्भावस्थाको समयमा खानालाई राम्रोसँग सेनिटाइज गर्ने र फिल्टर गरिएको वा पहिले उमालेको पानी मात्र पिउने हो।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छआहार परिवर्तनहरू
गर्भावस्थाको समयमा आहारमा केही परिवर्तनहरूले परिवर्तन गर्न सक्छ। आन्द्रा को काम। यो फाइबरको बढ्दो खपतको मामला हो, उदाहरणका लागि, वा अन्य आहारमा परिवर्तनहरू।
वैसे, केही पूरक वाऔषधिले पनि पखाला लाग्न सक्छ। त्यसैले, यदि यो तपाईंको शंका हो भने, खुराक समायोजन वा औषधि परिवर्तन गर्न डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
आन्द्रा रोगहरू
पहिले अवस्थित वा पत्ता नलागेका रोगहरू गर्भावस्थामा पखालाको कारण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, पखाला जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने केही रोगहरू हुन्:
- क्रोहन रोग;
- अल्सरेटिभ कोलाइटिस;
- सेलियाक रोग;
- सानो आन्द्रामा ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि;
- इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम।
लेबर
अन्तमा, गर्भावस्थाको अन्त्यमा पखाला चाँडै सुरु हुने प्रसवको संकेत हुन सक्छ।
जसै गर्भावस्था नजिकिँदै जान्छ, पाठेघरको संकुचन झन् बारम्बार र तीव्र हुँदै जान्छ। प्रसव सफल हुनको लागि, शरीरले प्रसवको समयमा पाठेघरको उचित संकुचनलाई सहज बनाउनको लागि सामान्यतया आन्द्रा खाली गराउने कामलाई बढावा दिन्छ।
उपचार
आफ्ना शरीरलाई अर्को केही दिनमा, यो महत्त्वपूर्ण छ:
विज्ञापन पछि जारीपानी पिउनुहोस्
उपचारको पहिलो चरण निर्जलीकरण रोक्न प्रशस्त पानी पिउनु हो। यसका साथै, सूप, ब्रोथ र तरबूज जस्ता पानीमा प्रशस्त खानेकुरा र फलफूलहरू पनि खानु उपयुक्त हुन्छ।
हल्का आहार लिनुहोस्
पचाउन सजिलो हुने खानेकुरालाई प्राथमिकता दिनुहोस्। आन्द्रा ओभरलोड, कसरी राख्नुउदाहरण:
- आलु;
- तरकारी सूप;
- केला;
- चामल;
- टोस्ट; <३>मिठो र क्याफिन रहित चिया।
अन्तिम टिप्स
2 वा 3 दिनमा पखाला ठीक भएन भने डाक्टरलाई देखाउनुका साथै अन्य चेतावनी संकेतहरू पनि हेर्नुहोस् , जस्तै:
- उच्च ज्वरो;
- दिसामा रगत;
- तीव्र पेट दुख्ने;
- वान्ता;
- डिहाइड्रेशनका लक्षणहरू;
- कालो मल।
यद्यपि पखाला आफैंमा गर्भपात हुन सक्दैन, यो अवस्थाले गर्भावस्थालाई हानि पुर्याउन सक्छ। तसर्थ, आफ्नो शरीर ठिक छैन जस्तो लागेमा डाक्टरकहाँ जान नहिचकिचाउनुहोस्।
अन्तमा, चिकित्सकको सल्लाहबिना झाडापखालाको औषधि कहिल्यै नखानुहोस्, किनकि गर्भावस्थामा यस प्रकारका धेरै औषधिहरू सिफारिस गरिँदैन।
भिडियो
यसका अतिरिक्त, यदि तपाईं सम्भव भएसम्म उत्तम गर्भधारण गर्न चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो पोषण विशेषज्ञको भिडियो हेर्नुहोस् र गर्भवती महिलाहरूको लागि सबैभन्दा खतरनाक खानेकुराहरू पत्ता लगाउनुहोस्: