शङ्का सायद एभोकाडोलाई बोसोयुक्त फल मानिन्छ भन्ने तथ्य र बोसो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ भन्ने सामान्य ज्ञानको कारण हो।

तर यो त्यस्तो होइन, एभोकाडो बोसो स्वास्थ्य को लागी लाभदायक छ, हामी पछि हेर्नेछौं।

त्यसोभए, यस फलका केही गुणहरू अझ राम्ररी जानौं, र यसरी ग्यास्ट्राइटिस भएका मानिसहरूले एभोकाडोको सेवन गर्न सकिन्छ कि भनेर एक पटक र सबैका लागि पत्ता लगाउनुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्। : ग्यास्ट्राइटिसको उपचार छ? यो के हो, लक्षण, के खाने र उपचार।

ग्यास्ट्राइटिस भनेको के हो?

ग्यास्ट्राइटिस पेटको भित्तामा आक्रमण गर्ने रोग हो

ग्यास्ट्राइटिस पेटको पर्खालको ग्यास्ट्रिक म्यूकोसालाई असर गर्ने रोग हो, र यो अचानक देखा पर्दा तीव्र हुन सक्छ। ”, वा पुरानो, जब समस्या समयको साथ बढ्दै जान्छ।

यसका लक्षणहरू समावेश छन्:

• पेटमा जलन
• मुटुको जलन
• खराब पाचन
• ब्लोटिंग
• अत्यधिक ग्यास।

यसबाहेक, ग्यास्ट्राइटिसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, जस्तै:

• खराब आहार
• एच. पाइलोरी ब्याक्टेरिया संक्रमण
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको अतिरंजित र लामो समयसम्म प्रयोग
• पेय पदार्थको अत्याधिक उपभोग
• तनाव।

यसकारण, ग्यास्ट्राइटिसको उपचार यसको कारणको आधारमा धेरै फरक हुन सक्छ, र सामान्यतया आहार परिवर्तन र औषधिको प्रयोग समावेश गर्दछ।

एभोकाडो ग्यास्ट्राइटिस को लागी हानिकारक छ?

पोषण क्षेत्रका विज्ञहरूका अनुसार सैद्धान्तिक रूपमा ग्यास्ट्राइटिस भएका मानिसहरूलाई एभोकाडो खाँदा कुनै समस्या हुँदैन।

यद्यपि, यो प्रत्येक व्यक्तिको संवेदनशीलतामा पनि भर पर्छ र उत्पादन तयार गर्ने तरिका। खाना। उदाहरणका लागि, यदि यो फ्राइको रूपमा हो भने, स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसबाहेक, फलफूल, तरकारीहरू, उच्च गुणस्तरको प्रोटिन र स्वस्थ बोसो मिलाउने आहार पीडितहरूका लागि राम्रो हुन्छ। अवस्थाको साथ, र ग्यास्ट्राइटिसको पीडादायी लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: एभोकाडोका फाइदाहरू - प्रयोग र गुणहरू।

एभोकाडो pH <5

pH मापन हो जसले खानाको अम्लता निर्धारण गर्छ र शून्यबाट 14 मा जान्छ, शून्यले उच्चतम अम्लता र 14 ले सबैभन्दा क्षारीय प्रतिनिधित्व गर्दछ। र, तपाईलाई एउटा विचार दिनको लागि, पानीको pH, जुन 7 हो, तटस्थ मानिन्छ।

त्यसैले, सामान्यतया, धेरै अम्लीय pH भएका खानेकुराहरू खाँदा ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू बढ्छ, र थप कारण हुन सक्छ। पेटको अस्तरमा क्षति पुर्‍याउँछ।

तर एभोकाडोको पीएच लगभग ६.४२५ हुन्छ, जसलाई धेरै अम्लीय मानिदैन, र एक्लैले कारण हुन सक्दैन।समस्याहरू।

त्यसैले, रोग पत्ता लागेका मानिसहरूले फलफूल खान वा एभोकाडोसँग बनेको जुस पिउन सक्छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: ग्यास्ट्राइटिसको लागि आहार - खाना, मेनु र सुझावहरू।

पाचन प्रणालीका लागि एभोकाडोका फाइदाहरू

त्यहाँ छन् पाचन प्रणालीका लागि एभोकाडोका शृङ्खलाबद्ध फाइदाहरू

आहारमा फाइबरयुक्त खानेकुराको उपभोगले कब्जियतको उपचार र रोकथाम गर्न मद्दत गर्छ, किनकि यो पोषक तत्वले दिसालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ, यसले आन्द्राबाट यसको मार्गलाई सहज बनाउँछ।

यसका अतिरिक्त, फाइबर र राम्रो फ्याटले पेट फुल्ने भावनालाई कम गर्न र खानाको पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि तिनीहरूले खानालाई आन्द्राबाट छिटो पार गर्न मद्दत गर्दछ।

ध्यान दिनुपर्ने अर्को कुरा हो, यसमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू पाइने भएकाले एभोकाडोको सेवनले भडकाऊ समस्याहरूको उपचार र रोकथाममा पनि मद्दत गर्न सक्छ।

यस्तो हुन्छ किनभने यी पदार्थहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीको नियमनमा काम गर्छ, र यसरी अतिरंजित प्रतिक्रियाहरूको रोकथाममा योगदान पुर्‍याउँछ। जसमा सूजन हुन्छ।

सुझाव र सावधानीहरू

धेरै खानेकुराले ग्यास्ट्रिक एसिडको अम्लता बढाउन सक्छ, यो पोषण विशेषज्ञको मद्दत लिन सल्लाह दिइन्छ, जसले एक आहारको साथमा राख्छ। ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू सुधार गर्ने खानाहरू।

अतिरिक्त, आहारस्वस्थ खानाले सम्पूर्ण जीवहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि खानामा पाइने पोषक तत्वहरूले विभिन्न अंगहरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछ, र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको रोकथाममा कार्य गर्दछ।

अन्तमा, यदि ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू सुधार भएन भने पनि उपचारको साथमा, डाक्टरकहाँ फर्किनु महत्त्वपूर्ण छ, ताकि उसले तपाईंको स्वास्थ्यमा असर पार्ने अन्य कुनै समस्याहरू छन् वा छैनन् भनी देख्न सकून्।

भिडियो: एभोकाडोका फाइदाहरू

एभोकाडोका फाइदाहरू जान्नुहोस् र हामीले तपाईंको लागि छुट्याएका भिडियोहरूमा ग्यास्ट्राइटिसका लागि खराब खानेकुराहरू बारे जान्नुहोस्।

भिडियो: ग्यास्ट्राइटिसका लागि १० सबैभन्दा खराब खानाहरू