सामग्री तालिका
के तपाईंलाई ती धेरै तातो दिनहरू थाहा छ, 40 डिग्रीको घामले तपाईंको टाउको फुट्छ? यी समयमा, तपाईंले आइसक्रिम वा चिसो गर्नको लागि अन्य चीजहरू लिन आग्रह गर्न सक्नुहुन्छ। हल्का वा डाइट आइसक्रिम, जसलाई ब्यागेल पनि भनिन्छ, रमाइलो गर्न तयार गर्ने बारे कसरी? तिनीहरू तयार गर्न सजिलो छन् र तपाईंको आहारमा सम्झौता नगरी गर्मी कम गर्न स्वादिष्ट विकल्पहरू हुन सक्छन्।
तपाईले फलफूल विकल्पहरू, चयन गरिएका सामग्रीहरू, नरिवल, चकलेट, इत्यादिसँग डिटोक्स गरेर स्वादहरू फरक पार्न सक्नुहुन्छ। तलका केही सुझावहरू चरण-दर-चरण रेसिपीहरू हेर्नुहोस्!
विज्ञापन पछि जारी रहन्छ1। लाइट प्यासन फ्रुट आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- ४ प्यासन फ्रुट पल्प्स;
- १/२ गिलास स्किम्ड मिल्क;<8
- 4 पुदिना पातहरू;
- स्वादको लागि पाक मिठाई।
तयारी विधि:
सबै सामग्रीलाई ब्लेंडर र ठाउँमा पिट्नुहोस् झोला वा बरफ मोल्ड र फ्रिज मा। सेवा गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: Pequi मोटो वा पातलो छ?2। स्ट्रबेरी र केरा लाइट आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- 8 स्ट्रबेरी;
- १ फ्रोजन केरा;
- ३ स्किम्ड दूधको चम्मच।
तयारी विधि:
विज्ञापन पछि जारीसबै सामग्रीहरूलाई ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस् र सानो झोला वा मोल्डमा बरफ राख्नुहोस् र फ्रिज गर्नुहोस्। तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
3. हल्का आइसक्रीम नुस्खाकेरा
सामग्री:
- 2 जमेको केरा;
- 4 चम्मच स्किम्ड दूध; 7>1 चिम्टी दालचीनी।
तयारी गर्ने विधि:
सबै सामग्रीलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र चिल्लो नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। झोलामा राख्नुहोस् र फ्रिज नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।
4। अनानास आहार झोला रेसिपी
सामग्री:
- 1 1 लिटर बक्स अनानास आहार रस;
- १ गिलास मिनरल वाटर;
- स्वीटनरका थोपाहरू।
तयारी विधि:
विज्ञापन पछि जारीसबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र ब्यागीहरूमा राख्नुहोस् फनेल। बाँकी प्लाष्टिक स्क्रू गर्नुहोस् र बलियो बनाउन गाँठ बनाउनुहोस् र रस चुहिदैन। समात्नको लागि ड्युरेक्स राख्नुहोस् र यसलाई फ्रिज गर्न लैजानुहोस्। सेवा गर्नुहोस्।
5। हल्का अंगूरको आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- 1 लिटर हल्का अंगूरको रस;
- 1 कफी चम्चा तटस्थ मिश्र;<8
- 1 गिलास मिनरल वाटर;
- स्वीटनरका थोपाहरू।
तयारी विधि:
सबै सामग्री र ठाउँ मिलाउनुहोस् फनेलको सहायताले झोलाहरूमा वा बरफको मोल्डहरूमा। फ्रिज गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्!
6. हरियो डिटक्स लाइट आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- २ बन्दकोबी पात;
- ४ अनानास स्लाइस;
- १ स्याउ;
- पिसेको अदुवा;
- पुदिना पात स्वाद अनुसार;
- नारिवल पानी स्वाद अनुसार।
मोडतयारी:
विज्ञापन पछि जारी रहन्छएक ब्लेंडरमा चिल्लो नभएसम्म सबै चीजहरू मिलाउनुहोस् र झोलाहरूमा वितरण गर्नुहोस्, चुहावट र फ्रिज हुन नदिने गरी बाँध्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: डिमिनट गर्भनिरोधकले तौल बढाउँछ वा घटाउँछ?7। हल्का म्यान्गो आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- १ काटेको पाकेको आँप;
- 600ml चिसो पानी;
- स्वाद अनुसार मिठास;
- आइसक्रिमको लागि झोला।
तयारी गर्ने विधि:
सबै सामग्रीलाई ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस्। मिश्रणलाई पिचरमा टुक्राको साथ राख्नुहोस् र प्रत्येक झोलामा हाल्नुहोस् वा फनेल प्रयोग गर्नुहोस्। राम्रोसँग बाँध्न झोलामा खाली ठाउँ छोड्नुहोस् र फ्रिज नभएसम्म यसलाई फ्रीजरमा लैजानुहोस्। सेवा गर्न तयार हुँदा हटाउनुहोस्।
8। हल्का चकलेट आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- 1 लीटर स्किम्ड मिल्क;
- 5 चम्मच चकलेट मिल्क; 7>अस्वादरहित पाउडर जिलेटिनको 1 प्याकेज;
- 2 चम्चा कोको पाउडर;
- स्वादको लागि मिठास।
तयारी कसरी बनाउने:<5
सबै सामग्रीहरूलाई ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस्। 3 घण्टाको लागि फ्रिजमा लिनुहोस्। त्यस पछि, हटाउनुहोस्, 10 मिनेटको लागि मिक्सरमा हराउनुहोस् र त्यसपछि झोलामा राख्नुहोस्, राम्रोसँग बन्द गर्नुहोस् र फ्रिजमा लैजानुहोस्। सेवा गर्नुहोस्!
9. हल्का डिटक्स नरिवल आइसक्रिम रेसिपी
सामग्री:
- नारियल पानी;
- नारियल दूध;
- नरिवलको दाल।
तयारी गर्ने विधि:
सबै कुरालाई ब्लेंडरमा पिएर झोलामा राख्नुहोस्। यसलाई फ्रिज गर्न लैजानुहोस्।