सामग्री तालिका
इमली इमलीको रूखको फल हो, एउटा ठूलो रूख जुन ३० मिटरको उचाइमा पुग्न सक्छ। यो दक्षिण अफ्रिकाबाट उत्पन्न हुन्छ, तर यो उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा पनि सजिलै उब्जाउन सकिन्छ, जस्तै दक्षिण एशिया, दक्षिण अमेरिका र क्यारिबियन टापुहरू।
ब्राजिलमा, इमली प्रायः उत्तरपूर्वमा पाइन्छ। यो फल उपभोग गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका यसको साथ जुस बनाउनु हो।
विज्ञापन पछि जारीकहिल्यै नदेखेका, थाहा नभएका वा सुनेका छैनन्, इमली खैरो छाला र फडको जस्तै आकार भएको फल हो।
यो फल यसमा भिटामिन सी र ई र बी कम्प्लेक्सका साथै क्याल्सियम, आइरन, फस्फोरस, पोटासियम, म्यांगनीज र फाइबरको महत्वपूर्ण मात्रा हुन्छ। इमली प्राकृतिक वा पल्पको रूपमा पाइन्छ।
फायदेहरू - इमली केका लागि प्रयोग गरिन्छ?
इमली यसको लागि सबैभन्दा राम्रो फल हो। लिकर, सस र चटनी (तरकारी, जडिबुटी र सिरकाबाट बनेको मसला) , तर यसलाई जुसको रूपमा पनि तयार गर्न सकिन्छ।
मा यसका साथै, यो फललाई रोगहरू रोक्न, आन्द्राको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्न, सूजनसँग लड्न, अन्य उद्देश्यहरूमा पनि लोकप्रिय औषधिमा प्रयोग गरिन्छ।
पालीफेनोल, फ्लेभोनोइड्स, भिटामिन सी र एको उपस्थितिको कारण इमलीमा एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य हुन्छ। एन्टिअक्सिडेन्टले फ्री रेडिकलसँग लड्ने काम गर्छसमयभन्दा पहिले बुढ्यौली बनाउँछ र शरीरलाई केही रोगहरू हुने सम्भावना बढाउँछ।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छयस पोषक तत्वको उपस्थितिले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन, शरीरको प्रतिरक्षा बढाउन, घाउ निको पार्ने गति बढाउन मद्दत गर्दछ। छाला, कपाल र नङ स्वस्थ।
- थप हेर्नुहोस्: इमलीका फाइदाहरू - प्रयोग र गुणहरू।
इमलीले एनिमियालाई रोक्न पनि मद्दत गर्दछ। फलाम मा धनी छ। थप रूपमा, यो फलले मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यो पेक्टिनको स्रोत हो, एक फाइबर जसले रगतमा चिनी र बोसोको अवशोषणलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
यसलाई कसरी गर्ने?
यसको स्वाद अमिलो र अम्लीय हुने भएकाले इमली प्रायः ताजा खाइने फल होइन। यसको अम्लतालाई अलिकति कम गर्न, तपाईं यसलाई निम्नानुसार तयार गर्न सक्नुहुन्छ:
- पहिले, 1 किलो इमली छील्नुहोस् र यसलाई 1 लिटर पानी संग एक कचौरा मा राख्नुहोस्। यसलाई रातभर भिजाउन दिनुहोस्;
- त्यसपछि, अर्को दिन, मिश्रणलाई प्यानमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र कहिलेकाहीं 20 मिनेटसम्म वा इमलीको पल्प धेरै नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्;
- त्यसपछि हटाउनुहोस्। तातो, यसलाई अलिकति चिसो हुन दिनुहोस् र मिश्रणलाई छल्नीबाट पास गर्नुहोस्, इमलीको पल्प महको छेउबाट बाहिर नआउन्जेल यसलाई राम्ररी निचोड्नुहोस्;
- त्यसपछि आफ्नो माइलीको पल्प इमली प्रयोग गर्नुहोस्।रेसिपीहरू।
तल केही इमलीको जुस रेसिपीहरू हेर्नुहोस् र यस फलका सबै फाइदाहरूको अझ राम्रोसँग कसरी आनन्द लिने भनेर जान्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: Glottic edema: लक्षण, कारण र प्राथमिक उपचार 1. इमलीको जुस रेसिपी <6 
सामग्री:
- 150 ग्राम इमली;
- १ लिटर बरफको पानी;
- स्वाद मिठास .
तयारी विधि:
विज्ञापन पछि जारी- पहिले, इमली छील्नुहोस् र सफा गर्नुहोस्;
- त्यसपछि, मा लैजानुहोस्। पानी र मीठो स्वाद संग हराउन ब्लेंडर। १ मिनेट वा चिल्लो नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्;
- त्यसपछि छल्नीबाट रसलाई छिन्नुहोस् र चिसो पार्नुहोस्।
२। अनानासको साथ इमलीको रसको लागि नुस्खा
सामग्री:
- 200 ग्राम इमलीको 1 पल्प;
- 200 को 1 पल्प अनानासको ग्राम;
- 400 मिलीलीटर पानी;
- मिठो वा मह स्वाद अनुसार।
तयारी विधि:
<13सामग्री:
- 1 किलो इमली;
- 1 लिटर पानी;<11
- मिठा वा मह स्वाद अनुसार;
- 2 टुक्रा अदुवा।
तयारी विधि:
- पहिले, इमलीलाई धुनुहोस् र पल्प निकाल्नुहोस्;
- त्यसपछि छील्नुहोस् र काट्नुहोस्;
- त्यसपछि सबै सामग्रीहरू राख्नुहोस्।पेय एकसमान नभएसम्म ब्लेंडर र मिश्रण गर्नुहोस्;
- त्यसपछि मात्र तनाव र सेवा गर्नुहोस्।
4. दूधसँग इमलीको जुस बनाउने विधि
सामग्री:
- 200 ग्राम इमलीको पल्प;
- 2 कप स्किम्ड मिल्क;
- 4 चम्मच ब्राउन शुगर;
- 2 कुचल आइस क्यूब।
तयारी विधि:
विज्ञापन पछि जारी रहन्छ- पहिले, सबै सामग्रीहरूलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र रस चिल्लो नभएसम्म राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्;
- त्यसपछि तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
सामग्री:
- 200 ग्राम इमली;
- 1 गिलास पानी नरिवल;
- स्वादको लागि मिठास।
तयारी विधि:
- पहिले इमली खोल्नुहोस् र पल्प निकाल्नुहोस्;
- त्यसपछि, यो पल्पलाई प्यानमा तीन कप पानी हाल्नुहोस् र कम तातोमा लगभग ३० मिनेट पकाउनुहोस्;
- त्यसपछि, तातोबाट हटाउनुहोस् र छलनीले छाल्नुहोस्;
- त्यसपछि रसलाई ब्लेंडरमा हालेर नरिवलको पानीमा मिसाउनुहोस्। स्वाद र सेवा गर्न मिठो।
6। तामारिन्ड सुन्तलाको जुस बनाउने विधि
सामग्री:
- ३ वटा बोक्राको इमली;
- २ सुन्तलाको रस;
- 800 मिली पानी;
- 6 चम्मच डेमेरारा चिनी;
- 1 सानो टुक्रा अदुवा;
- 8 आइस क्यूब।
विधि तयारीको:
- पहिलो,इमलीको बोक्रा;
- त्यसपछि, सुन्तलाको रस, पानी, चिनी र अदुवालाई ब्लेन्डरमा मिसाउनुहोस् जबसम्म पेय एकरूप हुँदैन;
- त्यसपछि रसलाई छिन्नुहोस्, बरफ हाल्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्!
7। इमली कागतीको रस बनाउने विधि
सामग्री:
यो पनि हेर्नुहोस्: Gentian Violet - यो के हो, यसको लागि के हो र फाइदाहरू- 100 ग्राम इमलीको पल्प;
- 2 कागती;<11
- 200 मिलीलीटर पानी;
- स्वाद अनुसार बरफ;
- स्वाद अनुसार मह।
तयारी विधि:
- पहिले, दुईवटा कागती निचोट गर्नुहोस् र रस सुरक्षित गर्नुहोस्;
- त्यसपछि, ब्लेन्डरमा कागतीको रसलाई इमलीको पल्प र पानीले पिउनुहोस्;
- त्यसपछि स्वाद अनुसार मह मिसाएर मिठो पार्नुहोस्। र आइस क्यूब संग सेवा गर्नुहोस्।
8। जोश फल र अंगूर संग इमली रस को लागि नुस्खा
सामग्री:
- 1 जोश फल पल्प;
- 10 हरियो अंगूर;
- 100 ग्राम इमली;
- 1 गिलास फिल्टर गरिएको पानी;
- स्वाद अनुसार बरफ;
- स्वाद अनुसार मिठास (स्टेभिया वा मह)।<11
तयार गर्ने विधि:
- पहिले सबै सामग्रीलाई ब्लेन्डरमा मिसाउनुहोस्, इमलीबाट पल्प निकाल्न र बोक्रालाई फ्याँक्न सम्झनुहोस्;
- त्यसपछि, जब रस एक समान हुन्छ, यसलाई ब्लेंडरबाट निकाल्नुहोस्, तान्नुहोस्, स्वाद अनुसार मिठो पार्नुहोस्।
9। स्ट्रबेरी इमलीको जुस रेसिपी
सामग्री:
- १० स्ट्रबेरी;
- २ सुन्तलाको रस;
- 150 ग्राम इमली;
- बरफ एस्वाद;
- स्वादको लागि मिठास।
तयार गर्ने विधि:
- पहिले पात बिना धोएर स्ट्रबेरीलाई पिउनुहोस्। इमलीको पल्प र सुन्तलाको रस;
- त्यसपछि स्वाद अनुसार मिठो पार्नुहोस्। आवश्यक भएमा अलिकति पानी थप्नुहोस्।
10। पपीता संग इमलीको रस को लागि नुस्खा
सामग्री:
- 1 कप काटेको अनानास चिया;
- ½ कप प्राकृतिक इमलीको रसको चिया;
- पपीताको १ टुक्रा।
तयारी विधि:
- बनाउने यो रस, सबै चीज ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस् र आइस क्यूबसँग सेवा गर्नुहोस्;
- यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, चिनी, मिठाई वा महको साथ मीठो बनाउनुहोस्।