Yakult ຖືຫຼືປ່ອຍລໍາໄສ້?

Rose Gardner 17-06-2023
Rose Gardner

ຢາກູດເປັນນົມໝັກທີ່ອີງໃສ່ນົມທີ່ມີໄຂມັນ, lactobacilli ແລະ probiotic ທີ່ເອີ້ນວ່າ Lactobacillus casei Shirota . ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

Lactobacillus casei Shirota ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍນັກວິທະຍາສາດຊາວຍີ່ປຸ່ນຊື່ Minoru Shirota ໃນປີ 1930 ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍກ່ວາ. 80 ປີຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດພິສູດຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກມີປະມານ 34 ປະເທດທີ່ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນອະໄວຍະວະນີ້ວ່າການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາເກີດຂຶ້ນແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ປະມານ 70% ຂອງຈຸລັງປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຍັງ Yakult 40 ຮຸ່ນ , ເຊິ່ງແມ່ນແນໃສ່ຜູ້ຊົມຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່, ແລະ Yakult 40 ແສງສະຫວ່າງ, ເຊິ່ງມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍກວ່າ Yakult ທົ່ວໄປ.

ຜົນກະທົບຂອງຢາກູດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກເວັບໄຊທ໌ຂອງຜູ້ຜະລິດ, probiotic Lactobacillus casei Shirota , ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Yakult, ຄຸ້ມຄອງຜ່ານນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານແລະເຂົ້າເຖິງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະໃນປະລິມານຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດອາຊິດ lactic ແລະຂັດຂວາງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງລໍາໄສ້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ, ແມ່ນຫຍັງພວກມັນບໍ່ຊ່ວຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງມີຊີວິດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນປີ 2011 ໃນວາລະສານການແພດຂອງເອີຣົບໄດ້ລະບຸວ່າ Lactobacillus casei Shirota (ພົບໃນຢາກູດ) ປັບປຸງອາການທ້ອງຜູກໃນ 89% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມປະເມີນໃນລະຫວ່າງການທົດລອງ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ໜຶ່ງ​ໃນ​ຕົວ​ຊີ້​ບອກ​ຂອງ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນີ້​ຢ່າງ​ຊັດ​ເຈນ​ແມ່ນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ໃນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ຍ່ອຍ​, ເຊັ່ນ​: ຖອກ​ທ້ອງ​ແລະ​ທ້ອງ​ຜູກ (ທ້ອງ​ຜູກ​)​.

ເບິ່ງ_ນຳ: Atkins Diet - ເມນູທີ່ສົມບູນ, ອາຫານແລະຄໍາແນະນໍາ

ຢາກູດສາມາດຖືວ່າເປັນໜຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນ probiotic ທີ່ພົບໃນຕະຫລາດບຣາຊິນທີ່ມີສານທີ່ສາມາດເລັ່ງການສົ່ງຕໍ່ລຳໄສ້ໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງພືດໃນລໍາໄສ້, ມັນຍັງເພີ່ມປະລິມານຂອງ microvilli ຂອງອະໄວຍະວະນີ້, ຊ່ວຍໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຫນ້າຕິດຕໍ່ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານໂດຍຮ່າງກາຍ.

ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການຕິດເຊື້ອ, ເຊິ່ງໃນລໍາໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງແລະ / ຫຼືອັກເສບ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພືດໃນກະເພາະລໍາໄສ້ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ອາການແພ້, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດອັກເສບ.ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ແລະໂຣກລໍາໄສ້ອັກເສບ.

ພະຍາດຖອກທ້ອງ

ຕາມຂໍ້ມູນຈາກ ສູນຂໍ້ມູນເຕັກໂນໂລຊີຊີວະພາບແຫ່ງຊາດ (NCBI) , ສາທາລະນະສຸກໃນ ສະຫະລັດ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ, ການບໍລິໂພກອາຫານ probiotic, ເຊັ່ນ Yakult, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ນອກເຫນືອຈາກການແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

NCBI ໄດ້ອະທິບາຍຕື່ມອີກວ່າດັ່ງນັ້ນ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ probiotic ມີຈຸລິນຊີພິເສດເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາ (ເຊື້ອລາ) ແລະເຊື່ອກັນວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ຍັບຍັ້ງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບພວກມັນ.

ນີ້ site ຍັງໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າ, ນັກວິຊາການຈາກ Cochrane Collaboration , ເຊິ່ງເປັນເຄືອຂ່າຍສາກົນຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ, ໄດ້ວິເຄາະການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ probiotics ຕໍ່ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງສ້ວຍແຫຼມ ເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວສະພາບນີ້.

ອີງຕາມ NCBI, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນ 63 ການສຶກສາກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງມີຫຼາຍກ່ວາ 8 ພັນຄົນເຂົ້າຮ່ວມ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່, ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແມ່ນ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ທີ່​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ພະ​ຍາດ​ຖອກ​ທ້ອງ​ບໍ່​ເຖິງ​ສອງ​ອາ​ທິດ​ແລະ​ກິນ probiotics ຜ່ານ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ​: ນົມ​ສົ້ມ, ນົມ​ແລະ​ສູດ​ພິ​ເສດ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ແຄບ​ຊູນ​ຫຼື​ຝຸ່ນ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ probiotics ໃນໂດຍສະເລ່ຍໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການເປັນພະຍາດໂດຍມື້ຫນຶ່ງ. ການສຶກສານີ້ຍັງໄດ້ຄິດໄລ່ຈໍານວນຄົນທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກສາມມື້. ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກສາມມື້, ໃນຂະນະທີ່ປະມານ 55 ໃນທຸກໆ 100 ຄົນທີ່ກິນຢາ probiotics ຈະບໍ່ມີອາການຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກສາມມື້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫຼຸບວ່າການໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນຂອງກໍລະນີຫຼາຍ.

ໃນຂະນະທີ່ລາຍງານວ່າການສຶກສາໄດ້ລາຍງານວ່າເກືອບບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະ probiotics ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນທົນທານໄດ້ດີ, NCBI ໄດ້ເຕືອນວ່າມີໂອກາດທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາໃນ probiotics ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອຫຼາຍ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຫຼືທົນທຸກຈາກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວກໍລະນີຂອງລໍາໄສ້ຕິດຫຼືຖອກທ້ອງ. ດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ແລ້ວວ່າມີບາງຊະນິດຂອງພະຍາດຫຼືສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດທ້ອງຜູກຫຼືຖອກທ້ອງ.

probiotics ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນຢາ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈຸລິນຊີແລະໂພຊະນາການ, Arthur Ouwehand, ອະທິບາຍວ່າ probiotics ສ່ວນໃຫຍ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫນ້າທີ່ຂອງການນໍາໃຊ້ເປັນຢາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສະຫນັບສະຫນູນບາງຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ. ພື້ນທີ່ຂອງ gastroenterologia Charles Cattano ເຕືອນວ່າລາວພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍນໍ້າຕານແລະກ່າວວ່າມີວິທີການທີ່ມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍທີ່ຈະບໍລິໂພກ probiotics.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນສະເຫມີໄປສົມຄວນທີ່ຈະເບິ່ງຕາຕະລາງໂພຊະນາການຂອງຜະລິດຕະພັນ probiotics ແລະ. ການວິເຄາະປະລິມານນໍ້າຕານຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະພາລາວກັບບ້ານ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Chin Filler – ກ່ອນ ແລະ ຫຼັງ, ຜົນ ໄດ້ ຮັບ ແລະ ປະ ຈັກ ພະ ຍານ
  • ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ອາຫານໂປໄບໂອຊີສໍາລັບອາຫານຂອງເຈົ້າ.

Rose Gardner

Rose Gardner ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສິບປີໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ນາງເປັນ blogger ທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງນາງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ບລັອກຂອງ Rose ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນໂລກຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ແລະອາຫານການກິນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ເປັນພິເສດກ່ຽວກັບໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການກິນອາຫານທີ່ສະອາດ, ແລະເຄັດລັບໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Rose ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແລະຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, Rose Gardner ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.