ຊາ Strawberry Leaf – ມັນ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຫຍັງ, ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍດ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ

Rose Gardner 10-06-2023
Rose Gardner

ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສະຕໍເບີຣີ, ພວກເຮົາຈື່ໄດ້ທັນທີໝາກໄມ້ສີແດງນ້ອຍທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງກິນຢ່າງດຽວ ຫຼືໃນສູດນ້ຳໝາກໄມ້, ນ້ຳປັ່ນ, ນ້ຳກ້ອນ, ເຄັກ ແລະເຂົ້າໜົມປັງ, ຕົວຢ່າງ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໃບສະຕໍເບີຣີກໍ່ມີປະໂຫຍດນຳບໍ່? ມາຮູ້ຈັກເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມກັນແລ້ວ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສູດຊານຳກັນ?

ສືບຕໍ່ພາຍຫຼັງການໂຄສະນາ

ມັນເຮັດຫຍັງແດ່ – ປະໂຫຍດຂອງຊາໃບສະຕໍເບີຣີ

– ທາດອາຫານຈາກໃບສະຕໍເບີຣີ

ໃບສະຕໍເບີຣີເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນຊີ ແລະ ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ແຄວຊຽມ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດ.

– ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ການໃຊ້ຊາໃບສະຕໍເບີຣີທົ່ວໄປທີ່ສຸດກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຖານໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້.

ໃບສະຕໍເບີຣີປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເອີ້ນວ່າ tannins, ເຊິ່ງຮູ້ກັນວ່າຜູກມັດກັບໂປຣຕີນ, ອາຊິດ amino, alkaloids ແລະອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີ pH ຕໍ່າທີ່ສາມາດກົດດັນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ໃບສະຕໍເບີຣີສາມາດ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ ແລະ ຫຼຸດອາການປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ປວດທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວໃຈ, ຖອກທ້ອງ, ບໍ່ດີ.ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກໃນກະເພາະອາຫານ, ແນະນຳໃຫ້ດື່ມຊາໃບສະຕໍເບີຣີຢ່າງໜ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼັງອາຫານສະເໝີ.

ແນວໃດກໍຕາມ, ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນໃຊ້ຊາສະຕໍເບີຣີ່ໃບສະຕໍເບີຣີ.

– ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະປະດົງຂໍ່

ເບິ່ງ_ນຳ: Biscuits Club ສັງຄົມ Fattening? ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບ Integral?

ໂລກຂໍ້ອັກເສບເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີລັກສະນະການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໃນຂະນະທີ່ປະດົງຂໍ່ຖືກກໍານົດວ່າເປັນອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ບໍ່ສະເພາະ. .

ສານໃນໃບສະຕໍເບີຣີ ເຊັ່ນ: ກົດຄາເຟອິກ ເຊິ່ງຖືກຈັດເປັນສານຂັບປັດສະວະແບບທຳມະຊາດ ສາມາດຊ່ວຍດຶງນ້ຳອອກຈາກຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ບວມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ປວດຂໍ້.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການເຜີຍແຜ່

ການຄົ້ນຄວ້າຈາກປີ 2000 ລາຍງານໃນສິ່ງພິມ Neuroimmunomodulation ແນະນໍາວ່າອາຊິດ caffeic ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດເປັນສານຕ້ານການອັກເສບ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຊາໃບ strawberry ເພື່ອ ບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບ ແລະປະດົງຂໍ້, ປຶກສາທ່ານໝໍ.

– ແຫຼ່ງວິຕາມິນ C

ໃບສະຕໍເບີຣີເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ C, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນຂ້າງເທິງ. ພວກມັນມີສານອາຫານໃນປະລິມານສູງ.

ຕາມຂໍ້ມູນຈາກສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland, ວິຕາມິນ C ເປັນສານອາຫານທີ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສະກັດບາງສ່ວນຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ, ທາດປະສົມທີ່ທໍາລາຍ DNA. ເປັນມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະພະຍາດຫົວໃຈ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ນອກຈາກນັ້ນ, ສູນການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland ໄດ້ອະທິບາຍວ່າວິຕາມິນຊີມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການຟື້ນຟູທົ່ວຮ່າງກາຍ, ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍຜະລິດ collagen, ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຜິວຫນັງ, ກະດູກ, tendons, ligaments ແລະເສັ້ນເລືອດ. ທາດເຫຼັກ.

ວິທີເຮັດ – ສູດຊາໃບສະຕໍເບີຣີ

ສ່ວນປະກອບ:

  • 1 ບ່ວງກາເຟ. ໃບສະຕໍເບີຣີສົດ ຫຼື ແຫ້ງ;
  • ນ້ຳຕົ້ມ;
  • ນ້ຳເຜິ້ງ, ນ້ຳຫວານ ຫຼື ນ້ຳຕານຕາມລົດຊາດ (ເລືອກໄດ້).

ວິທີກະກຽມ:

ວາງໃບສະຕໍເບີຣີໃສ່ໃນຖ້ວຍຊາທີ່ຮ້ອນ; ຕື່ມໃສ່ຫມໍ້ຊາດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນປະມານຫ້ານາທີ; ຕົ້ມ, ຫວານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າຫວານ ຫຼືນໍ້າຕານ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.strawberry ຂາດນ້ໍາເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍລົດຊາດຂອງມັນ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ຊື້ໃບທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ປອດສານພິດ, ບໍ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະບໍ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ເພື່ອກະກຽມຊາ.

ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການດື່ມຊາທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມຂອງມັນກ່ອນທີ່ອົກຊີເຈນໃນອາກາດຈະທໍາລາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ທາດປະສົມ. ຊາມັກຈະຮັກສາສານທີ່ສໍາຄັນເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້, ການສູນເສຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນຳໃຊ້ສົດ ຫຼື ຂາດນ້ຳໝົດ, ເພາະວ່າພວກມັນໄດ້ຮັບສານເຄມີທີ່ເປັນພິດໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຂາດນ້ຳ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນພິດເມື່ອພວກມັນຂາດນ້ຳ ຫຼື ຫ່ຽວແຫ້ງບາງສ່ວນ.

ອັນນີ້ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍເຖິງຕາຍ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.

ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ສະຕໍເບີຣີຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງເມື່ອໃຊ້ໃບສະຕໍເບີຣີ ຫຼື ສານປະສົມທີ່ສະກັດມາຈາກພວກມັນ. ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີການໃຄ່ບວມຂອງໃບຫນ້າແລະຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜື່ນຫຼື hives. ຄໍາແນະນໍາແມ່ນໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂພືດທໍາມະຊາດ, ຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຢາໃດໆ, ເພື່ອ. ຊອກຫາຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງການໂຕ້ຕອບ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 6 stretch ບ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ

ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຫຼືສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ.

ພຽງແຕ່ໃຊ້ strawberry ເທົ່ານັ້ນ ໃບຊາເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໃດໆຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາອື່ນໆທີ່ລາວມອບໃຫ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວນີ້. ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມຊາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານວ່າລາວມີຂໍ້ຫ້າມປະເພດໃດ.

ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຊາໃບສະຕໍເບີຣີບໍ? ເຈົ້າຢາກລອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ ແລະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງບໍ? ຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

Rose Gardner

Rose Gardner ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສິບປີໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ນາງເປັນ blogger ທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງນາງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ບລັອກຂອງ Rose ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນໂລກຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ແລະອາຫານການກິນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ເປັນພິເສດກ່ຽວກັບໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການກິນອາຫານທີ່ສະອາດ, ແລະເຄັດລັບໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Rose ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແລະຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, Rose Gardner ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.