Yakult rûvî digire an berdide?

Rose Gardner 17-06-2023
Rose Gardner

Yakult şîrê şirînkirî ye ku li ser bingeha şîrê kemkirî, lactobacilli û probiyotîka ku bi navê Lactobacillus casei Shirota tê zanîn e. Van maddeyên hanê dibin alîkar ku karên rûvî birêkûpêk bikin û tenduristiya pergala meya dehandinê diparêzin.

Binêre_jî: Gymnastîka Kedê - Ew çi ye, temrîn, celeb û feyde

Lactobacillus casei Shirota di sala 1930 de ji hêla zanyarê Japonî yê bi navê Minoru Shirota ve hate keşif kirin û ji wan zêdetir Lêkolîna zanistî ya 80 salan taybetiyên wê îsbat dike, ji bilî wê yekê ku bi qasî 34 welat hene ku hilberê dixwin.

Piştî Reklamê Berdewam dike

Ji bo ku em di tenduristiya baş de bin, pêdivî ye ku roviyên me baş bixebitin, ji ber ku ew Tam di vê organê de ye ku vegirtina maddeyên bingehîn ên ji bo jiyana me pêk tê û ji bilî vê, li wê derê ji sedî 70% şaneyên parastinê yên laşê me têne berhev kirin.

Ji bilî Yakult-a kevneşopî, her weha guhertoyên Yakult 40, ku bi giranî ji temaşevanên mezinan re tê armanc kirin, û ronahiya Yakult 40, ku ji Yakult-a kevneşopî kêmtir kalorî ye.

Bandorên Yakult li ser pergala digestive

Li gorî agahiyên malpera çêker, probiyotîka Lactobacillus casei Shirota ku li Yakult tê dîtin, bi saxî û bi mîqdarek mezin di ava ava rûvî re derbas dibe û digihîje rovîyên me, dûv re asîda laktîk çêdike û mezinbûna wê asteng dike. bakteriyên xerab, çiew alîkarî nadin sîstema berevaniyê û organîzmê ji nexweşiyan re guncan dihêlin.

Herweha ew bakteriyên baş zêde dike û di encamê de mîkrobiyota rovî ya me hevseng dike.

Lêkolîna ku di sala 2011-an de di kovarek bijîjkî ya Ewropî de hatî weşandin destnîşan kir ku Lactobacillus casei Shirota (li Yakult tê dîtin) di 89% ji beşdarên ku di dema ceribandinê de hatine nirxandin de nîşanên qebizbûnê çêtir kiriye.

Binêre_jî: Xwêya Tehl ji bo Pimples Kar dike?Piştî Reklamê Berdewam dike

Yek ji nîşaneyên vê hilberê bi rastî arîkariya pêşîlêgirtina nexweşiyên digestiyê ye, wek îshal û qebiz (qebzbûn).

Yakult dikare wekî yek ji wan hilberên probiyotîk ên ku li sûka Brezîlyayê têne dîtin bi maddeyên ku dikarin veguhestina rûvî bilezînin were hesibandin.

Digel vê yekê, bi alîkariya domandina hevsengiya flora rûvî, ew di heman demê de qebareya mîkroviliya vê organê jî zêde dike, rê dide mezinbûna rûbera têkiliyê ji bo baştir helandin û girtina xurekên laş.

Bêhevsengiya bakteriyan di laşê me de dikare bibe sedema pêvajoyek enfeksiyonê, ku di rûvî de dikare bibe sedema pirsgirêkên wekî qebizbûn, îshal û/an iltîhaba.

Lêkolîn nîşan da ku ev nerêkûpêkkirina di flora rûvî de bi pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî alerjî, qelewbûn, nexweşiya înflamatuar re têkildar e.sendroma rûvî û sendroma rûvî ya hêrsbûyî.

Îshal

Li gorî agahiyên Navenda Neteweyî ya Agahdariya Biyoteknolojiyê (NCBI) , tendurustiya gel a li Dewletên Yekbûyî, di rewşên sivik ên zikêşê de, vexwarina xwarinên probiyotîk, wek Yakult, dikare bibe alîkar, ji bilî ku tê pêşniyar kirin ku pir av vexwin.

Piştî Reklamê Berdewam dike

NCBI bêtir diyar kir ku wiha- Berhemên bi navê probiyotîk mîkroorganîzmayên taybet ên wekî bakterî û hevîrtirşk (hevîrtirşk) hene û tê bawer kirin ku ev maddeyên hanê mîkrobên ku dibin sedema îshalê asteng dikin û bi vî awayî alîkariya laş dikin ku bi wan re şer bike.

Ev malper her weha behs kir ku, zanyarên Cochrane Collaboration , toreke navneteweyî ya lêkolîneran, lêkolînên têkildar li ser bandorên probiyotîkan li ser zikêşa akût analîz kirin da ku fêr bibin ka ew çawa dikarin di derbarê dermankirina vê rewşê de bibin alîkar.

Li gorî NCBI, lêkolîneran li ser vê mijarê 63 lêkolîn dîtin, ku beşdariya zêdetirî 8 hezar kesan bû. Li gorî wê belavokê, piraniya beşdaran zarok bûn ku ji du hefteyan kêmtir îshal dikişandin û bi rêya berhemên curbecur probiyotîk dixwarin, wek mast, şîr û formulên taybet ji bo pitikan bi awayê kapsul an toz.

Lêkolîn nîşan da ku probiyotîk di nav denavînî alîkarî da ku rojek dirêjahiya nexweşiyê kêm bike. Di vê lêkolînê de hejmara kesên ku piştî sê rojan ji îshalê sax bûne jî hesab kir.

Li gorî xebata Cochrane Collaboration , ji her 100 kesên ku probiyotîk nexwarine derdora 34 piştî sê rojan ji îshalê sax bûn, di heman demê de ji her 100 kesên ku probiyotîk dixwarin nêzîkê 55 kesan piştî sê rojan êdî îshal nemabûn, bi vî rengî hate encamdan ku karanîna vê bakteriyê berpirsiyariya zûtir başbûna hejmareke zêde ya bûyeran e.

Dema ku rapor dike ku lêkolînan hema bêje ti bandorên aliyî ragihandine û probiyotîk bi gelemperî baş têne tolerans kirin, NCBI hişyarî da ku şansek heye ku bakterî û hevîrtirşkê di probiyotîkan de, di hin rewşan de, bibe sedema enfeksiyonan di mirovên ku pir qels in. pergala berevaniyê an jî ji nexweşiyên girantir dikişîne

Piştî Reklamê Berdewam dike

Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku van pirsgirêkan hene, ya îdeal ew e ku her gav bi doktor re şêwir bikin li ser awayê çêtirîn ji bo dermankirina bûyerên rûvî asê an îshal. Heman tişt ji bo kesên ku berê bi hin nexweşî an rewşek ku dibe sedema qebizbûn an îshalê li wan hatiye teşhîs kirin.

Piraniya probiyotîkan ne derman in

Pisporê mîkrobiolojî û xwarinê, Arthur Ouwehand, diyar dike ku piraniya probioticsfonksiyona wan tune ku wekî derman were bikar anîn, her çend ew dikarin piştgirî bidin hin fonksiyonên fîzyolojîk ên organîzmê ku di kêmkirina xetera pêşkeftina nexweşiyekê de tevdigerin.

Bi taybetî di derbarê Yakult de, doktor di li herêma gastroenterolojiyê Charles Cattano hişyarî da û got ku ew berhema bi şekirê dewlemend dibîne û got ku rêyên kêm kalorî yên vexwarina probiyotîk hene. berî ku wî bibin malê, naveroka şekirê wan analîz bikin.

  • Zêdetir bibînin: Ji bo parêza we xwarinên probiyotîk.

Rose Gardner

Rose Gardner dilxwazek fitnessê ya pejirandî û pisporek xwarina dilşewat e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya tenduristî û başbûnê de heye. Ew bloggerek fedakar e ku jiyana xwe terxan kiriye da ku alîkariya mirovan bike ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê û şêwazek jiyanek tendurist bi tevhevkirina xwarina rast û werzîşê ya birêkûpêk biparêzin. Bloga Rose li ser cîhana fitness, xwarin, û parêzê, bi giranî taybetî li ser bernameyên fitnessê yên kesane, xwarina paqij, û serişteyên ji bo jiyanek tendurist de têgihiştinên ramanî peyda dike. Bi riya bloga xwe, Rose armanc dike ku xwendevanên xwe teşwîq bike û teşwîq bike ku helwestek erênî li hember tenduristiya laşî û derûnî bipejirînin û jiyanek tendurist ku hem kêfxweş û hem jî domdar e hembêz bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan ava bikin, an jî bi tenê tenduristî û xweşbûna xwe ya giştî baştir bikin, Rose Gardner ji bo her tiştê fitness û xwarinê pisporê we ye.