Melon Gazê Dide?

Rose Gardner 08-07-2023
Rose Gardner

Kontrol bikin ka mêwe gazê dide we yan jî ev yek ji wan bandorên alîgir ên çaverêkirî ne dema ku hûn vê fêkiyê di parêza xwe de vedixwin.

Bi qasî ku em ji zanîna ku fêkî ji bo tenduristiyê girîng in aciz bûne. ma ne her kesê ku ji her cûre fêkî hez dike ye. Melonê wekî nimûne bigirin. Hûn ji xwarinê hez dikin an na?

Piştî Reklamê Berdewam dike

Heke bersiv erênî bû, pir baş bû. Ger ew neyînî bû, gelo meriv çawa şansek bide wî? Ji ber ku ev xurek wek çavkaniyeke xurdemeniyên wek vîtamîna C, karbohîdartan, fîber, kalsiyûm, potasyûm, vîtamîna A û vîtamînên kompleksa B ye. Ji ber vê çendê feydeyên melonê ji bo tenduristî û fitnessê gelek in.

Lê her çendî hinar van maddeyên bikêr ji laşê mirov re peyda dike jî, lê dema ku tê vexwarin dikare bibe sedema cûreyek bandorek mîna gazê?

We bihîstiye ku hingiv gazê dide? Bingehek vê yekê heye?

Belê, melon di nav koma xwarinên ku dikare bibe sedema mezinbûna gazê tê dabeş kirin.

Li gorî agahiyan, mêwe yek ji wan fêkiyên fêkî ye ku divê kesên ku pirsgirêkên gazê jê re derbas dibin jê dûr bikevin. Tewra belgeyek ji Nexweşxaneya Pró-Cardíaco ew wekî yek ji fêkiyên ku dibe ku bi hilberîna gazê re têkildar be destnîşan kir.

Ji hêla din ve

Weqfa Navneteweyî ya NexweşanGastrointestinal (IFFGD), mêweya kentalûpê – curbecur fêkiyên ku bi navê cantalê jî tê naskirin – wek yek ji wan xwarinên ku herî kêm dibe sedema gazê pêşkêş kir.

Piştî Reklamê Berdewam dike

Jixwe li gorî agahiyên ji Belgeyek ji Zanîngeha Michigan, li Dewletên Yekbûyî, bi sernavê " Tiştên bikêr ji bo kontrolkirina gazan ", melon an melon beşek ji koma xwarinê ye ku dibe sedema hejmarek normal a gazê.

Hîpoteza têkelkirina melon bi xwarinên din re

Mirov hene ku bawer dikin ku melon bi tenê an jî bi fêkiyên din ên teze ve were vexwarin.

Spas ji bo ku ew di avê de dewlemend in.

Binêre_jî: Çaya Tanchagem - Ji bo çi ye, feyde û taybetmendî

Li ser vê yekê, hîpoteza wê hate kirin ku dema ku kesek fêkiyê li gel cûreyên xwarinên din ên mîna dexl, hilberên şîr an goşt - ku tê zanîn ji bo helandinê dirêjtir digire - fêkî vedixwe - melon neçar e xerc bike. Demek di zikê de heye, lê xwarinên din di pêvajoya gewriyê re derbas dibin.

Binêre_jî: Silymarin slimming? Ji bo çi ye, meriv wê çawa digire û bandorên alî

Çi heye? Li gorî wê belavokê, tê bawer kirin ku ev çerxa bendewariyê dibe sedem ku mêw bişewitîne û ji ber vê yekê jî dibe sedema felqeke ne xweş.

Lê belê di rûpelên înternetê yên li ser vê mijarê de di vî warî de agahî hatin dîtin.berhevdana xwarinan û ne ewqas li ser daneyên zanistî. Ji ber vê yekê, em nikarin encam bikin ku ev hîpotez bi rastî rast e.

Berdewam Piştî Reklamê

Her yek her yek e

Divê em ji bîr mekin ku her organîzmek cûda ye - ango heke melon gazê bide. ji bo kesek, ev nayê vê wateyê ku ew ê bi viya di kesek din de bibe sedema felqê. Xwarinên ku gazê teşwîq dikin dibe ku ji kesek ji kesek cûda cûda bibin.

Berî ku dev ji melonê berdin ji ber ku hûn difikirin ku ew dibe sedema gazê

Tê pêşniyar kirin ku hûn bi bijîjk û/an pisporek xwarinê re bipeyivin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn bi rastî divê vê yekê bikin. Lênêrînek weha girîng e, da ku dema xwarinê bibire, hûn nehêlin ku hûn dozên xurdemeniyên ku di pêkhateya fêkî de têne dîtin ji laşê xwe re peyda bikin.

Eger pisporê tenduristiyê destnîşan bike ku bi rastî hêja ye ku hûn vê yekê bikin, ew ê zanibe ka meriv çawa xwarinek nîşan bide ku dikare ji hêla xwarinê ve wekî dewsa melonê bixebite.

Bînin bîra xwe ku ev gotar tenê ji bo agahdarkirinê xizmet dike û çu carî nikare şûna pêşniyarên bijîjkî û bijîjkî bigire. pisporek xurek.

Em nekarin tenê parêzê sûcdar bikin

Ji bilî zanîna ka melon gazê dide we, girîng e ku em bizanibin kîjan faktorên din - ne tenê tiştên ku em di dema xwe de dixwin û vedixwin. xwarinê - dikarerê li ber hilberîna gazên di laş de digire.

PhD û profesorê klînîkî yê hevgirtî yê xwarinê li Zanîngeha New Yorkê, li Dewletên Yekbûyî, Charles Mueller diyar kir ku gazên ku em berdan ne tenê ji hêla xwarina ku em dixwin, di heman demê de bi hewaya ku em dadiqurtînin, ku bi dawî dibe ku di rêka gastrointestinal re derbas dibe.

Piştî Reklamê Berdewam dike

Di heman mijarê de, gastroenterologist, profesorê klînîkî yê hevkarê dermanê li Zanîngeha New Yorkê, li Dewletên Yekbûyî, û PhD David Poppers eşkere kir ku gaz ji du faktoran pêk tê: ae ku em dadiqurtînin, bi lez xwarina xwe, û xwarina ku em vedixwin.

Nutritionist Abby Langer bêtir diyar kir ku nexweşiyên giran ên gastrointestinal jî dikarin bibin sedema sereke ya gazê. Dibe ku ew hîn jî bi karanîna hin dermanan û pirsgirêkên bi flora rûvî re têkildar bin, pispor zêde kir.

"Ji bo kesên ku pirsgirêkek wan a paşerojê tune ye (ji bo ku bibe sedema gazê, wek nexweşiyên mîdeyê), Mîqdara gaza me rasterast bi mîqdara xwarina nehezkirî û/an hewaya di kolona me de ve girêdayî ye. Ger em tiştên ku laşê me naşkê bixwin, dê gaza me hebe."

Her çend şerm be jî, felq karekî normal ê laş e, PhD Charles Mueller qedand. wî hişyar kirher çendî dema ku em gazê dernaxin divê em ji dema ku metelok xuya dike bêtir bi fikar bin.

Mueller her weha şîret kir ku dema ku di adetên rûvî de guherîn çêbibin ku xwe çareser nakin wek kolîk, felqbûn, qebizbûn qebizbûn. , îshal, nebûna gazê û nebûna gazê ya zêde

Çavkaniyên Zêdetir û Çavkanî:
  • //www.drugs.com/cg/gassy-foods-diet. html
  • //www.iffgd.org/symptoms-causes/intestinal-gas/tips-on-controlling-gas.html
  • //www.med.umich.edu/fbd/ docs /Gas%20reduction%20diet.pdf

Rose Gardner

Rose Gardner dilxwazek fitnessê ya pejirandî û pisporek xwarina dilşewat e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya tenduristî û başbûnê de heye. Ew bloggerek fedakar e ku jiyana xwe terxan kiriye da ku alîkariya mirovan bike ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê û şêwazek jiyanek tendurist bi tevhevkirina xwarina rast û werzîşê ya birêkûpêk biparêzin. Bloga Rose li ser cîhana fitness, xwarin, û parêzê, bi giranî taybetî li ser bernameyên fitnessê yên kesane, xwarina paqij, û serişteyên ji bo jiyanek tendurist de têgihiştinên ramanî peyda dike. Bi riya bloga xwe, Rose armanc dike ku xwendevanên xwe teşwîq bike û teşwîq bike ku helwestek erênî li hember tenduristiya laşî û derûnî bipejirînin û jiyanek tendurist ku hem kêfxweş û hem jî domdar e hembêz bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan ava bikin, an jî bi tenê tenduristî û xweşbûna xwe ya giştî baştir bikin, Rose Gardner ji bo her tiştê fitness û xwarinê pisporê we ye.