Ma ava kale ji bo gastrit kar dike?

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

Pir gelemper e ku meriv şîretên xwemalî yên ku soza çareseriya nexweşiyên wek gastrîtê didin, û ya pir navdar ava kelem e. Lê gelo ev vexwarin bi rastî dixebite? Ma hûn hemî feydeyên kale dizanin?

Ev pirs pir berbelav e, ji ber ku parêza kesên ku bi pirsgirêkê dikişînin bi gelemperî ji hêla bijîjk ve tê guhertin û hin xwarin ji menuyê têne derxistin.

Dûv re berdewam dike

Ji ber vê yekê, di vê gotarê de em ê li ser taybetmendiyên xurekiya kelemê hîn bibin û fam bikin ka ew çawa dikarin di dermankirina gastrîtê de bibin alîkar.

  • Herwiha binêre : Xwarina ji bo gastritê – Xwarin , menu û şîret

Gastrit çi ye?

Gastrît iltîhaba dîwarên mîdeyê ye

Gastrît pirsgirêkek mîdeyê ya pir berbelav e, ku mirov bi iltîhaba mezin a ku bandorê li dîwarên organê dike, bi zêdebûna asîta mîdeyê re têkildar e.

Pirsgirêk dikare sedemên cûda hebin, wek:

  • Zêdexwarina vexwarinên alkolî
  • Xwarina ne têr, nemaze yên bi rûnên dewlemend
  • Enfeksiyona bi bakteriya bi navê Helicobacter pylori
  • Stresa dirêjkirî
  • Bikaranîna dermanan, nemaze antî-înflamatuar û antîbiyotîkan
  • Başherikîna bilê di mîdeyê de

Herwiha, dibe ku nîşanên we ji kesek bi kesek cûda cûda bibin, lê bi gelemperî ev in:

  • Hestkirinadi zik de dişewite
  • Êşa mîdeyê
  • Girlbûn
  • Vereşî
  • Nexweşî
  • Hesta zikê tijî, heta bêyî xwarinê jî

Xaleke din a girîng ev e ku gastrît dibe akût, dema ku demek kurt bidome, an kronîk, ku bi mehan an jî bi salan berdewam dike. Û dîsa jî, dema ku bi awayekî rast neyê dermankirin, dikare bibe ulcer, esophagitis û heta kansera mîde û mîdeyê.

Piştî reklamê berdewam dike

Taybetmendiyên xurekiya kelemê

Pelê kelemê xwarinek dewlemend e. rêze xurekên ku dikarin sûdê ji pergala dehandinê re bikin, wek:

  • Fiberên xwarinê , ku derbasbûna xwarinê, bi taybetî bi rûvî re hêsantir dike.
  • Antîoksîdan , wek vîtamîna C û karotenoîd, ku xwedî bandorek dij-înflamatuar in.

Herwiha, gastrît dikare girtina kalsiyûmê, hin vîtamînên wekî kompleksa B û vîtamîna K. Ji ber vê yekê, wergirtina kale, ku ji hêla van xurdeyan ve dewlemend e, tê pêşniyar kirin.

Nexweşxaneyek giştî ya Pennsylvania, li ser malpera xwe diyar dike ku di nav parêzê de xwarinên bi kalsiyûm û kalsiyûmê dewlemend in jî hene. Vîtamînên B-kompleksê, wek kale, dikare bibe alîkar ku nîşanên gastritê kêm bike.

Binêre_jî: Hestiyariya pêsîra pêsîrê - Ew dikare çi bibe û çi bike

Ji ber vê yekê ye ku iltîhaba xêzika mîdeyê dikare girtina van xurdeyan asteng bike.

Herwiha, kaledi pêkhateya xwe de naverokek glutamine ya baş heye, ku ji bo şaneyên mîde û rûviya piçûk amîno asîdek girîng e. Ev asîda amînî tendurustiya dehandinê pêş dixe û dibe alîkar ku mokoza mîdeyê nûjen bike.

Ji ber vê yekê, vexwarina ava kelemê ji bo gastrîtê kar dike?

Taybetmendiyên xurekiya kelemê bidin ber çav, em dikarin bibêjin ku erê, ava kelemê ji bo gastritê baş e .

Piştî reklamê berdewam dike

Kelem dikare beşek ji gastritê bike menu, ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku pirsgirêkên wekî êş, şewat û gêjbûnê kêm bike. Tê pêşnîyar kirin ku serê sibê qedehek ava sar û pelê kelemê têxin nav blenderê û ji bo gastrîtê vê ava kelemê jî dema rojî girtine vexwin.

Binêre_jî: Çaya Bilberry Slimming? Çawa Ew Ji we re dibe alîkar ku giraniya we winda bike?

Lê belê, ji ber ku ew pirsgirêkek înflamatuar e ku dikare xirabtir bibe, girîng e ku meriv li pey pêşniyarên bijîjkî bigerin da ku gastritê bi rêkûpêk derman bikin.

Di van pêşniyaran de dibe ku ev hebe:

  • Bikaranîna dermanan, wek omeprazole û pantoprazole, yên ku asîtiya şekir kêm dikin. zik.
  • Xwarinên sorkirî, xwarinên rûn, qehwe, vexwarinên bêhnfireh û vexwarinên alkolê nexwin.
  • Xwarineke hevseng, çêtir e ku bi rêberiya pisporê xurekan, bipejirînin.
  • 3>Rêyên birêvebirina stresê bigerin.

Bi vî awayî meriv dikare gastrîtê derman bike û ji tevliheviyên wê dûr bixe.

Ji ber vê yekê, bi doktorê xwe re li serdanasîna vexwarinê di parêza xwe de ji bo gastrîtê û tu carî dermankirina ku jixwe ji hêla wî ve hatî pêşniyar kirin tenê bi vexwarina ava kelemê neguhezîne, ji ber ku ev yek dikare zirarê bide tenduristiya we.

Reçeteyên ava kelemê

Şeraba kelemê bi sêv hîn jî ji feydeyên vê fêkiya xweş distîne

Niha ku em feydeyên ava kelemê dizanin, ka em fêr bibin ka meriv çawa ji vê vexwarinê re çend şîretan amade dike:

Berdewamiya Piştî Reklamê

1. Reçeteya ava kelemê ya xwezayî

Mal:

  • Kelem bi tama
  • Av
  • Şekir, şîrînker an jî hingiv ji bo tama xwe

Rêbaza Amadekirinê:

  1. Pêşî pelên kelemê bişon û jêbikin
  2. Piştre têxin blenderê û bi hev re. malzemeyên din, û baş lêxin, heta ku ava ava xwe bigihêje tevnek homojen. Dû re xizmetê bikin.

2. Reçeteya ava kelemê ya ji bo gastrîtê

Mal:

  • Du pelên kelemê
  • Sêvek gihîştî
  • 200 ml av

Rêbaza amadekirinê:

  1. Pelgên kelem û sêvê bişon, fêkiyê di cih de jê dikin.
  2. Piştre , tenê veguhezînin blenderekê û çend xulekan bixin ber hev, heta ku ava fêkiyek homojen çêbibe.
  3. Heke hûn bixwazin, bi hingiv, şekir an jî şîrînkerê şîrîn bikin û servîs bikin.

Têbînî : Ji bo ku herî zêde ji nirxê xurekan sûd werbigirin, ya îdeal ew e ku hûn şîr bi xwarinên teze re amade bikin û vexwin.ava kelemê yekser piştî amadekirina wê . Ji ber vê yekê mimkun e ku meriv xwe ji oksîdasyona maddeyên xurdemeniyê û windakirina taybetmendiyên xurekiya vexwarinê dûr bixe.

Lêbelê, dema ku vexwarina ava vexwarinê di dema çêkirinê de ne gengaz e, tê pêşniyar kirin ku were hilanîn. ew di sarincokê de, di şûşeyên tarî yên hişk de hatine girtin da ku vê pêvajoyê nehêlin an dereng bixin.

Vîdyo: Xwarinên çêtirîn ji bo gastritê

Li ser tiştên ku ji bo gastritê baş e hîn bibin û li ser kelemê bêtir fêr bibin. vîdyoyên jêrîn.

Vîdyo: Feydeyên kale

Rose Gardner

Rose Gardner dilxwazek fitnessê ya pejirandî û pisporek xwarina dilşewat e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya tenduristî û başbûnê de heye. Ew bloggerek fedakar e ku jiyana xwe terxan kiriye da ku alîkariya mirovan bike ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê û şêwazek jiyanek tendurist bi tevhevkirina xwarina rast û werzîşê ya birêkûpêk biparêzin. Bloga Rose li ser cîhana fitness, xwarin, û parêzê, bi giranî taybetî li ser bernameyên fitnessê yên kesane, xwarina paqij, û serişteyên ji bo jiyanek tendurist de têgihiştinên ramanî peyda dike. Bi riya bloga xwe, Rose armanc dike ku xwendevanên xwe teşwîq bike û teşwîq bike ku helwestek erênî li hember tenduristiya laşî û derûnî bipejirînin û jiyanek tendurist ku hem kêfxweş û hem jî domdar e hembêz bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan ava bikin, an jî bi tenê tenduristî û xweşbûna xwe ya giştî baştir bikin, Rose Gardner ji bo her tiştê fitness û xwarinê pisporê we ye.