Çaya parsley ji bo gurçikan dixebite?

Rose Gardner 13-07-2023
Rose Gardner

Parsley bi gelemperî wekî giyayek teze, wekî biharat an jî wekî xemilandina gelek xwarinan tê bikar anîn. Tiştê ku em pir caran pê nizanin ev e ku ew dikare, ji bilî tahmkirinê, gelek hêmanên xurek jî li xwarina we zêde bike.

Tevî ku di mîqdarên piçûk de were xwarin, gelek feydeyên tenduristiyê hene, ji ber ku ew tije ye. rûnên bingehîn û antîoksîdan û jê re wekî xwarinek super tê gotin.

Berdewam Piştî Reklamê

Çaya parsley dikare pergala berevaniyê teşwîq bike, dîtinê baştir bike, li hember nexweşiyên kronîk biparêze, pêşî li çêbûna tumoran bigire, iltîhaba kêm bike, bêhna xwe xweş bike, li dijî astmayê diparêze, menstruasyonê sererast dike, laş û gurçikan jî detoksîf dike û wekî diuretîkek bi hêz tevdigere.

Hemû van tevkariyên tenduristiyê dikin ku çaya parsley bi tevahî xwezayî û ewledar be ku hûn têxin nav parêza xwe.

Parsley çi ye?

Majdanoz riwek e ku bi zanistî bi navê Petroselinum crispum tê zanîn. Ew bi gelemperî, pir caran wekî giyayek taze , biharat, lê ji ber feydeyên xwe yên dermanî yên berbiçav zêde tê bikar anîn. Dema ku bi mîqdarên hindik were xwarin jî, gelek feydeyên tenduristiyê hene ji ber ku ew bi xurdemenî, rûnên bingehîn û antîoksîdan tê dagirtin.

Binêre_jî: Meriv çawa çaya sîr çêdike - Rêbaz û serişte

Rûnê maqûs bi sedsalan wekî dermanek xwezayî di dermanên gelêrî de tê bikar anîn.detoxification, wekî ajanek diuretîk, antîseptîk û dijî-înflamatuar. Di heman demê de ew alîkariya rûvî, hîpertansiyon, nexweşiya dil, nexweşiya mîzê, şekir û nexweşiyên dermatolojîk ên cûrbecûr dike.

Feydeyên wê yên balkêş ji pêkhateyên wê yên çalak tê, ku tê de pêkhateyên fenolî, flavonoid, antîoksîdan, rûnên bingehîn ên wekî myristicin hene. û apiol, û xurdemeniyên cihêreng ên wekî vîtamînên A, K, û C. Tevliheviya cihêreng a mîneral û pêkhateyên ku di parsley de têne peyda kirin bandorek tenduristî ya bihêz peyda dike, ji ber vê yekê çaya parsley dibe dermanek xwezayî ya populer.

Berdewam Piştî Reklam

Taybetmendiyên xurekê

½ kasa parsûyê teze hûrkirî (an jî bi qasî 8 kevçîyên xwarinê) bi qasî:

  • 08 kalorî hene;
  • 0 gram rûn, şekir, karbohîdartan, proteîn an fîber;
  • 496 mg vîtamîna K;
  • 40 mg vîtamîna C ;
  • 128 mg vîtamîna A;
  • 48 mg folate ;
  • 92 mg hesin;
  • 40 mg kalsiyûm;
  • 16 mg magnesium;
  • 168 mg potassium;

Feydeyên çaya parsleyê ji bo tenduristiyê

Çaya marsley pir bi fêde ye û gelek feydeyên wê bi hevkariyê re têkildar in. tenduristiya me bi giştî. Yek ji pêşniyarên ji bo vexwarina çayê ev e ku meriv karê gurçikên me baştir bike, lê gelo vexwarina çaya parsley ji bo gurçikan bi rastî ye.ew kar dike?

Bi taybetmendiyên dij-înflamatuar, dij-tumor, dij-kanserê, antîoksîdan, hişyarker, antî-spazmodîk, rehetbûn û detoksîfkerê ye. Ev feyde ji cûrbecûr mîneral, xurdemenî û antîoksîdanên vê çayê, wek hesin, vîtamîn A, K û C, û her weha pêkhateyên din ên çalak, têne wergirtin. gurçikan, werin em fêm bikin ka ev çaya bihêz çawa dikare bi tenduristiya me re hevkariyê bike.

1. Parastinê zêde dike

Bi giraniya vîtamîna C-yê dewlemend e. Ev rewş çaya parsûyê dike hêzek berevaniyê ya hoste. Vîtamîn C dikare hilberîna hucreyên xwînê yên spî teşwîq bike û wekî antîoksîdan tevbigere ku li hember bandorên radîkalên azad ên ku penceşêrê çêdikin şer bike, laş li hember nexweşiyên kronîk ên cihêreng ên wekî nexweşiya dil û şekir diparêze.

Berdewamiya Piştî Reklamê

2. Alîkariya rêka nefesê dike

Çaya parsûyê pir caran ji bo kesên ku bi astma an nexweşiyên din ên respirasyonê dikişînin tê destnîşan kirin. Ev mimkun e ji ber ku beta-carotene bi kêmbûna xetera astmayê ve girêdayî ye, dema ku pêkhateyên din ên di çayê de bi enfeksiyonê re şer dikin û dibin alîkar ku felq û mukus sist bibin, û enfeksiyona bakterî ya bingehîn a ku dibe sedema tevliheviyê bêbandor bike.

3. Pêşî li çêbûna tumoran digire

Yek ji pêkhateyanvolatile ku di rûnê parsley de tê dîtin myristicin e. Di dema amadekirina çaya parsley de bi mîqdarên piçûk tê berdan. Ev antîoksîdan rasterast bi pêşîlêgirtina çêbûna tumorê ve girêdayî ye, bi taybetî di pişikê de, ku kansera herî zêde lê çêdibe.

4. Xetereya penceşêrê kêm dike

Çaya parsûyê xwedan taybetmendiyên antîtumor e û her weha ji hejmarek flavonoîd û pêkhateyên din ên kemoparastinê sûd werdigire ku dikarin kanserojenan bêbandor bikin berî ku ew zirarê bidin destan û bibin sedema mirina hucreyê di şaneyên saxlem de. Ev dikare xetera penceşêrê bi girîngî kêm bike, digel antîoksîdanên din ên ku di vê çayê de têne dîtin.

Berdewamiya Piştî Reklamê

5. Gerokê zêde dike

Çaya parsûyê ji bo baştirkirina gera di laş de, û pêşîlêgirtina kêmxwînî rêyek pir xweş e. Ev yek diqewime ji ber ku ew bi hesin dewlemend e, û bi rastî hesin ji bo hilberîna şaneyên xwînê yên sor girîng e, yên ku dibin alîkar ku xwîna oksîjenkirî bigihîje şaneyên ku ji bo tamîrkirin û fonksiyona wan hewceyê xurek û oksîjenê ne.

Beşdariyek din ji bo kêmxwînî kalsiyûm e, ku di çaya parsley de di astên bilind de heye. Kalsiyûm alîkarîya laş dike ku hesin çêtir bigre, ev yek jî dibe sedema pirsgirêkên gerîdeyê.

6. Asîda folîk

Asîda folîk vîtamînek B-kompleks e ku hatiye îsbat kirin.îhtîmala kêmasiyên lûleya neuralî di pitikan de kêm dike. Di heman demê de ew bi bêbandorkirina homocysteine ​​di laş de dixebite, pêkhateyek ku dikare zirarê bide damarên xwînê û xetera nexweşiya dil zêde bike. Çaya parsûyê bi asîta folîk dewlemend e.

7. Tenduristiya dîtinê baştir dike

Di nav gelek vîtamînên ku di çaya parsûyê de hene vîtamîna A heye. Ew ji bo tenduristiya me bi gelemperî pêdivî ye, lê di heman demê de wekî antîoksîdanek jî dixebite, nemaze di tenduristiya dîtinê de. Vîtamîn A ji beta-carotene ya ku di parsley de tê peyda kirin, dikare pêşî li stresa oksîdative ya di çavan de bigire, xetera peydabûna kataraktê kêm dike û pêşî li dejenerasyona çavan digire.

8. Ji ber hebûna apiolê, ku yek ji pêkhateyên rûnên bingehîn e, tê pêşniyar kirin ku çaya parsûsê siviktir bike

Ji bo kêmkirina bandorên menstruasyonê. Apiol dikare di birêkûpêkkirina dewrên mehane de û kêmkirina herikînê, bi taybetî di mehên piştî zayîna jinekê de bibe alîkar.

9. Tezekirina bêhnê

Yek ji wan sedeman ku parsley di xwaringehan de wekî xemilandin tê bikar anîn ew e ku feydeyê dide bêhna we. Ji bilî anîna hewaya teze, ew bi hin taybetmendiyên antîbakteryal jî navdar e ku ji bo tenduristiya dev jêhatî ye.

10. Çavkaniya hêja ya vîtamîna K

Çaya parsûyê ji hêla vîtamîna K ve dewlemend e. Ew rolek dilîzedi girtina xwînê de girîng e, hestî xurt dike, li dijî kalsîfikasyonê şer dike, wekî antîoksîdanek bikêr û antî-înflamatuar tevdigere, û fonksiyona mêjî baştir dike.

Niha ku hûn hin feydeyên çaya parsley dizanin, werin em fam bikin ka ew çawa dikare beşdarî tendurustiya gurçikên me.

Gelo vexwarina çaya parsûyê bi rastî ji bo gurçikan dixebite?

Ji mêj ve wekî giyayek bikêrhatî ji bo gurçikan tê zanîn û çaya wî ji bo dejehkirinê tê bikar anîn. laş.

Gurçikên me bi berdewamî ji bo parzûnkirina xwînê, ji holê rakirina toksîn û hemî maddeyên zirardar ên ku dikevin laşê me dixebitin. Dema ku ew bi rêkûpêk nexebitin û pir proteîn an pêkhateyên jehrîn çêbibin, xwîna me "gemar" dibe. Ev hemû nepaqijî me nexweş dikin, ku bi gelemperî xwe bi kolîk, kevirên gurçikan û gelek pirsgirêk û nexweşiyên din ên tenduristiyê diyar dikin.

Ji ber vê yekê divê paqijkirina gurçikan bibe adet. Yek ji rêyên ku laşê xwe û van organan dejeh bike vexwarina çaya parsûyê ye ji bo gurçikan.

Ev yek mimkun e ji ber ku parsû ji bilî iltîhaba giran a gurçikan ji bo hemî nexweşiyên gurçik û mîzê bi bandor e. Ew dibe alîkar ku xwê ji nû ve bê rijandin di nav tevnên laşê me de, ku bi rastî zorê dide mîzdankê, gurçikan û kezebê ku tevbigerin.

Feydeyên din ên ku têne dîtin çêtirkirina edema û ragirtinê ne.vexwarina avê, û her weha westiyan û mîzkirina kêm an bi êş kêm dike. Wekî din, çaya parsley an antîoksîdanek bi hêz e, ku alîkariya nûjenkirina hucreyan dike û fonksiyona gurçikan hêsantir dike û ji hêla mîneralên ku alîkariya gurçikan dike, jehr û rûn ji van organan derdixe gelek dewlemend e.

Binêre_jî: Şekir an şîrînker - Kîjan çêtir e? Cureyên û Serişteyên

Herwiha dibe alîkar ku bêtir av were derxistin. ji bedenê xwezayî. Ji ber vê taybetmendiya xwe ji bo dermankirina nexweşiyên gurçikan di parêzan de tê bikaranîn.

Çaya parsûyê ji aliyê gelek lêkolînan ve bi kêmbûna enfeksiyonên mîzdankê û kevirên gurçikê ve girêdayî ye.

Meriv çaya parsûyê ji bo gurçikan çawa amade dike?

Gelek hêsan e. Ger tu hîs bikî ku tu pê hewceyî parsûyê hişkkirî yan teze, av û şîrînkerek xwezayî ya bijareya te ye.

Pelên teze bi gelemperî çêtirîn têne pêşniyar kirin, lê heke we tune, ziwa bibin. pelên parsûyê jî dê baş bixebite.

Hûn dikarin rojê 1-2 qedeh vexwin û yên mayî jî heta hefteyekê di sarincê de bihêlin. Li jêr gavên ji bo çêkirina vê çaya xweş û xurîn binêrin.

Mal:

  • 30 gram pelên parsûyê (teze an hişkkirî);
  • 1 lître av;
  • Hingiv an jî lîmon (ji bo çêjkirinê, ger bixwaze).

Rêbaza amadekirinê:

Jê bikin. pelên parsûyê teze ji stiriyan û bila pel zuwa bibin. Ava herikî hildin.

Avê bidin ser êgir, bihêlin hema hema bikelînin.Beriya ku tenûrê ji ser agir hildin, bi qasî 1 hûrdeman pelên parsleyê têxin avê. Agirê bitemirînin û bihêlin pel bi qasî 10 deqeyan bihelînin.

Têkelê bi parzûn an jî parzûna qehweyê birijînin nav qedehekê. Ger tê xwestin hingivîn an jî lîmonê têxin tama xwe.

Contraindications

  • Jinên ducanî. Ev çaya giyayî uterus teşwîq dike ku dewran dereng bike û ji ber vê yekê dibe ku bibe sedema ducaniyê. Di dema şîrdanê de jî nayê pêşniyar kirin.
  • Dîroka nexweşiya gurçikê ya giran a înflamatuar. Acîda oxalic ku di giyayê de heye dikare avakirina kevirên gurçikê pêşve bibe. Ev çay tenê ji bo şert û mercên sivik tê pêşniyar kirin.
  • Du hefte beriya emeliyatekê dev ji vexwarina çayê berdin. Ew dikare di asta şekirê we de asteng bike û we di qonaxa başbûnê de lawaz bike.
  • Heke hûn dermanên girêkdana xwînê an cûreyên din ên dermanên diuretîk digirin, çaya parsûyê venexwin, ji ber ku dibe ku ev yek bibe asteng, zêdekirin an bandorên van dermanan asteng dike.
  • Heke hûn di derbarê bikaranîna vê çayê de nebawer in, bi doktorê xwe re bipeyivin.

Dibe ku parsûs tenê ji xemilandinek li ser piyala weya şîvê zêdetir be. Vexwarina çaya parsley ji bo gurçikan detoksek ecêb e ku hûn dikarin bi hêsanî bikin da ku tenduristiya xwe baştir bikin. Beşdariyên wan bi hin dermankirinê re têkildar in û li dijî şer dikinnexweşiyên. Çaya parsleyê têxin nav parêza xwe û di demek nêzîk de laşê we dê dest bi van feydeyên bêbawer bidest bixe.

Çavkaniyên Zêdetir û Çavkanî:
  • //academic.oup.com/ajcn/ article/71 /6/1691S/4729653
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24660617
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 10615220
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24660617

We li ser feydeyên çaya parseyî ji bo gurçikan bihîstiye? We ev çay ji bo vê armancê vexwar? We encamên baş standiye? Li jêr şîrove bikin!

Rose Gardner

Rose Gardner dilxwazek fitnessê ya pejirandî û pisporek xwarina dilşewat e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya tenduristî û başbûnê de heye. Ew bloggerek fedakar e ku jiyana xwe terxan kiriye da ku alîkariya mirovan bike ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê û şêwazek jiyanek tendurist bi tevhevkirina xwarina rast û werzîşê ya birêkûpêk biparêzin. Bloga Rose li ser cîhana fitness, xwarin, û parêzê, bi giranî taybetî li ser bernameyên fitnessê yên kesane, xwarina paqij, û serişteyên ji bo jiyanek tendurist de têgihiştinên ramanî peyda dike. Bi riya bloga xwe, Rose armanc dike ku xwendevanên xwe teşwîq bike û teşwîq bike ku helwestek erênî li hember tenduristiya laşî û derûnî bipejirînin û jiyanek tendurist ku hem kêfxweş û hem jî domdar e hembêz bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan ava bikin, an jî bi tenê tenduristî û xweşbûna xwe ya giştî baştir bikin, Rose Gardner ji bo her tiştê fitness û xwarinê pisporê we ye.