Akademiya ku her kes tazî dixebite kifş bikin

Rose Gardner 25-07-2023
Rose Gardner

Hilkişîna giranan, bazdan û melevaniya bi lingên xwe yên li pêşangehê hemî li Roger le Gall Piscine, salona werzîşê ya li Parîs, Fransa, ku destûrê dide xwezaparêzan ku mîna ku hatine dinyayê werzîşê bikin, têne pêşkêş kirin. Û ew tu zagonan binpê nakin.

Lê, bi awayekî îronîk (an jî bi mentiqî), dema ku beşdar azad in ku endamên xwe kifş bikin, ew nikarin yek ji salonê bikar bînin. Amûrên bê destmal.

Binêre_jî: qelewkirina hêjîran? kalorî û analîzPiştî Ragihandinê Berdewam Dike

Hefteyê du şevan cîh ji hêla Komeleya Xwezaparêzên Parîsê ve tê girtin, ku îddîa dike ku xwedan pratîkê her diçe zêde dibe.

Binêre_jî: 12 dermanên ku herî zêde têne bikar anîn û bandorên wan

Adept dikarin dersên avjeniyê jî bigirin da ku pişikên xwe baştir bikin - an jî tazî beşdarî deverek aerobîka di nav avê de bibin.

Tu tu nudîstan an xwezaparêzan nas dikî ku dê amade bin ku li salonek wusa dersan bigirin? Ma hûn dikarin xwe di vê rewşa neasayî de bifikirin? Li jêr şîrove bikin!

Rose Gardner

Rose Gardner dilxwazek fitnessê ya pejirandî û pisporek xwarina dilşewat e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya tenduristî û başbûnê de heye. Ew bloggerek fedakar e ku jiyana xwe terxan kiriye da ku alîkariya mirovan bike ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê û şêwazek jiyanek tendurist bi tevhevkirina xwarina rast û werzîşê ya birêkûpêk biparêzin. Bloga Rose li ser cîhana fitness, xwarin, û parêzê, bi giranî taybetî li ser bernameyên fitnessê yên kesane, xwarina paqij, û serişteyên ji bo jiyanek tendurist de têgihiştinên ramanî peyda dike. Bi riya bloga xwe, Rose armanc dike ku xwendevanên xwe teşwîq bike û teşwîq bike ku helwestek erênî li hember tenduristiya laşî û derûnî bipejirînin û jiyanek tendurist ku hem kêfxweş û hem jî domdar e hembêz bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan ava bikin, an jî bi tenê tenduristî û xweşbûna xwe ya giştî baştir bikin, Rose Gardner ji bo her tiştê fitness û xwarinê pisporê we ye.