វិធីកម្ចាត់មុននៅលើបំពង់ក - យកចិត្តទុកដាក់និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ

Rose Gardner 21-08-2023
Rose Gardner

តារាង​មាតិកា

មានមុននៅជាប់បំពង់កមែនទេ? ដូច្នេះ រៀនពីរបៀបកម្ចាត់មុននៅបំពង់កប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។

ការទំពារ និងលេបអាហារគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ វាកាន់តែពិបាកនៅពេលដែលអ្នកមានអាហារដែលមានមុននៅលើចានរបស់អ្នក។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ល្អបំផុតគឺត្រូវបំបាត់ស្នាមមុនមុនពេលដាក់អាហារដូចជាត្រីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក ប៉ុន្តែពេលខ្លះដំណើរការនេះបរាជ័យ។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចបញ្ចប់ដោយការលេបថ្នាំបំបាត់មុន ឬស្នាមមុនដែលជាប់ក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក។

ជាការពិត ប្រសិនបើបំពង់ករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់ ឬឈឺ បន្ទាប់ពីស្នាមមុនត្រូវបានដកចេញ សូមរកមើលតែ ឬឱសថដើម្បីបន្ធូរបន្ថយ។ ឈឺបំពង់ក។

នៅពេលដែលមុនតូចខ្លាំង រាងកាយខ្លួនឯងធ្វើការរុញវាចេញដោយមិនបង្កការខូចខាតអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមុនធំជាងនេះ ផលវិបាកដូចជារបួស ឬការឆ្លងមេរោគក្នុងបំពង់កអាចនឹងកើតឡើង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមមុនធំនៅជាប់បំពង់ក វានឹងចាំបាច់ត្រូវដកចេញ។

ត្រីដែលជាធម្មតាមានឆ្អឹងច្រើនគឺត្រីសាឌីន។ បន្ថែមពីលើការពិនិត្យមើលពីរបៀបកម្ចាត់មុននៅបំពង់ក សូមពិនិត្យមើលវីដេអូរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងដែលពន្យល់ថាតើត្រីសាឌីនឡើងឬសម្រកទម្ងន់ :

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

វិធីកម្ចាត់មុននៅបំពង់ក

ដំបូង សូមពិនិត្យមើលដង្ហើមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការពិបាកដកដង្ហើម សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើមុនតូចហើយវារំខានអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងដកដង្ហើមធម្មតា សូមសាកល្បងគន្លឹះខាងក្រោមដើម្បីដឹងពីវិធីកម្ចាត់មុនចេញពីបំពង់ក។

1. ការ​ក្អក​ដើម្បី​បណ្តេញ​ឆ្អឹង​ត្រី

ការ​ក្អក​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ដក​ចេញ។ នោះដោយសារតែមុនភាគច្រើនជាប់នៅខាងក្រោយបំពង់ក ជុំវិញបំពង់ក។ ដូច្នេះ ការក្អកខ្លាំងអាចជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតែមួយគត់ដែលត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់មុននេះ។

ប្រសិនបើវាអាចជួយបាន ក្អកខ្លាំងពីរបីដង ហើយមើលដើម្បីមើលថាតើមុនកើតមុនឬអត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមប្រេះនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការចេញមកក្រៅ សូមបញ្ឈប់ការក្អក ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស ហើយសាកល្បងវិធីបន្ទាប់។

2. ញ៉ាំចេក ម៉ាស ឬបាយ

ប្រសិនបើមុនតូច ឬមធ្យម អ្នកអាចព្យាយាមលេបវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ចំពោះបញ្ហានេះ ចូរញ៉ាំអាហារទន់ៗដូចជាចេក។ ឬសាកល្បងញ៉ាំ marshmallow មួយដុំ ឬសូម្បីតែអង្ករមួយស្លាបព្រា។

នោះដោយសារតែអាហារបែបនេះបង្កើតនូវម៉ាសសើមដែលអាចរុំជុំវិញឆ្អឹងខ្នង ហើយបណ្តាលឱ្យវាចុះទៅផ្នែកដែលនៅសល់ដើម្បីរំលាយ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការទំពារអាហារខ្លាំងពេក សូមព្យាយាមលេបអាហារឱ្យបានឆាប់តាមដែលវាសើមល្មមនឹងហៀរបំពង់ករបស់អ្នក។

3. ទទួលទានប្រេងអូលីវ ឬប៊ឺ

ពេលខ្លះអ្នកត្រូវបញ្ចេញទឹករំអិលបំពង់ករបស់អ្នកបន្តិច ដើម្បីឱ្យមុនចេញមក។

ដូច្នេះ ការ​ទទួលទាន​ប្រេង​អូលីវ ឬ​ប៊ឺ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​ក្អក និង​ស្ដោះ​មុនឬលេបថ្នាំបំបាត់មុនបានយ៉ាងងាយស្រួល។

4. ទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន

វាអាចជាភេសជ្ជៈ ទឹកខ្មេះ ឬសូម្បីតែជាថ្នាំបំបាត់ក្លិន ដូចជា ស៊ីមេទីកូន។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពដោយសារតែវាជួយបណ្តេញអាហារដែលជាប់ដោយកាបូនឌីអុកស៊ីត។

ទាំងកាបូនឌីអុកស៊ីត និងស៊ីមេទីកូនត្រូវបានគេជឿថាបង្កើនការផលិតឧស្ម័ន ដែលបង្កើនសម្ពាធក្នុងបំពង់អាហារ និងជួយឱ្យអាហារដែលជាប់នៅក្នុងបំពង់ក។

5. ញ៉ាំនំបុ័ងជាមួយទឹក

ការជ្រលក់នំប៉័ងមួយដុំក្នុងទឹក គឺជាគន្លឹះដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដឹង។ ល្បិចដ៏អស្ចារ្យគឺធ្វើឱ្យនំប៉័ងមានសំណើម ហើយលេបទាំងមូលដោយមិនទំពារ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

គំនិតមួយទៀតគឺការញ៉ាំនំប៉័ងមួយដុំជាមួយប័រសណ្តែកដី ដើម្បីជួយឱ្យស្នាមមុនចុះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: លំហាត់ប្រាណល្អបំផុតចំនួន ៨ ដើម្បីលើកគូទ

៦. យកទឹកខ្មេះ

លាយទឹកខ្មេះ ២ស្លាបព្រាបាយក្នុងកែវទឹក រួចផឹក។ វាទំនងជាថាជាតិអាស៊ីតនៃទឹកខ្មេះនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមមុន ធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ និងងាយស្រួលក្នុងការដកខ្លួនចេញពីបំពង់ក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: កាឡូរីផ្លែបឺរ - ប្រភេទ ការបម្រើ និងការណែនាំ

ការថែទាំ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ

កុំប្រើ ម្រាមដៃ ឬវត្ថុណាមួយដើម្បីព្យាយាមយកឆ្អឹងត្រីចេញពីបំពង់ក ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមើលមិនច្បាស់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងស្លាក់ឆ្អឹងត្រី សូមកុំសាកល្បង Heimlich maneuver ដែលជានីតិវិធីសង្គ្រោះបឋមរហ័សដែលគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ដើម្បីព្យាបាលការស្ទះដង្ហើមព្រោះនេះអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែច្រើនបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមលុបស្នាមមុន ហើយអ្នកមិនអាច ស្វែងរកអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពដើម្បីជួយអ្នក។ តាមពិត ស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញរោគសញ្ញាដូចជា៖

  • ការឈឺចាប់ខ្លាំង;
  • ពិបាកដកដង្ហើម
  • ហូរឈាម។

ផងដែរ ប្រសិនបើសូម្បីតែដកដង្ហើមបានល្អ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងការសាកល្បងវិធីដែលបានពិពណ៌នានៅទីនេះទេ ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះនៅទីនោះគាត់នឹងមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីបំបាត់មុនដោយសុវត្ថិភាព។

យល់ស្របយោងទៅតាម ការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2008 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Canadian Journal of Gastroenterology វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងរយៈពេល 12 ម៉ោងបន្ទាប់ពីស្នាមមុនបានជាប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាត និងសម្រួលដល់ការទាញយករបស់វា។

ជួនកាលអាចត្រូវការការវះកាត់តិចតួច ដើម្បីយកឆ្អឹងត្រីដែលជាប់នៅក្នុងបំពង់កចេញ។ ម៉្យាងវិញទៀត មានករណីជាច្រើនដែលអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទេ ហើយស្នាមមុននឹងចេញមកដោយខ្លួនឯងពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
  • សាកលវិទ្យាល័យយូថាហ៍ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកលេបឆ្អឹងត្រី
  • ករណីរាយការណ៍ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ - ឆ្អឹងត្រីដែលផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ របាយការណ៍ករណី និងការពិនិត្យអក្សរសិល្ប៍
  • ទិនានុប្បវត្តិអេហ្ស៊ីបនៃត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក និងវិទ្យាសាស្ត្រសម្ព័ន្ធ - ការគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ឆ្អឹងត្រីនៅក្នុងបំពង់ក៖ បទពិសោធន៍របស់យើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យថែទាំកម្រិតឧត្តមសិក្សានៃភាគខាងកើតប្រទេសឥណ្ឌា
  • ទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ៖ វិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ - លេបឆ្អឹងត្រីដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ sternomastoid
  • ទិនានុប្បវត្តិនៃវិទ្យុសកម្ម និងរូបភាពឥណ្ឌា – អត្ថបទរូបភាព៖ ផលវិបាកនៃឆ្អឹងត្រីលេប
  • គ្លីនិក និងពិសោធន៍ Otorhinolaryngology - ការវិភាគលក្ខណៈគ្លីនិក និងការគ្រប់គ្រងឆ្អឹងត្រី ការបញ្ចូលបំពង់រំលាយអាហារផ្នែកខាងលើ
  • បណ្ណសារឱសថសង្គ្រោះបន្ទាន់ – ឆ្អឹងត្រីនៅក្នុងបំពង់ក

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។