តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកអំពៅបានទេ?

Rose Gardner 21-06-2023
Rose Gardner

ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកអំពៅ ឬអ្នកដែលមានជម្ងឺត្រូវការជៀសវាងភេសជ្ជៈនេះដោយសារតែកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មានរឿងដែលល្អជាងជាមួយទីផ្សារថ្ងៃអាទិត្យជាង ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ pastel ជាមួយទឹកអំពៅត្រជាក់ខ្លាំងណាស់?

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ហ្គារ៉ាប៉ា ត្រូវបានចម្រាញ់ដោយផ្ទាល់ពីអំពៅតាមរយៈដំណើរការកិនសាមញ្ញ។

វាដំណើរការដូចនេះ៖ សំបកអំពៅត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយ ដើម្បីឱ្យភាពកខ្វក់របស់វាត្រូវបានយកចេញ ហើយអំពៅត្រូវបានចុច ឬច្របាច់ នាំឱ្យរាវដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពាង ឬធុងផ្សេងទៀតរួចរាល់។ ដើម្បីប្រើប្រាស់។ ការប្រើប្រាស់។

វាត្រូវបានគេជឿថាប្រភពដើមនៃការប្រើប្រាស់ទឹកអំពៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកេងប្រវ័ញ្ចអំពៅ និងដំណើរការផលិតកាកាកា។

ប៉ុន្តែតើអ្នកគ្រប់គ្នាអាចរីករាយ និងភ្លក់រសជាតិភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងជាប្រវត្តិសាស្ត្រនេះ រួមទាំងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរទេ?

លើសពីនេះ វាក៏មានតម្លៃពិនិត្យមើលផងដែរថាតើអ្នកផឹកទឹកអំពៅសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ និងមើលការណែនាំអំពីរបបអាហារមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងអាហារល្អបំផុត និងអាក្រក់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពនេះ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ដំបូងបង្អស់៖ អ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

មុននឹងយើងព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកអំពៅបានដែរឬទេ យើងត្រូវដឹងបន្ថែមអំពីជំងឺនេះ។

មែនហើយ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតខ្ពស់បំផុតគ្លុយកូស (ជាតិស្ករ) នៅក្នុងឈាម។ សារធាតុនេះគឺជាប្រភពថាមពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់សារពាង្គកាយរបស់យើង ហើយបានមកពីអាហារដែលយើងទទួលទានក្នុងអាហារ។

មនុស្សម្នាក់កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេមិនអាចផលិតបានគ្រប់គ្រាន់ ឬសូម្បីតែបរិមាណណាមួយនៃអាំងស៊ុយលីន ឬនៅពេលដែលវាមិនអាចប្រើប្រាស់អរម៉ូនបានត្រឹមត្រូវ។

វាបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម និងកើតឡើង មិនទៅដល់កោសិការបស់សារពាង្គកាយទេ ដោយសារអាំងស៊ុយលីនទទួលខុសត្រូវយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងការជួយជាតិស្ករដែលទទួលបានតាមរយៈរបបអាហារឱ្យទៅដល់ពួកវា ដែលជាកន្លែងដែលវានឹងត្រូវបានប្រើជាប្រភពថាមពល។

Ao រកឃើញថាគាត់ទទួលរងពីស្ថានភាព វាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលបុគ្គលនោះមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងគោរពតាមការណែនាំទាំងអស់ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់គាត់។

ដោយសារតែយូរ ៗ ទៅការមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើន។ ដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺតម្រងនោម បញ្ហាភ្នែក ជំងឺធ្មេញ ខូចសរសៃប្រសាទ និងបញ្ហាជើង។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ព័ត៌មានគឺមកពីវិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោម (NIDDK) នៃសហរដ្ឋអាមេរិក និងសង្គមប្រេស៊ីលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អាហារ​១៣​មុខ​សម្បូរ​វីតាមីន B12

ដូច្នេះ , អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកអំពៅបានទេ?

ទឹកអំពៅមានជាតិស្ករដូចជា sucrose,fructose និងគ្លុយកូសនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ដែលអាចក្លាយជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភេសជ្ជៈ និងទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការពិតគឺថាយើងមិនអាចនិយាយបានថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកអំពៅដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ថ្វីត្បិតតែជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិក៏ដោយ ក៏ទឹកអំពៅមានសមាសភាពនៃ sucrose ដែលជាជាតិស្ករដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សអាក្រក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដោយវិធីនេះ សូមមើលថាតើស្ករមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយរីករាយជាមួយវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ទោះបីជាបច្ចុប្បន្នស្តង់ដារអន្តរជាតិអត់ធ្មត់ថា 10% នៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលទានត្រូវនឹង sucrose ប្រសិនបើមិនមានការគ្រប់គ្រង ឬសំណងក៏ដោយ ការទទួលទានជាតិស្ករប្រភេទនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករ និងការវិវត្តនៃវិបត្តិ។

អាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន រួមទាំងទឹកអំពៅ គួរតែចៀសវាងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះបញ្ចេញទឹកអំពៅសម្រាប់តែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលយល់ពីការប្រុងប្រយ័ត្នដែលពួកគេត្រូវអនុវត្តទាក់ទងនឹងការទទួលទានភេសជ្ជៈ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកផ្សេងទៀតការពារថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលទានទឹកអំពៅទេ ដោយសារតែហានិភ័យដែលភេសជ្ជៈនាំមកនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

និយាយម្យ៉ាងទៀត ទាំងអស់នេះនាំឱ្យយើង ដើម្បីសន្និដ្ឋានថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកក៏អាចផឹកទឹកអំពៅបានដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវដឹងថា អ្នកមិនអាចបំពានវាបានទេ ហើយអ្នកត្រូវផ្តល់សំណងជាមួយនឹងតុល្យភាពនៅក្នុងនៅសល់នៃរបបអាហារ។

អំពៅ

ធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃទឹកអំពៅគឺស្ករអំពៅ។ ដូច្នេះហើយ បន្ថែមពីលើការដឹងថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកអំពៅបានដែរឬទេ វាក៏គួរដឹងផងដែរ៖ តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ឬប្រភេទទី 2 អាចផឹកទឹកអំពៅបានទេ? ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលទទួលទាន។ តាមរបៀបនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីកំណត់បរិមាណ និងពេលវេលាដែលអាចទទួលទានបាន។

ដូច្នេះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកដែលចូលចិត្តហ្គារ៉ាប៉ាបានរកឃើញថាគាត់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គាត់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភដែលថែរក្សាស្ថានភាពរបស់គាត់ដើម្បីរកមើលថាតើគាត់ ករណីអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានភេសជ្ជៈ ទោះបីមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងទៀងទាត់ក៏ដោយ។

ប្រសិនបើបុគ្គលនោះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកអំពៅ គាត់នឹងត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញទាក់ទងនឹងបរិមាណ ភាពញឹកញាប់ និងពេលវេលាដែលអាចផឹកបាន ដើម្បីជៀសវាងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

វាចាំបាច់ផងដែរក្នុងការសួរវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការណែនាំអំពីអាហារដែលអាចរួមជាមួយនឹងអាហារដែលនាំយកទឹកអំពៅរួចហើយ។

ដោយសារតែប្រសិនបើវាត្រូវបានទទួលទានជាមួយនឹងអាហារសម្បូរជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាត វានឹងទំនងជាមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 20 អាហារកាឡូរីតិចសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែជាដំបូង សូមចាំថាអត្ថបទនេះបម្រើតែដើម្បីជូនដំណឹង និងមិនអាចជំនួសដំបូន្មានវិជ្ជាជីវៈដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបានទេ។

ការសម្របសម្រួលគួរតែជាពាក្យគន្លឹះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

រួមទាំងអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺដោយសារតែការទទួលទានទឹកអំពៅច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ និងការវិវត្តនៃជំងឺនានា រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

សូមមើលវីដេអូខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមទាក់ទងនឹងការថែទាំដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរមានជាមួយអាហារ។

តើអ្នកចូលចិត្តគន្លឹះទេ?

ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
  • ការពិនិត្យឱសថសាស្រ្ត – ទម្រង់រូបវិទ្យាគីមីនៃអំពៅ និងទិដ្ឋភាពសុខភាពសក្តានុពលរបស់វា
  • បច្ចេកវិជ្ជាជីវសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយ (បោះពុម្ពលើកទី 2) ឆ្នាំ 2011 – ទឹកអំពៅ
  • Diabetes.co.uk – តើទឹកផ្លែឈើអ្វីដែលមនុស្សកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកបាន?

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។