តើ sertraline ធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទេ? ផលប៉ះពាល់និងកំរិតប្រើ

Rose Gardner 22-06-2023
Rose Gardner

តារាង​មាតិកា

Sertraline គឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់វាតែងតែអមដោយការសង្ស័យដូចជា៖ តើវាធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទេ? តើវាមានផលប៉ះពាល់ទេ? តើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីថ្នាំនេះ និងផលប៉ះពាល់របស់វាឱ្យកាន់តែច្បាស់ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ និងរកមើលថាតើ sertraline ធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងឬអត់។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ទោះយ៉ាងណា វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអត្ថបទនេះគ្រាន់តែជាព័ត៌មានប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមិនជំនួសការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសនោះទេ។

  • សូមមើលផងដែរ៖ Sertraline ធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់។

តើ sertraline ជាអ្វី?

Sertraline ឬ sertraline hydrochloride គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីក្រុមថ្នាំ serotonin reuptake inhibitors ដែលជ្រើសរើស ហើយត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដូចជា៖

  • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ;
  • ការថប់បារម្ភ;
  • រោគសញ្ញា dysphoric មុនពេលមករដូវ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺមុនពេលមករដូវ – PMS);
  • ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត;
  • រោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ;
  • ជំងឺ Obsessive-compulsive disorder។

ឥទ្ធិពលរបស់វាគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃបរិមាណ serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល ដែលនឹងនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញានៃបញ្ហាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

  • សូមមើលផងដែរ ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើន serotonin តាមធម្មជាតិ

តើ sertraline ធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទេ?

ការងងុយគេងគឺជាផលរំខានមួយដែលការប្រើប្រាស់sertraline អាចនាំមក ទោះបីជាវាមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាក៏ដោយ។ ហើយព័ត៌មាននេះមានវត្តមាននៅក្នុងខិតប័ណ្ណថ្នាំខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាផលប៉ះពាល់តែមួយគត់ដែលថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យដូចដែលយើងនឹងឃើញនៅពេលក្រោយ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
  • សូមមើលផងដែរ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលយប់ដើម្បីគេងលក់ស្រួល និងសម្រកទម្ងន់។

ផលរំខានផ្សេងទៀតនៃ sertraline

បន្ថែមពីលើការគេង sertraline អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។ ផលប៉ះពាល់ និងទូទៅបំផុតគឺ៖

  • ការគេងមិនលក់ ឬងងុយដេក;
  • វិលមុខ;
  • ឈឺក្បាល;
  • ភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះ ដូចជាចង្អោរ , ការទល់លាមក និងរាគ;
  • ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ ដែលអាចកើនឡើង ឬថយចុះ;
  • ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ
  • ការរំជើបរំជួល និងការថប់បារម្ភ;
  • Bruxism;
  • ញ័រ;
  • ឡើងក្រហម ឬក្រហមនៃមុខ;
  • ញ័រទ្រូង;
  • មាត់ស្ងួត។

សញ្ញាព្រមាន

មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលយូរដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត ពីព្រោះពួកគេគិតថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍គ្រាន់តែជាអ្វីដែលឆ្លងកាត់ ដូចជាទុក្ខព្រួយ អារម្មណ៍មិនល្អ ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ហើយវាពិតជាមាន។ ស្ថានភាព​ដែល​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​មួយ​រំពេច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះជាច្រើនដងគឺជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាដែលត្រូវការការព្យាបាល ដូច្នេះហើយ យើងរាយបញ្ជីសញ្ញាព្រមានមួយចំនួន៖

  • អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ឬយូរអង្វែង;
  • Euphoria, ចលនាហួសហេតុ;
  • ឈ្លានពាន;
  • ឯកោ;
  • ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ;
  • បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ;
  • កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាព
  • ការផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការគេង;
  • អស់កម្លាំងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់;
  • អារម្មណ៍នៃកំហុស ឬភាពគ្មានតម្លៃ;
  • ការរំជើបរំជួល ឬភាពព្រងើយកន្តើយ;
  • ពិបាកគិត ការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬការសម្រេចចិត្ត;
  • ការគិតដដែលៗអំពីការស្លាប់ ឬការធ្វើអត្តឃាត;
  • ប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត។

ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ៗ គឺមានតែមួយគត់ ហើយការបង្ហាញរោគសញ្ញាអាចខុសគ្នាខ្លាំងពីមួយទៅមួយ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ញ៉ាំ Miojo (មី​កញ្ចប់​) បានទេ​?

សម្រាប់ហេតុផលនេះ ឧត្តមគតិគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ដូចជាអ្នកដែលពីមុនគាត់អៀន និងរួសរាយរាក់ទាក់។ ភ្លាមៗនោះគាត់ក្លាយជាមនុស្សឆេវឆាវ។

ទម្រង់នៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត

ទោះបីជាការព្យាបាលជាមួយថ្នាំដូចជា sertraline មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមានវិធានការផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹង ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាចជួយឱ្យរួចផុតពីវិបត្តិកាន់តែលឿន។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "វិធានការមិនមែនឱសថសាស្ត្រ" ហើយជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងរបបអាហារ បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ ការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ពួកគេមាន៖

1. លំហាត់ប្រាណរាងកាយ

លំហាត់រាងកាយ ជាពិសេសការហាត់ប្រាណដូចជាការដើរ រត់ ជិះកង់ និងហែលទឹក បង្កើនកម្រិតអរម៉ូន endorphin ក្នុងខួរក្បាល ដូច្នេះនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍។

វាកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃអរម៉ូន endorphins អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍សុខុមាលភាព។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការអនុវត្ត សកម្មភាពសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានណែនាំទាំងជាទម្រង់នៃការបង្ការ និងជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលបញ្ហាដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

  • សូមមើលផងដែរ : 7 ផលប៉ះពាល់មិនគួរឱ្យជឿនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ខួរក្បាល

2. អាហារ

មានអាហារដែលជួយកែលម្អការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដូច្នេះរួមចំណែកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Ectomorph: តើវាជាអ្វី របបអាហារ និងការបណ្តុះបណ្តាលបន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ដូច្នេះហើយ ការថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាល និងការពារសុខភាពផ្សេងៗ។ បញ្ហា រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

អាហារសំខាន់ៗដែលគួររួមបញ្ចូលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃគឺ៖

  • ផ្លែឈើ;
  • បន្លែ;
  • ប្រេងអូលីវ;
  • ត្រី ដូចជាត្រីសាម៉ុង ត្រីធូណា និងត្រីសាឌីន។
  • Walnut។

3. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

មនុស្សភាគច្រើនឆ្លើយតបបានល្អប្រសើរចំពោះថ្នាំដូចជា sertraline នៅពេលដែលពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលដោយថ្នាំជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ការព្យាបាលជាមួយនឹងអ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អអាចជួយអ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺនេះបានប្រសើរជាងមុន បន្ថែមពីលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ដូចតទៅ៖

  • បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។
  • កត្តាដែលបង្កឱ្យមានគំនិត និងអារម្មណ៍មិនល្អ។
  • វិធីនៃការ ការមើលឃើញបញ្ហាជាមួយនឹងទស្សនៈផ្សេងទៀត។

មានការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ ដូចជា ចិត្តសាស្ត្រ ការវិភាគ Jungian និងការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា។ លើសពីនេះ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ៗអាចសម្របខ្លួនបានកាន់តែល្អទៅនឹងវិធីសាស្រ្តព្យាបាលនីមួយៗ។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាថ្នាំមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ វាមាន contraindications មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ ពួកគេគឺ៖

  • អាឡែស៊ីទៅនឹង sertraline ឬសមាសធាតុណាមួយនៃរូបមន្ត;
  • អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំ monoamine oxidase inhibitors (MAOI) ដូចជា phenelzine;
  • អ្នកដែលកំពុងប្រើ pimozide។

តើត្រូវប្រើវាដោយរបៀបណា?

កម្រិតល្អបំផុតនៃ sertraline នឹងអាស្រ័យលើបញ្ហាដែលកំពុងព្យាបាល ហើយមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចកំណត់វាបាន។

ប៉ុន្តែជាទូទៅ វាត្រូវបានគេប្រើម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ នៅពេលព្រឹក ឬនៅ យប់ ហើយកម្រិតអតិបរមាដែលបានណែនាំគឺ 200 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។

គន្លឹះ និងវិធានការប្រុងប្រយ័ត្ន

  • ថ្នាំដូចជា sertraline អាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ដូច្នេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលនៅដើមដំបូងនៃការព្យាបាល អ្នកមិនកត់សំគាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញានោះទេ។
  • ដើម្បីកែលម្អលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយប្រើឱសថ វាជាការសំខាន់ក្នុងការភ្ជាប់វាជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួន;
  • ជាចុងក្រោយ សូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយកុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគាត់។
ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
  • ការបញ្ចូលកញ្ចប់ -Sertraline (Zoloft)
  • Healthline – ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
  • ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រថ្ងៃនេះ – តើអ្វីទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយតើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវា?
  • Plos One – ការធ្វើអន្តរាគមន៍របបអាហារខ្លីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ – ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។