សុីរ៉ូ Beetroot: តើវាជាអ្វី, វាសម្រាប់អ្វី, របៀបធ្វើនិងយកវា។

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

តារាង​មាតិកា

ទឹកស៊ីរ៉ូ Beetroot គឺជាឱសថធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការក្អក ផ្តាសាយ រលាកសួត ផ្តាសាយ និងភាពស្លេកស្លាំង។

វាមាននៅក្នុងសមាសភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា វីតាមីន C និងស្មុគស្មាញ B បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាកនៃសរសៃឈាម ជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក បន្ថែមពីលើការរួមចំណែកដល់ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

សូមពិនិត្យមើលខាងក្រោម តើវាសម្រាប់អ្វី របៀបយកវា និងរបៀបធ្វើទឹកស៊ីរ៉ូដែលផលិតនៅផ្ទះនេះ។

តើទឹកស៊ីរ៉ូ beet ជាអ្វី ហើយតើវាសម្រាប់អ្វី?

ទឹកស៊ីរ៉ូនេះអាចផលិតបានដោយគ្រាន់តែប្រើ beetroot ឬដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ cinnamon និងខ្ញី។ រូបមន្តនេះក៏អាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជាស្ករ ក្រូចឆ្មា និងគ្រឿងទេស។

ទឹកស៊ីរ៉ូក្អក Beetroot

ទឹកស៊ីរ៉ូ Beetroot ត្រូវបានគេគិតថាមានប្រសិទ្ធភាពជាមធ្យោបាយដោះស្រាយការក្អកដែលផលិតដោយខ្លួនឯង ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយថាការក្អកអាចជារោគសញ្ញា ឬសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។

ការប្រើប្រាស់ទឹកស៊ីរ៉ូមិនជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា បន្ទាប់ពីទទួលទានទឹកស៊ីរ៉ូដែលផលិតនៅផ្ទះនេះហើយ ក្អកមិនបាត់ទេ អ្នកគួរតែប្រញាប់ស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។

ទឹកស៊ីរ៉ូសម្រាប់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺជាការឆ្លងមេរោគដែលមិនមាន ព្យាបាល និង Oទឹកស៊ីរ៉ូ beet អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: កង់ហាត់ប្រាណ ផ្ដេក ឬបញ្ឈរ? តើ​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត?បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

យោងតាម ​​ Mayo Clinic ដែលជាអង្គការមួយនៅក្នុងតំបន់នៃសេវាកម្មវេជ្ជសាស្រ្ត និងការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត - មន្ទីរពេទ្យនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ជាទូទៅ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ដែលកើតជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ មិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីក្រៅពីសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនោះទេ ទោះបីជាគាត់ក៏អាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីជួយឱ្យរោគសញ្ញាបានដែរ។ .

ទឹកស៊ីរ៉ូ Beetroot សម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត

ជំងឺរលាកទងសួតគឺជាការរលាកស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុង ឬភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ទងសួត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសួតចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ម្យ៉ាងទៀត ជំងឺរលាកទងសួតម្តងហើយម្តងទៀតអាចមានន័យថាអ្នកជំងឺមានជម្ងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD)។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺរលាកទងសួតគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះទឹកស៊ីរ៉ូនឹងមិនអាចព្យាបាលជម្ងឺបានទេ។ ប៉ុន្តែ​តើ​គាត់​មិន​អាច​ជួយ​បន្ទន់​រោគសញ្ញា​របស់​អ្នក​ដូចជា​ក្អក​បានទេ​?

ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកណាម្នាក់ដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺនេះ ត្រូវបន្តអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងអស់ដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួត ហើយគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញទាក់ទងនឹងគំនិតនៃការរួមបញ្ចូលឱសថផ្ទះនៅក្នុងបញ្ហានេះ។ ក្រុមនៃយុទ្ធសាស្រ្ត។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួត មិនគួរជំនួសការព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ដោយការប្រើប្រាស់សុីរ៉ូប៊ីតតែឯងនោះទេ ព្រោះវាអាចមានច្រើនគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ទឹកស៊ីរ៉ូ Beet សម្រាប់ជំងឺរលាកសួត

ការក្អកគឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ជីរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសួត ដូច្នេះប្រហែលជានេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនភ្ជាប់ការប្រើប្រាស់ទឹកស៊ីរ៉ូ beet ជាមួយនឹងជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវបញ្ជាក់ថា ជំងឺរលាកសួតគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមិនអាចព្យាបាលបានតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

បន្ថែមពីលើការក្អក ដែលអាចត្រូវបានអមដោយទឹករំអិល ជំងឺរលាកសួតអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺទ្រូង។ ឈឺចាប់ពេលដកដង្ហើម ឬក្អក អស់កម្លាំង ក្តៅខ្លួន បែកញើស ញាក់ដោយភ័យខ្លាច ចង្អោរ ក្អួត រាគ ពិបាកដកដង្ហើម មានការភ័ន្តច្រឡំ ឬការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃស្មារតី និងទាបជាងសីតុណ្ហភាពធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។

លើសពីនេះទៅទៀត វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ អស់កម្លាំង ខ្វះថាមពល និងពិបាកក្នុងការញ៉ាំចំពោះទារកទើបនឹងកើត ឬកុមារតូចៗ។

អ្នក​ណា​ដែល​មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ឬ​ច្រើន​នេះ ហើយ​សង្ស័យ​ថា​ខ្លួន​មាន​ជំងឺ​នេះ គួរ​ទៅ​រក​ការ​ប្រឹក្សា​ពី​គ្រូពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ព្យាបាល​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​សមស្រប។

ប្រើតែទឹកស៊ីរ៉ូ beetroot ជាផ្នែកនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកសួត នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាត និងមិនប្រើឱសថផ្ទះជំនួសការព្យាបាលដែលកំណត់ដោយអ្នកជំនាញនោះទេ ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ទឹកស៊ីរ៉ូ Beetroot សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងជាមេផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ Adda Bjarnadottir,beetroot គឺជាអាហារចម្បងមួយសម្បូរទៅដោយជាតិដែក ហើយដោយសារមូលហេតុនេះ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការប្រើប្រាស់ទឹកស៊ីរ៉ូអាចមានប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងជំងឺ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវពិចារណាកត្តាមួយចំនួន។ មួយគឺថាមានជាតិដែកពីរប្រភេទដែលមាននៅក្នុងអាហារ: ហឺម និងមិនមែនហឺម។ ខណៈពេលដែលទីមួយត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងផលិតផលសត្វ ទីពីរគឺមានតែនៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះ (ដូចជាផ្លែឈើ)។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ភាពខុសគ្នាមួយទៀតរវាងផលិតផលទាំងពីរគឺថាវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបសារធាតុមិនចូល។ ជាតិដែក heme ជាងដែក heme ។ នេះមានន័យថារាងកាយរបស់មនុស្សអាចមានការពិបាកក្នុងការស្រូបជាតិដែកពី beets ដោយតម្រូវឱ្យអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីកែលម្អការស្រូបយកជាតិដែក។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាបញ្ហាតែមួយគត់នោះទេ៖ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថា ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកគឺ មិនមែនជាប្រភេទជំងឺស្លេកស្លាំងតែមួយគត់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចវិវត្តន៍នោះទេ។ មានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃភាពស្លេកស្លាំងដូចជា៖

  • ភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន (B12 និង B9);
  • ភាពស្លេកស្លាំងបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
  • ភាពស្លេកស្លាំង Aplastic (មានប្រភពមកពីការឆ្លងមេរោគ ថ្នាំមួយចំនួន ការប៉ះពាល់នឹងលោហធាតុពុល និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន);
  • ភាពស្លេកស្លាំងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺខួរឆ្អឹង;
  • ភាពស្លេកស្លាំង Hemolytic (ដែលកោសិកាឈាមក្រហមត្រូវបានបំផ្លាញលឿនជាងការជំនួស );
  • ភាពស្លេកស្លាំងកោសិកាស៊ីក (ក្នុងនោះកោសិកាឈាមក្រហមមានរូបរាងមិនប្រក្រតី និងស្លាប់មុនអាយុ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃសមាសធាតុឈាមទាំងនេះ);
  • Thalassaemia (ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃភាពស្លេកស្លាំង ដែលបញ្ហាហ្សែនបង្កើតឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិតមួយនៃកោសិកាឈាមក្រហម។ ខ្សែសង្វាក់ដែលបង្កើតជាអេម៉ូក្លូប៊ីន)។

ដូច្នេះ អ្នកណាម្នាក់ដែលសង្ស័យថាពួកគេមានជម្ងឺ ឬត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះ ត្រូវការការតាមដានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលពេញលេញ និងសមស្របសម្រាប់ប្រភេទភាពស្លេកស្លាំងជាក់លាក់របស់ពួកគេ សូម្បីតែ នៅក្នុងករណីនៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។

ប្រើតែទឹកស៊ីរ៉ូ beetroot ជាការបំពេញបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែករបស់អ្នក នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាត និងមិនជំនួសការព្យាបាលដែលកំណត់ដោយអ្នកជំនាញដោយគ្រាន់តែប្រើឱសថផ្ទះ ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ សុខភាពរបស់អ្នក។

ភាពស្លេកស្លាំងដែលមិនបានព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ ផលវិបាកពេលមានគភ៌ បញ្ហាបេះដូង និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ក្នុងករណីមានភាពស្លេកស្លាំងពីតំណពូជមួយចំនួន ដូចជាជំងឺស្លេកស្លាំងក្នុងកោសិកា។

របៀបធ្វើ - រូបមន្ត 3 សម្រាប់ ទឹកស៊ីរ៉ូ beet

1. រូបមន្តទឹកស៊ីរ៉ូប៊ីតត្រូតសាមញ្ញ

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ប៊ីតត្រូត 1;
  • ស្ករ 2 ស្លាបព្រាបាយ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ៖

  1. កាត់ beet ទៅជាចំណិត ហើយលាយជាមួយស្ករ។
  2. ផ្ទេរ លាយចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។មាប់មគ និងគ្រប;
  3. ទុកវាចោលរយៈពេល 24 ម៉ោង។

បន្ទាប់ពីនោះ ញែកទឹកដែលបានបង្កើតចេញពីល្បាយ ផ្ទេរវាទៅធុងកញ្ចក់មាប់មគមួយផ្សេងទៀត និងគម្រប។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Lyser អោយ Sono? តើវាសម្រាប់អ្វី កម្រិតថ្នាំ និងផលប៉ះពាល់

2. រូបមន្តទឹកស៊ីរ៉ូ Beetroot ជាមួយទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ៖

  • 1 beetroot;
  • ទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រា។
  • 13><0 វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ៖
    1. កាត់ beet ទៅជាចំណិត ហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។
    2. ផ្ទេរល្បាយទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មាប់មគ និងគម្រប។ ទុកឱ្យវាសម្រាក 24 ម៉ោង;
    3. បន្ទាប់​ពី​ពេល​នេះ បំបែក​ទឹក​ដែល​បាន​បង្កើត​ចេញ​ពី​ល្បាយ រួច​ផ្ទេរ​ទៅ​ធុង​កញ្ចក់​ដែល​បាន​ក្រៀវ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត ហើយ​គ្រប។

    3. រូបមន្តទឹកស៊ីរ៉ូខ្ញី

    គ្រឿងផ្សំ៖

    • ប៊ីតមធ្យម 1;
    • ក្រូចឆ្មារធំ 1, ដោយមិនបកសំបក កាត់ច្រាសច្រាស;
    • ខ្ទឹមសធំ 3 កំពឹស;
    • ការ៉ុតធំ 1 មិនទាន់បកចេញ;
    • ខ្ទឹមបារាំងធំ 1 ហាន់ជាចំណិតៗ (និយមពណ៌ស្វាយ);<12
    • ស្លឹក Bay 3សន្លឹក;
    • 5 cloves;
    • 1 ដុំនៃ cinnamon stick;
    • 1 បំណែកនៃខ្ញីនៅក្នុងសែលទំហំប្រហែលមេដៃរបស់អ្នក;
    • ទឹក 1 ½ លីត្រ;
    • 500 ក្រាមនៃជាតិស្ករ។

    វិធីរៀបចំ៖

    កាត់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ហើយដាក់វានៅក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ។ បន្ថែមទឹកហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ទុកវាចោលភ្លើងរហូតដល់ 20 នាទីបន្ទាប់ពីចង្ក្រានមានសម្ពាធ។ បន្ទាប់មកបិទភ្លើងហើយរង់ចាំសម្ពាធចេញមក។ បើកខ្ទះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយយកក្រូចឆ្មា និងស្លឹក Bay ចេញ។

    ដោយមិនចាំបាច់បោះចោលទឹក ដែលក្រោយមកត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូ បំបែកគ្រឿងផ្សំចេញពីទឹក ផ្ទេរពួកវាទៅម៉ាស៊ីនលាយ និងលាយរហូតដល់មានទម្រង់រាវ។ ស្រដៀង​នឹង​ស៊ុប​រំដេង។

    បន្ទាប់​មក ចាក់​ស្ករ​ចូល​ខ្ទះ​ធំ​មួយ​ទៀត ហើយ​យក​ទៅ​ស្ងោរ​ដើម្បី​ធ្វើ​ទឹក​ស៊ីរ៉ូ​មួយ​ប្រភេទ កូរ​ឱ្យ​ជាប់​ជានិច្ច ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ជាប់។ ចាក់ទឹកពីចង្រ្កានសំពាធទៅក្នុងស្ករ ហើយលាយ។

    បន្ទាប់មក បន្ថែមវត្ថុរាវដែលទទួលបានក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយទុកឱ្យល្បាយចម្អិនលើកំដៅទាបរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់​ពី​ពេល​នោះ​បិទ​ភ្លើង រង់ចាំ​ឱ្យ​ត្រជាក់​ហើយ​ទុក​ទឹក​ស៊ីរ៉ូ​ក្នុង​ធុង​កញ្ចក់​ដែល​គ្មាន​មេរោគ និង​គ្រប​។

    ទឹកស៊ីរ៉ូមិនអាចទទួលទានបានទេ ខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ ហើយត្រូវរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 30 ថ្ងៃ។ វាគួរតែត្រូវបានយកចេញពីទូទឹកកក 30 នាទីមុនពេលទទួលទាន ហើយរក្សាទុកម្តងទៀតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់។

    អ្នកក៏អាចបន្ថែម cinnamon ទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូនេះផងដែរ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ បន្ថែមពីលើការបន្ទោរបង់ធម្មជាតិ ជួយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការក្អក ផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។

    តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទឹកស៊ីរ៉ូ beet?

    ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ករណីក្អកគឺត្រូវលេបទឹកស៊ីរ៉ូពីរស្លាបព្រាបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់កុមារ កម្រិតថ្នាំនេះគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។

    ក្នុងករណីនៃទឹកស៊ីរ៉ូ beetroot ជាមួយខ្ញី ការណែនាំគឺមនុស្សពេញវ័យយកមួយស្លាបព្រានៃឱសថធ្វើនៅផ្ទះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយឱ្យកុមារលេបមួយស្លាបព្រា។ នៃទឹកស៊ីរ៉ូបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

    ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ហេតុផលសុវត្ថិភាព សូមប្រើតែកម្រិតនៃទឹកស៊ីរ៉ូប៊ីតដែលត្រូវបានអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថាតើវាអាចមានរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងការព្យាបាល។

    ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើទឹកស៊ីរ៉ូ beet

    ដំបូន្មានដ៏ល្អដែលគួរធ្វើតាមគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើទឹកស៊ីរ៉ូ beet សម្រាប់គោលបំណងណាមួយ។ តើ beetroot មិនមែនជាអាហារសុខភាពទេឬ? បាទ/ចាស ប៉ុន្តែមានរូបមន្តឱសថតាមផ្ទះ ដែលវាបង្ហាញជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា ស្លឹក និងគ្រឿងទេស ដូចជាស្លឹក Bay, cinnamon និងខ្ញី ជាឧទាហរណ៍។

    ទោះបីជាគ្រឿងផ្សំទាំងនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិក៏ដោយ ពួកវាអាចមាន contraindications មូលហេតុ ផលរំខាន ផលរំខាននៅពេលប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំមួយចំនួន ថ្នាំគ្រាប់ និងឱសថដទៃទៀត។

    ការណែនាំនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ ក្មេងជំទង់ មនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីបំបៅដោះកូន និងមនុស្សដែលទទួលរងពីប្រភេទណាមួយ។ នៃជំងឺ ឬស្ថានភាពសុខភាពជាក់លាក់។

    ការទប់ស្កាត់នៃទឹកស៊ីរ៉ូ beet

    ឱសថនេះអ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​តាម​ផ្ទះ​ទេ ព្រោះ​វា​ជួយ​បង្កើន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម។

    កំណែទឹកឃ្មុំនៃទឹកស៊ីរ៉ូនេះមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការទទួលទានទឹកឃ្មុំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងចំពោះកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ។

    ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
    • រលាកទងសួត គ្លីនិក Mayo។
    • ភាពស្លេកស្លាំង គ្លីនិក Mayo។
    • ជំងឺរលាកសួត គ្លីនិក Mayo។
    • ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ (គ្រុនផ្តាសាយ) គ្លីនិក Mayo។

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។