Red Bull Fatten ឬស្តើង?

Rose Gardner 20-07-2023
Rose Gardner

“Red Bull ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ aaaasas”។ អ្នកប្រហែលជានៅចាំពាណិជ្ជកម្មគំនូរជីវចលនេះដែលផ្សព្វផ្សាយ Red Bull ដែលជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលសន្យាថានឹងផ្តល់ថាមពល និងថាមពលដល់អត្តពលិក សិស្ស និស្សិត ដែលត្រូវការលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះសៀវភៅរយៈពេលយូរ ឬអ្នកជំនាញដែលត្រូវការស៊ូទ្រាំនឹងការងារយូរថ្ងៃ។ 1>

ហើយប្រសិនបើពេលខ្លះមានភាពតានតឹង ភាពនឿយហត់ ប៉ុន្តែវានៅតែចាំបាច់ក្នុងការភ្ញាក់ខ្លួន និងរឹងមាំក្នុងការអនុវត្តការងារ ឬកាតព្វកិច្ចមួយចំនួន ការផឹកស្រាអាចមានប្រយោជន៍ មិនអាចបដិសេធបានទេនៅទីនេះថានៅពេលដែល ការទទួលទានវាមានហានិភ័យនៃការរងនូវផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ក្នុងចំណោមប្រតិកម្មមិនល្អដែលល្បីបំផុតនៃផលិតផលគឺការបង្កើនការភ័យ និងការថប់បារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលបានញ៉ាំរួចហើយ ឬកំពុងគិតចង់ប្រើសារធាតុមួយថ្ងៃ ហើយមានការព្រួយបារម្ភនឹងការរក្សារាងឱ្យបានល្អ សំណួរកើតឡើង៖ តើ Red Bull ធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ទេ? ឬមិនមានបញ្ហាក្នុងការទទួលយកវាទេ ហើយថែមទាំងអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានដែរទេ?

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ភេសជ្ជៈមានពីរប្រភេទ៖ កំណែប្រពៃណីដែលមានជាតិស្ករ និង "គ្មានជាតិស្ករ" ឬកំណែរបបអាហារ ដែលមិនមានជាតិស្ករ។

កំប៉ុង Red Bull នៅក្នុងកំណែប្រពៃណីជាមួយស្ករមាន 110 កាឡូរី។ ប្រសិនបើយើងយកទៅក្នុងគណនីការពិតដែលថាយើងផឹកគ្រាន់​តែ​បន្តិច​ម្តងៗ វា​នឹង​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ​ដែល​និយាយ​ថា Red Bull កំពុង​ធាត់។ វាមិនមែន 110 កាឡូរីម្តង ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធាត់នោះទេ។

នៅក្នុងកំណែដែលគ្មានជាតិស្ករ វាមានត្រឹមតែ 10 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ក្រឡេកមើលចំនួនកាឡូរីសុទ្ធសាធ វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការស្តីបន្ទោសភេសជ្ជៈសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

នៅពេលដែល Red Bull ឡើងជាតិខ្លាញ់

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយនៅពេលដែល Red Bull ពិតជាធាត់ ហើយហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង។

ជាដំបូង កំណែប្រពៃណីគឺត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុត។ ហើយមនុស្សជាច្រើនទទួលទានច្រើនជាងមួយកំប៉ុងក្នុងពេលតែមួយ និងពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីការកើនឡើងដែលអាចមានពី 500 ទៅ 1000 កាឡូរីបន្ថែមទៀតក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះពិតជាអាចប៉ះពាល់ដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួន។

ជាការពិតណាស់ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះក៏អាស្រ័យច្រើនលើគុណភាពនៃរបបអាហាររបស់អ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផល និងថាតើគាត់មានទម្លាប់ឬអត់។ នៃការអនុវត្តសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន។

ជាក់ស្តែង អ្នកដែលដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាព និងជីវិតសកម្ម ទំនងជាមានទំនោរក្នុងការប្រមូលផ្តុំគីឡូតិចជាងអ្នកដែលញ៉ាំអាហាររហ័ស និង ផ្អែម និងមានទម្លាប់ស្ងប់ស្ងាត់។

ទីពីរ មនុស្សជាច្រើនទទួលទាន Red Bull ដោយញ៉ាំអាហារសម្រន់។ ដូច្នេះតាមបច្ចេកទេស ភេសជ្ជៈត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអាហារផ្សេង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទម្លាប់នៃការផឹកវានាំទៅរកទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារសម្រន់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ហើយនេះធ្វើឱ្យមនុស្សឡើងទម្ងន់។ ការសង្កេតនេះអនុវត្តទាំងកំណែប្រពៃណីរបស់ Red Bull និងកំណែគ្មានជាតិស្ករ។

ទីបី មនុស្សជាច្រើនយក Red Bull រួមជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដូចជាវីស្គី និងវ៉ូដាកា។ ក្នុងករណីនេះ បន្ថែមពីលើកាឡូរីនៃផលិតផល មានជាតិអាល់កុលកាឡូរី ដែលអាចមានច្រើន។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

សមាសភាពមានសារៈសំខាន់

វាមិនមែនគ្រាន់តែជាលេខប៉ុណ្ណោះទេ នៃកាឡូរីដែលកំណត់ថាតើ Red Bull ធាត់ឬអត់ សមាសភាពរបស់វាក៏សំខាន់ផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 5 រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ និងការព្យាបាលល្អបំផុត

យោងទៅតាមសាលាច្បាប់នៃសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដ ភេសជ្ជៈតែមួយកំប៉ុងអាចរកឃើញជាតិស្ករ 27 ក្រាម។ នៅចំណុចនេះនៅក្នុងការប្រកួតជើងឯក អ្នកគួរតែដឹងរួចហើយថាស្ករគឺជាប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ ដែលមិនផ្តល់វីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែដល់រាងកាយ។

ហើយច្រើនតាមដែលសារធាតុនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងការទទួលបាន សម្រាប់ថាមពល និងសុខភាពស្បែក ការមានរបបអាហារសម្បូរជាតិស្ករ ធ្វើឱ្យមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលរាងកាយត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវតាមរយៈរបបអាហារ ដោយមិនទទួលរងពីការឡើងទម្ងន់។ បរិមាណជាតិស្ករច្រើនក្នុងអាហារតែមួយបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងអាំងស៊ុយលីន ដែលជាស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ប្រសិនបើមិនមានការអនុវត្តន៍សកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន។

តើ Red Bull ស្រកទម្ងន់ទេ? សូម្បីតែកំណែគ្មានជាតិស្ករ?

យើងទើបតែបានឃើញនៅទីនេះថា ដោយសារតែកាឡូរី និងបរិមាណជាតិស្ករដែលវាមាននោះ Red Bull ពិតជាអាចរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់។ កំណែដែលគ្មានជាតិស្ករប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាដូចទៅនឹងកាឡូរីនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនត្រឹមត្រូវដែរក្នុងការនិយាយថា Red Bull នេះស្រកទម្ងន់ដោយសារតែវា។

យោងទៅតាមអ្នកឯកទេសនៅសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ក្នុង សហរដ្ឋអាមេរិក សូម្បីតែភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលគ្មានជាតិស្ករ ដែលជាក្រុមដែល Red Bull ត្រូវបានរួមបញ្ចូល ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលចង់ និង/ឬត្រូវការកម្ចាត់ផោនលើសមួយចំនួន។

ដូចគ្នានឹង គំនិតនៅពីក្រោយការចង់សម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈអាចបណ្តាលឱ្យការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿន ដែលនាំឱ្យការដុតខ្លាញ់លឿនជាងមុន វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវកត់សំគាល់នៅទីនេះថាប្រសិទ្ធភាពត្រូវប្រើ។ ពេលវេលាដើម្បីក្លាយជាការពិត និងមិនមែនជាគុណសម្បត្តិនោះទេ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

វាគឺថាមិនថាមនុស្សម្នាក់ទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំរុញការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេនោះទេ វានៅតែត្រូវការពេលមួយខែដើម្បីឱ្យពួកគេបំបាត់ភាពស្លេកស្លាំង។ ខ្លាញ់ ៤៥០ ក្រាម។ នោះក៏ព្រោះតែការបង្កើនល្បឿននេះនាំឱ្យបាត់បង់កាឡូរីតិចជាង 100 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ (បាទ វាមានត្រឹមតែ 10 កាឡូរីក្នុងមួយកំប៉ុង) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយឥទ្ធិពលនឹងឈប់ភ្លាមៗនៅពេលដែលមនុស្សនោះឈប់ទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននោះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំក្រោយពេលហាត់ប្រាណពេលរសៀល

នៅតែយោងទៅតាម ទៅ​នឹង​ថា​អ្នកជំនាញនៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia បានពន្យល់ថា Red Bull ដែលគ្មានជាតិស្ករមានកាឡូរីតិចជាង 100 កាឡូរីនៃផលិតផលប្រពៃណី។ ក្នុងន័យនេះ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សារាងឱ្យបានល្អ ដោយសារផ្នែកធំនៃកាឡូរីនៃផលិតផលត្រូវបានលុបចោល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគ្រាន់តែមានន័យថាកំណែ Red Bull គ្មានជាតិស្ករគឺតិចជាង ការធាត់លើសទម្ងន់ធម្មតា ពោលគឺវារំខានតិចក្នុងការរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អ ប៉ុន្តែមិនរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែមិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានបែបវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយដើម្បីបង្ហាញថា ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតដែលប្រើក្នុងកំណែស្រាលនៃផលិតផលពិតជាអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ខណៈពេលដែលការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ជាតិផ្អែមអាចសហការជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ ការសិក្សាផ្សេងទៀត បង្ហាញថាសារធាតុទាំងនេះបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ ហើយថែមទាំងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហារីកប្រភេទមួយចំនួន។

បញ្ហាសុខភាព

ហើយទោះបីជាមានលទ្ធភាពនៃការកើត មនុស្ស​ម្នាក់​សម្រេច​បាន​ការ​ស្រក​ទម្ងន់​កាន់​តែ​ខ្លាំង​នៅ​ដើម​នៃ​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​របស់​ពួក​គេ, នេះ​ប្រហែល​ជា​ដោយ​សារ​តែ​ឥទ្ធិពល diuretic ដែល​សារធាតុ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​។ អ្វីមួយដែលមិនតែងតែមានសុខភាពល្អនោះទេ ដោយសារតែកង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ការបាត់បង់ដំណេក និងការចងចាំ រមួលក្រពើ និងរមួលក្រពើ មិនចង់ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ ជ្រុះសក់ ស្បែកស្ងួត ពោះវៀន និងការបាត់បង់។ការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រ។

ចំណុចមួយទៀតដែលបង្ហាញថាការបង្កើនការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនតាមរយៈភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ និងទទួលបានកម្លាំងនៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់នោះគឺការទទួលទានលើសកម្រិតនៃសារធាតុ - ឧត្តមគតិគឺមិនត្រូវលើសពី 400 mg ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលត្រូវនឹង Red Bull ប្រាំកំប៉ុង – វាមិនសមហេតុផលក្នុងការរត់ហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ដែលលើសនេះអាចនាំមកនោះទេ។

ក្នុងចំនោមនោះមានដូចជា ការញៀន ភ័យ ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ និងពិបាកក្នុងការគេង។ ការថប់បារម្ភ ឈឺក្បាល ញ័របេះដូង ដំបៅ ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន និងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

ការព្រមានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ដោយសារសារធាតុ taurine និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបង្កើនសម្ពាធឈាម 10% ។ ព្រោះថានេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះ ផលប៉ះពាល់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវសិក្សា ធ្វើការ ឬធ្វើសកម្មភាពប្រភេទផ្សេងទៀតដែលតម្រូវឱ្យអ្នកនៅភ្ញាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ វាជាការគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ថាតើវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដូចជា Red Bull និងចំនួនអតិបរមាដែលគួរទទួលទានពីផលិតផល ដូច្នេះ​ដើម្បី​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ខូច​ខាត​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាំង​សុខភាព​និង​ដើម្បីរាងស្អាត។

តើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលយក Red Bull ដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ដោយសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ? តើអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? Comment ខាងក្រោម!

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។