អត្ថប្រយោជន៍ 13 យ៉ាងនៃប្រេងល្ហុងសម្រាប់ស្បែក - របៀបប្រើ និងការណែនាំ

Rose Gardner 23-06-2023
Rose Gardner

តារាង​មាតិកា

Ricinoleate, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleate, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Glycol Ricinoleate, Isopropyl Ricinoleate, Methyl Ricinoleate, និង Octyldodecyl Ricinoleate1, ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃជាតិពុល។ លេខ 26, លេខ 3_suppl, 2007
  • សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អង់ទីអុកស៊ីដង់ និងសក្តានុពលនៃការរើសអេតចាយរ៉ាឌីកាល់សេរីនៃផ្នែកពីលើអាកាសនៃ Periploca aphylla និង Ricinus communis សេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីការស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិ Volume ឆ្នាំ 2012ហ្សាម៉ាអ៊ីក ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក។

    ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃប្រេងល្ហុងនៅលើស្បែក

    ប្រេងល្ហុងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមានលទ្ធភាពមួយ នៃការកើតឡើងនៃផលប៉ះពាល់មួយចំនួន ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

    ជាទូទៅ ប្រេងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងភាពរសើបនៃស្បែកនោះទេ នេះបើយោងតាមការសាកល្បងព្យាបាលលើមនុស្ស ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសាកល្បងផលិតផលជានិច្ចនៅលើ ផ្ទៃតូចមួយនៃស្បែកមុនពេលប្រើវាជាលើកដំបូង។

    ដូច្នេះប្រសិនបើមានការរលាកណាមួយកើតឡើង សូមលាងសម្អាតស្បែកជាបន្ទាន់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើវាជាករណីអាឡែស៊ី ឬខុសគ្នាខ្លះ ប្រតិកម្មជាមួយស្បែករបស់អ្នក។

    លើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលទិញប្រេងល្ហុង នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមជ្រើសរើសប្រេងដែលសុទ្ធ និងគ្មានសារធាតុរំលាយ ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុទាំងនេះ។

    ប្រភពបន្ថែម និង ឯកសារយោង
    • សកម្មភាពកំចាត់ការរលាក និងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៃ Ricinus communis ចំរាញ់ចេញពីឫស, ទិនានុប្បវត្តិនៃ Ethnopharmacology ភាគ 103, លេខ 3, ថ្ងៃទី 20 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2006, ទំព័រ 478 -480
    • អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ និងសុខភាពស្បែក វិទ្យាស្ថាន Linus Pauling

      ប្រេង Castor គឺជាផលិតផលដ៏ល្បីនៅប្រទេសប្រេស៊ីល ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់រាប់រយឆ្នាំជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ស្បែក និងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

      វាជាប្រេងដែលមានលក្ខណៈចម្រុះណាស់។ ដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅលើស្បែកក្បាលដើម្បីការពារ និងព្យាបាលការជ្រុះសក់ និងនៅលើស្បែកដើម្បីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្ម។

      សូម​មើល​ផង​ដែរ: Pantoprazole ធ្វើឱ្យធាត់? តើវាសម្រាប់អ្វី កម្រិតថ្នាំ និងផលប៉ះពាល់ ផលិតផលនេះកាន់តែប្រសើរ បន្ថែមពីលើការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា និង ដឹងពីគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។

      តើប្រេងល្ហុងជាអ្វី?

      ប្រេងល្ហុង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រេងល្ហុង គឺបានមកពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិ Ricinus communis ដែលដាំដុះភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា អាហ្វ្រិក និងអាមេរិកខាងត្បូង។

      វាត្រូវបានផលិតពីការចុចគ្រាប់ ហើយមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រេងដែលអាចបរិភោគបានទេ។ នៅក្នុងរូបរាង វាគឺជាអង្គធាតុរាវថ្លា ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាធាតុផ្សំនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវត្ថុធាតុដើមជីវៈដ៏សំខាន់សម្រាប់សាប៊ូ ប្រេងម៉ាស្សា និងសូម្បីតែថ្នាំ។

      ដូច្នេះ ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្តរួចហើយ។ ជាមួយនឹងសម្ភារៈនេះ ដែលបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃប្រេង castor សម្រាប់ស្បែក។

      អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង castor សម្រាប់ស្បែក

      ប្រេង Castor មានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថាអាស៊ីត ricinoleic ដែលជាអាស៊ីតមិនឆ្អែត អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៩ ។ ធាតុនេះនៅក្នុងជាពិសេសជាញឹកញាប់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាជាមូលហេតុចម្បងដែលប្រេងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពស្បែក។

      បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

      តោះស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា៖

      1. ការការពារភាពជ្រីវជ្រួញ

      រ៉ាឌីកាល់សេរី ទទួលខុសត្រូវចំពោះការពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់ និងរូបរាងនៃសញ្ញាបង្ហាញ និងស្នាមជ្រួញលឿនជាងការរំពឹងទុក។

      ដូច្នេះ ប្រេងល្ហុងជួយការពារដំណើរការនេះ ដោយសារវាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មលើស្បែក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាមើលទៅក្មេងជាងវ័យបានយូរ។

      លើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលដែលលាបលើស្បែក វាជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅ និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ជួយរក្សាភាពតឹងណែន និងបត់បែនរបស់ស្បែក ក៏ដូចជាការលើកកម្ពស់ជាតិទឹកផងដែរ។

      ពីរ។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន

      បាក់តេរីនៅលើមុខរបស់អ្នកអាចស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន ដែលជាការរលាកស្បែកទូទៅដែលអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការបែកញើសស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។

      សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកការកើតមុនមានទំនោរជៀសវាងប្រេងភាគច្រើន ដោយសារពួកគេមានទំនោរធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប៉ុន្តែពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងល្ហុងសម្រាប់ស្បែកក្នុងរឿងនេះ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីត ricinoleic ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់នៃស្បែក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន។

      បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

      សូមមើលផងដែរ ៖ របៀបព្យាបាល និងការពារស្នាមដែលបន្សល់ទុកដោយមុន

      3. កាត់បន្ថយការហើមមុខ

      ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា ប្រេងល្ហុងអាចជួយកាត់បន្ថយថង់ក្រោមភ្នែក និងទំហំនៃស្នាមមុនផងដែរ។

      ដូច្នេះ ការប្រើប្រេងជាប្រចាំនៅលើស្បែក ជួយ​បញ្ចប់​អារម្មណ៍​ហើម​មុខ ព្រោះវា​មាន​សកម្មភាព​ផ្ទាល់​លើ​កត្តា​ដែល​បង្ក​បញ្ហា។

      4. ការផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែក

      ប្រេងល្ហុងមានថាមពលសំណើមខ្ពស់ ដោយសារវាជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក និងរក្សាសំណើម ដែលនាំឱ្យរូបរាងកាន់តែភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។

      5. បំបាត់ការរលាកដោយសារកំដៅថ្ងៃ

      អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃប្រេងល្ហុងគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការ sunburn ។ វាអាចទៅរួចដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា បន្ថែមពីលើថាមពលសំណើមខ្ពស់របស់វា ដែលជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក។

      6. ក្រែមផ្តល់សំណើមសម្រាប់បបូរមាត់ស្ងួត

      វាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការស្វែងរកប្រេងល្ហុងក្នុងសមាសភាពនៃក្រែមលាបមាត់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលបំណងគឺផ្តល់សំណើម អ្នកអាចប្រើវាដោយផ្ទាល់នៅលើបបូរមាត់។

      បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

      ហើយប្រសិនបើរសជាតិមិនឆ្ងាញ់ អ្នកអាចលាយវាជាមួយប្រេងដូង ជាឧទាហរណ៍ ដែលឆ្ងាញ់ជាង។

      7. វាជួយកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម

      នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃប្រេងល្ហុងសម្រាប់ស្បែក ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក។ស្បែក និងជំរុញការលូតលាស់នៃជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អនៅជុំវិញស្លាកស្នាម បន្ថែមពីលើការផលិតកូឡាជែន។

      ទោះជាយ៉ាងណា ការកែលម្អនឹងមិនអាចមើលឃើញពេញមួយយប់ទេ ដោយសារប្រេងដំណើរការយឺត ហើយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំគឺតម្រូវឱ្យឃើញលទ្ធផល។

      8. ការពារ និងព្យាបាលស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

      ស្នាមសង្វារគឺជាលទ្ធផលនៃស្បែកលាតសន្ធឹងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ដែលជាអ្វីដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

      ការប្រើប្រេងដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការបត់បែននៃស្បែក ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើក្នុងកំឡុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ការពារការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារ។

      លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាល ស្នាម​សង្វារ​ដែល​បាន​លេច​ចេញ​រួច​ហើយ ធ្វើ​ឱ្យ​ស្នាម​សង្វារ​ក្រហម​ស្រាល ហើយ​បន្សល់​ទុក​ពណ៌​ស​ឱ្យ​ឃើញ​តិច​តួច។

      9. កាត់បន្ថយជាតិពណ៌ស្បែក

      ប្រេងល្ហុងមានថាមពលខ្លាំងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានពន្លឺ និងស្នាមនៅលើស្បែក ហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានទទួលស្គាល់សូម្បីតែដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

      10. វាជួយសម្លាប់មេរោគលើការកាត់ និងកោស។

      លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វាធ្វើឱ្យប្រេងល្ហុងជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អសម្រាប់ការកាត់ និងកោសនៅលើស្បែក។

      លើសពីនេះទៅទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាជួយបន្ថយការឈឺចាប់។ . ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល បន្ថែមពីលើការជំរុញការលូតលាស់នៃជាលិកាថ្មីនៅក្នុងតំបន់របួស។

      11. ជួយការពារ និងព្យាបាលកន្ទួលកន្ទប

      កន្ទួលរមាស់ បណ្តាលមកពីការកកិតរបស់កន្ទប។ស្បែកដោយខ្លួនវា ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ និងសម្ភារៈផ្សេងទៀត ហើយជាធម្មតាលេចឡើងនៅលើភ្លៅ ក្រលៀន ក្លៀក ក្រពះ និងសូម្បីតែក្បាលសុដន់។

      ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងល្ហុងសម្រាប់ស្បែកក្នុងការព្យាបាលកន្ទួលកន្ទបគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសំណើមរបស់វា បន្ថែមពីលើការពិតដែលវាបង្កើតរបាំងការពារស្តើង។

      <៧>១២. ការលាងសម្អាត

      ទ្រីគ្លីសេរីដដែលមាននៅក្នុងប្រេងមានប្រយោជន៍ក្នុងការកម្ចាត់ចោលនូវភាពកខ្វក់ប្រចាំថ្ងៃ ភាគច្រើនដោយសារតែវាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។

      បន្ទាប់មក អ្នកអាចលាបប្រេងលើស្បែកដោយប្រើក កប្បាស ហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញដោយប្រើសាប៊ូអព្យាក្រឹត។

      13. ព្យាបាលកន្ទួល និងរមាស់

      លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបាក់តេរីនៃប្រេងល្ហុង ធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ព្យាបាលកន្ទួលរមាស់ និងសត្វល្អិតខាំ។

      របៀបប្រើ?

      ភាពស្ថិតស្ថេរធម្មជាតិនៃប្រេងល្ហុងជាធម្មតា "ក្រាស់" ហើយការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកនោះទេ។

      សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាយវាជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន ដូចជាដូង អាល់ម៉ុន និងសូម្បីតែប្រេងអូលីវ។ ហើយដើម្បីធានាបាននូវជាតិទឹកបន្ថែម ប្រេងឆាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

      ជាចុងក្រោយ អ្នកជំនាញណែនាំថាល្បាយនេះមានសមាមាត្រ 50/50 ពោលគឺបរិមាណស្មើគ្នានៃប្រេងទាំងពីរ។

      ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ហុងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា

      • ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក៖ អនុវត្តលាប​ប្រេង​លើ​ស្បែក​ហើយ​ម៉ាស្សា​ពីរបី​នាទី​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​ស្រូប​វា​ចេញ។ បន្ទាប់​មក​យក​សំឡី​ជ្រលក់​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ណៗ​លាប​លើ​កន្លែង​នោះ​ហើយ​លុប​ចេញ។ ជាចុងក្រោយ លាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់ និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
      • ការរលាក៖ សម្រាប់ការរលាក សូមលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើតំបន់ស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស ទុកចោលរយៈពេលមួយម៉ោង រួចលាងចេញជាមួយនឹងដំណើរការ។ ទឹក។
      • កើតមុន៖ ចំពោះករណីកើតមុន ការណែនាំគឺត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបើករន្ធញើស។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែម៉ាស្សាមុខជាមួយនឹងប្រេង ធ្វើចលនារាងជារង្វង់ ហើយទុកអោយប្រេងធ្វើសកម្មភាពពេញមួយយប់ រួចលាងមុខជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
      • ផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់៖ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាច លាបប្រេងល្ហុងមុនពេលចូលគេង ឬធ្វើវាដំបូងនៅពេលព្រឹក។
      • កន្ទួល៖ លាងសម្អាត និងសម្ងួតតំបន់នេះឱ្យបានស្អាត ហើយផ្តល់សំណើមដូចប្រេងល្ហុង។ ទុកវាឱ្យធ្វើសកម្មភាពលើស្បែករយៈពេលពីរបីម៉ោង។
      • ការហើមជុំវិញភ្នែក៖ លាបប្រេងល្ហុង 2 ដំណក់ថ្នមៗ លាយជាមួយប្រេងពីរបីដំណក់ទៀត តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ភ្នែក។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
      • ស្នាមជាំ៖ លាបប្រេងល្ហុងពីរបីតំណក់លើតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយប្រើសំឡីស្អាត ហើយទុកនៅលើស្បែករហូតដល់វាស្រូប បន្ទាប់មកទុកចោល។ ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពនៅពេលយប់។ យប់។
      • ដុតពន្លឺព្រះអាទិត្យ៖ លាបប្រេងល្ហុងលាយជាមួយប្រេងដូងលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត លាបនៅពេលយប់ ហើយលាងសម្អាតចេញនៅព្រឹកបន្ទាប់។
      • ស្លាកស្នាម និងកន្ទួល៖ លាងសម្អាតកន្លែងដែលមានបញ្ហា ដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបើករន្ធញើស ហើយលាបប្រេងពីរបីដំណក់។ ប្រេង castor, ម៉ាស្សាសម្រាប់ពីរបីនាទី។ ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចរុំតំបន់នោះដោយការបង្ហាប់ក្តៅប្រហែល 20 នាទីផងដែរ។

      ប្រភេទប្រេងល្ហុង

      ប្រេងល្ហុងអាចរកបានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងហាងឯកទេស និងគេហទំព័រអ៊ីនធឺណិត។ ពួកវាគឺ៖

      ប្រេងល្ហុងខ្មៅហ្សាម៉ាអ៊ីក

      ដើម្បីផលិតប្រេងល្ហុងខ្មៅហ្សាម៉ាអ៊ីក គ្រាប់ត្រូវបានអាំងជាមុនសិន។ នេះផ្តល់ឱ្យប្រេងនូវពណ៌ងងឹត និងក្លិនដែលឆេះ។

      លើសពីនេះទៅទៀត ប្រេងខ្មៅហ្សាម៉ាអ៊ីកមានសមាសធាតុបន្សុតកាន់តែច្រើន ដោយសារការកើនឡើងនៃ pH របស់វា ដែលបណ្តាលមកពីការដុតគ្រាប់ល្ង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែសមស្របទៅនឹង កាត់បន្ថយការកើតមុន ជាឧទាហរណ៍។

      សូម​មើល​ផង​ដែរ: Rubin: អត្ថប្រយោជន៍ របៀបប្រើ និងផលប៉ះពាល់

      ប្រេងល្ហុងចុចត្រជាក់

      ប្រេងល្ហុងចុចត្រជាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចុចគ្រាប់ castor សរីរាង្គដោយគ្មានកំដៅ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់វាមានពណ៌លឿង និងវាយនភាពរបស់វាកាន់តែក្រាស់ បន្ថែមពីលើហានិភ័យទាបនៃការបន្ទាបបន្ថោកលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលធម្មជាតិរបស់ប្រេង។

      ហើយដោយសារតែដំណើរការផលិតដ៏សាមញ្ញជាងនេះ ជាធម្មតាវាមានតម្លៃថោកជាងប្រេងខ្មៅនៃប្រេង។ ប្រេង។

  • Rose Gardner

    Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។