Lactate: តើវាជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាអាចឡើងខ្ពស់ និងអ្វីដែលការប្រឡងគឺសម្រាប់

Rose Gardner 11-08-2023
Rose Gardner

Lactate គឺជា​អនុផល​នៃ​យន្តការ​បំប្លែង​ជាតិ​គ្លុយកូស​ទៅជា​ថាមពល ដើម្បី​ប្រើ​ដោយ​កោសិកា​របស់​យើង។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានកម្រិតទាប ហើយអាចកើនឡើងបន្ទាប់ពីវគ្គនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដូចជាការរត់ និងការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT)។

មាន​លក្ខខណ្ឌ​វេជ្ជសាស្ត្រ និង​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើន​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ឈាម។ ជំងឺមេតាបូលីស ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គមួយចំនួនដូចជា បេះដូង ថ្លើម តម្រងនោម និងសួត អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតនៃជាតិ lactate នៅក្នុងឈាម។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Septic shock និង septicemia ដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគជាក់លាក់ និងធ្ងន់ធ្ងរ នាំទៅដល់ការឆ្លងទូទៅ និងការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ ដែលបង្កើនកម្រិត lactate ឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

ការធ្វើតេស្ត lactate អាចរកឃើញការកើតឡើងនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីត្រឡប់ពួកគេជាមួយនឹងការព្យាបាល។ ការប្រឡងក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការឆ្លើយតបចំពោះការព្យាបាលទាំងនេះ ដោយបង្ហាញថាប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយគឺចាំបាច់។

ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្ត lactate អាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យការព្យាបាល និងសម្រាប់ការវាយតម្លៃរាងកាយរបស់អត្តពលិក ក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត។

សូមមើលព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីអ្វីដែល lactate គឺ របៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើ និងអ្វីដែលការធ្វើតេស្តគឺសម្រាប់ និងហេតុអ្វីបានជា lactate អាចជាខ្ពស់។

Lactate៖ តើវាជាអ្វី?

Lactate គឺជាសារធាតុដែលកើតចេញពីដំណើរការបំប្លែងជាតិស្ករទៅជាថាមពល អវត្តមាន ឬកម្រិតនៃអុកស៊ីសែន។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ម៉ូលេគុលគ្លុយកូសដែលកើតចេញពីការរំលាយអាហារនៃអាហារដែលបានញ៉ាំ និងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបំប្លែងទៅជា ថាមពល ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ ដើម្បី អនុវត្តមុខងាររបស់ពួកគេ។

ដំណើរការនេះអាចកើតឡើងនៅក្នុងវត្តមាន ឬអវត្តមាននៃ អុកស៊ីហ្សែន ។ នៅពេលដែលមានអុកស៊ីហ្សែនតិចតួច ឬគ្មានសម្រាប់បង្កើតថាមពលពីគ្លុយកូស នោះសារពាង្គកាយធ្វើសកម្មភាពផ្លូវបំបែកជាតិស្ករ ដែលជា ឯករាជ្យ នៃអុកស៊ីសែន និងបង្កើត lactate ជាផលផ្លែ។

វាគឺតាមរយៈថាមពលនេះដែលផលិតចេញពីគ្លុយកូស ដែលមុខងារទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានអនុវត្ត ឧទាហរណ៍ វាគឺជាការដែលបេះដូងរបស់យើងច្របាច់ឈាម ខួរក្បាលដំណើរការព័ត៌មាន ក្រពះរំលាយអាហារ និងសាច់ដុំរបស់យើងកំណត់ឆ្អឹងរបស់យើង។ នៅ​ក្នុង​ចលនា។

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា កំហាប់ lactate ក្នុងឈាមមានកម្រិតទាប។ ការផលិតរបស់វាកើនឡើងកំឡុងពេល ការប្រឹងប្រែងសាច់ដុំ ខ្លាំង ដែលក្នុងនោះមានតម្រូវការអុកស៊ីសែន និងថាមពលកាន់តែច្រើនដោយកោសិកា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Diprogent - តើវាសម្រាប់អ្វី និងរបៀបប្រើវា។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ បរិមាណអុកស៊ីហ្សែនដែលទៅដល់កោសិកាតាមរយៈការដកដង្ហើមមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតថាមពលក្នុងល្បឿនដែលត្រូវការទេ ដែលជាមូលហេតុដែលផ្លូវឯករាជ្យអុកស៊ីសែនដែលហៅថា anaerobic glycolysis ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ មើល​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​បែប​អេរ៉ូប៊ីក និង​អេរ៉ូប៊ីក។

នេះជារឿងធម្មតាទេក្នុងការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT) និងការរត់ ដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយការដកដង្ហើមរបស់អ្នកក្លាយជាកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។ បន្ទាប់ពីវគ្គនៃលំហាត់ប្រភេទនេះ សាច់ដុំនឹងអស់កម្លាំង និងឈឺដោយសារតែជាតិ lactate ផលិត។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែនៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងនោះទេ ដែលកម្រិត lactate អាចឡើងខ្ពស់បាន។ លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ មួយចំនួនអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃ lactate ដែលធ្វើឱ្យកម្រិតថ្នាំរបស់វាក្លាយជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យ និងត្រួតពិនិត្យដ៏សំខាន់។

របៀបដែលការធ្វើតេស្ត lactate ត្រូវបានអនុវត្ត

The ការធ្វើតេស្ត lactate ត្រូវបានធ្វើឡើងពីសំណាកឈាមធម្មតា

ការធ្វើតេស្ត lactate ត្រូវបានធ្វើឡើងពីការប្រមូលសំណាកឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងដៃ ហើយជួនកាលពីសរសៃឈាម។ នៅក្នុងការប្រមូលផ្ដុំនេះ, tourniquet មិនត្រូវបានប្រើទេព្រោះការបង្ហាប់អាចបង្កើនកម្រិតនៃ lactate នៅក្នុងឈាម។

ជាទូទៅ វាមិនចាំបាច់តមអាហារមុនពេលប្រឡងនោះទេ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវសម្រាក ពោលគឺដើម្បីចៀសវាងការហាត់ប្រាណមួយថ្ងៃមុន។

តម្លៃយោង

តម្លៃយោងសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនគឺ 5.7 ទៅ 22 mg/dL (0.63 ទៅ 2.44 mmol/L) និងសម្រាប់ ឈាមសរសៃឈាមចាប់ពី 4.5 ដល់ 14.4 mg/dL (0.5 ទៅ 1.6 mmol/L)។

ហេតុអ្វីបានជា lactate ខ្ពស់?

នៅពេលដែល lactate ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណលើសពីអ្វីដែលថ្លើមអាចរំលាយបាន វាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម ដែលនាំឱ្យ hyperlactatemia ដែលអាចវិវត្តទៅជាអាស៊ីតឡាក់ទិក។

នៅពេលដែលវាកើតឡើង កម្រិត pH នៃឈាមត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ ដែលបង្កើតជារោគសញ្ញាដូចជា ខ្សោយសាច់ដុំ ហៀរសំបោរ ចង្អោរ ក្អួត បែកញើស ហើយបើមិនត្រលប់វិញទេ សូម្បីតែសន្លប់។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

មានរោគសញ្ញា និងជំងឺមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនកម្រិត lactate ហើយពួកគេត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមយន្តការដែលពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនេះ។

យន្តការទូទៅបំផុតគឺការកាត់បន្ថយ ការដឹកជញ្ជូន នៃអុកស៊ីសែនទៅជាលិកា ទាំងដោយសារតែសួតមិនអាចស្រូបយកអុកស៊ីសែនបានគ្រប់គ្រាន់ ឬដោយសារតែលំហូរឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ និង, ដូច្នេះ , មិនបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅជាលិកាដូចដែលវាគួរតែ។

យន្តការនេះអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

  • Hypovolemia៖ កម្រិតទាបនៃផ្នែករាវនៃឈាម (ប្លាស្មា)។
  • Septicemia/sepsis៖ បំផ្លើស និងការរលាកទូទៅទូទាំងរាងកាយក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
  • ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រួចស្រាវ។
  • ជំងឺខ្សោយបេះដូង។
  • ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម។
  • ហើមសួត។
  • ភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។

យន្តការផ្សេងទៀតដែលលើសនៃ lactate នៅក្នុងឈាមអាចកើតឡើងគឺដោយសារតែបញ្ហាបញ្ហាមេតាបូលីស ឬដោយ តម្រូវការលើស សម្រាប់អុកស៊ីសែន ដែលអាចកើតមានក្នុងជំងឺមួយចំនួន៖

  • ការខ្សោយថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ។
  • ខ្សោយតំរងនោម។
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Decompensated ។
  • ជំងឺមហារីកឈាម
  • ជំងឺអេដស៍
  • ជំងឺតំណពូជមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃ mitochondria សរីរាង្គដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតថាមពលពីគ្លុយកូស។
  • ការអនុវត្ត នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលហត់នឿយខ្លាំង។

តើអ្វីជាគោលបំណងនៃការធ្វើតេស្ត lactate?

ការបញ្ចេញជាតិ lactate ច្រើនពេកក្នុងឈាម បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការសម្តែងរបស់អត្តពលិក

ការធ្វើតេស្ត lactate ត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ជាតិ lactate ក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញា និងសញ្ញានៃអាស៊ីតឡាក់ទិក។

ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានអនុវត្តជាធម្មតាលើអ្នកជំងឺដែលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដែលកំពុងទទួលការព្យាបាល ការឆក់ទឹកកាម និងជំងឺ sepsis។

លក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចនាំទៅរកការបរាជ័យនៃសរីរាង្គ និងការស្លាប់។ ជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ត lactate វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ថាតើមនុស្សនោះកំពុងឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលហើយដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាល ប្រសិនបើចាំបាច់ ដើម្បីបញ្ច្រាសលក្ខខណ្ឌព្យាបាលទាំងនេះ។

ការធ្វើតេស្តនេះក៏អាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យរួមជាមួយនឹងអ្នកផ្សេងទៀតដើម្បីស៊ើបអង្កេតមូលហេតុនៃមនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគសញ្ញានៃអាស៊ីតឡាក់ទិក ដែលអាចទាក់ទងនឹងជំងឺមេតាប៉ូលីសដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សរសៃក្រហម និងសរសៃស៖ ភាពខុសគ្នា និងឥទ្ធិពលលើការកើនឡើងម៉ាសសាច់ដុំ

ការធ្វើតេស្ត lactate ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការវាយតម្លៃនៃការរំលាយអាហាររបស់អត្តពលិក។ ការលើសជាតិ lactate នៅក្នុងឈាមបណ្តាលឱ្យ អស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់អត្តពលិក។ សូមមើលពីរបៀបកាត់បន្ថយអាស៊ីតឡាក់ទិកសាច់ដុំ។

ដូច្នេះ ការប្រឡងអនុញ្ញាតឲ្យគ្រូបណ្តុះបណ្តាលវាយតម្លៃស្ថានភាពកាយសម្បទារបស់អត្តពលិក និងកំណត់ផែនការហ្វឹកហ្វឺនល្អបំផុត ដើម្បីកែលម្អសមត្ថភាពរបស់គាត់។

ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
  • ការកំណត់កម្រិតកម្រិត lactate និងកម្រិត glycemic នៅក្នុងលំហាត់ធន់ទ្រាំ, Brazilian Journal of Sports Medicine, 2006; 12(6): 333-338។
  • Lactate ជាការព្យាករណ៍នៃការស្លាប់ និងការបរាជ័យនៃសរីរាង្គចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាប្រតិកម្មរលាកប្រព័ន្ធ Revista Brasileira de Anesthesiologia, 2007; 57(6): 630-638។
  • Basal blood lactate ចំពោះបុគ្គលដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការវាស់វែងដោយប្រើបន្ទះ, Arquivos de Ciências da Saúde, 2011; 18(1): 15-19។

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។