4 តែសម្រាប់គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ - របៀបធ្វើ និងការណែនាំ

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ គឺជាគ្រួសដែលជាធម្មតាបង្កើតឡើងពីកូលេស្តេរ៉ុល ដែលបង្កើតនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ថ្មទាំងនេះអាចមានទំហំតូចបំផុតរហូតដល់ 1 មីលីម៉ែត្រ ឬអាចមានទំហំធំរហូតដល់ 15 សង់ទីម៉ែត្រ។

នៅពេលដែលគ្រួសទាំងនេះមិនឆ្លងកាត់បំពង់ទឹកប្រមាត់ ពួកវានឹងជាប់នៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលរារាំងលំហូរនៃទឹកប្រមាត់។ ទឹកប្រមាត់ទៅពោះវៀន ដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ភ្លាមៗ និងខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ពោះ ដែលមានរយៈពេលពីមួយទៅប្រាំម៉ោង។ បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់នេះ គេអាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ ក្អួត ឈឺចាប់នៅត្រង់ស្មាខាងស្តាំ និងការឈឺចាប់នៅចន្លោះស្មានៃស្មា។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់កើតឡើងនៅពេលដែល ថ្លើមបញ្ចេញកូលេស្តេរ៉ុលលើស ហើយបង្កើតជាភាគល្អិតរឹង (គ្រីស្តាល់កូលេស្តេរ៉ុល)។ គ្រីស្តាល់មីក្រូទស្សន៍ទាំងនេះកកកុញនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលជាកន្លែងដែលវាប្រមូលផ្តុំគ្នា និងបង្កើតជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ស្ត្រី ជាពិសេសអ្នកដែលមានកូន អ្នកធាត់ ឬធាត់ និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ . ហានិភ័យនេះកើនឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដែលមិនមានរោគសញ្ញា ប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើងនៅពេលអនាគត គ្រូពេទ្យអាចកំណត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីរំលាយគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ឬ រោគធ្វើការវះកាត់គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលជាការវះកាត់យកថង់ទឹកប្រមាត់ចេញ។

ដើម្បីជួយលុបបំបាត់គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដោយរក្សាទម្លាប់ផឹក 2 លីត្រពេញមួយថ្ងៃ។ វាអាចជួយសម្រួលដល់ចលនានៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងជួយបណ្តេញចេញតាមរយៈពោះវៀន។

4 គ្រាប់សម្រាប់គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងប្រមាត់គឺតាមរយៈ ការទទួលទានតែ។ ដូច្នេះ សូម​ពិនិត្យ​មើល​ជម្រើស​មួយ​ចំនួន​ចំពោះ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ថា​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​លក្ខខណ្ឌ​នេះ។

បន្ត​បន្ទាប់​ពី​ការ​ផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម

1. Milk thistle tea ( Silybum marianum )

សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តពីរុក្ខជាតិត្រូវបានគេជឿថាអាចរំលាយគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ក៏ដូចជាការពារការកកើតរបស់វាផងដែរ។

ការពន្យល់ដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះគឺថា សារធាតុ silymarin ដែលជាសារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងទឹកប្រមាត់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរទឹកប្រមាត់ កាត់បន្ថយការកកើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកប្រមាត់ទឹកដោះគោមិនអាចប្រើប្រាស់បានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនដោយកុមារ និងមនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន លើសឈាម ដំបៅ ឬរលាកក្រពះ។

តែរុក្ខជាតិ នៅពេលដែលទទួលទានច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា រលាកលើភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារ រាគ និងក្អួត។

វិធីធ្វើតែ thistlemariano

គ្រឿងផ្សំ៖

  • 1 ស្លាបព្រានៃផ្លែឈើ thistle ទឹកដោះគោកំទេច;
  • ទឹករំពុះ 1 ពែង។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ៖

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ដាក់ផ្លែឈើកំទេចនៃទឹកដោះគោនៅក្នុងពែងជាមួយទឹករំពុះ; គ្របដណ្តប់, ទុកឱ្យសម្រាក 15 នាទីនិងសំពាធ។ បម្រើភ្លាមៗ។

2. តែបៃតង

ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា ដើម្បីជួយព្យាបាលអ្នកដែលកើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេជឿថាតែបៃតងអាចបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

និក្ខេបបទមួយគឺថា ភេសជ្ជៈសម្បូរទៅដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងប៉ូលីហ្វេណុល ដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃទឹកប្រមាត់ និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលជាហេតុជួយសម្រួលដល់បញ្ហាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ដោយសារតែវាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន អ្នកមិនគួរផឹកតែនេះលើសពីបីទៅបួនពែងនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា ឬប្រតិកម្មទៅនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន កម្រិតថ្នាំនេះត្រូវតែទាបជាង។

ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការទទួលទានតែបៃតងច្រើនពេក

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អនៅពេលទទួលទានច្រើនពេក ដូចជាបញ្ហាជាដើម។ ជាមួយនឹងការគេង, ឈឺក្បាល, ភ័យ, ក្អួត, រាគ, ឆាប់ខឹង, ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់, ញ័រ, ក្រហាយទ្រូង, ប្រកាច់ និងរោទ៍ក្នុងត្រចៀក។

យោងទៅតាមសាលាវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យ Harvard នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ការប្រើប្រាស់ច្រើនជាងថា​តែ​បៃតង​ប្រាំ​ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ឬ​ការ​ទទួល​ទាន​សមមូល​នៃ catechin តាម​រយៈ​គ្រាប់​អាច​នាំ​មក​នូវ​ហានិភ័យ​ច្រើន​ជាង​អត្ថប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលទទួលទានដោយឈ្លាសវៃ តែបៃតងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន មិនគួរទទួលទានតែបៃតងច្រើនពេកទេ ហើយមិនគួរលើសពីពីរពែងតែ។ កំរិតប្រើខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលូតកូន និងពិការភាពពីកំណើត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងតែអាចឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ និងប៉ះពាល់ដល់ទារក។

របៀបធ្វើតែបៃតង

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្លាបព្រាបង្អែមនៃតែបៃតង 1;
  • ទឹក 1 ពែង។

វិធីរៀបចំ៖

កំដៅទឹកទោះយ៉ាងណា ដោយ​មិន​ទុក​ឱ្យ​វា​ឆ្អិន ដើម្បី​ឱ្យ​រក្សា​បាន​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍ ហើយ​តែ​មិន​ជូរ​ចត់។ វាចាំបាច់ដែលសីតុណ្ហភាពទឹកមិនខ្ពស់ជាង 80 អង្សាសេទៅ 85 អង្សាសេ;

ដាក់តែបៃតងក្នុងកែវមួយ ហើយចាក់ទឹកក្តៅពីលើវា។ គ្រប​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​ចោត​រយៈពេល​បី​នាទី (តាម​ឧត្ដម​គតិ​កុំ​ទុក​តែ​ត្រាំ​ឱ្យ​យូរ​ដើម្បី​កុំឱ្យ​វា​បាត់បង់​លក្ខណៈ​របស់​វា​) ។ ច្របាច់ទឹកតែ រួចផឹកភ្លាមៗ ដោយគ្មានជាតិស្ករ។

3. តែ Dandelion ( Taraxacum officinale )

តែ Dandelion ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ព្រោះភេសជ្ជៈជួយដោះស្រាយបញ្ហាបំពង់រំលាយអាហារ, ក៏ដើរតួនៅលើថ្លើម។ គួរចងចាំថា ថង់ទឹកប្រមាត់មានទីតាំងនៅខាងក្រោមថ្លើម និងមានមុខងាររក្សាទុកទឹកប្រមាត់ ដែលជាអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលផលិតដោយសរីរាង្គនេះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អត្ថប្រយោជន៍ 10 យ៉ាងនៃវីតាមីន B12 - តើវាជាអ្វីសម្រាប់ និងប្រភព

ស្លឹក Dandelion ជួយសម្រួលលំហូរទឹកប្រមាត់ និងឫសគល់នៃទឹកប្រមាត់។ រុក្ខជាតិជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីថ្លើម ដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ។

ការព្រមានជាមួយនឹងការទទួលទានតែ dandelion ច្រើនហួសហេតុ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ dandelion តែ dandelion មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមទេ ថ្នាំដែលគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជសាស្រ្ដ ហើយក៏គួរត្រូវបានជៀសវាងដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

លើសពីនេះទៀត dandelion ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម esophagitis uncontrolled esophagitis ឬ hiatal hernia ហើយគួរតែត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានការយល់ព្រមពីផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះ ការទទួលទានរុក្ខជាតិអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង និងរាគ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 9 រូបមន្ត Arugula Salad

របៀបធ្វើតែ dandelion

គ្រឿងផ្សំ៖

  • 10 ក្រាម ស្លឹក dandelion ស្ងួត
  • 1 ពែងទឹករំពុះ។

វិធីរៀបចំ៖

ដាក់ស្លឹក dandelion ស្ងួតក្នុងពែងជាមួយ ទឹករំពុះ; បន្ទាប់មកគ្របនិងទុកចោល ១០ នាទី។ បន្ទាប់មក បម្រើភ្លាមៗ ដោយតែនៅតែក្តៅ។

4. តែសាឡាត់

ភេសជ្ជៈត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ គន្លឹះគឺផឹកភេសជ្ជៈមុនពេលចូលគេងដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

របៀបធ្វើតែសាឡាត់

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ទឹក 1 ពែង;
  • ស្លឹកសាឡាត់ 3 សន្លឹក។

វិធីរៀបចំ៖

ដាក់ទឹក និងស្លឹកសាឡាត់ក្នុងខ្ទះ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនជាមួយខ្ទះគ្របដណ្តប់; ដូច្នេះ ចូរបិទវាចោល ហើយទុកភេសជ្ជៈឱ្យក្តៅ ដោយគម្របនៅតែគ្របដណ្ដប់។ បន្ទាប់មក ច្របាច់ និងបម្រើភ្លាមៗ។

ការណែនាំផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែសម្រាប់ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

ល្អបំផុតគឺផឹកតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានរៀបចំ (មិនចាំបាច់ផឹកតែមាតិកាទាំងអស់ដែលបានរៀបចំនៅក្នុង ម្តង) មុនពេលអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់បំផ្លាញសមាសធាតុសកម្មរបស់វា។ តែជាធម្មតារក្សាសារធាតុសំខាន់ៗរហូតដល់ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការរៀបចំ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេលនោះ ការខាតបង់មានច្រើនណាស់។

វាចាំបាច់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកនឹងប្រើក្នុងការរៀបចំតែរបស់អ្នកគឺ មានគុណភាពល្អ មានប្រភពដើមល្អ សរីរាង្គ ត្រូវបានសម្អាត និងអនាម័យយ៉ាងល្អ ហើយមិនមានបន្ថែមសារធាតុ ឬផលិតផលដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។

នៅពេលទិញឱសថរបស់អ្នក សូមប្រាកដថាវាជាថ្នាំ ពិតជារុក្ខជាតិដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក ដោយពិនិត្យមើលឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វា។ នេះដោយសារតែរុក្ខជាតិខ្លះអាចមានឈ្មោះស្រដៀងគ្នា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់ណាមួយនៅពេលទទួលទានតែថ្មមួយនៅក្នុងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រឱ្យបានឆាប់។

វីដេអូ

ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
  • រោគសញ្ញានៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ NHS ចក្រភពអង់គ្លេស
<១៩>

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។