Тістеріңізді бикарбонатпен ағарту туралы бірнеше әдістер мен кеңестерді төменде білесіз, сонымен қатар арзан және оңай табуға болатын ингредиенттермен үйде тіс ағарту әдістерінің басқа идеяларын табасыз. Ал мұның барлығын өз үйіңізде ыңғайлы түрде жасауға болады.

Ақ және сау тістер - көптеген адамдардың арманы. Уақыт өте келе тістердің сары болып көрінуі қалыпты жағдай. Тістерді табиғи жолмен ағартудың бір жолы - сода қолдану. Сондай-ақ кеңестер мен сақтық шаралары бар үйде тісті ағартудың ең танымал нұсқаларымен танысу мүмкіндігін пайдаланыңыз.

Бірақ, тістеріңізді ағартумен қатар, сіз де қабылдау керек екенін ұмыта алмайсыз. әрқашан таза болуы үшін оларға қамқорлық жасаңыз.сау. Ол үшін не істеу керектігін, себептері мен емделуін білу үшін әрқашан тістеріңіздің сезімталдығы туралы хабардар болыңыз.

Тістеріңіздің сарғаюының себептерін және оны бикарбонатты қолдану арқылы шешу жолдарын төменде қараңыз .

Неліктен тістер сарыға айналады?

Тістердің сау, тегіс және ақ болуы - көптеген адамдардың қалауы. Сары тістер ауыз қуысының денсаулығына қатысты проблемалардың синонимі емес екенін есте ұстаған жөн, бірақ оларды ағарту сыртқы түрі мен өзін-өзі бағалауды жақсарта алады.

Тістердің сары болуының ықтимал себебі - тіс эмальының коррозиясы. Бұл коррозия дентинді ашуы мүмкінтістері.

Тістерін ағарту үшін құлпынай қолданатын шеберлер әдетте жаңа піскен құлпынайды ұсақтап, тістерін тазалау үшін оған аздап бикарбонат қосып араластырады. Олар құлпынайдағы алма қышқылы тістердің түсін өзгертеді деп мәлімдейді, ал бикарбонат дақтарды кетіреді.

Бірақ зерттеулер, мысалы, 2015 жылы Operative Dentistry журналында жарияланған сияқты - аз көрсетеді. осы әдісті және басқа зерттеулерді қолдану арқылы тіс түсінің өзгеруі қоспаны шамадан тыс қолдану тістің зақымдалуына әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.

– Алма сірке суы

Сірке суының бактерицидтік қасиеттері ауызды таза ұстау үшін пайдалы. сау. Кейбір зерттеулер сонымен қатар сірке суының тістерді табиғи түрде ағартуға көмектесетінін көрсетеді.

2014 жылы Клиникалық зертхана журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес, сірке суының құрамындағы сірке қышқылы тіс эмальын тоздыруы мүмкін және, сондықтан оны күнде немесе ұзақ уақыт бойы қолдануға болмайды.

Сірке суын суда сұйылту және аралық пайдалану тістердің зақымдану қаупін азайту үшін жақсы стратегия болуы мүмкін.

Алдын алу

Үйде немесе кәсіби ағарту әдістерін таңдағаннан гөрі, оларды қажет етпеу жақсы. Тістерді ақ және сау ұстау үшін гигиена және кейбір алдын алу шаралары өте маңызды. Бұл бұзылуды болдырмау үшін кейбір алдын алу кеңестерін қарастырайық.

– Тұтынудан аулақ болыңызбояғыштары бар тағамдар мен сусындар

Кофе, сода және қызыл шарап сияқты сусындар және бояғыштары бар тағамдар тістерге дақ қалдыруы мүмкін. Бұл өнімдерді тұтынуды шектеу немесе тұтынғаннан кейін тез арада тістеріңізді тазалау кейбір дақтардың алдын алады.

Темекі шегу ақ тістерді сақтағысы келетіндер үшін жақсы таңдау емес, өйткені темекі құрамындағы заттар тістерге дақ түсіреді.

– Қантты тұтынуды шектеңіз

Қантында жоғары диеталар Streptococcus mutans типті бактериялардың көбеюіне ықпал етеді, бұл гингивит пен бактериялық бляшкаға жауапты негізгі бактериялар болып табылады. дақтардың пайда болуына әкеледі.

Тәтті тағамдардан немесе сусындардан бас тарту немесе тамақтанғаннан кейін тез арада тістеріңізді тазалау бұл мәселені болдырмауға көмектеседі.

– Кальцийді диетаңыз арқылы алыңыз

Кальций тіс эмальын нығайтады, тістердің сары болып көрінетін дентиннің әсерін болдырмайды. 2010 жылы European Journal of Dentistry -да жарияланған зерттеуге сәйкес сүт, ірімшік және брокколи сияқты кальцийге бай тағамдар тістерді эмаль эрозиясынан сақтайды.

– щеткамен тазалау және пайдалану күнделікті жіппен тазалау

Күнделікті щетка мен тұрақты жіптерді ешнәрсе алмастыра алмайды. Бұл негізгі гигиеналық тәжірибелер ауыз қуысындағы бактериялардың мөлшерін азайтады және бляшканың жиналуын болдырмайды.

Үнемі ауыз қуысын тазалау.Стоматологиялық кабинет тістердің тазалығы мен ақтығын сақтау үшін де маңызды.

Қорытынды ескерту

Мұнда көрсетілмеген үйдегі ағартудың ешбір әдісі тістеріңізді өте ақ қоюға уәде бермейді, бірақ олар арзанырақ нұсқалар. ең әдемі күлкі қалдыру үшін.

Сөйтсе де, осы мақалада аталған үйдегі ағартқыш өнімдердің кез келгені тістеріңізде ұзақ уақыт бойы сезімталдықты тудырса немесе кез келген басқа жағымсыз белгілерді тудырса, пайдалануды тоқтатқан жөн және тіс дәрігеріне қаралыңыз.

Қосымша дереккөздер мен сілтемелер:

• //www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573376/
• //www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements /tooth-whitening-safety- and-effectiveness
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19278079
• //jada.ada.org/article/S0002-8177 (17)30412-9/ толық мәтін
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210419
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9835828
• / /www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308115

Сіз тістеріңізді бикарбонатпен ағарту жолын білдіңіз бе? Сіз мұны бұрыннан жасаған біреуді білесіз бе? Төменде пікір қалдырыңыз!

Тістер келесі себептерге байланысты жылтырлығы мен ақ түсін жоғалтуы мүмкін:

• Тіс эмальына дақ түсіретін тамақ немесе сусындарды қабылдау;
• Тістерді нашар тазарту салдарынан тістердің сарыға айналуына әкелетін тақтаның пайда болуы.

Екеуі де. жағдайларды кәсіби немесе үйде болуы мүмкін тіс ағарту арқылы түзетуге болады.

Үйде жасалған тіс ағарту

Үйде жасалған тіс ағарту - бұл тістерді ағартудың арзан әдісі, өйткені ағарту процедуралары тіс дәрігері өте қымбат болуы мүмкін.

Әрине, тісті ағартуды білікті маман жасағаны жақсы, бірақ бұл әрқашан мүмкін емес. Сондай-ақ, бұл тіс ағарту процедураларының көпшілігінде кейбір адамдар қолданбауды қалайтын қатты химиялық заттар қолданылады. Сонымен, үйде тістерді қалай ағартуға болатынын іздеу өте үлкен.

Осыны ескере отырып, біз сізге үйде барлығы дерлік бар ас содасы сіздің тісіңізді ағартуға қалай көмектесетінін көрсетуді жөн көрдік. тістер.

Тісті содамен қалай ағартуға болады?

Натрий гидрокарбонаты - атістеріндегі дақтарды кетіруге көмектесетін абразивті қасиеттеріне байланысты үйде жасалған тіс ағартқыш ретінде әрекет етуге жақсы үміткер. Айтпақшы, тістерді ағарту үшін қолданылатын көптеген тіс пасталары мен өнімдерде олардың ингредиенттерінің бірі ретінде бикарбонат бар.

2008 жылы Клиникалық стоматология журналында жарияланған екі зерттеу бикарбонат негізіндегі ауызша өнімдердің оларда пайдалы екенін көрсетеді. тістеріңіздегі бляшкаларды кетіру, сондай-ақ тістерді ағартуға көмектесу.

Пісіру содасын қолданудың көптеген жолдары бар. Бикарбонатты жалғыз қолданумен қатар, тістерді ағарту үшін тіс пастасы немесе басқа оңай қол жетімді заттармен біріктіруге болады. Төменде сода көмегімен тістерді қалай ағартуға болатынын көрейік.

– Пісіру содасы мен су

Пісіру содасын қолданудың ең қарапайым және кең тараған тәсілі – қоспаны сумен араластырып, паста түзу. Мұны істеудің жақсы жолы - 1 шай қасық ас содасын 1 немесе 2 шай қасық сумен араластыру.

Алынған пастаны тіс щеткасының көмегімен тістерге жағуға болады. Қоспа шамамен 1 минут әрекет етуі керек, содан кейін ғана ауызды сумен шаю керек. Тісті ағарту үшін процедураны күн сайын 1 апта бойы жасауға болады.

Тағы бір әдіс ас содасымен шаюды қамтиды.суда ерітілген, бұл тістердегі бляшкалардың жиналуын азайтуда өте тиімді

– Ас содасы мен кокос майы

Бұл әдісте 1 ас қасық кокос майын араластыру керек болады. 1 ас қасық бикарбонатпен. Бұл қоспаны тістеріңізді 1 немесе 2 минутқа ақырын тазалау үшін қолдануға болады. Көптеген адамдар нәтижелерді бірден көруге болатынын және әдісті аптасына 2-3 рет қайталауға болатынын хабарлайды.

2015 жылы Nigerian Medical Journal және 2016 жылы жарияланған зерттеулер Халықаралық профилактикалық және алдын алу қоғамының журналы; Кокос майы бойынша Community Dentistry ондағы орташа тізбекті май қышқылдарының микробқа қарсы қасиеттері бар екенін растайды. Кокос майы сонымен қатар тістердің күңгірттеніп немесе сарғайып кетуіне жол бермейді.

– Ас содасы мен тіс пастасы

Күнделікті өмірде қолданылатын тіс пастасына ас содасын қосуға болады. Тек 1 шай қасық тіс пастасын қолданыңыз және ½ шай қасық сода қосыңыз. Жаңадан пайда болған тіс пастасын әдеттегідей 2 немесе 3 минут ішінде тістерді тазалауға болады.

Бұл щеткамен тазалауды бір ай бойы аптасына екі рет жасауға болады. 2011 жылы Клиникалық стоматология журналында жарияланған зерттеуге сәйкес,Бикарбонаттың абразивтілігі тістерді ағартуға және бактериялық бляшканың жиналуын жоюға көмектеседі, ал тіс пастасы ауыз қуысының гигиенасын сақтауға жауап береді.

– Ас содасы мен лимон

О лимон қышқылында кездеседі. лимон тістеріңізді ағартуға көмектеседі. Ұсыныс - ½ шай қасық бикарбонатты ½ шай қасық лимон шырынын араластырып, тістеріңізді тазалау үшін қолданылатын пастаны қалыптастыру. 1 минут әрекет еткеннен кейін аузыңызды жақсылап шайыңыз.

Дегенмен, бұл әдісті қолданғанда өте абай болу керек, себебі лимонның қышқылдығы тіс эмальын бұзуы мүмкін.

– Ас содасы. және сутегі асқын тотығы

Тістерді осы әдіспен ағарту үшін 1 ас қасық ас содасын 2 ас қасық 3% сутегі асқын тотығы ерітіндісімен араластырсаңыз болғаны.

Осы араластырудан кейін пайда болған пастаны тістеріңізді 1 немесе 2 минутқа ақырын тазалаңыз. Тазалап болғаннан кейін аузыңызды жақсылап шайыңыз.

Сутегі асқын тотығы өте тиімді болуы мүмкін, бірақ ол тістеріңізге де айтарлықтай агрессивті болуы мүмкін. Осылайша, ең көбі 1 ай бойы аптасына екі рет ғана щеткамен тазалау ұсынылады.

Тісті ағартатын кәсіби өнімдерде жиі кездеседі, сутегі асқын тотығы тиімді, өйткені ол тістерді ағартып қана қоймайды, сонымен қатар тістерді ағартады. ауыз қуысының бактерияларымен күресу. Деректер бойынша2017 жылы Клиникалық және Эксперименттік Стоматология журналында жарияланған, бикарбонаттың сутегі асқын тотығымен үйлесімі тістердегі дақтарды және тақталарды кетіруге көмектесетін бос радикалдарды шығарады.

– Натрий және тұз ас содасы

1 ½ шай қасық бикарбонат пен ½ шай қасық ас тұзын араластырғаннан кейін, пайда болған ұнтақтың аздап саусағыңызға жағып, оны тікелей тістеріңізге сүртіңіз. Қоспаның 2 немесе 3 минут әрекет етуіне рұқсат етіңіз, содан кейін аузыңызды сумен жақсылап шайыңыз.

Әдісті ұстанушылар нәтиже бірден пайда болады деп мәлімдейді, бірақ жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қолдануды күн сайын бір апта бойы жасауға болады.

2006 жылы Food Microbiology журналында жарияланған зерттеулер тұздың бактериялар мен бляшкаларды кетіруге көмектесетін табиғи антисептикалық және микробқа қарсы әрекет ететінін көрсетеді. Evidence-Based Dentistry ғылыми журналының 2015 жылғы тағы бір зерттеуінде бұл қасиеттер тістердің мөлдірлігі мен сарғаюын болдырмайды.

– Пісіру содасы және алюминий фольга

Соңында, Ас содасын қолданатын үйдегі тісті ағартудың соңғы әдісі ½ шай қасық ас содасын 1 шай қасық тіс пастасымен араластырудан тұрады. Бірақ бұл пастаны тістеріңізді щеткамен дереу тазалаудың орнына қолданудың орнына, пастаны жеткілікті үлкен алюминий фольга жолағына жағу ұсынылады.тістердің алдыңғы және артқы бөліктерінде орналасады.

Тістердің айналасына орналастырылған алюминий фольга жолақтарын 1 сағат бойы орнында қалдыру керек. Осы уақыттан кейін алюминийді алып тастауға болады, содан кейін тістерді қалыпты түрде тазалауға және шаюға болады.

Тісті үй жағдайында ағарту аптасына бір рет ғана жасалуы мүмкін, өйткені алюминийді пайдалану қоспаны жанасуды қамтамасыз етеді. Тістерді ұзағырақ ұстаңыз, алынған нәтижелерді жақсартады және келесі күні жаңа қолданбаны жіберіңіз. Бұл әдіс тістеріңізді өте ақ әрі жылтыр етіп қалдырады.

Бикарбонатпен үйде жасалған тіс ағарту жиілігі

Бикарбонат тістермен әр жолы 2 минуттан аспауы керек. Тістерге бикарбонаттың ұзақ уақыт әсер етуі тіс эмальына зақым келтіруі мүмкін.

Әдістердің көпшілігі күнделікті қолданылғанымен, қауіпсіздікті арттыру үшін – әсіресе тістері сезімтал адамдар үшін – таңдалған әдісті әр 2 күн сайын қайталап отыру керек. тіс эмальына зақым келтірмеу үшін максимум 2 апта. Ең агрессивтілері тістердің тұтастығын сақтау үшін аптасына бір рет қана қолданылуы керек.

Сіз сода қолданғаннан кейін бірнеше сағаттан, күндерден немесе аптадан кейін тістердің ағарғанын байқауыңыз мүмкін, бірақ нәтиже адамға қарай әр түрлі болуы мүмкін. адам.

Егербикарбонатпен алынған нәтиже қанағаттанарлық емес, кәсіби емдеу үшін тіс дәрігеріне қаралған жөн.

Ескертулер

• Пародонт ауруы бар адамдар тістерін ағарту үшін натрий гидрокарбонатын қолданбауы керек. тіс дәрігерінің кеңесінсіз тістер;
• Натрий гидрокарбонатын ұзақ мерзімді перспективада қолдану ұсынылмайды, өйткені қосылыстың абразивтілігі эмальды зақымдауы және тістерді өте сезімтал етуі мүмкін;
• Бикарбонатты ешқашан қолданбаңыз. жалғыз қолданылуы керек және оның абразивтілігін азайту үшін әрқашан суда сұйылту немесе басқа затпен араластыру керек;
• Тіс иісіне натрий гидрокарбонатын жағу ұсынылмайды, себебі бұл жерде тітіркену немесе қан кету мүмкін;
• Бикарбонатты қолданғаннан кейін ауызды сумен шайыңыз, бұл өнімнің кез келген қалдықтарын кетіру, осылайша тіс эмальының эрозиясын болдырмайды;
• Натрий бикарбонатын сірке суы немесе лимон сияқты қышқыл заттармен араластырудан аулақ болған жөн. , мысалы, қышқыл тістерді коррозияға ұшыратып, қызыл иекті тітіркендіруі мүмкін.

Үйде ағартудың басқа түрлері

– Майды алу

Мұнайды алу дәстүрлі тәжірибе болып табылады. ауыз қуысының гигиенасы. 2011 жылы Journal of Ayurveda and Integrative Medicine журналында жарияланған зерттеуде ауызды аздап маймен шаю тәжірибесі бактерияларды кетіруге көмектесетінін түсіндіреді, осылайша бляшканың пайда болуына жол бермейді және тістеріңізді қалдырады.ақшылырақ.

Күнбағыс майы мен күнжіт майын ежелгі популяциялар ең көп пайдаланған, бірақ майдың кез келген түрін, мысалы, кокос майын қолдануға болады.

Бүгінге дейін жарияланған бірде-бір зерттеу жоқ. техникадан кейін тістердің ағарған және жарқырағанын дәлелдей алды, бірақ майлардың көпшілігі зиянды емес болғандықтан, не болатынын білу үшін аузыңызды шайып көрген жөн.

– Сутегі асқын тотығы

Коммерциялық түрде сутегі асқын тотығы ретінде белгілі сутегі асқын тотығы ауыздағы бактерияларды жоятын бактерицидтік қасиетке ие.

2012 жылы Клиникалық стоматология журналында жарияланған зерттеулерде тіс пастасы бар тістерді тазалау анықталған. ас содасы мен сутегі асқын тотығы күніне екі рет 6 апта ішінде тістердің ағаруына әкелді.

Үйде тіс эмальына зақым келтірмеу үшін абайлап, қоспаны аптасына бірнеше рет қолданған дұрыс. Сондай-ақ пероксидтің төмен концентрациясын пайдалану ұсынылады – ол 1-ден 3%-ға дейін өзгеруі керек – өйткені қосылыс тітіркену мен сезімталдықты тудыруы мүмкін.

– Жемістер мен көкөністер

Шикі жемістерді және көкөністер шайнау кезінде тістеріңізді тазартуға көмектеседі, бляшканың пайда болуына жол бермейді. Сонымен қатар, құлпынай мен ананас сияқты жемістердің көзді ағартатын қасиеттері бар көрінеді.