Шәйді ең суық күндерде жылыту үшін өте жылы, ал ауа-райы ыстық кезде сергіту үшін мұздатып ішуге болады. Сіз оны таңғы асқа немесе түстен кейін достарыңызбен сөйлескен кезде немесе кешкі астан кейін, мысалы, ұйықтар алдында жеуге болады.

Кейбір адамдар тіпті ауырсынуды жеңілдету үшін, көмектесу үшін шайға жүгінеді. емдеудің қандай да бір түрі немесе ұйықтап қалуға көмектесу үшін (әрқашан дәрігердің бақылауымен жасалуы керек).

Бірақ сіз шайдың ваннаға күнделікті сапарымызға қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы ойланып көрдіңіз бе?

Шай ішекті ұстай ма, босатады ма?

Детолог Брайан Коннолли шайдың құрамында теофиллин атымен белгілі заттың болуына байланысты шай ішекті тарылтады деп айту дұрыс болуы мүмкін деп жазды.

Оның айтуынша, бұл зат ішек арқылы өтетін нәжіске сусыздандыру әсерін тудыруы мүмкін, бұл іш қатудың нашарлауына әкеледі, бұл іш қату деп те аталады.

Майо клиникасы іш қатуды азырақ деп сипаттайды. аптасына үш ішек қозғалысы. Жағдай дәл дәреттің бұзылуымен немесе дәрет шығарудың қиындығымен сипатталады.

Нәжіс жиналмайтындықтан.жиі қозғалатын болса, олардың құрғақ және қатты болуы тенденциясы олардың өтуін қиындатады.

Коноллидің хабарлауынша, теофиллиннің іш қатуға әсері аталған зерттеуде көрсетілген. British Medical Journal-да.

Жазушы сонымен қатар зерттеу нәтижелері шайды шамадан тыс тұтыну нәжістің асқазан-ішек жолында сусыздануына әкеліп соғуы мүмкін екенін және майланудың төмендеуіне әкелетінін айтты. іш қатуды тудырады.

Яғни, егер сізде шай ішекті ұстап тұра ма немесе босататынына күмәндансаңыз және ішекте тұрып қалу қаупін тудырмау үшін шайды қалыпты түрде ішкен жөн.

Кофеин

Кофенің құрамында болуымен танымал, бұл зат шайдың кейбір түрлерінде де кездеседі. Брайан Коннолли кофеинді шамадан тыс тұтыну ас қорытудың бұзылуына және асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін екенін ескертті.

Детолог дәрігер психоактивті стимулятор ретінде кофеин ағзадағы адреналин сияқты стресс гормондарының санын көбейтетінін түсіндірді. Бұл кезде асқазан мен ас қорыту жүйесінен қанның кетуі де болады, ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін, деп қосты Коннолли.

Жазушы сонымен қатар оның несеп айдағыш зат, кофеин екенін айтты.ол сондай-ақ тұрақты ішек қозғалысын сақтау үшін маңызды электролит - калий іздерін бөліп алады.

Іш қатуды жеңілдететін шайлар

Шәй ұстай ма, соны талдаймыз. немесе ішектерді босатады, мысалы, іш жүргізетін қасиеттері бар болғандықтан, іш қатуды жеңілдететін шөп шайлары бар екенін айтпай кетуге болмайды. Олардың бірі, мысалы, Cascara Sagrada шайы.

Дегенмен, іш жүргізетін шөп шайлары қысқа мерзімді іш қатуды емдеу үшін ғана қолданылуы керек, және шөп шайлары күшті болуы мүмкін болғандықтан, тұтынылатын сусынның мөлшері. және оны қабылдау жиілігі шектеулі болуы керек.

• Толығырақ: Іш жүргізетін шайдың 15 ең жақсы түрі.

Білу үшін шай ішектерді ұстайды немесе босатады, егер ол іш қату жағдайында шынымен пайдалы болса, оны қандай мөлшерде және жүйелі түрде қолдануға болады және егер сусын сізге қарсы болмаса, жанама әсерлерді тудыруы немесе кез келген дәрі-дәрмекпен әрекеттесуі мүмкін болса. , қоспаны немесе басқа табиғи өнімді пайдалансаңыз, сусынды қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Бұл барлық адамдарға, әсіресе жүкті немесе бала емізетін әйелдерге, балаларға, қарттарға, жасөспірімдерге және осы аурумен ауыратын адамдарға қажет.кез келген аурудан немесе денсаулық жағдайынан зардап шегеді.

Маңызды ескерту

Шәйдің ішекті ұстайтынын немесе босататынын талдаудың жеңілдетілген әдісімен мынаны ойлап көріңіз:

1. Егер шайда кофеин немесе ағзаны сусыздандыруға болатын қандай да бір қасиет болса, ол ішекті тарылтуы мүмкін.
2. Егер шай іш жүргізетін болса, ішектің босауына көмектесетіні сөзсіз.
3. Егер шай осы санаттарға сәйкес келмесе, мысалы, даршын қосылған дәмдеуіштер немесе іш жүргізбейтін және кофеинге бай емес шөптер болса, бұл шай ішектерді босатады деп айту дұрыс, өйткені ол сізге тұруға көмектеседі. ылғалдандырылған. Бұл шайларды тұтыну күн сайын көбірек су ішу сияқты және су ішу іш қатуды болдырмаудың маңызды факторы болып табылады.

Диарея

Шәйдің суды ұстап тұруын немесе босатуын талдауды жалғастыру. ішек, біз сондай-ақ диарея мәселесін шешуіміз керек, бұл ішектің тым босаңсуы.

Детолог Брайан Коннолли қара шай және жасыл шай сияқты сусындар дәстүрлі түрде ас қорытуды жақсарту үшін қолданылады, метеоризмді емдейді және диарея мен құсу сияқты жағымсыз ас қорыту белгілерін азайтады.

Екінші жағынан, клиникалық диетолог және тамақтану шебері Джанет Рене жасыл шайды жаңадан бастаған кейбір адамдар жанама әсерлерге ұшырауы мүмкін екенін айтты.жеңіл нәжістің пайда болуы сияқты.

Детолог бұл шайдың құрамында кофеиннің болуына байланысты деп түсіндірді. Тамақтану магистрінің айтуынша, 2012 жылы Mayo Clinic Proceedings журналында жарияланған мақала (Mayo Clinic Proceedings, тегін аудармасы) кофеиннің ішекте сұйықтықты көбірек алуына себепші болады, осылайша судың мөлшерін арттырады. адам дәрет болғанда шығарылады.

Ол әрі қарай ол кофеин моториканы ынталандыруы мүмкін екенін түсіндірді, бұл ішек қозғалысын әдеттегіден ертерек етеді, бұл әсіресе адам кофеинді сусындарды тұтынғанда дұрыс. таңертең көк шай.

Мақаланың авторы бұл қысқа транзиттік уақыт (ішек) және сұйық нәжістің жоғарылауы, әсіресе кофеинге сезімтал адамдар үшін бос нәжістің пайда болуына әкелетінін қорытындылай отырып.

Ренидің айтуынша, жағымсыз реакция әдетте уақытша және ағза кофеинге үйренген сайын жойылып кетуі мүмкін.

Дегенмен ол көк шай ішкен кезде диарея қаупін азайту үшін бірнеше кеңестер берді. : ағза үйренгенше ішетін сусынның мөлшерін азайтыңыз, аш қарынға көк шайды тұтынудан аулақ болыңыз және оны күннің соңына дейін ішіңіз, егер сіз оны ішуді қаласаңыз.тамақ.

Сақтық шаралары

Егер сіз шайдың қандай да бір түрін ішкен кезде ішектеріңіз кептеліп қалғанын немесе босап қалғанын байқасаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлескен жөн. Бұл әсіресе іш қату немесе бос нәжіс/диарея баяу кететін болса өте маңызды.

Бұл жай ғана шайға реакция болуы мүмкін, бірақ бұл әсерлер денсаулық жағдайының немесе аурудың қандай да бір белгілері болуы мүмкін, сондықтан , қауіпсіз болу және қалай әрекет ету керектігін дұрыс білу үшін, дəрігерден ішектің қақырап қалуы немесе босап қалуы неден туындағанын тексеріңіз.

Бейне: іш қатуға қарсы шайлар

Оны қараңыз Төмендегі бейнені қараңыз. іш қатуға қарсы шайлар туралы көбірек білу үшін!

Шәйдің кейбір түрлері ішектерді тарылтады немесе босатады деп естідіңіз бе? Күнделікті қайсысын қабылдайсыз және сіздің ішек реакцияңыз қандай? Төменде пікір қалдырыңыз.