Етеккір алдындағы шиеленіс - көптеген әйелдерге әсер ететін және мазалайтын мәселе. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) мәліметтері бойынша, әйелдердің 90%-ы бұл аурудан зардап шегеді.

Егер сіз бұрыннан PMS-пен ауырған әйел болмасаңыз, онымен күресетін біреуді білетініңізге сенімдіміз. Жағдайдан зардап шеккен бразилиялық әйелдердің саны аз емес: біз анықтағандай, бразилиялық әйелдер бұл проблемадан ең көп зардап шегетін әйелдердің қатарында, сондықтан бразилиялық әйелдердің кем дегенде 80% зардап шеккен немесе бұрыннан зардап шеккен. мәселе бойынша.

PMS симптомдардың екі түрін әкеледі – физикалық және эмоционалдық. Екі түрдің де әсері болған кезде, әйелдер өздерінің күнделікті өміріне көбірек әсер етеді.

Зерттеуге сәйкес, синдромның 150 симптомы табылған. Олардың ішінде: мазасыздық, жүйке күйзеліс, көңіл-күйдің өзгеруі, бас ауруы, сұйықтықтың сақталуы, сүт безінің ауыруы, ісіну, шаршау, тәттілерді жеуге болмайтын құштарлық және депрессия.

ПМС үшін 9 емдеу нұсқасы

Жоғарыда аталған симптомдардың көпшілігін жеңілдетуге немесе жоюға көмектесетін PMS емдеудің кейбір нұсқалары бар. Олардың не екенін тексеріңіз.

1. Дене жаттығуларын орындау

Дене жаттығуларын орындау - бұл PMS A деп аталатын стресс пен алаңдаушылықты жеңілдетудің ең жақсы әдістерінің бірі, бұл PMS түрімен дәл байланысты.мазасыздану және стрессті қоздыратын гормондық өзгерістермен сипатталады.

Бұл физикалық белсенділіктің ләззат сезімін тудыратын эндорфиндердің, гормондардың бөлінуіне себеп болатындығына байланысты.

Дегенмен, бұрын есте сақтаңыз. кез келген дене шынықтыру жаттығуларына қосыла отырып, сіз қандай қызмет түрімен айналыса алатыныңызды және қандай деңгейде жұмыс істей алатыныңызды білу үшін дәрігердің бағалауынан өтуіңіз керек. Сондай-ақ жаттығуларыңыз әрқашан қауіпсіз болуы үшін жақсы дене тәрбиешісінің қолдауына сеніңіз.

2. Анксиолитиктер

ПМС А-ның ең ауыр жағдайларында симптомдарды жеңілдету үшін анксиолитиктер сияқты PMS препараттарын қолдануға болады.

ПМС препараттарының бұл түрін PMS жағдайларына да тағайындауға болады. С, ол шамадан тыс тамақтанумен сипатталады. Дегенмен, олар тек дәрігердің нұсқауымен және бақылауымен ғана қолданылуы керек.

Сан-Паулу федералдық университетінің (Юнифесп) психотроптық препараттар туралы ақпараттың Бразилия орталығы (CEBRID) анксиолитиктердің қасиеті бар дәрілер екенін түсіндіреді. шамадан тыс алаңдаушылық пен шиеленісті және күйзеліске ұшыраған, шиеленісті және мазасыз адамды тыныштандыратын.

3. Dieloft

Диелофт кейбір мақалаларда дәрігер тағайындай алатын PMS емдеу құралдарының бірі ретінде айтылады. Оны сату медициналық рецептті көрсетуді талап етеді.

ҮндегішДенсаулықты қадағалау ұлттық агенттігі (Anvisa) ұсынған Dieloft сертралинге немесе дәрінің басқа компоненттеріне аллергиясы бар адамдарға және моноаминоксидаза тежегішінің антидепрессанттарын (МАО) немесе пимозидті қолданатындарға қарсы екенін хабарлайды.

Құжатқа сәйкес, препараттың жиі жанама әсерлері: ұйқысыздық, ұйқышылдық, бас айналу, диарея, ауыздың құрғауы, жүрек айнуы және шаршау.

4. Yaz

Яз контрацептивін медициналық көрсетілім болған жағдайда, PMS үшін емдеу құралы ретінде қолдануға болады. Әсіресе, оны коммерцияландыру тек медициналық рецептті көрсету арқылы жүзеге асырылуы мүмкін болғандықтан.

Дәрі контрацептив іздеп жүрген әйелдерде қалыпты безеуді (безеу) емдеу үшін де қолданылуы мүмкін. әдісі және іштегі ісіну, ісіну және салмақ қосу сияқты сұйықтықтың сақталуына байланысты белгілерді жақсартуға көмектеседі. Ақпарат Anvisa ұсынған Язға арналған парақшадан алынған.

Құжатқа сәйкес, препараттың бірқатар қарсы көрсетілімдері бар, мысалы:

• Қазіргі немесе бұрынғы анамнезінде қан ұюының аяқтың венасы (тромбоз), өкпе (өкпе эмболиясы) немесе дененің басқа жері;
• Қан ұйығышының немесе тромбтың жыртылуынан туындаған инфаркт немесе инсульттің қазіргі немесе бұрынғы тарихымидағы қан тамырлары;
• Стенокардия пекторисі (сол қолға сәулеленуі мүмкін ауыр кеуде ауыруы) немесе өтпелі ишемиялық эпизод ретіндегі инсульт сияқты инфаркттың белгісі болуы мүмкін жағдайлардың қазіргі немесе бұрынғы тарихы немесе қалдық әсерлері жоқ кішігірім инсульт;
• Артериялық немесе веноздық ұйығыштардың пайда болу қаупі жоғары;
• Көрнекі симптомдар, қиындық сияқты ошақты неврологиялық белгілермен бірге жүретін мигреннің белгілі бір түрінің қазіргі немесе бұрынғы тарихы сөйлеу, дененің кез келген бөлігінің әлсіздігі немесе ұюы;
• Қан тамырларының зақымдануы бар қант диабеті;
• Бауыр ауруларының қазіргі немесе бұрынғы тарихы (симптомдар терінің сарғаюы немесе бүкіл жерінің қышуы болуы мүмкін. дене) және бауыр қалыпты жұмысына оралмағанша;
• Сүт безі немесе жыныс мүшелерінің қатерлі ісігі сияқты жыныстық гормондардың әсерінен дамуы мүмкін қатерлі ісіктің қазіргі немесе бұрынғы тарихы;
• Бүйрек қызметінің бұзылуы – ауыр бүйрек жеткіліксіздігі немесе жедел бүйрек жеткіліксіздігі;
• Бауырда қатерсіз немесе қатерлі ісіктің болуы немесе анамнезінде;
• Қынапта түсініксіз қанның болуы;
• Кездесу немесе жүктілікке күдік;
• Препараттың кез келген құрамдас бөліктеріне аллергия.

Параметрде сондай-ақ Яз тудыруы мүмкін және жиі кездесетін жағымсыз реакциялар туралы хабарлайды.мыналарды қамтиды: эмоционалдық лабильділік, депрессия, депрессиялық күйлер, мигрень, жүрек айнуы, сүт бездерінің ауыруы, күтпеген жатырдан қан кету (етеккір кезеңдері арасындағы) және спецификалық емес вагинальды қан кетулер.

5. Gamaline V

Біздің зерттеуімізде табылған PMS үшін тағы бір құрал Гамалин V болды. Ол етеккір алдындағы шиеленіс синдромы мен онымен байланысты емшектегі ауырсыну сияқты симптомдарға көмек ретінде көрсетілген.

Препарат бура майынан тұрады, оның формуласының кез келген компоненттеріне аллергиясы бар адамдарға қарсы және эпилепсиямен ауыратын науқастарда, әсіресе шизофренияда сақтықпен қолданылуы керек.

Ол жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы. диарея, жүрек айнуы және іштің ыңғайсыздығы, дегенмен олар өте сирек жағымсыз реакциялар ретінде жіктеледі. Оны сату үшін дәрігерлік рецептті көрсету қажет.

6. Көбірек су және аз натрий

Тактиканы PMS-пен күресуге көмектесетін үйдегі дәрі ретінде қарастыруға болады. Тұзды ай бойы, әсіресе етеккір келгенге дейінгі аптада азырақ жеген жөн. Сондай-ақ өңделген тағамдардан бас тарту керек, өйткені оларда натрий мөлшері өте жоғары.

Тұздың проблемасы ол денеде сұйықтықтың сақталуын арттырады, бұл ісінуді тудырады.

Сонымен бірге , көбірек суды тұтынуға бағдар бар, өйткені бұл жасайдынесеп арқылы тұздың көбірек бөлінетінін, бұл ісінумен күресуге ықпал етеді.

7. Сәбіз және су кресі шырыны

Біз сәбіз және су кресс шырынын үйдегі PMS емдеу құралдарының бірі ретінде ұсынатын зерттеулерді таптық, өйткені сусынның диуретикалық қасиеттері бар, сұйықтықтың сақталуы мен ісінуді азайтуға көмектеседі. кезең.

8. Қара жидек шайы

Қаражидек шайы сонымен қатар қабынуды азайтатын және құрысулар мен іштің ауырсынуын азайтатын антиоксиданттарға бай сусынның арқасында PMS-ке қарсы күресте жақсы бағаланады.

9. Киви қосылған банан шырыны

Тағы бір қызықты үй рецепті - киви қосылған банан шырыны. Біздің зерттеулерімізге сәйкес, сусын магнийге бай және қоректік зат бұлшықет ауырсынуын, шаршауды және көңіл-күйдің өзгеруін азайтуға көмектеседі.

Маңызды ескертулер

Кез келген PMS ұстамас бұрын, біз мұны есте сақтауымыз керек. Жоғарыда біз көрсеткен дәріні, соның ішінде табиғи препараттарды қолдану үшін, оның шынымен сізге көрсетілгеніне және сізге зиян тигізбейтініне көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесу керек.

Өзін-өзі емдеу - бұл ауру екенін әрқашан есте сақтаңыз. денсаулығыңызға елеулі проблемалар әкелетін қауіпті көзқарас.

Біз ПМС белгілері әр әйелде әр түрлі болуы мүмкін екенін атап өтеміз және ПМС емдеудің қайсысы ең тиімді екенін дәрігер анықтайды.ол көрсеткен белгілерді ескере отырып, сіздің пациентіңіз үшін қолайлы.

Бейнелер:

Осы кеңестер ұнайды ма?

Сізге PMS үшін кез келген дәрі қабылдау қажет болды ма? ? Сіз әдетте осы кезеңнің белгілерінен көп зардап шегесіз бе? Қайсысы? Төменде пікір қалдырыңыз!