Мазмұны
Қосымшалар нарығы бірнеше өнімдермен, соның ішінде майды қыздырғыштар ( Май күйдіргіш ) деп аталатын өнімдермен көбірек орын алуда. Салмақты жоғалтуға көмектесу туралы уәде өте тартымды, өйткені салмақ жоғалту кейбір адамдар үшін қиын болуы мүмкін. Дегенмен, олар шынымен де жұмыс істей ме?
Май күйдіргіш деген не?
Қарапайым сөзбен айтқанда, Май күйдіргіш - бұл пайдаланушыға дене майын жоғалтуға көмектесетін ингредиенттерден тұратын қоспалар тобының атауы. Бұл үлкен және алуан түрлі топ болғандықтан, салмақ жоғалтуды әртүрлі тәсілдермен ынталандыратын көптеген брендтер бар.
Жарнамадан кейін жалғасадыДегенмен, Май күйдіргіштер әрекетінің әртүрлі механизмдеріне қарамастан, Барлығының түпкі мақсаты бірдей: липолизді ынталандыру (майдың ыдырауы), жалпы метаболизмді жеделдету және майдың бөлінуіне және тасымалдануына кедергі жасау.
Ағзаның энергия шығынын арттыру уәдесі арқылы термогендік қоспалар жылуды ынталандырады. өндіріс, тіпті демалыс кезінде де. Салмақты жоғалтуға қол жеткізудің тағы бір жолы - негізгі гормондардың (мысалы, қалқанша безінің гормондары және инсулин) өндірісін және өнімділігін реттеу.
Осылайша, Май қыздырғыштар жинақталатын функциялар үшін өте жиі кездеседі. , әртүрлі тәсілдермен әрекет ету арқылы тиімдірек болу туралы уәдемен. Алайда әрекеттің барлық элементтері мен механизмдері бірдей жұмыс істемейді.дұрыс жол.
Әрбір Май күйдіргіш жұмыс істей ме?
Май күйдіргіштердің тиімділігі өте күрделі мәселе. Тиімділігі мойындалған (мысалы, жүрек-қан тамырлары мен мидың зақымдалуы сияқты денсаулыққа қауіп төндіретін эфедрин сияқты), оның нәтижелері күмәнді басқалары да бар (мысалы, көк шай сығындысы).
Сондай-ақ_қараңыз: Түймедақ шайы ұйқыңызды келтіре ме? Тыныштану?Тағы бір айта кететін жайт, белгілі ингредиенттің қарапайым болуы оның тиімді болатынына сенімділік білдірмейді, өйткені денеге оң әсер ету үшін сәйкес доза мен комбинация қажет.
Жалғасы Жарнамадан кейінСондықтан сұрақ екіұшты жауапты қажет етеді: кейбір Май күйдіргіштер жұмыс істейді, ал кейбіреулері жұмыс істемейді. Сондықтан олардың әрқайсысына баға беріп, олардың ингредиенттерін және ағзаға дәлелденген әсерін анықтау қажет.
Сонымен қатар, Май күйдіргіш әсерлерінің әртүрлі болуы өте жиі кездеседі. адамнан адамға. адам үшін. Бұл тұрғыда кофеинге негізделген Май күйдіргіштерге жақсы жауап беретіндер бар, ал басқалары бірдей нәтиже бермейді.
Сондықтан, керемет түрде қабілетті қауіпсіз зат жоқ. әсерлерді жылдам және қарқынды қамтамасыз етеді. Сондықтан аса сақтық пен күмәнмен қарау керек.
Қажетті сақтық шаралары және жанама әсерлер
Май күйдіргіш құрамына кіретін заттаржоғары дозаларда жиі қауіпті. Осыны ескере отырып, денсаулыққа қауіп төндіретіндіктен, термогенді дәрігердің кеңесінсіз тұтынуға болмайды.
Nutrition журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, <1-ді орынсыз пайдалану>Май күйдіргіштер бауырдың жедел зақымдалуына және тіпті бауыр жеткіліксіздігіне, өлімге әкелетін денеге өте ауыр зақым келтіруі мүмкін.
Тағы бір зерттеу Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналында жарияланған. , 2016 жылы Май күйдіргіштер құрамындағы бірнеше заттар термогендік әсермен жүрек соғу жиілігін және қан қысымын арттыра алатынын және осылайша жүрек ырғағының бұзылуын және жүрек-қан тамырларының зақымдалуын тудыратынын, мысалы, жедел миокард инфаркт.
Жарнамадан кейін жалғасадыОсыған байланысты үш аспектіде абай болу керек: ингредиенттер, шығу тегі және дозасы.
Біріншіден, ингредиенттер қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Егер күмәніңіз болса, қосымшаны қолданбаңыз.
Содан кейін шығу тегін талдаңыз. Кейбір қоспалар қауіпсіз деп мәлімдейді, бірақ олардың әсеріне кепілдік беру үшін жасырын түрде тым көп қауіпті және заңсыз заттар болуы мүмкін.
Қосымша осы қадамдардан өтсе, дозаны белгілеу ғана қалады. Осылайша, ең аз дозадан бастап, оны баяу арттыру ұсынылады. Рұқсат етілген ең жоғары дозаны білуге тырысыңыз және оны ешқашан асырмаңыз.
Майды қалай қабылдауға болады Оттық қауіпсіз бе?
Барлық қажетті сақтық шараларын қабылдағаннан кейін Май күйдіргіш салмағын жоғалтқысы келетін кез келген адамға үлкен көмек көрсете алады. Дегенмен, біз бұл қоспаның ешқашан барлық жұмысты жалғыз орындамайтынын есте ұстауымыз керек.
Осылайша, отырықшы өмір салтын сақтау және теңгерімсіз диета оның әсеріне және салмақ жоғалуына кедергі келтіруі мүмкін. Жалпы формуладан қашып құтылу мүмкін емес: егер сіз жұмсаған калориядан көбірек тұтынсаңыз, салмақ жоғалтпайсыз.
Жарнамадан кейін жалғасадыСонымен қатар, уақыт өте біздің денеміз заттарға шыдай бастайды, бұл олардың әсерін жоғалтады. май жағу туралы. Осы себепті, Май күйдіргіштер үшін циклдік тұтынуды қабылдау әдетке айналған, тұтыну кезеңдерін бас тарту кезеңдерімен алмастыру.
Идеал кезеңділік қоспаға және ағзаның ерекшеліктеріне сәйкес өзгереді. адам, сондықтан кез келген термогенді қолдануды қабылдамас бұрын тәжірибе жасау керек. Бірақ, өте жиі қолданылатын кезеңділік - екі апталық тұтыну, содан кейін бір апта бойы бас тарту.
Ең жақсы май жағу құралын қалай таңдауға болады?
Заттардың үлкен алуан түрлілігі және олардың күмәнді әсерлері ең жақсы Май күйдіргіш іздеуді өте қиындатады. Сонымен қатар, заттарға бейімделу тағы бір қиындататын фактор болып табылады, өйткені көптеген адамдар күтілетін нәтижеге қол жеткізе алмайды. Сонымен, идеалды бастау керекэксперимент дозалары, әртүрлі заттардың әсерін және таңдалған брендтің беделін білу.
Сондай-ақ_қараңыз: Oxyelite Pro: ол қалай жұмыс істейді, жанама әсерлері және оны қалай қабылдауға боладыТағы бір маңызды сәт - өнімді таңдау кезінде күмәндану: шындыққа жанаспайтын әсерлерді уәде ететіндер әдетте өтірікшілер. Тұтынушының байсалдылығы, осы сәттерде, айырмашылықты жасай алады.
Сонымен, аз болса да, ғылыми дәлелденген көмекті ұсынатын қоспаны таңдап, оны теңдестірілген диета мен физикалық белсенділікпен байланыстырыңыз. Осылайша сіз салмақты сау жолмен жоғалтудың ең жақсы жолында боласыз.