Фенхель шайы, сондай-ақ аскөк шайы ретінде белгілі, Foeniculum vulgare өсімдігінің тұқымдары мен жапырақтарынан дайындалған сусын және көптеген денсаулыққа пайдасын тигізеді.

Ендеше, енді алайық. сусынды дайындауды үйренумен қатар, аскөк шайының денсаулыққа барлық пайдасын білу.

Аскөк шайының пайдасы

Аскөк ол шай дайындауда кеңінен қолданылады. , ол дәмді болумен қатар, біз төменде көретініміздей, денсаулыққа көптеген пайда әкелуі мүмкін.

1. Асқазан-ішек жолдарының проблемаларын жеңілдетеді

Аскөктің немесе аскөктің негізгі қолданылуы асқазан ауруларының табиғи емі ретінде қолданылады, мысалы:

• Жүрек айнуы;
• Іштің ауыруы ;
• Жүрек айнуы;
• Газдар;
• Ішек коликасы.

Бұл әсерлер оның спазмолитикалық әсеріне байланысты, яғни спазмды азайтады. бұл мүшелердің бұлшықеттері. Сонымен қатар, қабынуға қарсы әсері де ауырсынуды жақсартуға ықпал етеді.

2. Демалуға көмектеседі

Аскөк шайын демалуға және күйзелістен арылуға көмектесетін табиғи транквилизатор ретінде пайдалануға болады. Бұған қоса, бұл релаксацияның арқасында жақсы ұйықтауға көмектеседі.

• Сонымен қатар қараңыз : Тыныштандыратын шай – 15 ең жақсы, оны қалай жасауға болады және кеңестер

3. Нәрестелердегі коликті жақсартады

Бұл артықшылық сонымен қатар аскөктің спазмолитикалық және қабынуға қарсы әсеріне байланысты.Бірақ, шайды нәрестелер пайдаланған кезде, күйіп қалмас үшін сусынның температурасын сақтау маңызды.

4. Менструальды құрысуларды жақсартады

Ішек құрысулары сияқты, аскөк етеккірді жеңілдету үшін де пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, сусынның тыныштандыратын әрекеті PMS симптомдарының, немесе етеккір алдындағы шиеленістің жақсаруына да ықпал етеді.

5. Сұйықтықтың сақталуын жақсартады

Нәр айдағыш әсерінің арқасында аскөк шайы сұйықтықтың жиналуын емдеуге де ықпал ете алады, өйткені ол бүйректі денеден артық суды кетіруге ынталандырады.

Аскөкті қалай дайындау керек шай

Төменде кептірілген тұқымдары мен жапырақтары қосылған аскөк шайын максималды пайдасы, дәмі мен қасиеттері үшін қалай дайындау керектігін үйреніңіз.

1. Аскөк тұқымы шайының рецепті

Құрамы;

• 3 ас қасық аскөк тұқымы;
• 1 литр су.

Дайындау тәсілі:

1. Суды қыздырып, қайнаған кезде отты өшіріңіз;
2. Сосын кептірілген тұқымдарды, бетін жауып, 5 минут тұндырыңыз;
3. Сүзіп, қантсыз беріңіз.

2. Аскөк жапырағы шайының рецепті

Құрамы:

• 1 кесе қайнаған су;
• 5 г аскөк жапырағы;
• Балдәмі.

Дайындау тәсілі:

1. Суды қыздырып, қайнаған кезде отты өшіріңіз;
2. Содан кейін жапырақтарды қосып, 10 минутқа қалдырыңыз;
3. Соңында сүзіп, жылы ішіңіз, ал қаласаңыз, аздап бал қосып тәттілендіріңіз.

Кеңестер мен сақтық шаралары

• Аскөкті шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз, себебі бұл асқазанның ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін;
• Аскөкті нәрестелердегі коликті жеңілдету үшін қолдануға болатынына қарамастан, оны тек емшектен шыққан адамдар үшін қолданыңыз. Емшек сүтін әлі де қолданатындар үшін ана сүт арқылы пайдалы қасиеттерін өткізу үшін шай ішуге болады.