Мус – француздық шыққанына қарамастан кеңінен танымал және бүкіл әлемге таралған рецепт. Жеңіл рецепт, газдалған және кремді сыртқы түрі бар тәттілер мен тәттілерді ұнататындардың барлығын қуантады. Ең дәстүрлі мусс шоколад болып табылады, бірақ біраз уақыттан бері жемістерді негіз ретінде пайдаланатын рецепттер жасалды.

Жеңіл және қоректік нұсқа - жаттығуларда көбірек энергия алғысы келетіндер үшін өте қолайлы сарысуы протеинді мусс болуы мүмкін. . Оны салмақ жоғалтқысы келетіндер желатинді немесе жеңіл шырынды пайдаланып, калориясы аз болғандықтан, жеуге болады.

Төмендегі қарапайым сарысу протеинінің мусс рецептерін орындаңыз және оларды қазір диетаңызға енгізіңіз! Қаласаңыз, дайындау үшін жемістің өзін пайдалануға болады, бірақ төменде біз тек жемісті безендіруде пайдалануды таңдаймыз. Қайырлы тәбет!

1. Сарысуы ақуызы бар құлпынай муссының рецепті

Құрамы:

• 1 пакет жеңіл ұнтақ желатинді құлпынай дәмі;
• 186 г төмен- майлы йогурт;
• 30 г сарысу ақуызы құлпынай дәмі.

Дайындау әдісі:

Желатинді қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайындаңыз. және мұздату үшін алыңыз. Содан кейін блендерде желе шайқаңыз және басқа ингредиенттерді қосыңыз. Жеке ыдыстарға салып, тоңазытқышқа салыңыз. Тұрақты болған кезде туралған құлпынаймен бірге қызмет етіңіз.

2. Сарысу ақуызы бар ананас мусс рецепті

Ингредиенттер:

• 12 ас қасық сарысуы ақуызы ванильді хош иіс;
• 12 ас қасық сүзілген су;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет жеңіл ананас шырынын.

Дайындау әдісі:

Барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе крем пайда болғанша араластырыңыз. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Ананас кесектерімен безендіріп, үстелге қызмет етіңіз.

3. Сарысуы ақуызы бар апельсин муссының рецепті

Құрамы:

• 12 ас қасық сарысу ақуызы ванильді дәмі;
• 12 ас қасық сүзілген су;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет ашық апельсин шырыны.

Дайындау әдісі :

Барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе кремді болғанша шайқаңыз. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Апельсин қабығымен безендіріңіз.

4. Сарысуы ақуызы бар лимон мусс рецепті

Ингредиенттер:

• 12 ас қасық сарысу ақуызы ваниль дәмі;
• 12 ас қасық сүзілген су;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет жеңіл лимон шырыны.

Дайындау жолы:

Барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе кілегей болғанша шайқаңыз.Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Лимон қабығымен безендіріп, үстелге беріңіз.

5. Сарысу ақуызы қосылған қаражидек мусс рецепті

Құрамы:

• 12 ас қасық сарысу ақуызы ванильді хош иіс;
• 12 ас қасық сүзілген су;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пачка жеңіл қаражидек шырыны.

Дайындау әдісі:

Шайқаңыз. барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе кремді болғанша. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Қаражидек кесектерімен безендіріп, үстелге беріңіз.

6. Сарысуы ақуызы бар гуава муссының рецепті

Құрамы:

• 12 ас қасық сарысу ақуызы ваниль дәмі;
• 12 ас қасық сүзгіден өткен су;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет жеңіл гуава шырыны.

Дайындау жолы:

Барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе кілегей болғанша шайқаңыз. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Гуаваның бөліктерімен безендіріп, үстелге қызмет етіңіз.

7. Сарысу ақуызы қосылған пассиферлік мусс рецепті

Құрамы:

• 12 ас қасық сарысу протеині ваниль дәмі;
• 12 ас қасық сүзілген су сорпа;
• 6 ас қасықмайсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет жеңіл пассиферлік жеміс шырыны.

Дайындау әдісі:

Барлық ингредиенттерді араластырғышта 3 минут шайқаңыз. минут немесе кремді болғанша. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Тұқыммен және пассифельді жемістермен безендіріп, үстелге қызмет етіңіз.

8. Сарысу ақуызы бар манго муссының рецепті

Құрамы:

• 12 ас қасық сарысу ақуызы ваниль дәмі;
• 12 ас қасық сүзілген су;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет жеңіл манго шырыны.

Дайындау әдісі :

Барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе кремді болғанша шайқаңыз. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Манго кесектерімен безендіріп, үстелге қызмет етіңіз.

9. Сарысуы ақуызы қосылған қызыл жеміс мусс рецепті

Құрамы:

• 12 ас қасық сарысу ақуызы ванильді хош иіс;
• 12 ас қасық сүзгіден өткен су сорпасы ;
• 6 ас қасық майсыздандырылған құрғақ сүт;
• 1 пакет ашық қызыл жеміс шырыны.

Дайындау режимі:

Барлық ингредиенттерді миксерде 3 минут немесе кремді болғанша шайқаңыз. Бір табаққа немесе жеке ыдыстарға құйып, біркелкі болғанша мұздатуға алыңыз. Қызыл жеміс кесектерімен безендіріп, үстелге беріңіз.

10.Сарысу ақуызы шоколадты мусс рецепті

Ингредиенттер:

• 3 жұмыртқаның ағы;
• 50г сарысуы ақуызы шоколад дәмі;
• 30мл майсыздандырылған сүт.

Дайындау әдісі:

Жұмыртқаның ағын қатты болғанша шайқаңыз. Содан кейін сарысу мен сүтті біртекті қоспаны құрағанша аздап қосыңыз. Қажет болса, қажетті консистенцияны алғанша көбірек сүт қосыңыз. Жеке ыдыстарға немесе бір тағамдық ыдысқа құйыңыз. Тоңазытқышқа салып, қатты күйде немесе мұздатқышта 15 минуттан кейін қызмет етіңіз.

Бонус бейне:

Осы кеңестер ұнайды ма?

Бұл мусс рецептілері туралы не ойлайсыз? сарысуы ақуызы жоғарыда біз бөлдік? Сіз осыған ұқсас нәрсені бастан өткердіңіз бе? Төменде пікір қалдырыңыз!