乳酸:乳酸とは何か、なぜ高くなるのか、何のための検査なのか。

Rose Gardner 11-08-2023
Rose Gardner

乳酸は、ブドウ糖をエネルギーに変えて細胞で利用する仕組みの副産物です。 通常、血中の乳酸濃度は低く、ランニングや高強度インターバルトレーニング(HIIT)など、非常に激しい運動後に上昇することがあります。

糖尿病などの代謝性疾患や、心臓、肝臓、腎臓、肺などの臓器の機能低下により、血液中の乳酸濃度が上昇することがあります。

パブリシティ後も継続

敗血症性ショックや敗血症は、特定の重症感染症に起因して、全身に感染と炎症が起こり、血液中の乳酸濃度がかなり上昇します。

乳酸菌検査は、治療で回復可能な初期段階でこれらの疾患の発生を発見し、治療に対する反応をモニタリングすることで、変更の必要性を示すことができます。

そのため、乳酸菌検査は、いくつかの疾患の診断ツール、治療のモニタリング、パフォーマンス向上を目的としたアスリートの身体評価などに活用することができます。

乳酸とは何か、検査方法、検査の目的、乳酸が高くなる理由など、詳しくはこちらをご覧ください。

乳酸:それは何ですか?

乳酸は、酸素がない、または制限された状態で、ブドウ糖がエネルギーに変わる過程で生じる物質です。

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食べたものを消化し、体内に蓄積された脂肪を燃焼させた結果生じたグルコース分子は、次のように変化します。 エネルギー は、体のすべての細胞がその機能を発揮するために使用されるものです。

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の有無にかかわらず、このプロセスは起こりうる。 酸素 ブドウ糖からエネルギーを生成するための酸素がほとんどない場合、体内ではブドウ糖の分解経路が活性化され 自主的 の酸素を吸収し、副産物として乳酸を生成します。

例えば、心臓が血液を送り出し、脳が情報を処理し、胃が食べ物を消化し、筋肉が骨を動かすのは、このブドウ糖から作られるエネルギーによって、私たちの体のすべての機能が発揮されるからです。

通常、血液中の乳酸濃度は低いのですが、乳酸菌の繁殖が盛んな時期には、乳酸の生成量が増加します。 膂力 非常に激しく、細胞による酸素とエネルギーの要求が大きくなる状態。

このとき、呼吸によって細胞に届く酸素の量では、必要なスピードでエネルギーを生成できないことがあるため、嫌気性解糖と呼ばれる酸素に依存しない経路が活性化します。 有酸素運動と嫌気性運動の違いをご覧ください。

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高強度インターバルトレーニング(HIIT)やランニングなど、心拍数が大幅に上昇し呼吸が極端に浅くなる運動では、乳酸が発生するため、筋肉が非常に疲労して痛くなる。

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しかし、乳酸値が高くなるのは激しい運動時だけではありません。 じゅうたい病態 は乳酸の増加につながるため、その測定は重要な診断およびモニタリングツールとなっています。

乳酸菌検査の実施方法

乳酸菌検査は、普通の血液を採取して行います

乳酸値検査は、腕の静脈や動脈から血液を採取して行います。 この検査では、圧迫すると血液中の乳酸値が高くなるため、止血帯は使用しません。

一般的に、試験前に絶食する必要はありませんが、前日の運動は控えるなど、安静にすることが必要です。

参考値

静脈血の基準値は 5,7 a 22 mg/dL (0.63~2.44mmol/L)、動脈血では 4,5 a 14.4mg/dL (0.5~1.6mmol/L)とした。

なぜ乳酸が高くなることがあるのでしょうか?

乳酸が肝臓の代謝能力を超えて大量に生成されると、血液中に蓄積され、以下のような状態になります。 高乳酸血症 乳酸アシドーシスに発展する可能性があります。

そうすると、血液のpHが変化し、筋力低下、過呼吸、吐き気、嘔吐、発汗などの症状が現れ、元に戻らなければ昏睡状態になることもあります。

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乳酸値を上昇させる症候群や疾患はいくつかあり、その上昇を引き起こすメカニズムによって分類される。

最も一般的なメカニズムは、以下の通りです。 配達 肺が酸素を十分に吸収できないか、血流が低下して組織に酸素が運ばれなくなるため、組織に酸素が行き渡らなくなる。

この仕組みは、次のような場合に発生する可能性があります:

  • 低ボラ血症:血液の液体部分(血漿)の濃度が低い状態です。
  • 敗血症:重篤な感染症に反応して、全身に大げさに炎症が起こること。
  • 急性心筋梗塞です。
  • 心不全です。
  • 呼吸不全になる。
  • 肺水腫がある。
  • 重度の貧血がある。

血液中の乳酸が過剰になるもう一つのメカニズムは、代謝の問題によって、または、次のようなものです。 過剰需要 一部の疾患で発生する可能性のある酸素の

  • 重篤な肝不全がある。
  • 腎不全がある。
  • 減圧糖尿病です。
  • 白血病
  • AIDS
  • グルコースからのエネルギー生産に関与する器官であるミトコンドリアの機能不全に関連する遺伝性疾患の一部。
  • とても疲れる運動です。

乳酸菌検査は何のために行うのですか?

血中の過剰な乳酸が筋肉疲労を引き起こし、アスリートのパフォーマンスを低下させる

乳酸菌検査は、乳酸アシドーシスの症状や徴候がある人の血液中の乳酸の量を測定するために使用されます。

この検査は、通常、治療中の入院患者さんに対して行われます。 敗血症性ショック と敗血症になる。

乳酸菌検査は、治療効果があるかどうかを確認し、必要に応じて治療法を変更することで、これらの臨床症状を改善することができます。

また、この検査は、糖尿病や腎不全などの代謝性疾患に関連すると思われる乳酸アシドーシスの症状がなぜ起きているのかを調べるために、他の検査と一緒に指示されることもあります。

また、乳酸菌検査はアスリートの代謝を評価するために使用されます。 血液中の乳酸が過剰になると 筋肉疲労 とアスリートのパフォーマンスを低下させます。 ここでは、筋肉の乳酸を減らす方法を紹介します。

このように、検査によってコーチはアスリートの身体状態を評価し、パフォーマンスを向上させるための最適なトレーニングプランを決定することができるのです。

出典と追加参考文献
  • 抵抗運動における乳酸閾値と血糖閾値の同定、Revista Brasileira de Medicina do Esporte、2006;12(6):333-338.
  • 全身性炎症反応症候群患者における死亡率と臓器不全の予測因子としての乳酸、Revista Brasileira de Anestesiologia, 2007; 57(6): 630-638.
  • 非糖尿病患者および糖尿病患者の基礎血中乳酸値:ストリップを用いた測定、Archives of Health Sciences, 2011; 18(1): 15-19.

Rose Gardner

ローズ ガードナーは、認定フィットネス愛好家であり、健康とウェルネス業界で 10 年以上の経験を持つ情熱的な栄養学のスペシャリストです。彼女は、適切な栄養と定期的な運動の組み合わせを通じて、人々がフィットネスの目標を達成し、健康的なライフスタイルを維持できるよう支援することに人生を捧げてきた熱心なブロガーです。ローズのブログでは、個人に合わせたフィットネス プログラム、クリーンな食事、より健康的な生活を送るためのヒントに特に重点を置き、フィットネス、栄養、食事の世界について思慮深い洞察を提供しています。ローズはブログを通じて、読者が身体的および精神的な健康に対して前向きな姿勢を持ち、楽しくて持続可能な健康的なライフスタイルを受け入れるよう刺激し、動機づけることを目指しています。体重を減らしたり、筋肉を増強したり、単に全体的な健康と幸福を改善したい場合でも、ローズ ガードナーは、フィットネスと栄養に関するすべての頼りになる専門家です。