カシューナッツの粉を使ったレシピ10選

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

栗の粉は、低炭水化物ダイエットを実践している方にとって良い選択肢であることに加え、常に健康的な消費のための選択肢です。 健康的な料理で広く使われ知られているブラジルナッツの他に、カシューナッツの粉もレシピの作成に使用することができます。

カシューナッツの粉は、ローストした無塩のカシューナッツをミキサーで粉になるまで叩くか、自然食品店で既製品を買って使えば、家庭で簡単に作ることができますよ。

パブリシティ後も継続

ビスケット、マフィン、カップケーキ、パイ、ケーキ、パンケーキなど、カシューナッツの粉を使った料理のレシピをご紹介します。 ぜひチェックして、調理して召し上がってください!

1.カシューナッツの粉を使ったパイのレシピ

成分です:

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質量

  • デメララシュガー大さじ1;
  • 冷やして刻んだバター250g;
  • カシューナッツの粉500g。

フィリング

  • カシューナッツを挽いたもの300g;
  • 料理用甘味料 ½カップ
  • 卵白2個分;
  • 大さじ8杯の水;
  • バニラエッセンス 小さじ1

ディレクションを行います:

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小麦粉、砂糖、刻んだバターを指先でふわふわになるまで混ぜる。 天板に広げ、きつね色になるまで焼く。 取り出して置いておく。

焼いている間に、フィリングの準備をする。 バニラ以外の材料をすべて混ぜ合わせ、沸騰するまで中火にかけ、絶えずかき混ぜる。

火を止め、バニラを加え、そのまま冷ます。

このクリームをパイの上に注いで冷蔵庫で冷やし、カシューナッツのかけらを飾って出来上がりです。

2.カシューナッツの粉を使ったケーキのレシピ

成分です:

  • 栗のミルク1杯分;
  • 1 1/2カップのブラウンシュガー;
  • 1 1/2 カップ カシューナッツの粉;
  • コーンスターチ1/2カップ
  • ココナッツオイル1カップ
  • 卵3個;
  • ベーキングパウダーをスプーン1杯分;
  • 刻んだカシューナッツ100g;
  • シナモンひとつまみ

準備の仕方

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液体材料をすべてミキサーで泡立て、取り出してボウルに注ぎ、乾燥材料と軽く混ぜる。 滑らかになったら、油を塗って小麦粉をまぶしたケーキ型に流し入れ、シナモンをふりかけて中型オーブンで50分またはきつね色になるまで焼く。 冷めたら、型から外して盛り付ける!

3.カシューナッツの粉で作るパンケーキのレシピ

成分です:

  • 卵1個分;
  • 挽いたカシューナッツを大さじ2杯分たっぷり;
  • ココナッツミルク大さじ2杯;
  • イーストを小さじ1杯;
  • 塩または甘味料で味を調える。

準備の仕方

ミキサーにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。 焦げ付きにくいフライパンを熱し、バター少々を塗る。 熱したフライパンに生地を流し込み、フライパンの底全体に生地が行き渡るまで広げる。 弱火でフライパンからパンケーキが離れるのを待ち、パンケーキを裏返して反対側を焼く。 これを生地が完成するまで繰り返す。 好きなものを詰め、丸めて盛り付ける。

4.カシューナッツの粉を使ったパンのレシピ

成分です:

  • 卵3個;
  • カシューナッツ粉1カップ;
  • ナチュラルヨーグルト大さじ3杯;
  • すりおろしたパルメザンチーズ50g;
  • ベーキングパウダー大さじ1。

準備の仕方

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油を塗ったケーキ型に流し入れ、上からすりおろしたパルメザンチーズをふりかけ、180℃に予熱したオーブンで25~30分、またはきつね色になるまで焼く。 冷まして型から外し、スライスして盛り付ける。

5.カシューナッツの粉で作るパイのレシピ

成分です:

  • カシューナッツの粉を大さじ5杯;
  • 卵1個分;
  • バター浅めの大さじ2杯;
  • 塩で味を調える。

フィリング

  • 1カップの細切れの調理済み鶏肉(味を調える);
  • 軽いクリームチーズ大さじ1。

準備の仕方

鶏肉を焼いて細切りにし、味を調える。 冷蔵庫に残っている場合は、クリームチーズと混ぜて置いておく。

生地の材料をすべて均一になるまで混ぜる。 液体が多すぎる場合は、カシューナッツの粉を少し加える。 生地は本当に柔らかい。 油を塗ったパイやシリコンパイにこの生地をかぶせ、スプーンで側面に広げる。 上にフィリングをのせる。 200度できつね色になるまで焼く。 冷まして型から外して盛り付ける。

6.カシューナッツの粉を使ったクッキーのレシピ

成分です:

  • 全粒粉を100g;
  • 無塩でトーストしたカシューナッツ125g;
  • 室温で柔らかくした無塩バター100g;
  • 黒砂糖120g;
  • クリスタルシュガー50g;
  • 卵1個分;
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • ベーキングパウダー小さじ1;
  • 塩1つまみ。

準備の仕方

カシューナッツを半分に分け、フードプロセッサーに入れ、粗めの粉になるまで処理する。 脇に置いておく。

カシューナッツの残り半分を板で粗く刻み、脇に置いておく。

ミキサーにバターと砂糖を入れ、クリーム状になるまで泡立てる。 バニラと卵を加え、さらに泡立てる。 薄力粉、イースト、塩をふるい、ヘラでクリームに均等になるように混ぜ合わせる。

クッキー生地を冷蔵庫で30分寝かせる。 オーブントレーにオーブンペーパーを敷き、生地をスプーンですくってクッキーにする。 15分ほど、またはきつね色になるまで焼く。 お召し上がりください!

7.カシューナッツの粉を使ったマフィンのレシピ

成分です:

  • 栗のミルクを300ml;
  • 卵1個分;
  • ココナッツオイル大さじ4杯;
  • オーブン&クッカー甘味料大さじ2;
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • カシューナッツの粉を2カップ;
  • 刻んだ栗を大さじ5杯;
  • 2カップの細かいフレークドオーツ;
  • 重炭酸ソーダ小さじ1杯;
  • お好みでサルタナを入れる。

ディレクションを行います:

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ボウルに小麦粉、ナッツ、オーツ麦、重炭酸塩を入れ、ミキサーで最初の5つの材料を混ぜ合わせる。 この液体をドライ材料に注ぎ、スプーンでよく混ぜる。 サルタナ、刻んだナッツを加えてよく混ぜる。油を塗ったパイ型またはシリコン型に注ぐ。 中火で25分またはきつね色になるまで焼く。 サービスを型抜きしています。

8.カシューナッツ粉を使ったビスケットレシピ

成分です:

  • 無塩のカシューナッツ粉1カップ;
  • 全粒粉を1カップ;
  • ブラウンシュガー1カップ;
  • 200gのギーバターを室温に戻しておく;
  • 野菜ミルク1/2カップ;
  • 無塩の砕いたカシューナッツ1カップ。

準備の仕方

オーブンを200℃に予熱します。 ボウルに小麦粉、ブラウンシュガー、ギーバターを入れ、スプーンでよく混ぜます。 次に牛乳を少しずつ加え、常に混ぜます。 最後に砕いたカシューナッツを加えます。油を塗った天板にビスケットを置き、30分間、またはビスケットに軽く焼き目がつくまで焼きます。 サービスする。

9.カシューナッツの粉で作るカップケーキのレシピ

成分です:

  • ナチュラルヨーグルト大さじ1杯;
  • 卵1個分;
  • ココナッツオイル大さじ1杯;
  • カシューナッツの粉を大さじ2杯;
  • 料理用甘味料大さじ3杯;
  • シナモンパウダー小さじ1杯;
  • ベーキングパウダー小さじ1杯;
  • 飾り用のカシューナッツは刻んでおく。

準備の仕方

刻んだカシューナッツ以外のすべての材料をボウルに入れてフイットで混ぜる。 油を塗った、または塗っていないシリコン製のカップケーキライナーに注ぐ。 生地が盛り上がるので、スペースを空けるのを忘れずに。 上に刻んだカシューナッツを振り、中型オーブンで約10分、黄金色になるまで焼く。 型から外してサーブする!

10.カシューナッツの粉を使ったクランブルのレシピ

成分です:

  • 175gのバター;
  • キャスターシュガー50g;
  • 黒砂糖25g;
  • カシューナッツの粉175g;
  • 無塩のカシューナッツ75gを細かく刻む。

調製方法:

ボウルにバターと砂糖を入れて手で混ぜ、小麦粉を加え、最後に刻んだカシューナッツを加える。 ノンスティック加工の耐熱皿に広げ、180度で7分、またはカリッときつね色になるまで焼く。 アイスクリーム、ムース、プリンなどの付け合わせとして、この甘いファローファを召し上がれ。

以上、カシューナッツの粉を使ったレシピをご紹介しましたが、いかがでしたか? 食事の準備にバリエーションを持たせるために、作り方を勉強しようと思っていますか? 以下にコメントください!

Rose Gardner

ローズ ガードナーは、認定フィットネス愛好家であり、健康とウェルネス業界で 10 年以上の経験を持つ情熱的な栄養学のスペシャリストです。彼女は、適切な栄養と定期的な運動の組み合わせを通じて、人々がフィットネスの目標を達成し、健康的なライフスタイルを維持できるよう支援することに人生を捧げてきた熱心なブロガーです。ローズのブログでは、個人に合わせたフィットネス プログラム、クリーンな食事、より健康的な生活を送るためのヒントに特に重点を置き、フィットネス、栄養、食事の世界について思慮深い洞察を提供しています。ローズはブログを通じて、読者が身体的および精神的な健康に対して前向きな姿勢を持ち、楽しくて持続可能な健康的なライフスタイルを受け入れるよう刺激し、動機づけることを目指しています。体重を減らしたり、筋肉を増強したり、単に全体的な健康と幸福を改善したい場合でも、ローズ ガードナーは、フィットネスと栄養に関するすべての頼りになる専門家です。