Si usa l'eucalipto per trattare molte condizioni di salute, ma vale la pena scoprire se il tè ha anche questi benefici e se il tè all'eucalipto fa dimagrire.

Scoprite se fa male, quali sono i suoi benefici e perché dovreste bere un tè all'eucalipto con limone e aglio.

Al giorno d'oggi, sempre più persone cercano modi sani e naturali per prendersi cura della propria salute, e con essi l'opzione dei tè.

Ci sono opzioni di tè per perdere peso, tè per trattare il diabete, per l'ansia, per la tosse e molte altre cose.

Questo perché bere tè ricchi di antiossidanti e altri ingredienti salutari è un modo rapido per creare un'abitudine salutare.

A differenza del caffè e dei comuni tè, la maggior parte delle tisane non contiene molta (o nessuna) caffeina e i benefici delle tisane per la salute sono di lunga durata, rendendole un'ottima aggiunta alla dieta.

Tra questi c'è il tè all'eucalipto, ottenuto dalle foglie di questo albero originario dell'Australia e piuttosto diffuso in Brasile.

Capite subito se il tè all'eucalipto può far perdere peso e quali sono i suoi benefici.

Che cos'è il tè all'eucalipto?

L'eucalipto è un grande genere di alberi con oltre 700 specie diverse, la maggior parte delle quali si trova in Australia e Nuova Zelanda.

Alcune specie più diffuse si trovano anche in tutto il sud-est asiatico.

La maggior parte delle sue specie varia da questo, da un arbusto di piccole dimensioni a un grande albero, ma tutte le specie hanno foglie ricoperte di ghiandole sebacee, da cui derivano la maggior parte dei benefici per la salute.

Grazie ai diversi usi dell'eucalipto, è stato naturalizzato in molte altre regioni tropicali e temperate del mondo, ma è anche un'importante esportazione dalla regione del Pacifico.

È interessante notare che sembra che fosse originario del Sudamerica, sebbene non sia più originario di quella regione.

Grazie a tutti i benefici dell'eucalipto per la salute, è stato utilizzato per migliaia di anni dalle popolazioni indigene.

Scoprite ora i suoi benefici per la salute, a cosa serve e se il tè all'eucalipto può far perdere peso.

Benefici del tè all'eucalipto

1. antibatterico

Una tazza di tè all'eucalipto può essere il vostro alleato quando si tratta di porre fine ai batteri che invadono il vostro sistema immunitario e che possono causare molti problemi alla vostra salute.

La rivista accademica Ricerca fitoterapica nel marzo 2007 ha pubblicato uno studio in cui si afferma che l'estratto di olio di foglie di eucalipto inibisce la crescita di tre batteri potenzialmente distruttivi:

• Staphylococcus aureus, la causa dell'infezione alla gola;
• Escherichia coli, meglio nota come E.coli;
• Candida albican, la causa delle infezioni fungine.

L'University of Maryland Medical Center, negli Stati Uniti, raccomanda fino a tre tazze di tè all'eucalipto al giorno per gli adulti.

Un piacevole effetto collaterale di questo tè è che uccide anche i batteri che causano l'alito cattivo.

2. abbassa i livelli di zucchero nel sangue

Bere un tè all'eucalipto durante la giornata può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue nelle persone affette da diabete e pre-diabete.

Uno studio sugli animali pubblicato nell'agosto 1998 su Giornale di Nutrizione, ha osservato che le foglie di eucalipto, note nella comunità come eucalipto globulus, può costituire un integratore alimentare per le persone in trattamento per il diabete.

Chiedete al vostro medico quanto tè all'eucalipto è sicuro per voi.

3. antinfiammatorio naturale

La ricerca scientifica suggerisce che l'olio estratto dalle foglie dell'eucalipto ha proprietà antinfiammatorie.

Per questo motivo, possono essere utilizzati come terapia a lungo termine per le persone che soffrono di asma e di altri disturbi sensibili agli steroidi.

Le foglie di tè di eucalipto essiccate offrono un metodo moderato per ingerire queste proprietà benefiche.

Uno studio pubblicato nel marzo 2003 su Rivista di meccanica respiratoria, ha osservato che i risultati di uno studio in doppio cieco controllato con placebo hanno dedotto che l'eucaliptolo, un componente dell'olio di eucalipto, è un agente mucolitico utile nelle malattie delle vie aeree superiori e inferiori, in grado di favorire la dissoluzione del muco.

4. può favorire il rilassamento

Si ritiene che l'eucalipto diminuisca i sintomi dello stress.

Uno studio condotto su 62 persone sane ha mostrato una riduzione significativa dell'ansia pre-operatoria dopo l'inalazione di olio di eucalipto, sempre perché l'eucalipto contiene eucaliptolo, che ha proprietà ansiolitiche.

Inoltre, l'inalazione di olio di eucalipto per 30 minuti è stata associata a una riduzione della pressione sanguigna nei pazienti dopo un intervento chirurgico al ginocchio, suggerendo che ha un effetto calmante.

I ricercatori ritengono che questo diminuisca l'attività del sistema nervoso simpatico - il sistema di risposta allo stress - e aumenti l'attività del sistema nervoso parasimpatico, che favorisce il rilassamento.

5. ricco di antiossidanti

Le foglie di eucalipto sono un'ottima fonte di antiossidanti, in particolare di flavonoidi, che proteggono l'organismo dallo stress ossidativo e dai danni dei radicali liberi.

I principali flavonoidi dell'eucalipto comprendono catechine, isorhamnetina, luteolina, floretina, kaempferolo e quercetina.

Le diete ricche di questi composti possono proteggere da alcuni tipi di cancro, malattie cardiache e demenza.

Un ampio studio condotto su 38.180 uomini e 60.289 donne ha rilevato che una dieta ricca di flavonoidi è associata a un rischio inferiore del 18% di malattie cardiache mortali.

Il tè all'eucalipto è una buona fonte di questi antiossidanti.

Il tè all'eucalipto contiene caffeina?

Il tè all'eucalipto non è un "tè" nel senso tradizionale del termine e non si ottiene dalle foglie della pianta Camellia sinensis, come il tè nero o il tè verde.

Ciò significa che è considerata una tisana, anche se molte di esse sono popolarmente chiamate tè.

Questa bevanda si ottiene solo dalle foglie dell'eucalipto, che non contiene caffeina.

Il tè all'eucalipto fa perdere peso?

Se ci si chiede a cosa serve il tè all'eucalipto, si capisce che offre diversi benefici per la salute e alcuni di questi possono aiutare a perdere peso, ma solo se abbinati a una dieta sana e all'esercizio fisico.

In primo luogo, il tè all'eucalipto puro non contiene quasi calorie, dato che le tisane hanno di solito circa 2 kcal per tazza, il che lo rende un'ottima bevanda salutare.

Inoltre, offre anche benefici calmanti, che possono aiutare notevolmente le persone che finiscono per mangiare troppo a causa dell'ansia o dello stress.

Tuttavia, non esistono ancora ricerche scientifiche che dimostrino che il tè all'eucalipto faccia dimagrire.

Tè all'eucalipto con limone e aglio

Il tè al limone e all'aglio, solitamente addolcito con miele, è un rimedio popolare per alcuni sintomi legati al raffreddore e all'influenza, ma offre diversi benefici per la salute.

Il tè al limone e all'aglio contiene una serie di minerali e vitamine, nonché principi attivi quali ferro, fosforo, vitamina C, B2 (riboflavina), B1 (tiamina), niacina, bioflavanoidquercertina (uno stimolante del sistema immunitario), allicina, limonene e ajoena.

Combinando questi ingredienti con l'eucalipto, anch'esso ricco di antiossidanti, preparerete una super bevanda che farà molto bene alla vostra salute.

Oltre ai benefici del tè all'eucalipto già visti, questa miscela mantiene in salute il fegato, migliora la vista e la circolazione ed è ottima per trattare le affezioni respiratorie.

Come preparare il tè all'eucalipto

Sono necessarie cinque foglie di eucalipto per ogni 250 ml di acqua.

Come prepararsi

Far bollire l'acqua e aggiungere le foglie di eucalipto.

Coprire il contenitore e bere il tè preferibilmente quando è caldo.

Il tè all'eucalipto è dannoso?

Scoprite ora gli effetti collaterali e la sicurezza, in modo da poterne sfruttare al meglio i benefici.

Le foglie di eucalipto sono probabilmente sicure se consumate in piccole quantità e non ci sono informazioni sufficienti per sapere se gli integratori contenenti grandi quantità di queste foglie siano sicuri se assunti per via orale.

I bambini

Sebbene sia sicuro per gli adulti, non si sa ancora molto sulla sicurezza del consumo di tè all'eucalipto per i bambini, quindi è meglio evitare quantità maggiori.

Diabete

Precedenti ricerche suggeriscono che la foglia di eucalipto può abbassare la glicemia, tuttavia si teme che l'uso di questa pianta insieme ai farmaci per il diabete possa abbassare notevolmente i livelli di zucchero nel sangue.

In questo caso, la glicemia deve essere monitorata molto attentamente.

Come si può vedere, non ci sono ancora risposte scientifiche che possano affermare, o meno, che il tè all'eucalipto possa far perdere peso, tuttavia diversi dei suoi benefici sono stati scientificamente provati.

Fonti e riferimenti aggiuntivi:

• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11167029
• //medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8579672
• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-700/eucalyptus