Sale amaro, solfato di magnesio, sale di magnesio o sale di Epsom... In realtà, sono tutti la stessa cosa. Il sale amaro, come è meglio conosciuto, non è altro che il solfato di magnesio, un minerale che proviene da luoghi con formazioni rocciose in cui sono presenti sorgenti termali. Il sale amaro fa davvero dimagrire? È vera questa premessa?

È noto fin dall'antichità, quando le persone si bagnavano in queste sorgenti per curare dolori reumatici, articolari e muscolari, processi infiammatori, problemi respiratori e dermatologici.

Da quando sono stati scoperti i suoi effetti benefici sulla salute, i laboratori e l'industria farmaceutica hanno iniziato a esplorare il sale amaro a livello commerciale, fornendo così una maggiore diversificazione del suo utilizzo, oltre a rendere più semplice la procedura, dal momento che è sufficiente acquistarlo in una farmacia convenzionale o composta, senza la necessità di recarsi presso una di queste fonti.

Molti sostengono che il sale amaro faccia dimagrire, ma vedremo di seguito che non è proprio così.

Come funziona il sale amaro?

- Esternamente

A contatto con l'acqua, il magnesio può essere assorbito dalla pelle, da cui l'origine dei bagni a immersione per i trattamenti medicinali.

Questo riassorbimento del minerale favorisce un benessere quasi immediato, poiché il magnesio contribuisce alla produzione di serotonina, l'enzima del buonumore. Per questo motivo, questi bagni sono rilassanti e calmanti, e ristabiliscono anche l'equilibrio fisico ed emotivo.

Vale anche la pena di notare che il magnesio svolge un ruolo fondamentale nell'attività di decine di altri enzimi del nostro corpo.

- Internamente

Il nostro corpo riceve tutto ciò che mangiamo, sia attraverso il sangue che attraverso il sistema linfatico. Ciò che non sfruttiamo viene eliminato sotto forma di feci.

Quando questo processo si prolunga e l'evacuazione non avviene nei tempi previsti, questi prodotti di scarto rimangono nei nostri visceri molto più a lungo del previsto, aumentando la fermentazione e la produzione di tossine.

Queste tossine causano, tra l'altro, stitichezza, flatulenza, cattivo umore, stanchezza, irritabilità, malessere.

Quando questa condizione si protrae per troppo tempo senza un trattamento efficace, questa fermentazione esacerbata e costante può sviluppare tossine altamente cancerogene.

Il sale amaro viene utilizzato per alleviare questi sintomi in quanto favorisce lo svuotamento intestinale, agendo come lassativo.

Il suo utilizzo deve avvenire sotto consiglio del medico, che indicherà il dosaggio corretto per ogni persona. Non si dovrebbe utilizzare alcun farmaco senza averne prima parlato con il proprio medico. Per questo motivo, in questo articolo non ci saranno indicazioni su come assumere il sale amaro.

Sale amaro dimagrante?

La risposta in questo caso è categorica.

Molte persone usano inavvertitamente il sale amaro per perdere peso: la sensazione che il sale amaro faccia dimagrire è data dalla perdita di peso causata dalla disidratazione; se assunto in dosi sbagliate, provoca diarrea.

È importante tenere presente che chi utilizza il sale amaro a questo scopo non brucia grassi, ma elimina acqua. Non appena quest'ultima viene consumata di nuovo, il peso torna ai livelli normali. Pertanto, eliminate il sale amaro dalla vostra dieta se l'intenzione è quella di perdere peso.

I benefici del sale amaro

Sapendo che non è vero che il sale amaro fa dimagrire, possiamo verificarne i reali benefici. Se usato frequentemente, in bagni ad immersione, attenua o elimina diversi problemi. Gli esperti consigliano almeno 3 bagni a settimana.

• Agisce sui processi infiammatori;
• Allevia la tensione muscolare;
• Cura i problemi dermatologici;
• Aiuta il processo respiratorio;
• Previene l'indurimento delle arterie;
• Regola la pressione sanguigna;
• Aiuta a migliorare la qualità del sonno;
• De-stressarsi;
• Allevia il mal di testa;
• Flebite;
• Borsite;
• Fibromialgia.

In tutti questi casi, si dovrebbe usare una tazza di sale amaro in una vasca piena di acqua calda.

Il tempo di immersione è pari a quello in cui l'acqua non si raffredda.

A cosa serve il sale amaro?

Il suo uso topico consente una serie di applicazioni:

• Esfoliante leggero: Mescolare un cucchiaino di sale amaro, ½ cucchiaino del vostro detergente o olio da massaggio. Applicare delicatamente con un batuffolo di cotone sulle zone della pelle con punti neri, favorendo una leggera esfoliazione. Massaggiare per qualche secondo e risciacquare con acqua tiepida.
• Punture di insetti: Mescolate un cucchiaio di sale amaro con un bicchiere di acqua fredda e usatelo per fare degli impacchi sulla zona colpita. Questa miscela può essere usata più volte al giorno, riducendo il prurito e il gonfiore.
• Riduzione degli odori dei piedi: Immergete i piedi in un recipiente contenente 1 tazza di sale amaro sciolto in 2 litri di acqua tiepida. Prima si può fare un'esfoliazione, che aiuterà anche a trattare i funghi dei piedi.
• Riduzione degli ematomi: Fare degli impacchi imbevendo del cotone idrofilo o una garza in una soluzione di un cucchiaio di sale amaro sciolto in un bicchiere di acqua fredda. Applicare più volte al giorno.
• Sotto forma di cataplasma: Per curare l'asma, la bronchite e l'emicrania. Fare una pasta densa con il sale amaro e l'acqua. Applicare sulla schiena, sulla fronte o sul petto. Lasciare agire per qualche minuto.
• Disintossicazione: La porosità della pelle permette l'assorbimento delle sostanze, ma svolge anche il processo inverso, chiamato osmosi inversa. Durante il bagno nel sale amaro, svolge questo processo, quando i minerali contenuti nel sale amaro risucchiano queste sostanze dalla pelle. Questo processo di disintossicazione dovrebbe essere effettuato una volta alla settimana, sciogliendo una tazza di sale amaro in un bicchiere di acqua.vasca da bagno con acqua calda, rimanendovi per dieci minuti.

Bagno di sale di Epsom

Molte SPA includono solitamente i bagni di sale di Epsom nei loro programmi di trattamento.

È un nome sofisticato, che crea un'illusione, riferendosi a qualcosa di importato o squisito, ma ciò che viene offerto non è altro che un bagno di immersione nel sale amaro.

Questo famoso bagno SPA si effettua in una vasca con acqua calda, in cui vengono sciolti 2 bicchieri di sale amaro. Il paziente rimane immerso per 15 minuti in questa soluzione. A quest'acqua viene aggiunto anche mezzo bicchiere di olio idratante.

In questo caso non si dovrebbe usare il sapone, poiché il suo pH interferisce con l'azione del sale.

Controindicazioni

• Allergia al sale amaro;
• Pazienti con disfunzioni renali;
• Pazienti con ostruzione intestinale cronica;
• Pazienti con colite ulcerosa e altre patologie intestinali;
• Bambini di età inferiore ai due anni;
• Malattia di Crohn;
• Gravidanza;
• Anziani.

*Eccezioni per i pazienti con prescrizione medica.

Effetti collaterali

La più comune è la diarrea.

Osservazioni conclusive

Diffidate dalle false promesse che affermano che il sale amaro fa dimagrire. Non è stato sviluppato per questo scopo. Nei media troverete indicazioni sul suo uso per dimagrire, ma si tratta di sciocchezze.

Il sale amaro offre numerosi benefici, soprattutto se usato per via topica.

I buoni prodotti, se usati nel modo corretto, offrono grandi risultati. Il loro uso, senza criterio, può portare danni alla salute. Vale la pena di conoscere il sale amaro per i casi in cui i suoi risultati sono scientificamente provati.

Avete mai visto un marchio o un venditore affermare che il sale amaro fa dimagrire? Vi siete mai resi conto che questa premessa è falsa? Commentate le vostre esperienze qui sotto.