La Pholia Magra è una pianta medicinale brasiliana molto utilizzata dalle persone che desiderano perdere peso e che ultimamente sta riscuotendo grande attenzione.

Tuttavia, nonostante sia ampiamente utilizzata quotidianamente in varie regioni del Sud America, soprattutto come soppressore dell'appetito, non è stata ancora studiata in modo approfondito e per questo motivo alcuni specialisti non ne raccomandano l'uso.

Di seguito, quindi, scopriremo di più sulla Pholia Magra e sui suoi potenziali effetti, oltre a scoprire se aiuta o meno a perdere peso.

Che cos'è la Pholia Magra?

Pholia Magra, il cui nome scientifico è Cordia ecalyculata , è anche conosciuto come:

• Tè-de-bugre;
• Tè del soldato;
• Laranjinha-do-mato;
• Caribù;
• Café-de-bugre;
• Tè del frate;
• La baia di Willow;
• Coniglio.

Questa pianta è originaria dell'America del Sud, soprattutto del Brasile, del Paraguay e dell'Argentina, ed è facilmente reperibile nei negozi di prodotti naturali, nelle farmacie composte e nei siti specializzati.

Il suo uso principale è quello di agente dimagrante naturale, anche se nella medicina tradizionale viene utilizzato anche come trattamento per la ritenzione di liquidi, le malattie cardiovascolari, le infezioni e la febbre.

Tuttavia, non esistono studi scientifici che dimostrino i benefici della Pholia Magra e le sue indicazioni si basano solo sulla saggezza popolare.

Pholia Magra perde peso?

Non ci sono prove che la pholia magra aiuti a perdere peso, sebbene sia ampiamente utilizzata a questo scopo.

Tuttavia, poiché contiene caffeina nella sua composizione, è possibile che la pianta abbia un'azione termogenica: ciò significa che può accelerare il metabolismo anche quando si è a riposo, aumentando il dispendio calorico e riducendo l'appetito.

Tuttavia, a causa della mancanza di studi, non si sa esattamente quanto caffeina e altri principi attivi siano presenti nella pianta, né se questa quantità sia influenzata dall'ambiente.

Inoltre, uno studio preliminare condotto dai ricercatori dell'USP ha valutato l'effetto della Pholia Magra sull'aumento di peso nei ratti e ha dimostrato che l'uso regolare della pianta non porta a una perdita di peso.

Pertanto, non possiamo affermare che l'uso di questa pianta, sia nella sua forma naturale che come estratto, porti alla perdita di peso.

Altri vantaggi

La Pholia Magra non è ancora stata studiata a sufficienza, quindi i suoi benefici non sono ancora stati definiti dalla scienza.

Pertanto, possiamo solo citare gli usi di questo fitoterapico da parte della medicina tradizionale, che sono:

• Trattamento per la ritenzione di liquidi, poiché si ritiene che la pianta abbia proprietà diuretiche;
• Stimolante, grazie alla presenza di caffeina nella sua composizione, che agisce sul sistema nervoso centrale;
• Trattamento di disturbi gastrici come gastrite e ulcera.

Tuttavia, è importante sottolineare che, ad eccezione della presenza di caffeina, nessuno degli effetti attribuiti alla Pholia Magra è stato confermato dalla ricerca.

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I rischi

Nonostante la mancanza di studi sull'uomo, ci sono alcune prove che l'uso dell'estratto di Pholia magra può causare effetti collaterali e tossicità, indipendentemente dalla dose utilizzata.

Tuttavia, trattandosi di studi su modelli animali, non è noto se lo stesso effetto possa essere osservato nell'uomo.

Qual è la dose corretta?

Sebbene non esistano studi che definiscano la dose ideale di Pholia Magra, di solito viene assunta a dosi comprese tra 125 e 300 mg, due volte al giorno, 30 minuti prima di ogni pasto.

Ma è importante consultare un professionista specializzato per ridurre il rischio di reazioni avverse e altri rischi per la salute.

Consigli e cura

A causa della mancanza di studi, non è noto l'effetto che Pholia Magra può avere sulle donne in gravidanza o in allattamento. Pertanto, l'uso da parte di questi gruppi è controindicato.

Inoltre, è importante ricordare che anche se Pholia Magra sopprime l'appetito, cioè la fame reale, non ha alcuna azione nei casi di fame emotiva o di abbuffate.

Un altro problema è che, anche con una possibile azione termogenica, la pholia magra non fa miracoli, quindi l'ideale è investire in una dieta equilibrata e in un regolare esercizio fisico per ottenere l'effetto desiderato.

Fonti e riferimenti aggiuntivi

• Journal of Interdisciplinary Histopathology - La somministrazione di estratto idroetanolico di Cordia Ecalyculata Vell. a diverse dosi promuove tossicità riproduttiva nei ratti maschi adulti.
• Journal of Ethnopharmacology - Valutazione degli effetti genotossici e citotossici degli estratti grezzi di Cordia ecalyculata e Echinodorus grandiflorus