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Siete uomini e vi piace bere il tè? Allora unitevi all'utile al dilettevole e conoscete alcune opzioni di tè per la prostata che vi aiuteranno a prendervi cura della salute di questo importante organo.
Un'indagine pubblicata nel marzo 2022 sulla rivista accademica Cause e controllo del cancro ha suggerito che gli uomini che bevono almeno due tazze di tè al giorno hanno un rischio di cancro alla prostata inferiore del 37% rispetto a quelli che non assumono questa bevanda.
Continua dopo la pubblicitàLo studio è stato condotto da scienziati dell'Università di Maastricht nei Paesi Bassi, che hanno confrontato 892 uomini già affetti dalla malattia con 800 uomini sani, analizzando le abitudini alimentari e di consumo dei partecipanti.
La ricerca non ha valutato in che modo i tè possano contribuire a ridurre il rischio di cancro alla prostata, ma si ritiene che ciò possa avere una relazione con i polifenoli presenti in alcune versioni della bevanda. Anche il tipo di tè scelto influisce su questo aspetto.
3 tè per la prostata
Vediamo di seguito quali sono i 3 tè per la cura della prostata:
1. tè all'ortica
Alcuni studi suggeriscono che il tè all'ortica può essere un'opzione per il trattamento della prostata.
Le prove sono ancora limitate, tuttavia alcuni studi sugli animali suggeriscono che il tè alla radice di ortica può essere una delle opzioni per la prostata.
Guarda anche: Pantogar - Ingrassare?Ad esempio, una ricerca del 2015 condotta su ratti adulti ha evidenziato che un estratto di radice di ortica può prevenire alcuni effetti dell'ingrossamento della prostata (iperplasia prostatica benigna) se usato per sei settimane.
Continua dopo la pubblicitàTuttavia, non esistono ancora studi sull'uomo che dimostrino l'uso dell'ortica nel trattamento dell'ingrossamento della prostata.
Come fare
Mettere le radici in una pentola con acqua fredda, coprire e portare a ebollizione. Spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5-10 minuti, tenendo il coperchio. Trascorso questo tempo, filtrare e bere.
Per preparare una tazza di tè si usa un cucchiaio da dessert di radici di ortica, mentre per un litro di tè se ne usano due o tre cucchiai.
Chi assume farmaci per il diabete, litio, farmaci per la pressione sanguigna, sedativi e warfarin dovrebbe evitare la radice di ortica.
2. tè verde
Il tè verde si è dimostrato promettente per la salute della prostata
La presenza del tè verde nell'elenco dei tè per la prostata è dovuta a uno studio condotto dal team di Susanne Henning, professore aggiunto dell'Università della California, che ha analizzato 79 uomini affetti da cancro alla prostata e sottoposti a intervento chirurgico.
Hanno chiesto ai partecipanti di bere sei tazze di tè verde o di acqua al giorno per tre-otto settimane, a seconda della data dell'intervento. Prima e dopo l'intervento, il team ha raccolto campioni di sangue e di urina, oltre a prelevare campioni di prostata dopo l'intervento.
Continua dopo la pubblicitàIn totale, 67 uomini hanno completato lo studio e i ricercatori hanno notato che i livelli della proteina PSA (antigene prostatico specifico) erano più bassi dopo l'esperimento nei partecipanti che assumevano tè verde. Il PSA è prodotto dalla prostata e livelli più alti possono indicare la presenza di un cancro alla prostata.
Inoltre, hanno osservato una riduzione di un indicatore dell'infiammazione (fattore nucleare kappa-B) negli uomini che assumevano tè verde rispetto a quelli che non lo assumevano. L'infiammazione è un fattore legato all'aumento del cancro.
Guarda anche: Qual è il livello di testosterone ideale per gli uomini?Tuttavia, non è stata riscontrata alcuna inibizione della crescita tumorale e sono necessari ulteriori studi per valutare ulteriormente gli effetti del tè verde in relazione alla malattia.
Come fare
Per preparare la seconda opzione di tè alla prostata, portare un bollitore a fuoco basso e riempirlo con 200 ml di acqua. Spegnere il fuoco prima dell'ebollizione, non appena iniziano a formarsi le prime bolle.
Mettere un cucchiaio (due grammi) di foglie di tè verde o una bustina in una tazza e versarvi sopra acqua calda. Coprire e lasciare riposare per tre minuti. Filtrare e bere. Per saperne di più sugli effetti del tè verde.
3. tè all'ibisco
Il tè all'ibisco può contribuire a rallentare la crescita delle cellule del cancro alla prostata
La terza opzione di tè per la prostata è piuttosto gustosa e ricca di antiossidanti, ma il motivo per cui il tè all'ibisco compare nell'elenco è che studi di laboratorio (condotti in provetta) hanno suggerito che l'ibisco può contribuire a rallentare la crescita delle cellule tumorali nella prostata.
Continua dopo la pubblicitàTuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche, anche sull'uomo, per confermare gli effetti dell'ibisco in relazione alla prostata.
Come fare
Riempire una casseruola con 600 ml di acqua e portare a ebollizione, spegnere il fuoco non appena inizia a bollire, aggiungere due cucchiai di fiori di ibisco, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti, quindi filtrare e bere.
Si consiglia di non bere il tè all'ibisco durante l'uso di paracetamolo e di interromperlo almeno due settimane prima della data dell'intervento chirurgico. Ulteriori suggerimenti e cure sul tè all'ibisco.
D'altra parte, l'eccesso può aumentare i rischi
Ma tutto ciò non significa che bere tazze e tazze di tè alla prostata o di altri tipi di tè sia una buona idea. Sapete che il detto "troppo fa male" si applica anche al rapporto tra tè e cancro alla prostata.
Ad esempio, seguendo la salute di oltre 6.000 uomini per 37 anni, i ricercatori di Università di Glasgow ha individuato che gli uomini che bevevano più di sette tazze di tè al giorno avevano un rischio di cancro alla prostata superiore del 50% rispetto a quelli che bevevano quantità moderate di tè o non consumavano questa bevanda.
Lo studio è iniziato nel 1970 in Scozia e ha coinvolto partecipanti di età compresa tra i 21 e i 75 anni. I volontari hanno risposto a un questionario sul consumo di tè, caffè e alcol, sul consumo di sigarette e su aspetti generali della salute. Inoltre, sono stati sottoposti a test.
Meno di ¼ dei partecipanti allo studio beveva troppo tè e di questi il 6,4% ha sviluppato un tumore alla prostata nei 37 anni di follow-up.
Tuttavia, i ricercatori non sono stati in grado di dire se il tè da solo sia davvero un fattore di rischio o se i volontari dello studio siano vissuti in età più avanzata, quando il cancro alla prostata è più comune. Inoltre, anche il tipo di tè può avere un'influenza.
I tè per la prostata non sono miracolosi
Soprattutto se si ha già un problema alla prostata, se si soffre di altre malattie o se si assumono farmaci, è bene consultare il medico prima di iniziare a usare le tisane per la prostata.
Inoltre, ricordate che nessun tè è in grado di curare una malattia della prostata: potete provare una delle bevande che vi aiutano, ma non sostituite mai un trattamento prescritto da un medico solo con il tè, perché può essere pericoloso.