La glucosamina e la condroitina sono sostanze ampiamente utilizzate per trattare l'artrite e l'artrosi, anche se ci sono alcune controversie sull'utilità di questo integratore e sulla sua effettiva efficacia per le articolazioni.

Tuttavia, nonostante questi dubbi, il suo utilizzo è raccomandato da molti chirurghi ortopedici come trattamento per queste condizioni di salute, poiché i suoi effetti collaterali tendono a essere rari e lievi e i risultati sembrano essere incoraggianti.

Di seguito capiremo meglio cosa sono la condroitina e la glucosamina, come funzionano e quali sono i loro effetti collaterali.

Importante Questo articolo è puramente informativo e non intende sostituire la diagnosi e i consigli di un medico; pertanto, se avete sintomi di problemi articolari, rivolgetevi a un medico affinché possa visitarvi e richiedere esami per una diagnosi corretta.

Vedi anche Quali sono le differenze tra artrite e artrosi?

Cosa sono la glucosamina e la condroitina?

Le sostanze si trovano sotto forma di integratori

La glucosamina e la condroitina sono sostanze, vendute sotto forma di integratori, ampiamente utilizzate nel trattamento dell'osteoartrite, dell'artrosi o dell'artrosi. Questi composti sono presenti nella cartilagine e partecipano alla protezione delle articolazioni.

Pertanto, l'uso dell'integratore può contribuire a migliorare la qualità della cartilagine e a prevenirne la degenerazione, alleviando così i sintomi di alcune patologie articolari.

A cosa serve?

Poiché la glucosamina e la condroitina contribuiscono alla protezione e alla lubrificazione delle articolazioni, la combinazione è indicata per trattare i sintomi di alcuni problemi che interessano le articolazioni e i suoi effetti contribuiscono a..:

• Ridurre il dolore causato da problemi articolari
• Ridurre la degenerazione e l'usura delle articolazioni
• Stimolare la rigenerazione della cartilagine
• Migliorare la lubrificazione delle articolazioni
• Ridurre l'infiammazione locale

Per questo motivo, molti ortopedici e reumatologi prescrivono questo integratore in caso di condizioni di salute che interessano le articolazioni.

Vale la pena assumere questo integratore?

È necessario consultare un medico prima di iniziare a utilizzare l'integratore.

Gli studi sulla combinazione di glucosamina e condroitina hanno dato risultati piuttosto contrastanti: alcuni ricercatori sostengono che l'integratore sia utile per il trattamento delle patologie articolari, mentre altri affermano che il suo utilizzo non fa alcuna differenza per i pazienti.

Tuttavia, la maggior parte degli studi dimostra che l'uso della glucosamina può ridurre l'infiammazione e, se usata insieme alla condroitina, il suo effetto antinfiammatorio sembra essere più significativo.

Un altro aspetto positivo è che alcune ricerche hanno dimostrato che l'integratore contribuisce anche alla produzione e al mantenimento della cartilagine, il che sarebbe utile nel trattamento delle malattie articolari.

Tuttavia, esistono altri trattamenti efficaci per l'artrite e l'artrosi e i pazienti dovrebbero conoscerli prima di utilizzare qualsiasi integratore.

Per questo motivo, molti medici raccomandano inizialmente alcuni cambiamenti nello stile di vita per ridurre il peso corporeo ed evitare così di sovraccaricare le articolazioni.

Tali trattamenti comprendono:

• Fisioterapia per migliorare la mobilità e ridurre l'infiammazione
• Utilizzo di antinfiammatori nelle crisi di dolore
• Terapie alternative, come l'agopuntura, che possono aiutare a migliorare i sintomi dolorosi.

È quindi possibile migliorare la qualità della vita e ridurre, o addirittura invertire, la degenerazione articolare.

Vedi anche: 10 rimedi casalinghi per il dolore e l'infiammazione articolare

Effetti collaterali

L'uso di glucosamina e condroitina di solito non provoca effetti collaterali, se l'integratore viene utilizzato in modo corretto. Tuttavia, quando si verificano, essi includono:

• Nausea e vomito
• Diarrea o costipazione
• Bruciore di stomaco
• Dolore addominale
• Aumento del gas intestinale
• Mal di testa
• Reazioni cutanee
• Sonnolenza.

Tuttavia, questi effetti di solito scompaiono nel tempo, man mano che l'organismo si adatta all'uso di queste sostanze.

Controindicazioni

L'associazione di glucosamina e condroitina è controindicata per alcuni gruppi di persone, quali:

• Persone allergiche a uno qualsiasi dei componenti della formulazione
• Bambini e adolescenti
• Persone con una storia di ulcera gastrica o intestinale.

Inoltre, le persone affette da diabete mellito dovrebbero consultare un medico prima di iniziare a utilizzare l'integratore, poiché alcuni studi minori suggeriscono che la glucosamina e la condroitina possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Come si usa?

L'integrazione di glucosamina e condroitina solfato avviene secondo la forma farmaceutica:

• Capsule Una capsula, tre volte al giorno
• Polvere granulare Una busta al giorno, diluita in 250 ml di acqua.

Le raccomandazioni d'uso possono variare a seconda del produttore e della concentrazione dei principi attivi, pertanto è necessario attenersi alle informazioni riportate sull'etichetta per quanto riguarda i dosaggi e le modalità d'uso.

Inoltre, perché gli effetti si facciano sentire, l'uso deve essere fatto per almeno tre settimane, quindi non deve essere interrotto, anche se all'inizio i sintomi rimangono gli stessi.

Infine, è importante sottolineare che l'uso di integratori e farmaci deve sempre essere indicato da un professionista della salute, dopo aver effettuato esami fisici e, quando necessario, test di laboratorio e di imaging.

Prezzi e dove trovarli

Gli integratori di glucosamina e condroitina sono facilmente reperibili nella maggior parte delle farmacie e delle drogherie. Inoltre, esistono diverse marche del prodotto, il che comporta un'ampia variazione di prezzo:

• 30 capsule di glucosamina 500mg + condroitina 400mg: da 60 a 130 real
• 30 bustine da 1500 mg di glucosamina + 1200 mg di condroitina: da 110 a 190 Real.

Ma è importante ricordare che le capsule devono essere assunte tre volte al giorno, mentre la bustina è una singola dose giornaliera, il che giustificherebbe la differenza di prezzo.

Consigli e cura

Sebbene si tratti di un integratore sicuro, è necessario prestare attenzione alla glucosammina e alla condroitina, che sono:

• L'uso dell'integratore deve sempre essere guidato da un medico, poiché può mascherare i sintomi di altri problemi che possono causare dolori articolari.
• L'uso di glucosamina con condroitina non è stato studiato in donne in gravidanza o in fase di allattamento, pertanto il suo utilizzo deve essere evitato in questi casi, se non sotto la guida e il controllo di uno specialista.

Inoltre, l'integratore può interagire con alcuni farmaci, quali:

• Warfarin, un anticoagulante
• Alcuni farmaci chemioterapici, utilizzati nel trattamento del cancro

Infine, gli studi dimostrano la sicurezza di questo integratore solo per un periodo di 3 anni, quindi se è necessario utilizzarlo più a lungo, è bene parlare con il proprio medico dei rischi e dei benefici di un trattamento prolungato.

Fonti e riferimenti aggiuntivi

• Glucosamina e condroitina per l'osteoartrite. National Center for Complementary and Integrative Health.
• Gli integratori di glucosamina e condroitina funzionano davvero per l'artrite? Harvard Health Publishing.
• Dipartimento di malattie reumatiche e immunologiche della Cleveland Clinic.
• Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM).