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La cinetosi è un problema estremamente comune che ha diverse cause e un numero altrettanto elevato di trattamenti, anche se quasi tutti hanno un "rimedio per la cinetosi" preferito.
Tuttavia, non esiste un rimedio perfetto per tutti i casi, poiché il trattamento deve attaccare le cause della nausea che, come abbiamo visto, sono molto diverse.
Continua dopo la pubblicitàPer questo motivo, di seguito scopriremo i 6 migliori rimedi per trattare il problema e i loro effetti collaterali, oltre a conoscere alcuni rimedi casalinghi che possono alleviare la cinetosi in modo naturale.
Vedi anche : 5 migliori tè per la cinetosi.
Che cos'è la cinetosi?
È frequente che la malattia sia accompagnata dall'impulso a vomitare. La cinetosi, o nausea, è una sensazione caratterizzata dallo stimolo a vomitare, che può essere o meno associata ad altri sintomi, quali:
- Mancanza di appetito
- Dolore addominale
- Malessere generale
Inoltre, la cinetosi può essere accompagnata dal desiderio di vomitare, il riflesso corporeo di preparazione al vomito stesso, che può includere contrazioni dello stomaco e riflessi nella gola e nella lingua.
Tuttavia, è importante ricordare che la nausea e il desiderio non comportano necessariamente il vomito.
Continua dopo la pubblicitàCause della cinetosi
La nausea non è una malattia in sé, ma un sintomo di alcuni problemi di salute, dell'uso di farmaci e anche di fattori innocui per la maggior parte delle persone.
La cinetosi può quindi essere causata dalle seguenti cause:
- Movimento, come quello dell'auto
- Effetti collaterali dei farmaci
- Lesione molto dolorosa
- Postoperatorio
- Infezioni virali
- Gravidanza
- Emicrania
- Labirintite
- Reflusso gastrico
- Ansia
- Malattia della cistifellea, come colecistite o calcoli biliari
- Gastrite o ulcera
- Attacco di cuore
- Mangiare troppo in un solo pasto
- Reazione a determinati odori
- Commozione cerebrale o trauma cranico
- Gastroparesi
Nonostante tutte le possibili cause, la principale resta la cinetosi, soprattutto nei bambini.
Scopriamo quindi i principali rimedi che possono prevenire e trattare la cinetosi e quali sono i possibili effetti collaterali di ciascuno di essi.
I rimedi per la cinetosi più utilizzati
I principali farmaci contro la cinetosi, chiamati antiemetici, agiscono attraverso uno dei 4 meccanismi indicati di seguito:
- Blocco del centro del vomito nel cervello.
- Riduzione degli spasmi della muscolatura gastrica.
- Agisce direttamente sullo stomaco, aumentando la velocità di svuotamento dell'organo e inviando il cibo all'intestino.
- Bloccare i recettori intestinali che inviano segnali di cinetosi al cervello.
I più utilizzati sono i seguenti:
Continua dopo la pubblicità1. Meclizina
La meclizina, o Meclin, è un antistaminico utilizzato principalmente per trattare e prevenire la cinetosi e la labirintite.
Tuttavia, trattandosi di un antistaminico, il suo principale effetto collaterale è la sonnolenza, che comprende anche:
- Vertigini
- Bocca secca
- Mal di testa
Come si assume:
L'uso della meclizina deve essere sempre guidato dal medico e dipende dalla causa della nausea:
- Radioterapia : una o due compresse da 2 a 12 ore prima della seduta di radioterapia.
- Movimento Una o due compresse circa un'ora prima del viaggio.
- Labirintite e altre labirintopatie : da una a quattro compresse, secondo necessità.
- Gravidanza : da una a quattro compresse, secondo necessità.
Riproduzione: via Apsen 2. dimenidrinato
Il dimenidrinato, chiamato anche Dramin, è un altro farmaco della classe degli antistaminici, uno dei più popolari quando si tratta di alleviare la cinetosi.
Viene utilizzato per trattare la cinetosi causata da diversi fattori, sia nei bambini che negli adulti, e il suo principale effetto collaterale è la sonnolenza.
Continua dopo la pubblicitàCome si assume:
La dose di dimenidrinato è solitamente di 1,25 mg di dimenidrinato/kg di peso corporeo, sempre seguendo le seguenti raccomandazioni:
- Bambini fino a 12 anni 50 mg ogni 6-8 ore, senza superare i 150 mg nelle 24 ore.
- Bambini sopra i 12 anni e adulti Da 50 a 100 mg ogni 4-6 ore, senza superare i 400 mg nelle 24 ore.
Scopolamina
La scopolamina, il principio attivo di Buscopan, è un farmaco indicato quando la cinetosi è associata a crampi allo stomaco o all'intestino.
Alcuni effetti collaterali che possono manifestarsi sono
- Orticaria
- Bocca secca
- Prurito
- Vertigini
- Tachicardia
Come si assume:
L'uso della scopolamina, per adulti e bambini di età superiore ai 6 anni, avviene come segue:
- Da 10 a 20 mg, o da 1 a 2 compresse, da 3 a 5 volte al giorno.
Per altri gruppi di età o per casi più specifici, la forma d'uso può essere modificata.
Riproduzione: via Boehringer Ingelheim 4. difenidramina
La difenidramina, o difenidrina, è un antistaminico che può ridurre sintomi quali cinetosi, vertigini e vomito. I suoi effetti avversi possono includere:
- Sonnolenza
- Vertigini
- Cambiamenti nella coordinazione motoria
- Congestione nasale
Come si assume:
La dose di difenidramina viene stabilita in base al peso corporeo:
- 5 mg/kg di peso corporeo al giorno, suddivisi in 3 o 4 dosi, non superiori a 400 mg per gli adulti e 300 mg per i bambini.
5. metoclopramide
La metoclopramide, o Plasil, è un antiemetico che agisce sulla motilità del tratto gastrointestinale ed è ampiamente utilizzato per trattare la nausea post-chirurgica e quella causata dall'uso di altri farmaci.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali, i più comuni sono:
Guarda anche: Calorie delle melanzane - Tipi, porzioni e suggerimenti- Sonnolenza
- Vertigini
- Tremori
- Malessere generale
- Difficoltà di concentrazione
Come si assume:
L'uso della metoclopramide deve avvenire solo dietro consiglio del medico, come segue:
- 1 compressa da 10 mg, 3 volte al giorno, circa 30 minuti prima dei pasti.
- In caso di prevenzione della cinetosi con l'uso di altri farmaci, è possibile farlo appena prima della somministrazione.
6. domperidone
Questo rimedio accelera lo svuotamento dello stomaco e aiuta ad alleviare la cinetosi causata da diversi motivi, principalmente la gastroparesi.
Gli effetti collaterali che il farmaco può causare includono:
Guarda anche: Cause del catarro verde e cosa fare- Mal di testa
- Sonnolenza
- Depressione
- Ansia
- Diarrea
Come prendere
Il domperidone deve essere utilizzato alla dose minima efficace, che di solito non supera i 40 mg al giorno.
- Per gli adolescenti e gli adulti di peso superiore a 35 kg, l'uso deve essere di 10 mg, tre volte al giorno, da 15 a 30 minuti prima dei pasti. Se necessario, si possono usare altri 10 mg prima di andare a dormire.
- Per gli adolescenti e gli adulti di peso inferiore a 35 kg, la dose giornaliera deve essere di 1 mg/kg, suddivisa in tre dosi, da 15 a 30 minuti prima dei pasti, con la possibilità di una dose aggiuntiva al momento di coricarsi. La dose massima è di 35 mg.
Riproduzione: via Eurofarma Alleviare la cinetosi in modo naturale
Oltre ai farmaci sopra citati, esistono alcuni metodi casalinghi e naturali che aiutano ad alleviare la cinetosi e a prevenire il malessere:
- Bere tè allo zenzero o menta piperita: Questi tè sono noti per alleviare i disturbi gastrointestinali, comprese le tipiche nausee da gravidanza.
- Prendete un po' d'aria fresca: Respirare aria fresca aiuta ad alleviare la cinetosi, almeno momentaneamente.
- Rimanere idratati: La disidratazione può peggiorare il mal di mare, quindi bere acqua aiuta ad alleviare il disagio e a prevenire la disidratazione, soprattutto in caso di vomito.
- Utilizzare tecniche di digitopressione: Alcuni studi suggeriscono che tecniche come l'agopuntura e la digitopressione possono ridurre il mal d'auto. Per farlo, ad esempio, è sufficiente posizionare il pollice circa 2 o 3 dita sotto l'interno del polso tra due tendini visibili ed esercitare una pressione per circa 1 minuto e ripetere la procedura sull'altro braccio.
- Rilassare i muscoli: Gli studi dimostrano che il rilassamento dei muscoli attraverso il massaggio o il rilassamento muscolare progressivo può alleviare la cinetosi provocata dall'uso di farmaci chemioterapici.
- Evitare di mangiare troppo: Cercate di consumare pasti più piccoli e leggeri 24 ore prima del viaggio, oltre a evitare cibi ad alto contenuto di grassi, per prevenire episodi di nausea.
- Adottare posizioni specifiche quando si viaggia: Quando si viaggia in aereo, cercare di sedersi nella parte anteriore dell'aereo, dove si ha una sensazione di maggiore stabilità, mentre quando si viaggia in barca o in auto, cercare di sedersi davanti e guardare sempre verso l'orizzonte.
- Controllare la respirazione: Respirare lentamente e profondamente può aiutare a migliorare i sintomi della cinetosi quando siamo in movimento.
Quando rivolgersi a un medico
Un caso isolato di cinetosi non è qualcosa di cui preoccuparsi, poiché si tratta di un problema che può avere varie cause, molte delle quali innocue.
Ma se si tratta di un problema ricorrente o di episodi molto intensi, è importante consultare un medico.
Inoltre, si raccomanda di rivolgersi al pronto soccorso se la nausea è accompagnata da sintomi quali:
- Febbre
- Dolore addominale
- Ittero, o pelle giallastra
- Sanguinamento
- Diarrea
- Vomito continuo o grave
Nel caso di donne in gravidanza o in allattamento con nausea molto frequente, è importante rivolgersi al medico per verificare se tutto è a posto o se c'è una perdita di nutrienti, soprattutto se c'è inappetenza o vomito.
Consigli e cura
Nella maggior parte dei casi, la cinetosi è causata da un alimento o da un farmaco. È quindi importante prestare attenzione al momento in cui compare la sensazione di malessere, per identificare e, se possibile, evitare l'agente causale.
Un altro punto importante da sottolineare è che solo il medico è in grado di diagnosticare qualsiasi problema di salute e di prescrivere il trattamento appropriato.
Pertanto, le linee guida contenute in questo articolo non devono essere utilizzate in nessun caso per l'automedicazione.