Diabetes adalah penyakit kronis di mana tubuh berhenti memproduksi insulin, yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah.

Ada dua jenis diabetes, yaitu tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi terutama pada anak-anak, dewasa muda dan remaja dan terkait dengan beberapa disfungsi pankreas, yang tidak dapat memproduksi insulin. Dalam kasus ini, biasanya perlu minum obat dan menyuntikkan insulin untuk mengendalikannya. Diabetes tipe 2, di sisi lain, biasanya dipicu oleh orang yang lebih tua danlebih terkait dengan pola makan yang tidak seimbang dan obesitas.

Mereka yang menderita diabetes harus menjaga kadar gula darah mereka tetap terkendali, agar tidak mengalami kejengkelan akibat penyakit ini. Ada beberapa jus untuk penderita diabetes yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan sangat baik untuk kesehatan.

Lihat lebih lanjut:

• Kiat-kiat diet untuk penderita diabetes.
• Resep sup untuk penderita diabetes.
• Resep kue untuk penderita diabetes.

Di bawah ini adalah beberapa resep jus yang bervariasi untuk penderita diabetes, ingatlah bahwa selalu disarankan untuk menyiapkan jus Anda dengan bahan-bahan segar dan organik dan meminumnya segera setelah disiapkan, agar khasiatnya tidak hilang. Persiapan yang baik!

Video dengan Tips Super:

Dan 10 resep di bawah ini...

1. Resep jus diabetes dengan wortel dan seledri

Bahan

• 1 buah wortel;
• 2 batang seledri;
• 1 cangkir air yang telah disaring;
• pemanis sesuai selera.

Arah:

Cuci wortel dan seledri. Kupas wortel dan potong kecil-kecil. Potong seledri menjadi beberapa bagian. Masukkan ke dalam blender dengan pemanis dan air. Jika sudah halus, sajikan.

2. Resep jus apel dan wortel untuk penderita diabetes

Bahan:

• 1/2 apel;
• 1 buah wortel;
• 1 cangkir air;
• pemanis sesuai selera.

Arah:

Potong apel yang sudah dikupas dan tanpa biji menjadi beberapa bagian. Cuci dan kupas wortel, lalu potong-potong. Campur dengan air dan pemanis, jika sudah halus, sajikan.

3. Resep jus mentimun dan kubis untuk penderita diabetes

Bahan:

• 1/2 apel;
• 1/2 wortel;
• 1/2 mentimun;
• 100 ml air kelapa;
• daun mint cincang secukupnya;
• 1 lembar daun kubis.
• Isi ulang dengan air

Arah:

Potong apel dengan kulit dan bijinya dibuang. Potong wortel yang sudah dikupas menjadi bentuk dadu yang lebih kecil. Potong mentimun yang sudah dikupas menjadi bentuk dadu. Campur dengan air kelapa dan daun mint serta kubis yang sudah dicuci.

4. Resep jus nanas dan lemon untuk penderita diabetes

Bahan:

• 1/2 buah nanas, potong dadu;
• Batang adas secukupnya;
• 1 cangkir jus lemon;
• pemanis sesuai selera.

Metode persiapan:

Potong nanas yang belum dikupas dan campur dengan adas, air jeruk nipis dan pemanis. Sajikan dengan es batu!

5. Resep jus apel dan labu untuk penderita diabetes

Bahan:

• 1/2 buah apel dengan kulitnya;
• 1 cangkir jus lemon;
• daun mint secukupnya;
• 1 sendok makan biji bunga matahari;
• 1 cangkir labu mentah;
• 1 cm jahe.

Arah:

Buang biji apel dan potong kecil-kecil. Buang kulit labu dan potong kecil-kecil. Cuci bersih daun mint. Peras air lemon. Buang irisan jahe yang sudah dikupas. Blender semua bahan hingga halus, sajikan.

6. Resep jus kentang yacon untuk penderita diabetes

Bahan:

• 1 gelas air mineral;
• Kentang yacon mentah yang diiris 6cm

Arah:

Campurkan bahan-bahan tersebut dalam blender, saring dan minum dengan es tanpa pemanis.

7. Resep jus jeruk bali dan pir untuk penderita diabetes

Bahan:

• 1/2 buah pir
• 1 sendok teh kayu manis;
• 1 buah jeruk bali.

Arah:

Potong pir menjadi potongan-potongan kecil tanpa bijinya, namun tetap mempertahankan kulitnya. Peras jus dari jeruk bali dan kocok dalam blender hingga halus. Tambahkan kayu manis, aduk rata dan sajikan.

8. Resep jus diabetes dengan pir, pisang, dan mentimun

Bahan:

• 1 gelas air dingin;
• 1/2 buah pir;
• 1/2 buah pisang;
• 2 iris mentimun.

Arah:

Kupas pisang dan potong-potong. Potong buah pir menjadi potongan-potongan tanpa biji. Potong dua irisan mentimun dengan kulitnya. Campur dengan air es dan sajikan.

9. Resep jus diabetes dengan apel, wortel, dan biji rami

Bahan:

• 1 buah apel kecil;
• 1/2 wortel cincang;
• 1/2 liter air yang telah disaring;
• 1 sendok pencuci mulut biji rami;
• daun mint cincang.

Arah:

Potong apel dengan kulitnya dan buang bijinya. Potong wortel menjadi beberapa bagian tanpa kulitnya. Cuci bersih daun mint. Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Sajikan tanpa perlu disaring!

10. Resep jus diabetes dengan bayam dan seledri

Bahan:

• 3 tangkai bayam;
• 2 batang seledri;
• 1 buah wortel;
• 1/2 apel hijau;
• 1 mentimun.

Arah:

Bersihkan dan kupas apel dan wortel, lalu potong-potong dan masukkan ke dalam blender dan tambahkan bahan lainnya, tambahkan sedikit air untuk membantu proses penghalusan. Jika sudah halus, sajikan segera.

Video bonus:

Apakah Anda menyukai saran-sarannya?

Apa pendapat Anda tentang resep jus untuk penderita diabetes yang telah kami paparkan di atas? Apakah Anda berniat mencobanya sebagai bagian dari diet Anda? Beri komentar di bawah ini!