Luonnollinen karkotin, parantaa ihon laatua ja edistää sydän- ja verisuoniterveyttä: tutustu kaikkiin rosmariiniöljyn hyötyihin ja sen käyttöön!

Rosmariini ( Rosmarinus officinalis ), jota muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja heprealaiset pitivät pyhänä, on itse asiassa paljon muutakin kuin vain kulinaarisiin tarkoituksiin käytettävä aromaattinen yrtti. Se on yksi kasvimaailman voimakkaimmista yrteistä, ja se tuottaa yhtä planeetan rikkaimmista eteerisistä öljyistä.

Viimeaikaisten tutkimusten mukaan rosmariiniöljy auttaa lisäämään hermojen kasvupotentiaalia, mikä auttaa parantamaan neurologista kudosta ja parantamaan aivojen toimintaa.

Rosmariiniöljystä on viime aikoina tullut suosittu ainesosa monissa ihon- ja hiustenhoitotuotteissa sen antiseptisten ominaisuuksien vuoksi.

Näin monipuolisen yrtin hyödyt eivät kuitenkaan voi rajoittua pelkästään sen öljyversioon. Rosmariinitee on tiedeyhteisön arvostama useista syistä. Älä jätä väliin 10 rosmariiniteetä ja sen hyötyjä.

Tutustu rosmariinin kaikkiin hyötyihin alla olevalla videolla:

Rosmariiniöljyn ominaisuudet ja hyödyt

Katsomme nyt, mihin tätä kasviöljyä käytetään, ja ymmärrämme sen hyödyt terveydelle ja kuntoilulle.

1. voi parantaa muistia

Lontoon yliopiston tutkimus Northumbria havaittiin, että rosmariiniöljyä saaneilla potilailla oli parempia tuloksia lyhytaikaisen muistin osalta.

Tutkimuksen mukaan tutkijat ovat tunnistaneet rosmariiniöljyssä yhdisteitä, jotka pääsevät aivoihin pelkällä hengittämisellä ja jotka voivat olla vastuussa muistin suorituskyvyn muutoksista.

2. erinomainen ihon terveydelle

Rosmariiniöljyn hyödyt vaihtelevat ihon kosteuttamisesta kollageenin kehittämiseen ja ihoa vahingoittavien vapaiden radikaalien torjuntaan, joten sitä voi lisätä ruokaan, teehen, ottaa lisäravinteena tai levittää suoraan iholle.

3. auttaa lievittämään flunssan ja flunssan oireita

Rosmariiniöljyn antiseptinen vaikutus auttaa hoitamaan erilaisia hengitystieinfektioita ja lievittämään flunssan tai flunssan oireita, kuten tukkoista nenää, yskää ja nenän tukkoisuutta.

Voit siis nauttia näistä eduista hieromalla yhden tai kaksi tippaa öljyä rintakehään ja kurkkuun kolmen tunnin välein. Lisäksi tämä aine auttaa torjumaan päänsärkyä.

4. voi parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä

Rosmariiniöljy edistää sydän- ja verisuoniterveyttä parantamalla veren virtausta.

5. auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää

Rosmariinin eteerinen öljy on antibakteeristen ja antifungaalisten ominaisuuksiensa ansiosta tärkeä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi erityisesti vuodenaikoina, jolloin lämpötilan vaihtelut ovat suuria.

Näin ollen yksi parhaista tavoista tehdä tämä on seuraavien keinojen avulla hieronta auttaa puhdistamaan imusuonistoa ja poistamaan kehosta jätteitä ja epäpuhtauksia.

6. voi lievittää lihaskipua

Saksan tieteellinen neuvosto, joka on samanlainen elin kuin Yhdysvaltain FDA ja Brasilian maatalousministeriö, on hyväksynyt rosmariinin eteerisen öljyn käytön lihaskivun ja niveltulehduksen hoitoon, koska sen analgeettiset ominaisuudet on tunnustettu.

Sellaisenaan ne ohjaavat muutama tippa öljyä kipeisiin niveliin ja lihaksiin. välittömään kivunlievitykseen.

7. auttaa ruoansulatushäiriöiden hoidossa

Rosmariinin eteeristä öljyä voidaan käyttää ulkoisesti ruoansulatushäiriöiden, kuten ilmavaivojen, vatsakipujen, ummetuksen tai turvotuksen lievittämiseen.

Luonnonlääketieteessä on suositeltavaa hieroa rosmariiniöljyä jalkapohjiin ruoansulatushäiriöiden lievittämiseksi. Voit myös soveltaa öljyä vatsan alueelle ja hieronta .

8. auttaa hoitamaan raskausarpia ja selluliittia.

Rosmariiniöljy parantaa verenkiertoa, poistaa myrkkyjä ja on siksi ihanteellinen öljy selluliitin poistamiseen.

Lisäksi se on myös yksi parhaista eteerisistä öljyistä venytysjälkien poistamiseen, varsinkin kun se sekoitetaan kookosöljyyn, joka on toinen hämmästyttävä aine näiden ei-toivottujen jälkien hoitoon.

9- Torjuu hilseilyä ja stimuloi hiusten kasvua.

Sen sienilääkkeellisten ominaisuuksien ansiosta rosmariiniöljystä on hyötyä myös hilseilyä vastaan.

Tuoreen tutkimuksen mukaan ne, jotka hieroivat päänahkaansa rosmariiniöljyllä. päivittäin kuuden kuukauden ajan, hiusten kasvu oli merkittävää verrattuna niihin, jotka eivät käyttäneet öljyä hieronnassaan.

10. edistää suuhygieniaa

Toisin kuin alkoholipohjaiset suuvedet, jotka voivat vaikuttaa suun terveisiin bakteereihin ja aiheuttaa limakalvojen kuivumista, mikä tekee suuhuuhtelut rosmariinin eteerisellä öljyllä on hellävaraisempi ja tehokkaampi suun ja hampaiden päivittäiseen puhdistukseen.

Antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta se tappaa huonoja bakteereja, jotka ovat vastuussa hampaiden reikiintymisestä ja parodontiitista, ja jopa poistaa pahanhajuisen hengityksen.

11. auttaa puhdistamaan maksaa

Perinteisesti käytetty ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon, mutta siitä on myös hyötyä. rosmariiniöljyä detoksikaattorina.

Intiassa tehtyjen tutkimusten mukaan rosmariiniöljyn pitäisi lisätä sappinesteen virtausta elimistössä, mikä on välttämätöntä rasva-aineenvaihdunnan ja vieroituksen kannalta, ja vähentää tyypin 2 diabetekseen liittyviä maksaentsyymejä.

12. vähentää stressihormonin vapautumista.

Tutkimuksen on tehnyt Meikai-yliopisto, hammaslääketieteellisessä koulussa Japanissa, havaittiin, että aromaattisen rosmariiniöljyn infuusion inhalointi vain 5 minuutin ajan vähensi syljen kortisolitasoja, stressihormonia, ja paransi vapaiden radikaalien puhdistusaktiivisuutta.

13. voi torjua herpestä

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että sen antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa merkittävästi vähentämään herpesviruksen aiheuttaman toistuvan tulehduksen vaikutuksia.

14. se on luonnollinen karkotin

Rosmariiniöljy on luonnollinen hyönteismyrkky, ja se voi korvata kaupalliset torjunta-aineet, jotka ovat haitallisia maaperälle ja terveydellemme. Se tappaa puutarhaan hyökkäävät tuholaiset ja sienet tuhoamatta kukkia ja lehtiä.

Kotona sitä voidaan käyttää tehokkaasti hyttysten ja muiden hyönteisten karkottamiseen, ja se korvaa jopa kaupalliset huonetuoksut. Antibakteerisen, sieni- ja sienilääkkeellisen, antiseptisen ja antiviraalisen vaikutuksensa ansiosta öljyä voidaan lisätä veteen pintojen puhdistamiseksi yleensä.

Kuinka käyttää: katso vinkit ja nauti rosmariiniöljyn hyödyistä!

Kotitalouksien karkotteena: Sekoita 10 tippaa rosmariiniöljyä, minttuöljyä ja neilikkaöljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon ja suihkuta huoneeseen, jossa on hyönteisiä. Voit estää kärpästen ja muiden hyönteisten pääsyn sisään ripottelemalla rosmariinin eteeristä öljyä ikkunoiden ja ovien ympärille;

Puutarhan hyönteismyrkkynä: Sekoita 10-20 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä tislattuun veteen suihkepullossa ja suihkuta kasveille. Ravista pulloa ennen käyttöä;

Pintojen puhdistukseen: Sekoita yksi kupillinen valkoista etikkaa, puoli kupillista vettä ja 12 tippaa rosmariiniöljyä. Kaada suihkepulloon ja käytä työtasojen ja kaappien puhdistamiseen.

O rosmariinin eteerinen öljy Jos olet raskaana tai imetät tai jos sinulla on korkea verenpaine tai ruoansulatushäiriöitä, sinun on hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät rosmariinilisää yleensä.

Öljyllä voi olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden, diabeteslääkkeiden ja diureettien kanssa, ja sitä tulisi käyttää ammattilaisen ohjauksessa.

Kuinka tehdä rosmariiniöljyä

Jos haluat valmistaa oman rosmariiniöljyn, laita lasipurkkiin oksa tai kaksi täysin kuivattua rosmariinia, lisää perusöljy, korkki ja ravista kevyesti.

Säilytä pulloa lämpimässä ja pimeässä paikassa kahden viikon ajan. Siivilöi ja palauta öljy lasipurkkiin. Käytä kylvyssä, hieronnassa, inhalaatiossa tai sekoita balsamietikkaan ja käytä salaattien maustekastikkeena.