Οι καλύτεροι χυμοί για την καταπολέμηση της γαστρίτιδας είναι εκείνοι οι φυσικοί χυμοί με φρούτα που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής του βλεννογόνου του στομάχου. Η γαστρίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως το άγχος, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση ορισμένων φαρμάκων και τα προβλήματα πέψης.

Για να βελτιωθείτε, θα πρέπει να προσαρμόσετε το γενικότερο μενού σας καταναλώνοντας αντιφλεγμονώδεις τροφές, οι οποίες μειώνουν το κάψιμο στο στομάχι, τις καούρες, τον πόνο και την οξύτητα. Τα λαχανικά, το ψωμί, τα δημητριακά, ορισμένα φρούτα και τα όσπρια μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Η κατανάλωση όξινων φρούτων, όπως ο ανανάς, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, το λεμόνι και η φράουλα, πρέπει να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να ερεθίσουν ακόμη περισσότερο το τοίχωμα του στομάχου. Εκτός από την επιλογή των κατάλληλων φρούτων και τροφίμων για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της γαστρίτιδας, συνιστάται επίσης η αποφυγή άλλων επιβλαβών συνηθειών, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που μπορεί να επιδεινώσουν τη νόσο.

Ελέγξτε παρακάτω τις συνταγές χυμών γαστρίτιδας που έχουμε ξεχωρίσει και καταναλώστε τις καθημερινά. Μπορείτε να αλλάζετε τις γεύσεις κάθε μέρα για να ελέγχετε την κατάσταση. Καλή όρεξη και καλή σας όρεξη!

1. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με μαϊντανό

Ο μαϊντανός βοηθά στον καθαρισμό των ζωτικών οργάνων και χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του.

Συστατικά:

• 1 ματσάκι μαϊντανό,
• ½ καρότο,
• 1 φλιτζάνι νερό.

Οδηγίες:

Ψιλοκόψτε το μαϊντανό και το καρότο σε μικρούς κύβους. Βάλτε τα στο μπλέντερ και προσθέστε το νερό. Χτυπήστε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά. Σερβίρετε παγωμένο, χωρίς ζάχαρη.

2. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με σπανάκι

Το μείγμα αυτών των συστατικών βελτιώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού συστήματος, αποτρέπει την αυξημένη οξύτητα και προλαμβάνει τον ερεθισμό του στομάχου, γεγονός που συμβάλλει στον έλεγχο της γαστρίτιδας.

Συστατικά:

• 6 καρότα,
• 2 σαλόνια,
• 3 φύλλα σπανακιού.

Οδηγίες:

Πλύνετε τα λαχανικά σε άφθονο νερό, ψιλοκόψτε τα καρότα και το σέλινο, βάλτε τα στο μπλέντερ και σερβίρετε με πάγο.

3. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με παπάγια

Η παπάγια περιέχει φυσικές δραστικές ουσίες ικανές να μειώσουν τη φλεγμονή και τον ερεθισμό του στομάχου που προκαλείται από γαστρίτιδα.

Συστατικά:

• ½ όχι τόσο ώριμη παπάγια,
• 1 ποτήρι νερό.

Οδηγίες:

Καθαρίστε την παπάγια και κόψτε την σε μικρούς κύβους. Τοποθετήστε την στο μπλέντερ με το νερό και χτυπήστε την μέχρι να γίνει λεία. Σερβίρετε με πάγο χωρίς ζάχαρη.

4. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με μπανάνα και αχλάδι

Το αχλάδι και η μπανάνα περιέχουν καλά επίπεδα φυτικών ινών που βοηθούν στη βελτίωση του εντερικού σωλήνα.

Συστατικά:

• 2 μπανάνες,
• 2 αχλάδια,
• 1 ποτήρι νερό.

Οδηγίες:

Καθαρίστε και κόψτε τις μπανάνες και τα αχλάδια σε μικρά κομμάτια. Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λείο μείγμα.

5. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με μήλο και καρύδα

Εκτός από την ανακούφιση από τα συμπτώματα της γαστρίτιδας, ο χυμός παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.

Συστατικά:

• 1 μήλο,
• 1 φλιτζάνι νερό καρύδας.

Οδηγίες:

Αφαιρέστε τους σπόρους και τον πυρήνα του μήλου και κόψτε το σε κομμάτια. Τοποθετήστε το μήλο και το νερό καρύδας σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε το μέχρι να γίνει λείο. Σερβίρετε αυτόν τον υπέροχο χυμό, κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη.

6. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με αλόη βέρα και λεμόνι

Η αλόη βέρα είναι πηγή αμινοξέων, ασβεστίου και μαγνησίου και βοηθά στην καταπολέμηση της γαστρίτιδας. Η παπάγια λειτουργεί ως σύμμαχος, καθώς μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του στομάχου.

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι τζελ αλόης,
• ½ φλιτζάνι παπάγια,
• 1 ποτήρι νερό.

Οδηγίες:

Ξεκινήστε ανοίγοντας και αφαιρώντας όλο το τζελ από την αλόη βέρα, ξύνοντας το με ένα κουτάλι. Κόψτε την παπάγια σε μικρούς κύβους. Τοποθετήστε την στο μπλέντερ μαζί με το νερό και χτυπήστε την μέχρι να γίνει λεία. Σερβίρετε!

Ετοιμάστε το ρόφημα μόλις αφαιρέσετε το τζελ από την αλόη βέρα για να αποφύγετε την οξείδωση και την απώλεια των ιδιοτήτων της.

7. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με λάχανο

Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα, με αντιφλεγμονώδεις και καθαριστικές ιδιότητες που βοηθούν στον πόνο του έλκους και της γαστρίτιδας.

Συστατικά:

• 1 ματσάκι λάχανο,
• 1 ποτήρι νερό.

Οδηγίες:

Πλύνετε τα φύλλα λάχανου με άφθονο νερό και κόψτε τα στη μέση. Στη συνέχεια, προσθέστε και τα δύο κομμάτια στο μπλέντερ. Τέλος, προσθέστε το ποτήρι νερό και αναμείξτε. Σερβίρετε!

8. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με πατάτα

Το υγρό που απελευθερώνουν οι ωμές πατάτες είναι ένας φυσικός σύμμαχος για τη μείωση της οξύτητας και την αποσυμφόρηση του στομάχου.

Συστατικά:

• 1 ωμή πατάτα,
• 1 ποτήρι νερό.

Οδηγίες:

Πλύνετε και καθαρίστε την πατάτα, κόψτε την σε μικρούς κύβους και βάλτε την στο μπλέντερ μαζί με το νερό. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση. Σερβίρετε.

9. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με μήλο και λάχανο

Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα, με αντιφλεγμονώδεις και καθαριστικές ιδιότητες που βοηθούν στον πόνο του έλκους και της γαστρίτιδας. Το μήλο βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.

Συστατικά:

• 1 μήλο χωρίς σπόρους,
• 1 φύλλο λάχανου,
• ξύσμα τζίντζερ για γεύση,
• 1 ποτήρι νερό,
• 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο.

Οδηγίες:

Χτυπήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πιείτε το αμέσως μετά, κατά προτίμηση πρωί πρωί.

10. συνταγή για χυμό γαστρίτιδας με πεπόνι

Το πεπόνι είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τη γαστρίτιδα, καθώς μειώνει τη φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών.

Συστατικά

• 1 χοντρή φέτα πεπόνι, καθαρισμένο και χωρίς σπόρους
• 1 φλιτζάνι νερό

Πώς να προετοιμαστείτε

Χτυπήστε τα όλα σε ένα μπλέντερ και πιείτε μια φορά την ημέρα για 4 ημέρες.

Βίντεο: Τα καλύτερα τρόφιμα για τη γαστρίτιδα

Δείτε το παρακάτω βίντεο για να δείτε τι άλλο είναι καλό για τα άτομα με γαστρίτιδα.

Πώς σας φάνηκαν αυτές οι συνταγές με χυμούς γαστρίτιδας που διαχωρίσαμε παραπάνω; Θέλετε να μάθετε πώς να τις φτιάξετε για να τις χρησιμοποιήσετε στον αγώνα σας ενάντια στην πάθηση; Σχολιάστε παρακάτω!