Midler mod PMS - 9 mest almindeligt anvendte

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

Præmenstruel spænding er et problem, der påvirker og generer mange kvinder. Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) lider 90 % af kvinderne af tilstanden.

Hvis du ikke er en kvinde, der har lidt af PMS, kender du sikkert nogen, der kæmper med det. Antallet af brasilianere, der er ramt af denne tilstand, er ikke lille: ifølge os er brasilianske kvinder blandt de kvinder, der lider mest af problemet, så meget, at mindst 80 % af brasilianerne er eller har været ramt af det.

Fortsat efter offentliggørelse

PMS medfører to typer symptomer - fysiske og følelsesmæssige - og når begge typer symptomer er til stede, oplever kvinder en større indvirkning på deres rutiner.

Ifølge vores undersøgelser er der allerede blevet opdaget 150 symptomer på syndromet, herunder: angst, nervøsitet, humørsvingninger, hovedpine, væskeophobning, brystsmerter, hævelse, træthed, ukontrollerbar lyst til at spise slik og depression.

9 muligheder for retsmidler mod PMS

Der er nogle muligheder for medicin mod PMS, som kan hjælpe med at lindre eller fjerne de fleste af de symptomer, der blev nævnt ovenfor. Tjek dem ud.

1. fysisk træning

Udøvelse af fysiske øvelser er en af de bedste måder at afbøde stress og angst ved såkaldt PMS A, en type PMS, der netop er forbundet med angst og er karakteriseret ved hormonelle ændringer, der stimulerer stress.

Fortsat efter offentliggørelse

Det skyldes, at fysiske aktiviteter forårsager frigivelse af endorfiner, hormoner, der fremmer følelsen af glæde.

Husk dog, at før du begynder at dyrke fysisk træning, skal du blive vurderet af din læge for at finde ud af, hvilken type aktivitet du er i stand til at udføre, og på hvilket niveau du kan træne. Desuden skal du have støtte fra en god fysisk underviser, så din træning altid er sikker.

2. anxiolytika

I mere alvorlige tilfælde af PMS A kan PMS-medicin som f.eks. anxiolytika anvendes til at lindre symptomerne.

Denne type medicin mod PMS kan også ordineres til PMS C, som er kendetegnet ved spiseforstyrrelser, men bør kun anvendes efter råd og overvågning fra en læge.

Det brasilianske center for information om psykotrope stoffer (CEBRID) ved det føderale universitet i São Paulo (Unifesp) forklarer, at anxiolytika er lægemidler, der har den egenskab at overvinde angst og spændinger, og at de beroliger den stressede, anspændte og ængstelige person.

Fortsat efter offentliggørelse

3. dieloft

Dieloft nævnes i nogle artikler som et af de lægemidler mod PMS, der kan ordineres af en læge. Salg af Dieloft kræver en recept.

I indlægssedlen til Dieloft, som er stillet til rådighed af det nationale sundhedsovervågningsagentur (Anvisa), står der, at det er kontraindiceret til personer med allergi over for sertralin eller andre bestanddele af lægemidlet og til personer, der tager antidepressiva med monoaminoxidasehæmmere (MAOI) eller pimozid.

Ifølge dokumentet er de hyppigste bivirkninger af lægemidlet: søvnløshed, døsighed, svimmelhed, diarré, mundtørhed, kvalme og træthed.

4. yaz

Yaz-præventionsmidlet kan anvendes som PMS-middel i tilfælde, hvor der er en medicinsk indikation, naturligvis fordi det kun kan markedsføres ved forelæggelse af en lægeordination.

Fortsat efter offentliggørelse

Lægemidlet kan også bruges til behandling af moderat acne vulgaris (bumser) hos kvinder, der også søger en præventionsmetode, og til at hjælpe med at forbedre symptomer i forbindelse med væskeophobning, såsom en stigning i mavens volumen, hævelse og vægtøgning. Oplysningerne stammer fra indlægssedlen for Yaz, som er stillet til rådighed af Anvisa.

Ifølge dokumentet har lægemidlet en række kontraindikationer som f.eks:

  • Nuværende eller tidligere blodprop i en blodprop i en blodåre i benet (trombose), i lungen (lungeemboli) eller andre steder i kroppen;
  • Nuværende eller tidligere hjerteanfald eller slagtilfælde, som skyldes en blodprop eller en bristning af et blodkar i hjernen;
  • Nuværende eller tidligere tilstande, der kan være tegn på hjerteanfald, såsom angina pectoris (stærke brystsmerter, der kan stråle ud i venstre arm) eller slagtilfælde, såsom en forbigående iskæmisk episode eller et mindre slagtilfælde uden tilbageværende virkninger;
  • Høj risiko for dannelse af arterielle eller venøse blodpropper;
  • Aktuel eller tidligere historie af en bestemt type migræne, der kommer med fokale neurologiske symptomer som f.eks. visuelle symptomer, talebesvær, svaghed eller følelsesløshed i en del af kroppen;
  • Diabetes mellitus med blodkarskader;
  • Nuværende eller tidligere leversygdom (symptomer kan være gulfarvning af huden eller kløe over hele kroppen), og så længe leveren ikke er vendt tilbage til normal funktion;
  • Nuværende eller tidligere kræftsygdomme, der kan udvikles under påvirkning af kønshormoner, f.eks. brystkræft eller kræft i kønsorganer;
  • Nyresvigt - alvorlig nyresvigt eller akut nyresvigt;
  • Tilstedeværelse af eller anamnese på godartede eller ondartede tumorer i leveren;
  • Tilstedeværelse af blod i vagina uden forklaring;
  • Forekomst eller mistanke om graviditet;
  • Allergi over for nogen af lægemidlets bestanddele.

I indlægssedlen oplyses det også, at bivirkninger, der kan fremkaldes af Yaz og klassificeres som almindelige, omfatter: følelsesmæssig ustabilitet, depression, depressive tilstande, migræne, kvalme, brystsmerter, uventet uterusblødning (mellem menstruationsperioderne) og uspecifik vaginal blødning.

5. Gamalin V

Et andet PMS-middel, der blev fundet i vores forskning, var Gamaline V. Det er angivet som et middel mod præmenstruelt spændingssyndrom og symptomer i forbindelse hermed, såsom brystsmerter.

Lægemidlet er sammensat af borageolie, er kontraindiceret for dem, der er allergiske over for nogen af komponenterne i dets formel og bør anvendes med forsigtighed hos epileptiske patienter, især med skizofreni.

Det kan forårsage bivirkninger som diarré, kvalme og maveproblemer, men de er klassificeret som meget sjældne bivirkninger. For at sælge det kræves der en lægeordination.

6. mere vand og mindre natrium

Taktikken kan betragtes som en slags hjemmemiddel til at bekæmpe PMS. Det anbefales at spise mindre salt i løbet af måneden, især i ugen før menstruationen kommer. Forarbejdede fødevarer bør også undgås, fordi de er særligt rige på natrium.

Problemet med salt er, at det øger væskeophobningen i kroppen, hvilket forårsager større hævelser.

I samme forstand er det vigtigt at indtage mere vand, da dette medfører, at mere salt udskilles gennem urinen, hvilket bidrager til at bekæmpe hævelser.

Se også: 12 mest anvendte appetitnedsættende midler og deres virkninger

7. gulerods- og brøndkarsejuice

Vi har fundet undersøgelser, der anbefaler gulerodssaft med brøndkarse som et af de bedste hjemmemidler mod PMS, fordi drikken har vanddrivende egenskaber, der hjælper med at reducere væskeophobning og hævelse, som kan være karakteristisk for perioden.

8. brombærte

Brombærte er også velanset i kampen mod PMS, takket være det faktum, at drikken er rig på antioxidanter, som reducerer inflammation og samarbejder med reduktion af kramper og mavesmerter.

9. banansaft med kiwi

En anden interessant hjemmelavet opskrift er banansaft med kiwi. Ifølge vores forskning er drikken rig på magnesium, og næringsstoffet hjælper med at reducere muskelsmerter, træthed og humørsvingninger.

Vigtige bemærkninger

Vi skal huske, at før du anvender nogen af de PMS-midler, som vi har angivet ovenfor, herunder de naturlige, bør du konsultere din læge for at sikre dig, at det virkelig er indiceret for dig, og at det ikke kan skade dig.

Husk altid på, at selvmedicinering er en farlig holdning, som kan medføre alvorlige problemer for dit helbred.

Se også: Hvad er den bedste creme til dybe rynker?

Vi understreger, at PMS-symptomer kan variere meget fra kvinde til kvinde, og det er op til lægen at afgøre, hvilken PMS-medicin der er den mest hensigtsmæssige for hans patient, under hensyntagen til de symptomer, som hun præsenterer.

Videoer:

Kunne du lide tipsene?

Har du nogensinde været nødt til at tage nogen form for medicin for PMS? Lider du meget af PMS-symptomer? Hvilke af dem? Kommentér nedenfor!

Rose Gardner

Rose Gardner er en certificeret fitnessentusiast og en passioneret ernæringsspecialist med over ti års erfaring i sundheds- og wellness-branchen. Hun er en dedikeret blogger, der har dedikeret sit liv til at hjælpe folk med at nå deres fitnessmål og opretholde en sund livsstil gennem kombinationen af ​​ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Roses blog giver tankevækkende indsigt i verden af ​​fitness, ernæring og kost, med særlig vægt på personlige fitnessprogrammer, ren kost og tips til at leve et sundere liv. Gennem sin blog sigter Rose efter at inspirere og motivere sine læsere til at indtage en positiv holdning til fysisk og mental velvære og omfavne en sund livsstil, der er både behagelig og bæredygtig. Uanset om du ønsker at tabe dig, opbygge muskler eller blot forbedre dit generelle helbred og velvære, er Rose Gardner din go-to-ekspert inden for alt, hvad fitness og ernæring angår.