Kuldegysninger: 9 hovedårsager og hvad du skal gøre

Rose Gardner 13-06-2023
Rose Gardner

Rysten er en kuldefornemmelse med kraftige, tænderskærende rystelser, som kan være forbundet med feber. Den forårsager også kuldegysninger, der går fra top til tå. Disse rystelser, kuldegysninger og kuldefornemmelser kan opstå af forskellige årsager.

Kulde opstår, når vores kropsmuskler udvider og trækker sig sammen gentagne gange og ufrivilligt for at generere intern varme, når vi fryser.

Fortsat efter offentliggørelse

Det er almindeligt, at kulderystelser opstår i begyndelsen af forkølelse, influenza og andre typer infektioner, der giver feber i kroppen.

Kuldegysninger kan også være relateret til vores følelser. Når vi står over for noget, der skræmmer og skræmmer os eller endda væmmes ved os, kan vi få kuldegysninger.

Se også: Pectin slankende? hvad det er, fødevarer og tips

Se, hvad de vigtigste årsager til kuldegysninger er, og hvad du kan gøre.

Forkølelse og influenza

Det er tilrådeligt at pakke sig varmt ind, hvis du føler dig afkølet i en forkølelses- eller influenzasæson.

Forkølelse og influenza kan forårsage kulderystelser, som opstår i forbindelse med andre symptomer som f.eks. nysen, hoste, slimproduktion, feber, hovedpine, ondt i halsen, muskelsmerter, appetitløshed, træthed og åndedrætsbesvær.

Når disse symptomer er mere intense, som regel på grund af feber, har kroppen tendens til at producere kuldegysninger Disse symptomer kan vare op til en uge, men bliver normalt bedre dag for dag. Efterhånden som feberen forsvinder, falder også kuldene.

Se også: Glucoronolacton: Hvad bruges det til og bivirkninger Fortsat efter offentliggørelse

Hvad du skal gøre

Når du føler kuldegysninger, anbefales det at klæde sig varmt på uden at overdrive, at drikke rigeligt med vand og at hvile sig.

Det er nødvendigt at søge lægehjælp, når:

  • Ingen forbedring af symptomerne efter de første fire dage.
  • Ud over at symptomerne ikke bliver bedre, bliver de også værre.
  • Der opstår mere alvorlige symptomer: høj feber (over 39,4 °C), nattesved og smerter i brystet.

Det anbefales kun at tage medicin under lægeligt tilsyn efter at have vurderet symptomerne. Medicinen bekæmper ikke den virus, der forårsager influenza, men lindrer symptomerne i forbindelse med feber og kulderystelser.

Det er vigtigt at være opmærksom på høj feber, der når op på 40 °C, i forbindelse med åndenød og brystsmerter, da dette er tegn på lungebetændelse. I dette tilfælde er det nødvendigt at søge lægehjælp til diagnose, normalt med røntgenbilleder og supplerende undersøgelser, for at starte en specifik behandling.

Gastroenteritis

Gastroenteritis er betændelse i fordøjelseskanalen, især i mave og tarme, som kan skyldes bakterier, virus og tarmparasitter.

Kontakt med disse mikroorganismer og parasitter kan ske gennem forurenet vand og mad (madforgiftning) eller gennem kontakt med smittede personer.

Fortsat efter offentliggørelse

Det vigtigste symptom på en gastroenteritis er vandig diarré, som kan ledsages af opkastninger.

Ud over disse symptomer præsenterer en person med gastroenteritis:

  • Mavesmerter
  • Lav feber, omkring 38 °C.
  • Kuldegysninger
  • Hovedpine
  • Svaghed

Hvad du skal gøre

Den vigtigste behandling af gastroenteritis er hvile og hydrering. I tilfælde af alvorlige opkastninger kan der ordineres antiemetisk medicin for at reducere kvalme og opkastninger.

Ved ubehag i maven kan man anvende protonpumpehæmmere som omeprazol, der nedsætter mavesyren.

I tilfælde af alvorlig dehydrering er det nødvendigt at tage på skadestuen for at få intravenøs hydrering.

Feber

Det er helt typisk for personer med feber at føle kuldegysninger

Feber er en stigning i kropstemperaturen, et symptom, der kan være forbundet med forskellige sygdomme. Når kropstemperaturen stiger, opstår der kuldegysninger, som forårsager rystelser og kuldegysninger.

Fortsat efter offentliggørelse

Feber signalerer, at vores forsvarssystem er aktivt mod en intern abnormitet eller et invaderende agens, som f.eks. kan være virus, bakterier, svampe eller parasitter.

Sygdomme som COVID-19, dengue, gul feber og malaria giver som regel feber ledsaget af kuldegysninger som et af de første symptomer.

Der er tilfælde, hvor feber kan være et symptom på en følelsesmæssig forandring, der klassificeres som følelsesmæssig feber Denne type feber opstår, når kropstemperaturen stiger på et tidspunkt, hvor personen oplever en høj stresssituation, hvilket forårsager intens varme, overdreven svedtendens, kuldegysninger og hovedpine.

Hvad du skal gøre

For at reducere feber og dermed kuldegysninger gælder følgende anbefalinger:

  • Fjern overskydende tøj
  • Tag et bad med varmt vand
  • Ophold på et ventileret sted
  • Påfør kolde kompresser på håndled og pande
  • Drik masser af vand
  • Hvile

Disse hjemmemidler har tendens til at reducere feber og kulderystelser, men hvis feberen er meget høj (over 39,4 °C) og varer ved i mere end 3 dage, skal du søge læge for at få en specifik diagnose og behandling.

Halsbetændelse

Hals- eller mandelinfektioner er ret almindelige og kan skyldes virus eller bakterier.

Normalt er det de samme vira som dem, der forårsager almindelig forkølelse og influenza, f.eks. adenovirus, rhinovirus og influenzavirus.

Bakterielle halsinfektioner er noget mindre almindelige end virusinfektioner og rammer normalt børn og unge mellem 5 og 15 år. Den mest almindelige er bakteriel streptokokinfektion, som bekæmpes med penicillin eller amoxicillin.

De karakteristiske symptomer på en halsbetændelse er:

  • Kuldegysninger
  • Feber
  • Ondt i halsen, som bliver værre, når personen synker.
  • Fornemmelse af kradsende hals
  • Hævelse af lymfeknuder
  • Hæshed
  • Hovedpine
  • Generel utilpashed
  • Hvide eller gullige pletter i halsen

Hvad du skal gøre

Når du bemærker, at du oplever disse symptomer, skal du kontakte en praktiserende læge for at få foretaget en analyse af halsen og få ordineret medicin, som i tilfælde af bakteriel infektion omfatter oral eller injicerbar antibiotika.

Der kan ordineres smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til lindring af symptomer og ubehag.

Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand og hvile sig. Gurgling med varmt vand og salt hjælper med at rense og fjerne slim med det sygdomsfremkaldende stof i infektionen.

Infektiøs mononukleose

Mononukleose er en virusinfektion forårsaget af Epstein-Barr-virus (EBV-virus) og er mere almindeligt kendt som kyssesygdommen. Sygdommen er populært kendt på den måde, fordi den overføres ved kontakt med spyt fra en inficeret person.

Hovedkarakteristisk for denne sygdom er feber, som ledsages af kuldegysninger. Den forårsager også hævelse af lymfeknuder (hævelse af tungen) og betændelse i halsen og mandlerne.

Hvad du skal gøre

Da det er en virusinfektion, findes der ingen specifik medicin til bekæmpelse af den virus, der forårsager sygdommen, så behandlingen foregår med smertestillende, febernedsættende og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til at lindre symptomerne og med grundlæggende pleje, som omfatter god hydrering og hvile.

Urinvejsinfektion

Urinvejsinfektion, eller blot urinvejsinfektion, er en infektion forårsaget af bakterier fra tarmene, der når urinvejene.

Både kvinder, mænd og børn kan få urinvejsinfektion, men kvinder er mere udsatte for problemet, da urinrøret er kortere og tættere på anus.

Afhængigt af strukturen af de berørte urinveje benævnes infektionerne forskelligt, f.eks:

  • Hvis det berørte område er urinrøret: uretritis
  • Hvis det er nyrerne: pyelonefritis
  • Hvis det er blæren: blærebetændelse

Disse infektioner forårsager følgende symptomer:

  • Kuldegysninger
  • Feber
  • Blæresmerter
  • Rygsmerter
  • Smerter i bækkenbunden
  • Smerter eller brændende ved vandladning
  • Hyppig og presserende behov for at tisse
  • Lidt udskillelse af urin, hver gang personen går på toilettet.
  • I mere alvorlige tilfælde kan der være blod i urinen.

Hvad du skal gøre

Hvis du har mistanke om, at du har en urinvejsinfektion, skal du søge lægehjælp, da behandlingen består i at bruge antibiotika, såsom ciprofloxacin og fosfomicin, til at bekæmpe de bakterier, der forårsager infektionen, som normalt er Escherichia coli .

Prostatitis

Det er en betændelse eller infektion i prostata forårsaget af bakterier, der findes i urinvejene eller tyktarmen, som regel Escherichia coli .

Når prostatitis ikke er af bakteriel oprindelse, kan det skyldes flere andre faktorer, f.eks:

  • Har en uretritis (betændelse i urinrøret).
  • At have en seksuelt overført sygdom.
  • Lider af intens angst og stress, som forårsager muskelspasmer i urinsphincteren, hvilket irriterer prostatavævet.

Betændelse i prostata forårsager hævelse og deraf følgende kompression af urinrørskanalen, hvilket forårsager akutte symptomer:

  • Feber med kuldegysninger
  • Smerter og svie ved vandladning
  • Fornemmelse af ufuldstændig tømning af blæren
  • Udskillelse af pus i urinen

Hvad du skal gøre

Prostatitis af bakteriel oprindelse behandles med antibiotika i en periode på 4 til 12 uger. Der ordineres alfa-blokerende medicin for at afslappe prostata- og blæremuskulaturen, hvilket letter udskillelsen af urin. Desuden kan antiinflammatoriske lægemidler hjælpe med at lindre symptomerne på betændelse.

Hypoglykæmi

Hypoglykæmiske patienter kan opleve rystelser

Hypoglykæmi er kendetegnet ved meget lave glukoseniveauer i blodet på under 70 mg/dL, som kan opstå af forskellige årsager, f.eks. mangel på ernæring, overdreven fysisk træning, alkoholindtagelse, overdreven stress og brug af diabetesmedicin.

Hypoglykæmi kan give forskellige symptomer hos hver enkelt person, men generelt er det almindeligt at opleve:

  • Tremble
  • Sved og kuldegysninger
  • Svimmelhed
  • Sløret syn
  • Svaghed
  • Hovedpine

Hvad du skal gøre

Du bør spise et kulhydrat (sukker), der hurtigt optages af kroppen, f.eks. en spiseskefuld honning eller 200 ml appelsinjuice.

Hypothyroidisme

Hypothyroidisme er kendetegnet ved en lav produktion af hormoner fra skjoldbruskkirtlen, hvilket reducerer stofskiftet hos den person, der er ramt af denne dysfunktion.

Som følge heraf føler personen sig mere træt, svagere og mere følsom over for kulde og føler sig derfor kuldegysninger Denne fornemmelse er kendetegnet ved gåsehud på huden og en prikkende fornemmelse.

Derudover kan personen også lide af vægtøgning, hårtab og muskelkramper.

Hvad du skal gøre

Aftal en tid hos din praktiserende læge eller endokrinolog for at få foretaget skjoldbruskkirtelundersøgelser. Når diagnosen hypothyreose er bekræftet, behandles den med erstatning af skjoldbruskkirtelhormon.

Kilder og yderligere referencer
  • Feber med kuldegysninger, opkastning og højresidige lændesmerter, Journal of Epidemiology and Infection Control, 2016; 6(3): 147-148.
  • Fysiologiske aspekter af feber i forbindelse med infektions-parasitære sygdomme, Universitas: Health Sciences, 2006; 4(1/2): 111-117.

Rose Gardner

Rose Gardner er en certificeret fitnessentusiast og en passioneret ernæringsspecialist med over ti års erfaring i sundheds- og wellness-branchen. Hun er en dedikeret blogger, der har dedikeret sit liv til at hjælpe folk med at nå deres fitnessmål og opretholde en sund livsstil gennem kombinationen af ​​ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Roses blog giver tankevækkende indsigt i verden af ​​fitness, ernæring og kost, med særlig vægt på personlige fitnessprogrammer, ren kost og tips til at leve et sundere liv. Gennem sin blog sigter Rose efter at inspirere og motivere sine læsere til at indtage en positiv holdning til fysisk og mental velvære og omfavne en sund livsstil, der er både behagelig og bæredygtig. Uanset om du ønsker at tabe dig, opbygge muskler eller blot forbedre dit generelle helbred og velvære, er Rose Gardner din go-to-ekspert inden for alt, hvad fitness og ernæring angår.