Hvordan bleger man tænder med bicarbonat?

Rose Gardner 19-08-2023
Rose Gardner

Du vil nedenfor lære flere metoder og tips om, hvordan du kan blege dine tænder med bicarbonat, og du vil også finde andre ideer til tandblegningsmetoder med billige og nemme ingredienser, og alt dette kan gøres hjemme i dit eget hjem.

Hvide og sunde tænder er mange menneskers drøm. Det er normalt, at tænderne med tiden får et gulligt udseende. En af de måder at blege tænderne naturligt på er ved at bruge bagepulver. Benyt også lejligheden til at kende nogle af de mest berømte tandblegningsmuligheder i hjemmet med tips og pleje.

Fortsat efter offentliggørelse

Men ud over at blege dine tænder må du ikke glemme, at du også skal passe på dem, så de altid er sunde. For at gøre dette skal du altid holde øje med dine tænders følsomhed, så du ved, hvad du skal gøre, hvad årsagerne er og hvordan de skal behandles.

Tjek følgende for årsager til, at dine tænder bliver gullige, og hvordan du kan rette op på det ved hjælp af bagepulver.

Hvorfor bliver tænderne gule?

Det er vigtigt at huske, at gulnede tænder ikke er ensbetydende med mundhygiejneproblemer, men at gøre dem hvidere kan forbedre udseendet og selvværdet.

En mulig årsag til gulnede tænder er korrosion af tandemaljen. Denne korrosion kan blotlægge dentinen - et knoglevæv inde i tanden, som naturligt er gulligt. I dette tilfælde kan det være nødvendigt med tandbehandlinger for at genoprette tandemaljen og for mere detaljeret vejledning om, hvad der skal gøres.

Tænderne kan miste deres lysstyrke og hvide farve af årsager som f.eks:

Fortsat efter offentliggørelse
  • Indtagelse af mad eller drikke, der pletter tandemaljen;
  • Plakdannelse på tænderne på grund af dårlig tandbørstning, som får dem til at blive gullige.

Begge tilfælde kan korrigeres ved hjælp af professionel tandblegning eller tandblegning i hjemmet.

Hjem Tandblegning

Tandblegning i hjemmet er en billig måde at blege tænderne på, da tandblegningsprocedurer udført af en tandlæge kan være meget dyre.

Selvfølgelig er det altid godt at regne med en kvalificeret professionel til at udføre tandblegning, men det er ikke altid muligt. Desuden bruger mange af disse procedurer til at blege tænder aggressive kemiske produkter, som nogle mennesker foretrækker ikke at bruge. Derfor er der en stor søgning på, hvordan man kan blege tænder derhjemme.

Med dette i tankerne besluttede vi at vise dig, hvordan bikarbonat, et produkt, som næsten alle har derhjemme, kan hjælpe dig med at gøre dine tænder hvidere.

Hvordan bleger man tænder med bicarbonat?

Bagepulver er en god kandidat til at fungere som tandblegemiddel i hjemmet på grund af dets slibende egenskaber, der hjælper med at fjerne pletter fra tænderne. Faktisk indeholder mange tandpastaer og produkter, der bruges til at blege tænderne, bicarbonat som en af ingredienserne.

To undersøgelser, der blev offentliggjort i 2008 i Tidsskrift for klinisk tandpleje viser, at bicarbonatbaserede mundprodukter kan fjerne plak på tænderne og hjælpe med at blege dem.

Fortsat efter offentliggørelse

Der er mange måder at bruge bagepulver på. Udover at blive brugt alene kan bicarbonat også kombineres med tandpasta eller andre lettilgængelige stoffer for at fremme tandblegning. Lad os se nedenfor, hvordan du kan gøre dine tænder hvide ved hjælp af bicarbonat.

- Bagepulver og vand

Den enkleste og mest almindelige måde at bruge bagepulver på er at blande bagepulveret med vand til en pasta. En god måde at gøre dette på er at blande 1 teskefuld bagepulver med 1 eller 2 teskefulde vand.

Den opnåede pasta kan påføres på tænderne ved hjælp af en tandbørste. Blandingen skal virke i ca. 1 minut, og først derefter skal munden skylles med vand. Proceduren kan udføres dagligt i 1 uge for at blege tænderne.

En anden metode er at gurgle med natriumbicarbonat opløst i vand, som er meget effektivt til at reducere plakophobning på tænderne.

- Bagepulver og kokosolie

Ved denne metode skal du blande 1 spiseskefuld kokosolie med 1 spiseskefuld bicarbonat. Denne blanding kan bruges til at børste tænderne forsigtigt i 1-2 minutter. Mange mennesker rapporterer, at resultaterne kan ses næsten øjeblikkeligt, og teknikken kan gentages 2-3 gange om ugen.

Undersøgelser offentliggjort i 2015 i Nigerian Medical Journal og i 2016 i Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry om kokosolie bekræfter, at de mellemkædede fedtsyrer i olien har antimikrobielle egenskaber. Kokosolie kan også fjerne plak og forhindre, at tænderne bliver kedelige eller gullige.

Fortsat efter offentliggørelse

- Bagepulver og tandpasta

Bicarbonat kan også tilsættes til din tandpasta, som du bruger dagligt. Du skal blot bruge ca. 1 teskefuld tandpasta og tilsætte ½ teskefuld bagepulver. Den nyligt dannede tandpasta kan bruges til at børste tænderne i 2 eller 3 minutter, som du normalt ville gøre.

Se også: Er en galdesten farlig? Kan den dræbe?

Denne børstning kan foretages to gange om ugen i en måned. Ifølge forskning offentliggjort i 2011 i Tidsskrift for klinisk tandpleje Bicarbonatets slibning hjælper med at blege tænderne og fjerne plakophobning, mens tandpastaen er ansvarlig for at bevare mundhygiejnen.

- Bagepulver og citron

Citronsyren i citron kan hjælpe med at blege tænderne. Forslaget er at blande ½ teskefuld bicarbonat med ½ teskefuld citronsaft til en pasta, som skal bruges til at børste tænderne med. Når det har virket i 1 minut, skal du skylle munden grundigt.

Du skal dog være meget forsigtig, når du bruger denne metode, fordi citronens syreindhold kan erodere tandemaljen.

- Natriumbicarbonat og hydrogenperoxid

Du skal blot blande 1 spiseskefuld bikarbonat med 2 spiseskefulde af en 3% hydrogenperoxidopløsning for at blege dine tænder med denne teknik.

Den pasta, der dannes efter denne blanding, kan bruges til at børste tænderne forsigtigt i 1-2 minutter. Efter børstningen skal du skylle munden grundigt.

Brintoverilte kan være meget effektivt, men også meget aggressivt over for tænderne. Derfor anbefales det, at du kun børster to gange om ugen i højst en måned.

Brintoverilte, der almindeligvis findes i professionelle tandblegningsprodukter, er effektivt, fordi det ikke kun gør tænderne hvidere, men også virker til at bekæmpe mundbakterier. Ifølge data offentliggjort i 2017 i Tidsskrift for klinisk og eksperimentel tandpleje Kombinationen af bicarbonat og hydrogenperoxid frigør frie radikaler, som hjælper med at fjerne pletter og plak fra tænderne.

- Bagepulver og salt

Efter at have blandet 1 ½ teskefuld bicarbonat og ½ teskefuld køkkensalt gnider du noget af det dannede pulver på din finger og gnider det direkte på dine tænder. Lad blandingen virke i 2 eller 3 minutter og skyl derefter munden grundigt med vand.

Tilhængere af metoden hævder, at resultaterne er øjeblikkelige, men man kan anvende den dagligt i en uge for at opnå de bedste resultater.

En undersøgelse offentliggjort i 2006 i tidsskriftet Fødevaremikrobiologi viser, at salt virker som et naturligt antiseptisk og antimikrobielt middel, der kan være nyttigt til at fjerne bakterier og plak. Ifølge en anden undersøgelse fra 2015 i det videnskabelige tidsskrift Evidensbaseret tandpleje hævder, at disse egenskaber kan forhindre uklarhed og gulfarvning af tænderne.

- Bagepulver og aluminiumsfolie

Endelig består den sidste metode til tandblegning med bicarbonat i at blande ½ teskefuld bagepulver med 1 teskefuld tandpasta. Men i stedet for at bruge denne pasta til at børste dine tænder med det samme, anbefales det at sprede pastaen på en strimmel folie, der er stor nok til at blive placeret på for- og bagsiden af dine tænder.

Foliestrimlerne, der anbringes omkring tænderne, skal forblive på plads i 1 time. Efter denne tid kan folien fjernes, hvorefter tænderne kan børstes og skylles som normalt.

Denne tandblegning i hjemmet kan kun udføres en gang om ugen, fordi brugen af aluminium gør, at blandingen forbliver i kontakt med tænderne i længere tid, hvilket forstærker de opnåede resultater og giver mulighed for en ny anvendelse den følgende dag. Denne teknik kan efterlade dine tænder meget hvide og skinnende.

Hyppighed af tandblegning i hjemmet med bicarbonat

Bikarbonaten bør ikke være i kontakt med tænderne i mere end 2 minutter ved hver brug. Hvis tænderne udsættes for bikarbonat i for lang tid, kan det skade tandemaljen.

Selv om de fleste metoder anvendes dagligt, bør den valgte metode for større sikkerhed - især for personer med mere følsomme tænder - gentages hver anden dag i højst to uger, så der ikke sker nogen skade på tandemaljen. De mest aggressive metoder bør kun anvendes en gang om ugen for at bevare tændernes integritet.

Du kan bemærke hvidere tænder et par timer, dage eller uger efter anvendelse af bagepulver, men resultaterne kan variere fra person til person.

Hvis resultatet med bikarbonat ikke er tilfredsstillende, anbefales det at gå til en tandlæge for at få professionel behandling.

Pleje

  • Personer, der lider af parodontose, bør ikke bruge bagepulver til at blege deres tænder uden at konsultere en tandlæge;
  • Det er ikke hensigtsmæssigt at bruge bagepulver på lang sigt, da forbindelsens slibning kan beskadige emaljen og gøre tænderne meget følsomme;
  • Bikarbonat bør aldrig anvendes alene, men skal altid fortyndes i vand eller blandes med et andet stof for at mindske dets slibende virkning;
  • Det anbefales ikke at anvende bagepulver på tandkødet, da der kan opstå irritation eller blødning der;
  • Ved at skylle munden med vand efter brug af bicarbonat fjernes alle spor af produktet, hvilket forhindrer erosion af tandemaljen;
  • Det er tilrådeligt at undgå at blande bagepulver med sure stoffer som f.eks. eddike eller citron, da syren kan æde tænderne og irritere tandkødet.

Andre typer af Home Whitening

- Olieudvinding

Oil pulling er en traditionel praksis, der anvendes til mundhygiejne. En undersøgelse offentliggjort i 2011 i Journal of Ayurveda and Integrative Medicine forklarer, at det at skylle munden med lidt olie kan hjælpe med at fjerne bakterier, hvilket forhindrer dannelse af plak og gør tænderne hvidere.

Solsikkeolie og sesamolie var de mest anvendte i oldtiden, men alle typer olie - f.eks. kokosolie - kan anvendes.

Ingen offentliggjorte undersøgelser har indtil videre kunnet bevise, at tænderne ser hvidere og lysere ud efter teknikken, men da de fleste olier ikke skader, er det værd at prøve at skylle munden for at se, hvad der sker.

- Brintoverilte

Brintoverilte, der er kommercielt kendt som hydrogenperoxid, har bakteriedræbende egenskaber, der fjerner bakterier i munden.

En undersøgelse offentliggjort i 2012 i tidsskriftet Tidsskrift for klinisk tandpleje fandt ud af, at tandbørstning med en tandpasta, der indeholder natriumbicarbonat og hydrogenperoxid to gange om dagen, resulterede i hvidere tænder i løbet af en 6-ugers periode.

I hjemmet er det bedst at være mere forsigtig og kun bruge blandingen et par gange om ugen for at undgå skader på tandemaljen. Det anbefales også at bruge lave koncentrationer af peroxid - som bør ligge mellem 1 og 3 % - da forbindelsen kan forårsage irritation og følsomhed.

- Frugt og grøntsager

Hvis du spiser rå frugt og grøntsager, kan det hjælpe med at rense tænderne, mens du tygger, og forhindre ophobning af plak. Desuden har frugter som jordbær og ananas tilsyneladende egenskaber, der hjælper med at blege tænderne.

Tilhængere af at bruge jordbær til at blege tænderne knuser ofte et frisk jordbær og blander det med noget bicarbonat til at børste tænderne med. De hævder, at æblesyren i jordbær kan misfarve tænderne, mens bicarbonatet fjerner pletter.

Men undersøgelser - som f.eks. den, der blev offentliggjort i 2015 i tidsskriftet Operativ tandpleje - viser kun få ændringer i tandfarven ved hjælp af denne teknik, og andre undersøgelser tyder på, at overdreven brug af blandingen kan føre til skader på tænderne.

- Æbleeddike

Eddike har bakteriedræbende egenskaber, som er nyttige til at holde munden ren og sund. Nogle undersøgelser viser også, at eddike kan hjælpe med at blege tænderne naturligt.

Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2014 i tidsskriftet Klinisk laboratorium Eddike indeholder eddikesyre, som kan angribe tandemaljen, og derfor bør det ikke bruges hver dag eller i længere tid.

Se også: Hagefyldning - Før og efter, resultater og udtalelser

Det kan være en god strategi at fortynde eddike i vand og bruge det med mellemrum for at mindske risikoen for skader på tænderne.

Forebyggelse

Det er bedre end at vælge blegningsmetoder i hjemmet eller professionelle metoder at undgå at bruge dem. Hygiejne og nogle forebyggende foranstaltninger er afgørende for at holde dine tænder hvide og sunde.

- Undgå indtagelse af mad og drikkevarer med farvestoffer

Drikkevarer som kaffe, sodavand og rødvin samt fødevarer med farvestoffer kan give pletter på tænderne. Hvis du begrænser forbruget af disse produkter eller børster tænderne kort tid efter indtagelse, kan du forhindre nogle pletter.

Rygning er heller ikke et godt valg for dem, der ønsker at bevare hvide tænder, fordi de stoffer, der findes i cigaretter, pletter tænderne.

- Begræns dit sukkerindtag

Sukkerholdig kost fremmer væksten af bakterier i Streptococcus mutans som er den vigtigste bakterie, der er ansvarlig for tandkødsbetændelse og bakteriel plak, hvilket resulterer i pletter.

Hvis du undgår at spise sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer eller børster tænder kort tid efter at have spist, kan du undgå dette problem.

- Få calcium gennem din kost

Calcium kan styrke tandemaljen og forhindre, at dentinen bliver udsat for en gulefarvet tandkød. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2010 i European Journal of Dentistry Kalciumrige fødevarer som mælk, ost og broccoli kan beskytte tænderne mod erosion af tandemaljen.

- Hold tandbørstning og tandtråd opdateret

Intet kan erstatte daglig tandbørstning og regelmæssig brug af tandtråd. Disse grundlæggende hygiejnevaner reducerer mængden af bakterier i munden og forhindrer ophobning af plak.

Regelmæssig tandrensning hos tandlægen er også vigtig for at bevare tændernes renhed og hvidhed.

Sidste advarsel

Ingen af de her viste hjemmeblegningsmetoder lover at gøre dine tænder superhvide, men de er billigere muligheder for at få dit smil til at se bedre ud.

Men hvis nogen af de hjemmeblegeprodukter, der er nævnt i denne artikel, forårsager tandfølsomhed i længere tid eller andre ubehagelige symptomer, anbefales det at stoppe med at bruge dem og gå til tandlægen.

Kilder og yderligere referencer:
  • //www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573376/
  • //www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19278079
  • //jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30412-9/fulltext
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210419
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9835828
  • //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308115

Vidste du, hvordan du kan blege dine tænder med bicarbonat? Kender du nogen, der allerede har gjort det? Kommentér nedenfor!

Rose Gardner

Rose Gardner er en certificeret fitnessentusiast og en passioneret ernæringsspecialist med over ti års erfaring i sundheds- og wellness-branchen. Hun er en dedikeret blogger, der har dedikeret sit liv til at hjælpe folk med at nå deres fitnessmål og opretholde en sund livsstil gennem kombinationen af ​​ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Roses blog giver tankevækkende indsigt i verden af ​​fitness, ernæring og kost, med særlig vægt på personlige fitnessprogrammer, ren kost og tips til at leve et sundere liv. Gennem sin blog sigter Rose efter at inspirere og motivere sine læsere til at indtage en positiv holdning til fysisk og mental velvære og omfavne en sund livsstil, der er både behagelig og bæredygtig. Uanset om du ønsker at tabe dig, opbygge muskler eller blot forbedre dit generelle helbred og velvære, er Rose Gardner din go-to-ekspert inden for alt, hvad fitness og ernæring angår.