Er øl dårligt for nyrerne?

Rose Gardner 15-06-2023
Rose Gardner

Der er ikke få mennesker, der har for vane at drikke en øl efter arbejde, til den berømte happy hour med kolleger eller derhjemme, til familiens grillfester i weekenden eller mens de ser en kamp med deres yndlingshold i fjernsynet.

Og hvem tænker på de virkninger, som drikkevaren kan have på organismen, mens man drikker den? Har du for eksempel hørt, at øl er dårligt for nyrerne? Er det sandt eller ej?

Fortsat efter offentliggørelse

Er øl dårligt for nyrerne?

Nyrerne er et sæt organer i menneskekroppen, som har flere vigtige funktioner for kroppen.

Det skyldes, at de er ansvarlige for at optage mineraler, producere hormoner, filtrere blodet, producere urin, udskille affaldsprodukter som f.eks. giftstoffer, kontrollere vandniveauet i kroppen og regulere blodtrykket, de røde blodlegemer og syre i kroppen.

Og hvordan virker øl i forhold til dette organ? Er øl dårligt for nyrerne? Først og fremmest er det vigtigt at huske på, at de negative og skadelige virkninger, der følger af forbruget af alkoholholdige drikkevarer, er direkte proportionale med den mængde, der indtages.

Se også: Giver Avocado gas?

En af de måder, hvorpå øl er dårligt for nyrerne, er, fordi stoffet forringer organets evne til at filtrere blodet. For dem, der allerede lider af nyreproblemer, kan et overdrevent forbrug af øl desuden forværre tilstanden.

Dehydrering

En af nyrernes funktioner er at opretholde et tilstrækkeligt vandniveau i organismen. Men når der er alkohol i organismen som følge af ølforbrug, påvirkes nyrernes funktion også, og kroppen kommer i en dehydreringstilstand.

Fortsat efter offentliggørelse

Forhøjet blodtryk

En anden bivirkning ved overdreven alkoholindtagelse er forhøjet blodtryk. Og hvad har det med nyrerne at gøre? Forhøjet blodtryk er en af de vigtigste faktorer for nyresygdomme og kan føre til en forværring af nyrernes tilstand.

For at undgå forhøjet blodtryk og de problemer, der følger med det, anbefales det at begrænse alkoholforbruget til mindre end to drinks dagligt.

  • Se mere: Alkohol og forhøjet blodtryk - Sandheder, myter og tips.

Konsekvenser af leversygdom

Misbrug af øl påvirker også leveren og kan udløse udviklingen af leversygdomme. Et leverproblem, der opstår som følge af alkoholforbrug, kan svække nyrernes evne til at kontrollere blodgennemstrømningen, hvilket gør organet ude af stand til at filtrere blodet ordentligt.

Nyreskader

Er du en af dem, der drikker øl til døde og ikke engang bemærker, når du fylder dit bord med dåser på kort tid, skal du vide, at det er vigtigt at kontrollere dig selv, hvis du ikke ønsker at ødelægge dine nyrer.

Vi siger dette, fordi et forbrug af mere end fire til fem dåser øl inden for et interval på to timer kan få alkoholniveauet i blodet til at stige voldsomt, og det kan medføre nyreskader.

Det er vigtigt at huske på, at det tager lang tid at behandle en alvorlig nyreskade, og i nogle tilfælde, selv om det er få, kan der opstå permanente nyreskader.

Se også: Er kanel i håret dårligt eller godt for dig? Fortsat efter offentliggørelse

Andre skadelige virkninger af øl

Først og fremmest skal vi understrege, at vi ikke siger, at du aldrig skal indtage denne drik, men at du skal gøre det med måde, idet du højst bør drikke to øl om dagen eller moderate mængder fra tid til anden, eller endda mindre, afhængigt af den lægelige anbefaling, du har fået, fordi det ikke kun er nyrerne, der kan blive påvirket af denne drik.

Vægtløftning

Har du bemærket, at du har taget på i vægt? Den daglige øl kan være en af synderne bag de uønskede og ubehagelige overskydende kilo.

Øl kan også resultere i vægtøgning, fordi øl ud over at være et kalorielet stof - en flaske på 600 ml indeholder 270 kalorier - kan forbruget også ledsages af snacks som pizza, snacks, jordnødder, jordnøddesmør, småkager eller stegt mad, hvilket yderligere øger mængden af kalorier, der tilbydes kroppen.

Det værste af alt er, at ølmisbrug også kan medføre, at en person får en forstyrret appetit og mister evnen til at se, hvornår han/hun har fået nok at spise.

  • Se mere: Er øl virkelig fedende?

Halskræft, halsbrand, sure opstød og refluks

Desuden er det daglige indtag af øl også forbundet med udvikling af kræft i halsen. Som om dette ikke var nok, kan den alkoholholdige drik også forårsage halsbrand og surhed.

Øl består af stærke stimulanser, der kan virke til at fremskynde sekretionen af mavesyre, hvilket kan bidrage til at fremkalde sure opstød og refluks i spiserøret.

Fortsat efter offentliggørelse

Skader på celler i hjernen

Dagligt indtag af store mængder øl er også forbundet med skader på celler i hjernen, hvilket på længere sigt kan blive endnu værre og medføre alvorlige hjernerelaterede sygdomme.

Træthed og udmattelse

Ud over at et overdrevent forbrug af øl kan medføre de berømte tømmermænd, der har træthed som et af symptomerne, slår drikken ned på organismens energiniveauer med et meget hurtigt fald i glukoseniveauet i blodet.

Har du nogensinde hørt, at øl er dårligt for dine nyrer? Har du hørt, at øl er dårligt for dine nyrer? Kommentér nedenfor!

Rose Gardner

Rose Gardner er en certificeret fitnessentusiast og en passioneret ernæringsspecialist med over ti års erfaring i sundheds- og wellness-branchen. Hun er en dedikeret blogger, der har dedikeret sit liv til at hjælpe folk med at nå deres fitnessmål og opretholde en sund livsstil gennem kombinationen af ​​ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Roses blog giver tankevækkende indsigt i verden af ​​fitness, ernæring og kost, med særlig vægt på personlige fitnessprogrammer, ren kost og tips til at leve et sundere liv. Gennem sin blog sigter Rose efter at inspirere og motivere sine læsere til at indtage en positiv holdning til fysisk og mental velvære og omfavne en sund livsstil, der er både behagelig og bæredygtig. Uanset om du ønsker at tabe dig, opbygge muskler eller blot forbedre dit generelle helbred og velvære, er Rose Gardner din go-to-ekspert inden for alt, hvad fitness og ernæring angår.