Bitter Salt Slimming? hvad er det for, fordele og hvordan man tager det

Rose Gardner 20-06-2023
Rose Gardner

Bitter salt, magnesiumsulfat, magnesiumsalt, magnesiumsalt eller Epsom-salt... Faktisk er de alle sammen det samme. Bitter salt, som det er bedre kendt som, er intet andet end magnesiumsulfat, som er et mineral, der kommer fra steder med klippeformationer, hvor der findes varme kilder. Taber bittert salt virkelig vægt? Er denne påstand sand?

Det har været kendt siden oldtiden, hvor folk badede i disse kilder for at behandle gigt-, led- og muskelsmerter, inflammatoriske processer, åndedræts- og dermatologiske problemer.

Fortsat efter offentliggørelse

Siden opdagelsen af dets gavnlige virkninger på sundheden er laboratorier og medicinalindustrien begyndt at udforske bittert salt kommercielt, hvilket giver en større diversificering af dets anvendelse og gør proceduren lettere, da det er nok at købe det i et konventionelt eller blandingsapotek, uden at man behøver at gå til en af disse kilder.

Mange sælger påstanden om, at bittert salt slanker, men vi vil se nedenfor, at det ikke virker helt på den måde.

Hvordan virker Bitter Salt?

- Eksternt

Ved kontakt med vand kan magnesium absorberes af huden, og derfor er det oprindeligt blevet brugt til nedsænkningsbade til medicinske behandlinger.

Denne reabsorption af mineralet fremmer næsten øjeblikkeligt velvære, da magnesium bidrager til produktionen af serotonin - enzymet for godt humør. Derfor er disse bade afslappende og beroligende og genopretter også den fysiske og følelsesmæssige balance.

Fortsat efter offentliggørelse

Det er også værd at bemærke, at magnesium spiller en grundlæggende rolle i aktiviteten af snesevis af andre enzymer i vores krop.

- Internt

Vores krop modtager alt, hvad vi spiser, enten via blodet eller via lymfesystemet. Det, vi ikke udnytter, bliver udskilt i form af afføring.

Når denne proces er langvarig, og udskillelsen ikke sker inden for den forventede tid, forbliver disse affaldsprodukter i vores indvolde meget længere end forventet, hvilket øger gæringen og produktionen af toksiner.

Se også: Taber eller tager spironolacton på i vægt eller tager på i vægt?

Disse toksiner forårsager bl.a. forstoppelse, flatulens, dårligt humør, træthed, irritabilitet, ubehag og andre ting.

Når denne tilstand varer for længe uden effektiv behandling, kan denne forværrede og konstante gæring udvikle stærkt kræftfremkaldende toksiner.

Fortsat efter offentliggørelse

Bittert salt bruges til at lindre disse symptomer, da det fremmer tarmtømningen og virker afførende.

Det bør anvendes under lægelig rådgivning, som vil angive den korrekte dosis for hver enkelt person. Man bør ikke bruge nogen medicin uden først at tale med sin læge. Derfor vil der ikke være nogen indikationer på, hvordan man tager bittert salt i denne artikel.

Bitter salt slankning?

Nej! Svaret i dette tilfælde er kategorisk.

Mange mennesker bruger uforvarende bittert salt til at tabe sig. Den fornemmelse, som bittert salt slanker, kommer gennem vægttab forårsaget af dehydrering, og når det tages i de forkerte doser, vil det forårsage diarré.

Se også: 10 opskrifter på proteinshake

Det er vigtigt at huske på, at folk, der bruger bittert salt til dette formål, ikke forbrænder fedt, men eliminerer vand. Så snart dette vand indtages igen, vil vægten vende tilbage til det normale niveau. Derfor bør du fjerne bittert salt fra din kost, hvis du ønsker at tabe dig.

Fordele ved bittert salt

Når vi ved, at det ikke er sandt, at bittert salt taber sig, kan vi bekræfte dets reelle fordele. Ved hyppig brug i nedsænkningsbade mindsker eller fjerner det forskellige problemer. Eksperter anbefaler mindst 3 bade om ugen.

Fortsat efter offentliggørelse
  • Virker på inflammatoriske processer;
  • Lindrer muskelspændinger;
  • Helbreder dermatologiske problemer;
  • Hjælper åndedrætsprocessen;
  • Forebygger hærdning af arterierne;
  • Regulerer blodtrykket;
  • Bidrager til at forbedre søvnkvaliteten;
  • Afstressning;
  • Lindrer hovedpine;
  • Flebitis;
  • Bursitis;
  • Fibromyalgi.

I alle disse tilfælde skal man bruge en kop bittert salt i et karbad med varmt vand.

Neddykningstiden er så lang tid, som vandet ikke afkøles.

Hvad bruges bittert salt til?

Den kan anvendes lokalt til en række forskellige formål:

  • Let eksfolierende: Bland en teskefuld bittert salt med ½ teskefuld af din rensemiddel eller massageolie. Påfør forsigtigt med vat på hudområder med morkler, hvilket fremmer en let eksfoliering. Massér i et par sekunder og skyl med varmt vand.
  • Insektbid: Bland en spiseskefuld bittert salt med et glas koldt vand. Brug det til at lave kompresser på det berørte område. Denne blanding kan bruges flere gange om dagen, hvilket mindsker kløe og hævelse.
  • Reduktion af fodlugt: Læg dine fødder i blød i en beholder med 1 kop bittert salt opløst i 2 liter varmt vand. Du kan også tidligere foretage en eksfoliering. Denne procedure vil også hjælpe med at behandle fodsvamp.
  • Reduktion af hæmatomer: Lav kompresser ved at lægge bomuld eller gaze i blød i en opløsning af en spiseskefuld bittert salt opløst i et glas koldt vand. Påfør flere gange om dagen.
  • I form af et omslag: Til behandling af astma, bronkitis og migræne. Lav en tyk pasta af bittersalt og vand. Påfør den på ryggen, panden eller brystet. Lad den virke i et par minutter.
  • Afgiftning: Hudens porøsitet gør det muligt for huden at optage stoffer, men den udfører også den omvendte proces, kaldet omvendt osmose. Under badet i bittert salt udfører den denne proces, når mineralerne i det bitre salt suger disse stoffer ud af huden. Denne afgiftningsproces bør udføres en gang om ugen ved at opløse en kop bittert salt i enbadekar med varmt vand, og bliv der i ti minutter.

Epsom saltbad

Mange SPA'er har normalt Epsom-saltbade med i deres behandlingsprogrammer.

Det er et sofistikeret navn, som skaber en illusion og henviser til noget importeret eller udsøgt, men det, der tilbydes, er ikke andet end et bad i bittert salt.

Dette berømte SPA-bad foregår i et badekar med varmt vand, hvor der opløses 2 glas bittert salt. Patienten forbliver nedsænket i 15 minutter i denne opløsning. Der tilsættes også et halvt glas fugtighedsgivende olie til dette vand.

Sæbe bør ikke anvendes i dette tilfælde, da dens pH-værdi forstyrrer saltets virkning.

Kontraindikationer

  • Allergi over for bittert salt;
  • Patienter med nyrefunktionsforstyrrelser;
  • Patienter med kronisk tarmobstruktion;
  • Patienter med colitis ulcerosa og andre tarmpatologier;
  • Børn under to år;
  • Crohns sygdom;
  • Graviditet;
  • Ældre.

*Udtagelser gælder for patienter med lægeordination.

Bivirkninger

Den mest almindelige af disse er diarré.

Afsluttende bemærkninger

Pas på med falske løfter om, at bittert salt er slankende. Det er ikke udviklet til dette formål. I medierne kan du finde oplysninger om dets anvendelse til slankende formål, men det er noget vrøvl.

Bittert salt har en række fordele, især når det anvendes lokalt.

Gode produkter giver gode resultater, når de bruges på den rigtige måde. Hvis de bruges uden kriterier, kan de skade sundheden. Det er værd at kende bittert salt i tilfælde, hvor dets resultater er videnskabeligt bevist.

Har du nogensinde set et mærke eller en sælger hævde, at bittert salt gør dig slankere? Har du nogensinde indset, at denne forudsætning er forkert? Kommentér dine erfaringer nedenfor.

Rose Gardner

Rose Gardner er en certificeret fitnessentusiast og en passioneret ernæringsspecialist med over ti års erfaring i sundheds- og wellness-branchen. Hun er en dedikeret blogger, der har dedikeret sit liv til at hjælpe folk med at nå deres fitnessmål og opretholde en sund livsstil gennem kombinationen af ​​ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Roses blog giver tankevækkende indsigt i verden af ​​fitness, ernæring og kost, med særlig vægt på personlige fitnessprogrammer, ren kost og tips til at leve et sundere liv. Gennem sin blog sigter Rose efter at inspirere og motivere sine læsere til at indtage en positiv holdning til fysisk og mental velvære og omfavne en sund livsstil, der er både behagelig og bæredygtig. Uanset om du ønsker at tabe dig, opbygge muskler eller blot forbedre dit generelle helbred og velvære, er Rose Gardner din go-to-ekspert inden for alt, hvad fitness og ernæring angår.