Predmenstrualna napetost je problem koji pogađa i muči mnoge žene. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), 90% žena pati od ovog stanja.

Ako niste žena koja je već patila od PMS-a, kladimo se da znate nekoga ko se bori protiv njega. Broj Brazilki pogođenih ovim stanjem nije mali: prema onome što smo otkrili, Brazilke su među ženama koje najviše pate od ovog problema, toliko da je najmanje 80% Brazilki pogođeno ili je već bilo pogođeno. problemom.

PMS donosi dvije vrste simptoma – fizičke i emocionalne. Kada se iskuse efekti oba tipa, žene trpe veći uticaj na svoju rutinu.

Prema istraživanjima, već je otkriveno 150 simptoma sindroma. Među njima su: anksioznost, nervoza, promene raspoloženja, glavobolja, zadržavanje tečnosti, bol u grudima, otok, umor, nekontrolisana želja za slatkim i depresija.

9 opcija za PMS

Postoje neke opcije za PMS lijekove koji mogu pomoći u ublažavanju ili uklanjanju većine gore navedenih simptoma. Provjerite šta su.

1. Vježbanje fizičkih vježbi

Vježbanje fizičkih vježbi jedan je od najboljih načina za ublažavanje stresa i anksioznosti takozvanog PMS-a A, vrste PMS-a koji je upravo povezan saanksioznost i karakteriziraju ga hormonalne promjene koje stimuliraju stres.

To je zato što fizička aktivnost uzrokuje oslobađanje endorfina, hormona koji potiču osjećaj zadovoljstva.

Međutim, zapamtite. Zapamtite to prije Ako se pridružite bilo kojoj fizičkoj vježbi, liječnik bi vas trebao procijeniti kako biste saznali koju vrstu aktivnosti možete raditi i na kojem nivou možete vježbati. Također, računajte na podršku dobrog pedagoga, kako bi vaši treninzi uvijek bili sigurni.

2. Anksiolitici

Za najteže slučajeve PMS-a A, PMS lijekovi kao što su anksiolitici mogu se koristiti za ublažavanje simptoma.

Ova vrsta PMS-a se također može propisati za slučajeve PMS-a C, koju karakteriše prejedanje. Međutim, treba ih koristiti samo uz indikaciju i nadzor liječnika.

Brazilski centar za informacije o psihotropnim lijekovima (CEBRID) Federalnog univerziteta u Sao Paulu (Unifesp) pojašnjava da su anksiolitici lijekovi koji imaju svojstva od prekomjerne anksioznosti i napetosti i koji smiruju osobu pod stresom, napetu i anksioznu.

3. Dieloft

Dieloft se u nekim člancima spominje kao jedan od lijekova za PMS koji može propisati ljekar. Za njegovu prodaju potreban je liječnički recept.

Letak odDieloft koji je dostupan od strane Nacionalne agencije za zdravstveni nadzor (Anvisa) obavještava da je kontraindiciran za osobe s istorijom alergije na sertralin ili druge komponente lijeka i za one koji koriste antidepresive inhibitora monoamin oksidaze (MAO) ili pimozid.

Prema dokumentu, najčešće nuspojave lijeka su: nesanica, pospanost, vrtoglavica, dijareja, suha usta, mučnina i umor.

4. Yaz

Kontraceptiv Yaz se može koristiti kao lijek za PMS, u slučajevima kada postoji medicinska indikacija, očigledno. Pogotovo zato što se njegova komercijalizacija može obaviti samo uz predočenje ljekarskog recepta.

Lijek se također može koristiti za liječenje umjerenih akni vulgaris (bubuljica) kod žena koje također traže kontraceptiv metodom i pomoći u poboljšanju simptoma povezanih sa zadržavanjem tečnosti kao što su oticanje abdomena, otok i debljanje. Informacije su iz letaka za Yaz koji je dostupan od strane Anvise.

Prema dokumentu, lijek ima niz kontraindikacija kao što su:

• Trenutna ili prethodna povijest ugruška u vena noge (tromboza), pluća (plućna embolija) ili drugdje u tijelu;
• Trenutna ili prethodna povijest srčanog ili moždanog udara, koji je uzrokovan ugruškom ili rupturom krvnog ugruškakrvna žila u mozgu;
• Trenutna ili prošla povijest stanja koja mogu ukazivati ​​na srčani udar kao što je angina pektoris (jaki bol u grudima koji se može širiti u lijevu ruku) ili moždani udar kao prolazna ishemijska epizoda ili manji moždani udar bez rezidualnih efekata;
• Visoki rizik od arterijskih ili venskih ugrušaka;
• Trenutna ili prošla povijest određene vrste migrene koja dolazi s fokalnim neurološkim simptomima kao što su simptomi vida, poteškoće govor, slabost ili utrnulost bilo kojeg dijela tijela;
• Dijabetes melitus sa oštećenjem krvnih žila;
• Trenutna ili prethodna anamneza bolesti jetre (simptomi mogu biti žutilo kože ili svrab po cijelom tijelu tijelo) i sve dok se jetra ne vrati u normalno funkcioniranje;
• Trenutna ili prošla povijest raka koji se može razviti pod utjecajem spolnih hormona kao što je rak dojke ili genitalni rak;
• Poremećaj u radu bubrega – teško zatajenje bubrega ili akutno zatajenje bubrega;
• Prisutnost ili povijest benignog ili malignog tumora u jetri;
• Prisustvo neobjašnjive krvi u vagini;
• Pojava ili sumnja na trudnoću;
• Alergija na bilo koju od komponenti lijeka.

Uputstvo također obavještava da su nuspojave koje može izazvati Yaz i klasificirane su kao uobičajeneuključuju: emocionalnu labilnost, depresiju, depresivna stanja, migrenu, mučninu, bol u dojkama, neočekivano krvarenje iz materice (između menstruacije) i nespecifično vaginalno krvarenje.

5. Gamaline V

Još jedan lijek za PMS pronađen u našem istraživanju bio je Gamaline V. Indiciran je kao pomoć za sindrom predmenstrualne napetosti i simptome povezane s njim kao što je bol u dojkama.

lijek se sastoji od ulja boražine, kontraindiciran je za one koji su alergični na bilo koju od komponenti njegove formule i treba ga oprezno koristiti kod pacijenata s epilepsijom, posebno sa shizofrenijom.

Može izazvati nuspojave kao npr. dijareja, mučnina i nelagodnost u trbuhu, međutim oni se klasificiraju kao vrlo rijetke nuspojave. Za njegovu prodaju potrebno je predočiti ljekarski recept.

6. Više vode a manje natrijuma

Ta taktika se može smatrati nekom vrstom kućnog lijeka za pomoć u borbi protiv PMS-a. Preporučljivo je jesti manje soli tokom cijelog mjeseca, posebno u sedmici prije menstruacije. Prerađenu hranu također treba izbjegavati jer je posebno bogata natrijumom.

Problem sa soli je što povećava zadržavanje tekućine u tijelu, što uzrokuje veće oticanje.

Istovremeno osjećaj , postoji orijentacija da se konzumira više vode, jer ovo činida se više soli eliminiše kroz urin, što doprinosi borbi protiv otoka.

7. Sok od šargarepe i potočarke

Pronašli smo studije koje preporučuju sok od šargarepe i potočarke kao jedan od kućnih lijekova za PMS jer napitak ima diuretička svojstva, pomaže u smanjenju zadržavanja tekućine i otoka, što može biti karakteristično za period.

8. Čaj od kupine

Čaj od kupine je također cijenjen u borbi protiv PMS-a, zahvaljujući činjenici da je napitak bogat antioksidansima koji smanjuju upale i surađuju sa smanjenjem grčeva i bolova u trbuhu.

9. Sok od banane sa kivijem

Još jedan zanimljiv domaći recept je sok od banane sa kivijem. Prema našim istraživanjima, napitak je bogat magnezijem i hranjiva tvar pomaže u smanjenju bolova u mišićima, umora i promjena raspoloženja.

Važna zapažanja

Moramo to zapamtiti prije nego što se pridržavate bilo kakvog PMS-a lijeka koji smo gore naveli, uključujući i prirodne, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste bili sigurni da je zaista indiciran za vas i da vam ne može naškoditi.

Uvijek imajte na umu da je samoliječenje opasan stav, koji može donijeti ozbiljne probleme vašem zdravlju.

Naglašavamo da se simptomi PMS-a mogu jako razlikovati od žene do žene i na liječniku je da odredi koji je lijek za PMS najboljipogodan za vašeg pacijenta, uzimajući u obzir simptome koje je ona prikazala.

Videozapisi:

Sviđa vam se ovi savjeti?

Jeste li ikada trebali uzimati bilo kakvu vrstu lijeka za PMS ? Da li obično mnogo patite od simptoma ovog perioda? Koji? Komentirajte ispod!