Kako ublažiti glavobolju tokom trudnoće

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

Suočavanje glavobolje u trudnoći donosi dilemu. Postoji li siguran lijek? Kako ublažiti ovaj poremećaj bez njega?

Da li ste ikada zastali da pomislite da je jedan od interesa bebe dobrobit majke? Čak i zato što njeno dobro raspoloženje za njega rezultira zdravljem i dobrim razvojem. Dakle, vrijeme je da se otvorite prijedlozima za lijekove protiv bolova koji su široko priznati kao sigurni.

Nastavlja se nakon reklamiranja

Ali onda sumnjate da neki lijekovi mogu biti štetni za razvoj fetusa. Znajte, međutim, da postoje vrlo jednostavne prakse koje uplaše bol i ne zahtijevaju upotrebu lijekova.

Vidi_takođe: Da li je dobar čaj od kamilice za kosu? Clears? Da li hidrira?

Koji lijekovi protiv glavobolje u trudnoći su sigurni?

Važno je obratiti pažnju na lijekove koji nisu sigurni u trudnoći

Tokom prvih mjeseci trudnoće, neke žene sporadično imaju glavobolje. Najdirektnije objašnjenje je dinamika hormona. Ali to može biti i posljedica povećanog volumena krvi u predjelu trbuha.

Zamislimo da žena nikada nije imala ponovljene glavobolje. Ako je trudna i počne se često žaliti na glavobolju, najvažnije je znati da li je trudnoća 20 sedmica ili više.

Objašnjenje leži u dokazima da od 20. tjedna postoji veći rizik visokog rizika povišenog krvnog pritiska kod trudnica zbog razvoja pre-eklampsija. Ako se ne liječi, preeklampsija može dovesti do prijevremenog porođaja.

Vidi_takođe: 13 zdravih i hranljivih sokova za trudnice - Kako to učiniti!

Stoga, kako ponavljajuće glavobolje mogu biti simptom ozbiljnih poremećaja, veoma je važno potražiti medicinsku pomoć kad god ne možete pronaći neposredan razlog za bol.

Nastavak nakon oglašavanja

Dobro, pa daleko naša referenca su žene koje ne pate od bilo kakvog poremećaja koji izaziva glavobolju. Mnogi od njih odbijaju da uzimaju lekove protiv bolova iz straha da će to naštetiti fetusu. Ispostavlja se da u jeku bola dolazi loše raspoloženje, depresivno stanje, nedostatak apetita, okolnosti koje nisu idealne ni za bebu.

Medicinska nauka je kroz svoju istoriju gomilala znanja i danas je Poznat je stepen sigurnosti za trudnice mnogih analgetika. Trenutno je malo lijekova štetnih za trudnice i bebe. Istraživači iz Food and Drug Administration (FDA), sjevernoameričkog tijela koje regulira testove efikasnosti i sigurnosti lijekova, opisuju da:

Oko jedna od svake 33 bebe rodi se svake godine s urođenom malformacijom; Vjeruje se da je oko 2% do 3% njih uzrokovano izlaganjem lijekovima.

Ovdje ćemo se fokusirati na dva dobro poznata lijeka protiv bolova:

1. Paracetamol

Neke studije biraju paracetamol kao najpouzdanije sredstvo za ublažavanje glavobolja u trudnoći . Od bilo kojegStoga je vrlo važno imati na umu: kada je formulacija lijeka paracetamol povezan s drugim spojevima kao što su kofein ili kodein, nemojte ga uzimati.

2. Aspirin

U malim dozama (do 100 miligrama dnevno), acetilsalicilna kiselina, poznata i kao “aspirin”, ne izaziva komplikacije kod budućih majki i njihove djece. Međutim, postoje ograničenja za aspirin s obzirom na period trudnoće i učestalost njegove upotrebe.

Kako ublažiti glavobolje u trudnoći bez lijekova

Postoje neki načini za ublažavanje glavobolje bez pribjegavanja lijekovima

Živite s poremećajima koji nisu jako ozbiljni, na primjer sinusitis, alergijski rinitis ili mala anksioznost i nesanica. Već ste razgovarali sa svojim doktorom o privremenim, podnošljivim glavoboljama koje doživljavate. Sada kada čeka svog sina, želi se kloniti lijekova. Ovi prijedlozi su idealni za vas:

Nastavak nakon oglašavanja
  • Udahnite vrućom vodom, fokusirajući se na bočne strane nosa i čela. Para iz vode pomaže u čišćenju disajnih puteva.
  • Masirajte čelo, nos i područje oko očnih duplja.
  • Ostanite hidrirani, posebno vodom i ne pijte previše slatkih grickalica.
  • Jedite svaka tri sata i nikada se nemojte prejedati.
  • Ako bol dolazi od nervne napetosti, lezite na mirno mjestoudobno i tiho. Pri slabom svjetlu opustite tijelo tako što ćete udahnuti i izdisati vrlo sporo.
  • Pokušajte spavati najmanje osam sati noću. Pripremite spavaću sobu i krevet tako da vam pružaju mir i toplinu.
  • Vježbajte jogu, tehniku ​​koja kombinuje kontrolu daha, pozicioniranje tijela i meditaciju.
  • Potražite usluge akupunkture, ako smatrate da su u okviru vašeg budžeta. Bez nuspojava, akupunktura je bila od velike pomoći u upravljanju anksioznošću.

Lijekovi koje bi trudnice trebale izbjegavati

I žene s problemima kao što su hipertenzija i migrena, koji povećavaju šansu da će doživjeti glavobolju visoke frekvencije u trudnoći ? Jesu li ostali bez lijekova? br. Ove posebne slučajeve treba pratiti akušer i održavati lijekove koje prepisuju specijalizirani stručnjaci.

Ovdje je problem da neke vrste analgetika ne bi trebale koristiti trudnice. Na primjer, one koje sadrže kodein u svom sastavu. Također se ne preporučuju nesteroidni protuupalni lijekovi, na primjer ibuprofen. Treba ih koristiti ako je to strogo neophodno i po preporuci ljekara.

Zašto izbjegavati ove lijekove? Zato što imaju teratogeno dejstvo. Što znači da imaju moć da izazovu abnormalni razvoj ufetus. Iako mnogi ljudi abnormalni razvoj povezuju samo s fizičkim nedostacima, trebali bi znati da šteta tu ne prestaje.

Također se može dogoditi da neki lijekovi dovedu do neadekvatnog funkcionisanja jednog ili više organa. Ili čak rezultiraju promijenjenim ponašanjem djeteta, problemi uočeni tek mnogo kasnije.

Dodatni izvori i reference
  • Glavobolja i trudnoća: sistematski pregled, The Journal of Headache and Pain, 2017; 18(1): 1-20.
  • Glavobolja u trudnoći, Neurološke klinike, 2012, 30(3):835-866
  • Sindrom migrene u trudnoći, Neurologija, 1968, 18( 2):197–199

Rose Gardner

Rose Gardner je certificirani fitnes entuzijast i strastveni specijalista za ishranu s više od decenije iskustva u industriji zdravlja i wellnessa. Ona je posvećena blogerka koja je svoj život posvetila pomaganju ljudima da ostvare svoje fitnes ciljeve i održavaju zdrav način života kombinacijom pravilne prehrane i redovnog vježbanja. Rosein blog pruža promišljen uvid u svijet fitnesa, prehrane i prehrane, s posebnim naglaskom na personalizirane fitnes programe, čistu ishranu i savjete za zdraviji život. Kroz svoj blog, Rose ima za cilj da inspiriše i motiviše svoje čitaoce da usvoje pozitivan stav prema fizičkom i mentalnom zdravlju i prihvate zdrav način života koji je istovremeno ugodan i održiv. Bilo da želite da smršate, izgradite mišiće ili jednostavno poboljšate svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit, Rose Gardner je vaš stručnjak za sve što se tiče fitnesa i prehrane.