Da li je slatki krompir loš za gastritis?

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

Da li je slatki krompir loš za gastritis? Ili je dobro? Ovaj korijen preporučuju liječnici i nutricionisti, posebno za one koji žele poboljšati svoju ishranu i voditi zdrav način života.

Ali sumnje u njegovu nutritivnu svojstva uvijek se javljaju, a ponekad je teško pronaći pouzdane informacije.

Nastavlja se nakon reklamiranja

Međutim, poznato je da batat ima hranjive sastojke koji doprinose liječenju i ublažavanju simptoma gastritisa, kao što ćete vidjeti kasnije.

Dakle, tokom ovog članak, saznat ćemo više o simptomima i uzrocima gastritisa, te otkriti učinke slatkog krumpira na problem.

Pogledajte također : Najbolja hrana za gastritis i važni savjeti

Šta je gastritis?

Gastritis je upala koja zahvaća zidove želuca

Gastritis je problem koji pogađa mnoge ljude, posebno one koji imaju napornu rutinu i ne mogu pravilno jesti.

Problem dovodi do upale u zidovima želuca, a može biti akutan, kada se razvija “iz trenutka u trenutak”, ili kroničan, kada se pogoršava tokom mjeseci i godina.

Nastavlja se nakon oglašavanja

Pored toga, to može biti uzrokovano brojnim faktorima, kao što su:

  • Stres
  • Upotreba lijekova, kao što su antibiotici i protuupalni lijekovi
  • Pretjerana konzumacija pržene hrane, kafe i druge hranekiseline
  • Infekcija bakterijama H. pylori
  • Redovna i prekomjerna konzumacija alkoholnih pića.

Vidi više: Postoji li lijek za gastritis? Šta je to, simptomi, lijek, šta jesti i liječiti.

Simptomi gastritisa

Bez obzira na uzrok, simptomi gastritisa su vrlo karakteristični, a uključuju:

  • Žgaravica
  • Bolovi u stomaku
  • Probavne smetnje
  • Mučnina
  • Povraćanje
  • Osjećaj nadutosti nakon jela.

Ali važno je zapamtiti da neki ljudi nemaju nikakve simptome, zbog čega problem godinama prolazi nezapaženo.

Da li je slatki krompir loš za gastritis?

Slatki krompir je super zdrava i hranljiva hrana

Sada kada smo malo bolje upoznali gastritis, hajde da konačno saznamo kako se bolest može povezati sa slatkim krompirom.

Prema informacijama iz Livestronga, beta-karoten, nutrijent koji se nalazi u slatkom krompiru, pomaže u zaštiti sluznice jednjaka i želuca. Stoga, hrana koja sadrži ovo jedinjenje može biti veoma korisna u liječenju gastritisa i ezofagitisa.

Nastavak nakon reklamiranja

Osim toga, antioksidansi prisutni u slatkom krompiru, kao što su beta-karoten i vitamin C, pomažu tijelu da bori se protiv oksidativnog stresa, osim što ima protuupalni učinak.

Pa kada dodamo ove prednosti,možemo reći da batat može biti koristan za osobe koje pate od gastritisa i drugih želučanih tegoba.

Vidi_takođe: Lijekovi za bol u uhu – savjeti za ublažavanje bolova

Budite oprezni s prženjem

Pomfrit, slatki ili engleski, ukusan je prilog uz svaki obrok .

Međutim, proces prženja čini hranu izuzetno masnom, osim što je štetna za želudac.

Za one koji pate od gastritisa bitno je izbjegavati prženu hranu koliko god moguće.

Pogledajte također: Fit recepti sa slatkim krompirom.

Nastavak nakon reklamiranja

Recepti za gastritis koristeći slatki krompir

Sada kada znamo da krompir može pomoći u liječenju i prevenciji gastritisa, hajde da sada naučimo neke načine da ovaj korijen uključimo u svoj svakodnevni život:

1. Recept za škrob od slatkog krompira

Iako ne postoje naučni dokazi da škrob od slatkog krompira zaista liječi gastritis, mnogi ljudi prijavljuju poboljšanje simptoma kada počnu konzumirati proizvod.

Njegova priprema je vrlo jednostavna, i može se raditi kod kuće:

Sastojci:

  • Srednji slatki krompir
  • 600 ml vode.

Način pripreme:

  • Krompir i vodu izmiksajte u blenderu
  • Zatim procijedite smjesu koristeći čistu pamučnu krpu
  • Zatim ostavite tečnost da odstoji nekoliko sati, dok se mekani prah ne nakupi na dnu
  • Zatim, sapažljivo, uklonite tečnost i ostavite da se prah osuši na suncu
  • Ovaj prah je škrob od slatkog krompira i može se konzumirati sa vodom za liječenje želučanih tegoba.

dva. Recept za sok od krompira

Još jedan recept koji izgleda da ublažava želučane probleme je sok od slatkog krompira:

Sastojci:

Vidi_takođe: 10 namirnica bogatih složenim ugljikohidratima
  • 200 ml hladne vode
  • 3 kriške kuvanog slatkog krompira
  • ½ velike banane ili 1 mala
  • 2 kašike zobenih pahuljica

Način pripreme:

  • Izmiksajte sastojke u blenderu dok se ne dobije homogena smjesa
  • Zatim po želji dodajte led i zasladite.

Video: 10 najgorih namirnica za gastritis

Pogledajte sljedeće video zapise i nastavite učiti o prehrani kod gastritisa i slatkom krumpiru:

Video: Prednosti slatkog krumpira

Rose Gardner

Rose Gardner je certificirani fitnes entuzijast i strastveni specijalista za ishranu s više od decenije iskustva u industriji zdravlja i wellnessa. Ona je posvećena blogerka koja je svoj život posvetila pomaganju ljudima da ostvare svoje fitnes ciljeve i održavaju zdrav način života kombinacijom pravilne prehrane i redovnog vježbanja. Rosein blog pruža promišljen uvid u svijet fitnesa, prehrane i prehrane, s posebnim naglaskom na personalizirane fitnes programe, čistu ishranu i savjete za zdraviji život. Kroz svoj blog, Rose ima za cilj da inspiriše i motiviše svoje čitaoce da usvoje pozitivan stav prema fizičkom i mentalnom zdravlju i prihvate zdrav način života koji je istovremeno ugodan i održiv. Bilo da želite da smršate, izgradite mišiće ili jednostavno poboljšate svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit, Rose Gardner je vaš stručnjak za sve što se tiče fitnesa i prehrane.