Provjerite je li istina da je Gatorade dobar za mamurluk ili nema smisla piti ovo piće dan nakon pijenja kako biste ublažili simptome.

Umor, slabost, pretjerana žeđ, suhoća ustima, bol, glavobolja, bolovi u mišićima, mučnina, povraćanje, bol u stomaku, loš san, vrtoglavica, osjećaj kao da se prostorija vrti, povećana osjetljivost na svjetlost i zvuk, drhtanje, smanjena sposobnost koncentracije, ubrzan rad srca i poremećaji raspoloženja kao što su depresija, anksioznost i razdražljivost.

Sve ovo su simptomi povezani s mamurlukom, stanjem koje se može razviti nakon što osoba konzumira vrlo veliku količinu alkohola.

Znakovi mamurluka se često nalaze. puni učinak ujutro nakon noći obilnog opijanja, a može varirati ovisno o količini unesenog alkohola.

Kao da nisu dovoljno loši, česti mamurluci mogu rezultirati problemima u radu i sukobima u radno okruženje. Uprkos tome, uvijek je dobro znati kako izliječiti mamurluk prema nauci.

Da li je Gatorade dobar za mamurluk?

Gatorade je sportski napitak koji obećava oporavak, rehidrataciju i nadoknadu ugljikohidrata i mineralnih soli izgubljenih u tijelu tokom bavljenja sportskim aktivnostima.

Proizvod je namijenjen sportistima amaterimaili profesionalci prije, za vrijeme ili nakon izvođenja fizičkih vježbi. Dostupan je u aromama mandarine, limuna, grožđa i citrusa.

Drugim riječima, Gatorade nije posebno formuliran s ciljem rješavanja mamurluka. Također pogledajte da li Gatorade goji ili ne.

Međutim, budući da alkohol djeluje kao diuretik u tijelu, uzrokujući da tijelo gubi vodu, zadržavanje hidratacije može pomoći da stanje bude manje bolno, čak i ako ga zamijeni. voda izgubljena u organizmu neće izliječiti mamurluk.

A znate li zašto hidratacija može poboljšati glavobolju mamurluka? Karakterističan simptom javlja se upravo zato što je mozak dehidriran.

Pored konzumiranja puno vode, unos sportskih napitaka kao što je Gatorade nadoknađuje elektrolite izgubljene pijenjem i daje tijelu malo šećera. Vrijedi napomenuti da, kako navodi Mayo Clinic , alkoholna pića mogu uzrokovati pad nivoa glukoze u krvi.

Elektroliti su važni jer pomažu tijelu da zadrži vodu i rjeđe mokri, omogućavajući tijelu da se brže hidrira. Prema dokumentu sa Federalnog univerziteta Rio Grande do Sul (UFRGS), natrijum, kalijum i hlor su neki od primera elektrolita koji se obično nalaze u

U istom smislu, MedlinePlus , portal Nacionalnog instituta za zdravlje Sjedinjenih Država, smatra konzumaciju sportskih napitaka dobrim načinom za nadoknadu soli i kalija koji su izgubljeni kao rezultat konzumiranja alkohola.

Doktor Alexis Halpern je rekao da, iako pića poput Gatoradea mogu malo pomoći kod mamurluka, ne pružaju isti balans minerala kao Gatorade. Pedyalit, vrsta lijek koji se koristi za nadoknadu akumuliranih gubitaka elektrolita i vode.

Halpern je također istakao činjenicu da su ova pića obično puna šećera i preporučio njihovo miješanje s vodom kako bi se kontrolirali dodani šećeri, ako je potrebno. Odaberite ih kao strategiju za olakšati mamurluk.

Anesteziolog Jason Burke, koji se bavi istraživanjem lijekova protiv mamurluka, također je ocijenio Pedyalite boljom alternativom u borbi protiv mamurluka od Gatoradea ili drugih pića s elektrolitima, upravo zato što se lijek sastoji od više elektrolita i manje šećera od ovih napitaka.

Međutim, ako nemate na raspolaganju Pedyalite za trenutak mamurluka, prije Umjesto pribjegavanja Gatorade-u ili drugim sportskim pićima, razmislite o davanju kokosove vode pokušaj. Dok kokosova voda sadržipet elektrolita prisutnih u krvi, pića kao što je Gatorade imaju samo dva. Iskoristite priliku da otkrijete sve zdravstvene prednosti kokosove vode.

Gatorade za prevenciju mamurluka

Preporučuje se da pijete kokosovu vodu ili sportsko piće kao što je Gatorade između alkoholnih pića kako biste započeli nadoknađivanje tekućine i elektrolita koji se gube uslijed konzumacije alkohola.

Međutim, ako pitate, logično je da je najbolji i najefikasniji način da spriječite mamurluk da imate samokontrolu i pazite da ne pijete previše dok ste vani. noćni izlazak.

Upozorenje: mamurluk može postati hitna medicinska pomoć

Kada pogledamo je li Gatorade dobar za mamurluk, ne možemo a da ne istaknemo da postoji su slučajevi u kojima se stanje uklapa u kategoriju hitne medicinske pomoći.

Prema Mayo Clinic , postoje teži simptomi koji mogu pratiti mamurluk i znakovi su intoksikacije ili alkoholizma predoziranja, stanje koje se smatra potencijalno smrtonosnim.

Stoga organizacija upozorava da je potrebno pozvati lokalnu hitnu pomoć kada osoba koja je konzumirala alkoholna pića pokaže znakove kao što su:

• Zbunjenost;
• Povraćanje;
• Krčevi;
• Sporo disanje – manje od osam udisaja u minuti;
• Nepravilno disanje – jedanrazmak duži od 10 sekundi između udisaja;
• Plava ili blijeda koža;
• Niska tjelesna temperatura – hipotermija;
• Poteškoće u održavanju svijesti;
• Nesvjestica ( nesvijest) a da se ne može probuditi – osoba bez svijesti koja se ne može probuditi riskira smrt.

Ako sumnjate da je neko opijeo alkoholom ili se predozirao, čak i ako osoba ne pokaže simptomi Ako otkrijete da imate klasične simptome, odmah potražite medicinsku pomoć, savjetuje organizacija.

Osim što trebate znati da li je Gatorade dobar za mamurluk

Ako imate mamurluk prečesto , vrijedi stati i napraviti samoanalizu kako biste provjerili da ne pijete previše do te mjere da oštetite vlastito fizičko i emocionalno zdravlje i ometate vaše međuljudske odnose ili radni život.

Ako zaključite da zlostavljate i da ne možete sami da prestanete, zamolite svoje prijatelje i porodicu za pomoć i obavezno se obratite profesionalcu da vas uputi.

Dodatni izvori i reference:

• //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/symptoms-causes/syc-20373012
• //www.anvisa.gov.br/datavisa/fila_bula/frmVisualizarBula.asp?pNuTransacao=10809182014&pIdAnexo=2338740
• //medlineplus.gov/ency/article1.800