Preslica je ljekovita biljka koja se široko koristi kao kućni lijek za hemoroide i obilnu menstruaciju. Zbog svog diuretičkog djelovanja, naširoko se koristi i kod bubrežnih kamenaca i kao snažno protuupalno sredstvo. U nastavku ćete saznati da li vas čaj od preslice tjera na mršavljenje, znat ćete sva njegova svojstva, šta sadrži, kada i kako ga uzimati.

Nošenje s neravnotežom u tijelu a posebno mršavljenje uz spor metabolizam postaje jedna od najvećih poteškoća za ljude koji žele da smanje procenat masti. Često usvajanje hiper-restriktivne dijete nije dovoljno i tijelo može čak neočekivano reagirati. Upravo u ovom trenutku moramo ugraditi prirodnu i zdravu hranu kako bismo intenzivirali sagorijevanje kalorija kako bismo eliminirali one kilograme koji nam toliko smetaju.

Pored opisanih prednosti, preslica se može koristiti za mnoge druge stvari. Bori se protiv zadržavanja tečnosti, ubrzava metabolizam, dobra je za kožu i još mnogo toga. Otkrijte 11 najvećih prednosti preslice i budite iznenađeni. Također, važno je da naučite kako napraviti čaj od preslice.

Očigledno, čaj od preslice nije jedini reduktor mjere. Voljet ćete znati 10 najboljih čajeva za mršavljenje i kako djeluju.

Među namirnicama koje se ističuKao efikasne da bi metabolizam bio aktivniji i efikasniji, možemo izdvojiti čajeve. Mogu biti raznolike i često imaju višestruka svojstva zbog kombinacija napravljenih između biljaka. Čaj od preslice pomaže u mršavljenju i može biti saveznik kojeg ste čekali da bi vaši rezultati bili uočljiviji i motivirajući za nastavak procesa mršavljenja.kako ga pravilno koristiti:

Sastav preslice

Sastoji se od ogromne količine silicija i značajnih količina natrijuma, magnezija, željeza, kalcija, pa čak i tanina.

Prednosti preslice

Ima adstringentni i diuretički kapacitet, što pogoduje pravilnom funkcionisanju vašeg crijeva, a samim tim i eliminaciji nepotrebnih toksina iz vašeg tijela, što je suštinska korist za one koji žele smršaviti.

Prema podacima objavljenim u studiji iz 2014. objavljenoj u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, preslica se kao diuretik pokazala jednako djelotvornom kao hidroholoatiazid (diuretik) bez izazivanja pretjeranog gubitka elektrolita kroz urin.

Vrijedi napomenuti da je provedena studija bila vrlo mala i da je potrebno prikupiti više dokaza koji bi potvrdili diuretski učinakčaj. Ipak, uočeni rezultat je obećavajući i ukazuje da je diuretičko svojstvo čaja od preslice stvarno.

Zbog ovih svojstava, čaj od preslice može smanjiti ili liječiti simptome infekcija bubrega, mjehura, gonoreje i dijareje. Vaš metabolizam će ostati aktivan, a otok i nelagoda u trbuhu će se smanjiti, što potvrđuje da čaj od preslice mršavi.

Ali nemojte misliti da su njegove prednosti ograničene na to, naprotiv. Ako ga dodate u svoj plan ishrane, moći ćete postići bolji kvalitet života i još uvijek uživati ​​u ljepoti i elastičnosti za one sa suvom kožom. Čaj još uvijek može doprinijeti zacjeljivanju prijeloma kostiju, a može također biti od koristi u liječenju i borbi protiv želučanih čireva, anemije, pa čak i smanjenju vjerojatnosti grčeva i krvarenja.

Više detalja o prednostima preslice za kožu.

Vlakna sadržana u preslici mogu također podržati zdravlje arterija, zdravlje kože i zdravlje kostiju.

Kada govorimo o efikasnosti preslice za zdravlje vaše kože, mislimo na hidrataciju moć i njena preventivna upotreba protiv proširenih vena i strija, koje postaju očiglednije nakon testiranja elastičnosti tkiva vaše kože, rezultat snageadstringentno. Odnosno, pijenje čaja od preslice gubi na težini i čak može učiniti vašu kožu čišćom, ljepšom i bez akni. I nemojte misliti da su vaši nokti i kosa izostavljeni od ovih prednosti.

Prema studiji iz 2012. objavljenoj u časopisu Cell Proliferation, preslica se koristila još od antičke Grčke za njegu kože i noktiju. Osim toga, biljka se koristi za zacjeljivanje rana, liječenje osteoporoze i popravku kostiju. Naučnici pretpostavljaju da silicijum koji se nalazi u čaju od preslice pomaže tijelu da proizvodi više kolagena i skladišti više kalcija, koji se kasnije koristi za jačanje kostiju i izgradnju jačih, ljepših noktiju i kose.

Što se tiče mršavljenja, diuretik Čini se da učinak preslice smanjuje zadržavanje tekućine i toksina, čime doprinosi gubitku težine.

A da izgubite trbuh na najukusniji i prirodniji način, velika je vjerojatnost da će vam se svidjeti da uzmete jedan od ovih 10 sokova recepti za mršavljenje prirodnim putem.

Mjere gubitka

Moć detoksikacije organizma i ispuhavanja tijela nam omogućava da konstatujemo da čaj od preslice mršavi.

Učinkoviti tretmani

U nastavku ćete moći saznati neke slučajeve u kojima fitoterapeutsko djelovanje preslice može biti od koristi:

• Anksioznost
• Stres
• Varijacijeraspoloženje
• Kamen u žučnoj kesi
• Kamen u bubregu
• Visoki krvni pritisak
• Anemija
• Prekomerni menstrualni protok
• Groznica
• Bol i nelagoda u glavi
• Reumatizam
• Čir
• Osteoporoza
• Otok
• Zadržavanje tekućine

Kada piti čaj od preslice

Proces mršavljenja zahtijeva usvajanje plana ishrane bogate funkcionalnom i prirodnom hranom kako bi se potaknuo efikasniji gubitak masti. Shodno tome, između obroka možete piti čaj od preslice sa voćem ili nečim po želji.

Kako ga pripremiti

U nastavku ćete moći da naučite kako da najbolje pripremite čaj od preslice.

Sastojci:

2 do 4 supene kašike (ekvivalent 10 do 15 grama) preslice;

1 litra voda.

Način pripreme:

1. 1 litar vode stavite u lonac i stavite na jaku vatru dok ne počne da ključa;
2. Isključite vatru i stavite preslicu u kotlić;
3. Ostavite smjesu da odstoji najmanje 10 minuta;
4. Napitak procijedite i poslužite, po mogućnosti još vruće.

Uravnoteženo prehrana

Ne vjerujte da čaj od preslice čudesno mršavi, naprotiv. Bitno je da se pridržavate uravnotežene prehrane bogate funkcionalnim hranjivim tvarima za vaše tijelo. Možete dodati ove namirnicefunkcionalan i za sam čaj od preslice, birajući namirnice koje po mogućnosti mogu intenzivirati sagorijevanje masti i ubrzati vaš metabolizam.

Fizičke vježbe

Među alternativama za mršavljenje, fizičke aktivnosti su ipak one bolje opcije. Gubitak težine nije samo rezultat privremeno uvježbanih navika. Morat ćete preuzeti nove obaveze i prilagoditi svoju rutinu kako biste održali svoje tijelo u formi i zdravom. Vaši ciljevi moraju biti prioritetni i to će se postići samo ako sagorite više kalorija nego što unosite dnevno.

Kontraindikacije

Divno je znati da pijenje čaja od preslice gubi na težini, ali njegova upotreba ne preporučuje se osobama koje imaju nizak krvni pritisak, trudnicama. Ako imate pitanja u vezi s njegovom upotrebom, potražite savjet liječnika i odobrenje za pridržavanje procesa gubitka tjelesne masti.

Gdje kupiti biljku?

Preslicu možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane i na sajmovima. Može se kupiti u supermarketima, ali je češća u objektima prirodne hrane.

Sviđa vam se ovi savjeti?

Dodatni izvori i reference:

• / / www.floraforce.co.za/herb-library/horsetail/
• //webstu.onu.edu/garden/node/77
• //www.permaculture.co.uk/ articles /medical-use-konjski rep
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132922/
• //www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2112000
• //drtomobrien.ie/10-health-benefits-of-horsetail/
• //robis.es/en/horsetail-the-5-benefits-of-this-plant/
• //www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/horsetail
• //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail

Jeste li ikada pili čaj od preslice za mršavljenje? Šta mislite o rezultatima? Da li preferirate neki čaj za mršavljenje? Komentirajte ispod!