Bifidobakterije – šta znači to ime koje je teško izgovoriti? Bifidobakterije se također mogu nazvati bifidobakterije i predstavljaju grupu bakterija koje inače naseljavaju ljudsko crijevo, iako se mogu unositi i u obliku lijeka.

Bifidobakterije pripadaju grupi mliječnih kisele bakterije, koje se nalaze u fermentiranoj hrani kao što su sir i jogurt i smatraju se probioticima.

Koja je upotreba bifidobakterija?

Probiotici su upravo takozvani „dobri bakterije” koje žive u crijevima, poboljšavaju naše zdravlje općenito, olakšavajući probavu i apsorpciju nutrijenata, osim što jačaju imuni sistem.

• Vidi više: Probiotici – Šta su, prednosti i savjeti.

Tijelo se također oslanja na svoje “normalne” bakterije da razgrađuju hranu i spriječi štetne bakterije da preuzmu tijelo.

Bifidobakterije su dopuštaju da rastu i razmnožavaju se na mjestima gdje bi se normalno pojavili u tijelu. Osim toga, probiotici kao što je supstanca obično se koriste kada se bolest razvila ili postoji mogućnost da će se pojaviti kao rezultat smrti normalnih bakterija u tijelu.

Na primjer, antibiotski tretmani mogu uništavaju štetne bakterije iMeđutim, oni također mogu ubiti normalne tjelesne bakterije koje se nalaze u gastrointestinalnom traktu i urinarnom traktu.

Teorija je da korištenje probiotičkih bifidobakterija tokom liječenja antibioticima može spriječiti ili minimizirati smrt korisnih bakterija u tijelu i dominaciju štetne bakterije za tijelo.

Druge upotrebe za bifidobakterije

Bifidobakterije se također općenito koriste za dijareju, za zatvor, za poremećaj crijeva poznat kao sindrom iritabilnog crijeva, za sprječavanje prehlade ili gripa, i niz drugih stanja.

Međutim, treba istaknuti činjenicu da ne postoje dobri naučni dokazi koji podržavaju neke od ovih upotreba. Hajde da pogledamo u kom pravcu ovi dokazi upućuju u različitim slučajevima:

– Zatvor

Bifidobakterije se smatraju mogućim efikasnim za zatvor. Rana istraživanja su pokazala da vrsta bifidobakterija pod nazivom Bifidobacterium breve može smanjiti zatvor kod djece.

Druga istraživanja su također pokazala da bifidobakterije (Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 i Bifidobacterium longum BB536) mogu smanjiti zatvor, posebno lagani zatvor, kod odraslih. Međutim, ima rezultatakontradiktorni rezultati u ovom smislu.

– Sindrom iritabilnog crijeva

Upotreba u ovom smislu je također klasifikovana kao moguće efikasna. Objašnjenje je da se čini da je upotreba probiotika korisna u odnosu na simptome bolesti, međutim, vrste probiotika koji se koriste u tu svrhu zaslužuju pažnju.

Unošenje Bifidobacterium infantile 35624 vrste za osam sedmicama je identificiran kao koristan za smanjenje simptoma bolesti. Nadalje, čini se da upotreba određenog proizvoda koji sadrži vrste bifidobakterija, laktobacila i streptokoka smanjuje nadimanje kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva.

S druge strane, kombinacija Lactobacillus paracasei subsp. paracasei, Lactobacillus acidophilus La5 i Bifidobacterium lactis BB-12 ne poboljšavaju simptome stanja.

– Pouchitis

Pouchitis je komplikacija koja može nastati nakon operacije za ulcerozni kolitis. Smatra se da oralno uzimanje određenog proizvoda sastavljenog od kombinacije bifidobakterije, laktobacila i streptokoka može pomoći u prevenciji problema.

– Infekcije u respiratornom traktu

Istraživanja su pokazala da neke vrste bifidobakterija mogu pomoći u prevenciji infekcija respiratornog trakta kao što je obična prehlada. Neka istraživanja su pokazala da uzimanjeBifidobacterium bifidum smanjio je broj studenata koji su dobili gripu ili prehladu. Međutim, Bifidobacterium longum subsp. infantili nisu radili za ove ljude.

Druga istraživanja su pokazala da je kombinacija Lactobacillus acidophilus i bifidobakterije s mlijekom pomogla u prevenciji gripe i prehlade kod male djece koja pohađaju vrtić. Postojala je još jedna studija koja je sugerirala da proizvod s Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum smanjuje rizik od prehlade kod djece školskog uzrasta.

Međutim, Bifidobacterium animalis subsp. lactis nije smanjio rizik od infekcija respiratornog trakta kod hospitalizirane djece i adolescenata.

– Dijareja

Čini se da Bifidobacterium bifidum pomaže u prevenciji rotavirusne dijareje kod male djece kada se koristi s Streptococcus thermophiles ili Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. Nadalje, čini se da bifidobakterije također pomažu u sprječavanju putničke dijareje kada se kombinuju sa Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus ili Streptococcus thermophilus.

S druge strane, istaknuto je da uzimanje Bifidobacterium Bifidobacterium zajedno, i Lactobacillus acidophilus ili Bifidobacterium longum nisu spriječili dijareju uzrokovanu antibioticima kao što su penicilin i klindamicin.

Bifidobacteriumlongum se pokazalo da smanjuje učestalost stolice i nelagodu u želucu kod ljudi koji uzimaju antibiotik eritromicin.

Osim toga, velika studija je pokazala da kombinacija Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis i Lactobacillus acidophilus ne smanjuje dijareju kod ljudi zaraženi bakterijom Clostridium difficile.

– Smrtnost prijevremeno rođenih beba

Dodavanje bifdobacteria Bifidobacterium breve u formulu za bebe ne smanjuje bogatu smrti za nedonoščad.

– Razvoj dojenčadi

Formule koje sadrže Bifidobacterium longum BL999 plus probiotike, ili daju Bifidobacterium longum BB536 s Lactobacillus rhamnosus ili Lactobacillus paracasei, ne izgleda za poboljšanje rasta beba.

– Ulcerozni kolitis

Neka istraživanja su pokazala da određeni proizvodi sa kombinacijom bifidobakterije, laktobacila i streptokoka ili kombinacija Bifidobacterium bifidum i Lactobacillus acidophilus pomaže u kontroli simptoma i sprječavanju ponovnog pojavljivanja ulceroznog kolitisa.

– Infekcija krvi (sepsa) kod prijevremeno rođenih beba

Dodavanje Bifidobacterium breve u formulu za bebe nije smanjilo rizik od sepse kod nedonoščadi.

– Ekcem (ljuskava koža koja svrbi)

Dok su neka istraživanja pokazala da davanje Bifidobacterium animalissubsp. lactis BB-12 oralno smanjuje težinu ekcema kod male djece, vjeruje se da kombinacija Bifidobacterium longum BL999 i Lactobacillus rhamnosus ne sprječava stanje kod male djece sa porodičnom anamnezom bolesti.

– Visok holesterol

Rana istraživanja sugerišu da ispijanje mleka sa Lactobacillus acidophilus 145 i Bifidobacterium longum BB536 snižava loš holesterol (LDL) kod ljudi sa visokim holesterolom. Problem je u tome što izgleda da smanjuje i nivo dobrog holesterola.

Ovo je nepoželjno jer je dobar holesterol onaj koji putuje krvotokom i uklanja loš holesterol odakle ne bi trebalo da bude.

Generalno, oni sa visokim nivoom HDL-a imaju manji rizik od razvoja srčanih bolesti, dok oni sa smanjenim nivoom dobrog holesterola imaju te povećane šanse.

– Japanci Alergija na polen cedra

Neka istraživanja sugeriraju da uzimanje Bifidobacterium longum BB536 tokom takozvane sezone polena može smanjiti simptome nosa i očiju uzrokovane ovim stanjem. Međutim, postoje suprotstavljeni rezultati u tom pogledu i čini se da ova vrsta bifidobakterija ne smanjuje simptome grla ili kihanje povezane s alergijom na polen japanskog kedra.

– Nekrotizirajući enterokolitis (infekcija sluznice crijeva uzrokovanobakterija)

Jedna studija je pokazala da uzimanje Bifidobacterium africana zajedno sa Lactobacillus acidophilus pomaže u prevenciji nekrotizirajućeg enterokolitisa kod kritično bolesne male djece. S druge strane, formula sa Bifidobacterium breve BBG-001 davana nedonoščadi nije pomogla u prevenciji bolesti.

– Prevencija infekcija nakon izlaganja zračenju

Preliminarna istraživanja pokazuju da vrsta otporna na antibiotike, Bifidobacterium longum, može pomoći u poboljšanju kratkoročnog preživljavanja u liječenju radijacijske bolesti. U kombinaciji s antibioticima, čini se da bifidobakterije pomažu u sprječavanju razvoja opasnih bakterija i izazivanja ozbiljne infekcije.

– Ostali slučajevi i stanja

Pored toga, dokazi o toj bifidobakteriji može biti korisno za sljedeća stanja koja se smatraju nedovoljnim:

• Starenje;
• Mastitis (bol u grudima, moguće zbog infekcije);
• Rak ;
• Intolerancija na laktozu;
• Problemi s jetrom;
• Zaušnjaci;
• Lajmska bolest;
• Problemi sa želucem;
• Poboljšanje crijevni i želučani simptomi novodijagnosticirane celijakije kod djece;
• Gljivične infekcije kod osoba oboljelih od leukemije na kemoterapiji;
• Zamjena korisnih bakterija u tijelu uklonjenadijareja.

Briga za bifidobakterije

Smatra se da je bezbedna za odrasle i decu kada se uzima oralno u odgovarajućim količinama. Međutim, prije nego počnete koristiti bifidobakterije u bilo koju svrhu, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je zaista indicirana za vas, da vam ne može štetiti, te u kojoj dozi i učestalosti se može koristiti.

Međutim, , kada su podvrgnuti liječenju ovom supstancom, neki ljudi mogu patiti od želučanih i crijevnih tegoba, te imati probleme kao što su proljev, nadutost i plinovi.

Pošto nema dovoljno pouzdanih informacija da bi se utvrdila sigurnost upotrebe bifidobakterija u trudnicama ili dojiljama, preporučuje se da izbjegavaju njegovu upotrebu.

Osim toga, osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom, poput onih koje imaju HIV/AIDS ili su na liječenju raka, trebaju se konsultovati svog liječnika prije upotrebe bifidobakterija.

To je zato što postoji zabrinutost da će probiotici previše dobro rasti kod ljudi sa slabim imunološkim sistemom, uzrokujući infekcije, iako je učinak opažen u rijetkim prilikama.

Ako koristite bilo koju vrstu lijeka (posebno antibiotike), suplemente ili prirodni proizvod, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali ne može li dotična supstanca stupiti u interakciju sbifidobakterije.

Dodatni izvori i reference:

• //www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-891-BIFIDOBACTERIA.aspx
• //medlineplus .gov/druginfo/natural/891.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908950/
• //www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC2937518/

Jeste li ikada čuli za bifidobakterije? Jeste li koristili bilo koju vrstu za jednu od gore navedenih svrha i imali dobre rezultate? Komentirajte ispod!